Hanki onnea: 8 testattua tapaa parantaa onneasi

Jos olet sitä tyyppiä, joka uskoo, että lasi on puoliksi täynnä, ei puoliksi tyhjä, harjoittelet jo positiivista ajattelua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että on optimistinen voi lievittää stressiä ja auttaa sinua elämään pidempään. Mutta voiko se auttaa sinua voittamaan myös arvontoja?

Ehdottomasti. Yksi arvontaan osallistumisen haastavimmista puolista on se nalkuttava tunne, että et koskaan todella voita, tai jos olet jo voittanut, et koskaan voita enää. On vaikea osallistua arvontoihin päivästä toiseen ilman takeita siitä, että saat palkinnon – ja on lähes mahdotonta jatkaa osallistumistasi, jos sinulla on negatiivinen asenne niihin.

Puhu siis itsestäsi. Sano itsellesi, että voit todellakin voittaa. Tee siitä hauskaa, ehkä tekemällä itsellesi DIY onnenkorut, liittymällä Facebook-ryhmään tai paikalliseen arpajaisten klubitai polttamalla itsesi jollakin onnenmusiikkia. Älä anna negatiivisuuden varastaa onneasi.

Korosta positiivisuutta visualisoinnilla

Visualisointi on tekniikka, jossa kuvittelet itsesi saavuttamassa jotain, jota haluat, mikä auttaa sinua selvittämään vaiheet, joilla tuo asia tapahtuu. Ajattele esimerkiksi palkinnon voittamista, tunne itsesi voittavan unelmiesi palkinnon ja käytä tätä visuaalista kuvaa onneasi ruokkimiseen.

Kun näet olevasi onnekas, vahva, voittaja, voit työskennellä taaksepäin nähdäksesi, mitä sinun on tehtävä tehdäksesi kuvasta todellista.

Voit käyttää tätä tekniikkaa saadaksesi onnea monilla elämäsi alueilla, kuten saada hyvä työpaikka tai löytää seuraava romanssi.

Vahvistukset vahvistavat onnellista ajattelua

Jos katsoit elokuvan, Evan Kaikkivaltias, olet ehkä huomannut, että Evanin hahmo aloittaa joka aamu katsomalla peiliin ja sanomalla: "Olen menestynyt, olen voimakas, olen komea, olen onnellinen." Se on vahvistus.

Vahvistukset ovat tapoja kylvää menestyksen siemeniä alitajuntaan, auttaa sinua ajattelemaan positiivisesti ja valmistautumaan paremmin menestykseen. Kuten W. Clement Stone sanoi: "Mitä tahansa ihmisen mieli voi ajatella ja uskoa, se voi saavuttaa."

Vahvistukset ovat aina positiivisia, ensimmäisessä persoonassa ja nykyisessä muodossa. Voit kirjoittaa ne ylös tai toistaa ne itsellesi useita kertoja päivässä. Jotkut hyvät vahvistukset onneasi parantamiseksi voivat olla: "Olen onnekas, olen avoin menestykselle, olen kärsivällinen, olen voittaja."

Feng Shui antaa onnen virrata

Feng Shui on muinainen kiinalainen taide, joka on suunniteltu tuomaan tasapainoa, terveyttä ja jopa onnea sitä harjoittaville ihmisille. Tämän taiteen periaatteiden soveltaminen voi auttaa sinua olemaan tuottavampi, positiivisempi ja vähemmän hajamielinen.

Esimerkiksi yksi feng shuin periaatteista on, että sotkulla on negatiivinen vaikutus energiatasosi. Ja se on totta: sotkuinen, epäjärjestynyt tila vaikeuttaa tarvitsemasi löytämistä ja tavoitteisiisi keskittymistä.

Kuvittele, että arpajaisten sisäänpääsyalue on puhdas ja siisti, kaikki tarvitsemasi ulottuvillasi. Voit keskittyä lakaisuihin ja saada enemmän merkintöjä lyhyemmässä ajassa. Etkö voi vain tuntea, että onnesi alkaa kasvaa?

Monet lakaisijat vannovat, että he ovat lisänneet onneaan käyttämällä suosikkisukkia tai t-paitaa osallistuessaan arvontaan tai käyttämällä onnensymboleja, kuten nelilehtinen apila, leppäkerttuja tai jopa nukkeja tietokoneidensa lähellä, kun he tulevat sisään.

Muilla on onnen taikauskoa kuin rituaali, jonka he suorittavat ennen päivittäisen arvonnan aloittamista tai a suosikkilaulu he tykkäävät leikkiä. Mutta tämä on taikauskoista hölynpölyä, eikö?

Ei välttämättä. Onnenloitsujen ja rituaalien käyttäminen saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi, onnellisemmaksi ja optimistisemmaksi. Tämä positiivinen asenne helpottaa arpajaisiin osallistumista ja tuo näin lisää onnea elämääsi.

Se saattaa olla itseään toteuttava ennustus, mutta jos se toimii, miksi et hyödyntäisi sitä?

Karma on hindufilosofian periaate, ja se voidaan yksinkertaisesti tiivistää seuraavasti: "Mitä tapahtuu, se tulee ympärillä." Toisin sanoen, jos teet hyvää muille, sinulle tapahtuu enemmän hyviä asioita ja sitä onnellisempi olet olla.

Arvontojen kannalta monet lakaisuyritykset edistävät hyvää karmaa jakamalla trivia vastauksia ja UPC koodit, julkaisemalla linkkejä osoitteeseen uudet arvonnatja tekevät kaikkensa auttaakseen muita voittamaan.

Vaikka lyhyellä aikavälillä saattaakin tuntua järkevämmältä pitää löytämäsi kilpailut ja vastaukset omana tietonasi, jokainen tarvitsee jossain vaiheessa apua ja rohkaisua. Toistensa auttaminen voittamaan lisää koko arpajaisyhteisön onnea.

Onnen lisääminen henkisyyden kautta

Monet ihmiset kääntyvät suuremman voiman puoleen auttaakseen heitä lisäämään onneaan. Jotkut rukoilevat ennen kuin he alkavat osallistua arvontaan, kun taas toisten mielestä tiettyjen palkintojen pyytäminen Jumalalta on sopimatonta, mutta pyydä sen sijaan voimaa ja positiivista asennetta heidän ei tarvitse antaa periksi ja jatkaa sisääntuloa arpajaiset.

Toiset pyytävät universumia lähettämään heille onnea, palkintoja tai positiivista asennetta.

Jotkut ihmiset eivät tavoita korkeampaa voimaa, vaan kääntyvät sisäänpäin käyttämällä meditaatiota auttaakseen heitä keskittymään ja astumaan sisään nopeammin ja sitkeämmin.

Jokainen näistä menetelmistä voi saada ihmiset tuntemaan olonsa onnellisemmiksi.

Työskentele kovemmin, ole onnellisempi

Thomas Jefferson sanoi: "Uskon suuresti onneen, ja huomaan, että mitä kovemmin työskentelen, sitä enemmän minulla on sitä." Kuulostaa melkein siltä, ​​että hän olisi voinut olla lakaisukone!

Mitä enemmän teet töitä osallistuaksesi arvontoihin, sitä vähemmän sinun tarvitsee luottaa onneen. Onnea, jonka tarvitset voittaaksesi yhdellä pyyhkäisyllä, on paljon suurempi kuin summa, jonka tarvitset, jos syötät muutaman sadan päivässä.

Kova työ on arvonnan voittamisen salaisuus. Olemalla kärsivällinen, sinnikäs ja positiivisella asenteella näet paljon enemmän onnellisia tuloksia arvonnoissasi.