Kuinka toimia tarvitsevien ystävien kanssa? Kiinnittyvien ystävien kanssa tekeminen on vaikeaa, koska ihannetapauksessa haluat heidän lopettavan puutteellisen käyttäytymisensä vaarantamatta ystävyyttäsi.
Se on monimutkaista, koska et halua näyttää töykeältä olemalla vastaamatta puheluihin, vastaamatta viesteihin ja käyttämällä ontuja tekosyitä välttääksesi tapaamasta tällaisia ihmisiä. Tässä postauksessa keskustellaan siitä, kuinka voit pitää apua tarvitsevan ystävän käden ulottuvilla ilman, että hänestä tulee paha mieli.
Älä vastaa viesteihin heti. Sinun ei tarvitse hyväksyä tarttuvan ystävän tarpeetonta kiirettä.
freedigitalphotos.net
1) Älä vastaa tekstiviesteihin heti
Varo apua tarvitsevan ystäväsi käytöksestä viivyttämällä tekstiviesteihin vastaamista. Odota vähintään tunti ennen kuin lähetät vastauksesi, äläkä anna tekosyitä myöhästymiseen.
Sillä välin, jos apua tarvitseva ystäväsi soittaa ja kysyy, miksi et ole vielä vastannut, sano, että sinulla oli kiire jossain tärkeässä. Tämän pitäisi lähettää vahva signaali siitä, että sinulla on muita prioriteetteja elämässäsi.
2) Älä tunne velvollisuutta vastata kaikkiin puheluihin apua tarvitsevalta ystävältäsi: Soita takaisin myöhemmin
Jos teet jotain tärkeää, kun apua tarvitseva ystäväsi soittaa sinulle seuraavan kerran, älä tunne velvollisuuttasi hakea sitä. Anna sen mennä puhepostiin. Jos asia on kiireellinen, ystäväsi jättää viestin.
Puheluihin vastaamatta jättäminen on vain yksi tapa näyttää takertumattomalle kaverillesi, että et ole koko ajan vapaa hänen mukavuutensa mukaisesti. Pari vastaamatonta puhelua riittää lähettämään hienovaraisen viestin.
3) Lakkaa asettamasta itseäsi tarvitsevan ystäväsi asemaan
Jos asetat itsesi aina ystäväsi asemaan, teet yhden yleisimmistä virheistä, joita ihmiset tekevät ollessaan tekemisissä tarttuvien persoonallisuuksien kanssa.
On hyvä olla huolissaan muista ihmisistä, mutta mukavan ja mukavan välillä on hieno raja siinä määrin, että muut käyttävät sinua hyväkseen. Älä ylitä tätä rajaa. Tämä voi olla syy siihen, miksi ystävästäsi on alun perin tullut takertuva.
4) Älä tunne syyllisyyttä, jos et voi viettää aikaa tarvitsevan ystäväsi kanssa
Useimmat ihmiset antautuvat tarvitsevan ystävän mielijohteille ja mielikuvituksille, koska he tuntevat hirveän syyllisyyttä, jos he eivät voi viettää aikaa heidän kanssaan. Tämä syyllisyyden tunne on täysin tarpeeton.
Joka kerta kun sinulla on syyllisyyden tuskia, muistuta itseäsi siitä, että muut ihmiset eivät vietä aikaa kanssasi, jos he eivät halua. Joten ei ole mitään syytä, miksi sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä samasta asiasta. Tämä pieni itseapu-ajatus tekee sinusta henkisesti vahvemman ja auttaa sinua välttämään herkkäuskoisuutta.
5) Sano ei: Älä ole huolissasi ei-lauseen seurauksista
Seuraavan kerran, kun huomaat tekeväsi jotain, mitä et halua tehdä vain siksi, että olet huolissasi kieltäytymisen seurauksista, vedä syvään henkeä ja mieti seuraavaa.
- Mikä on pahinta, mikä voi mennä pieleen, jos sanon ei
- Mietitkö muut ihmiset ennen kuin sanovat sinulle ei
Nämä kysymykset saavat sinut ymmärtämään, että kaikki hullut ajatukset päässäsi ja pelko sanoa ei ovat käytännössä perusteettomia. Jokaisella on omat mieltymyksensä ja valintansa, niin sinullakin. Jos et halua viihdyttää tarvitsevan ystäväsi pyyntöjä, laske jalkasi ja sano ei.
6) Esittele apua tarvitseva ystäväsi toiselle ystävällesi
Röyhkeä tapa käsitellä apua tarvitsevaa ystävää on esitellä hänet jollekin toiselle ystävällesi, joka on yhtä tarttuva. Pelaa täplättävää matchmakeria ja esittele kaksi samanhenkistä persoonallisuutta, kun vietät rennosti jossain.
Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, molemmat osuvat siihen välittömästi. Kun päivät ja viikot kuluvat, ala hienovaraisesti vetäytyä läsnäolostasi ja anna kahden uuden parhaan kaverin käsitellä toistensa tarvitsemia tapoja.
7) Kerro apua tarvitsevalle ystävällesi, kuinka vietät aikaa muiden ystäviesi kanssa
Kerro apua tarvitsevalle ystävällesi, että et voi viettää aikaa, koska olet jo tehnyt suunnitelmia joidenkin muiden ystävien kanssa. Tee tämä pari kertaa peräkkäin. Sen pitäisi riittää, kun kerrot ystävällesi, että et ole yksinomainen.
Tämä tekosyy on vaarassa ärsyttää apua tarvitsevaa ystävääsi. Hän voi tuntea itsensä loukattuksi, koska päätät viettää aikaa jonkun muun kanssa. Tämä on riski, joka sinun on otettava, jos asetat tiukasti ystävyyssuhteesi rajat.
8) Pidä itsesi kiireisenä: Ota mielesi pois myrkyllisestä ystävyydestäsi
Myrkylliset ystävyyssuhteet tarttuvien ihmisten kanssa voivat olla sinulle kovia tunteiden näkökulmasta. Tällaiset suhteet tukkivat sinut stressiin, joka johtuu siitä, että sinun täytyy välttää jonkun puheluita ja valehdella ihmisille siitä, ettet ole tavoitettavissa.
Helpoin tapa käsitellä negatiivista tunnelmaa tällaisen ystävyyden ympärillä on pitää itsesi kiireisenä. Uppoudu työhön tai opiskeluun. Tee jotain, joka on erittäin tuottavaa ja erittäin mukaansatempaavaa. Se auttaa sinua viemään mielesi pois draamasta, joka liittyy tarttuvan persoonallisuuden käsittelemiseen.
9) Kerro apua tarvitsevalle ystävällesi kiireisestä aikataulustasi: Ole etusijallasi
Jotkut ihmiset eivät vain ymmärrä hienovaraisia merkkejä, ja sinun on täsmennettävä se heille. Jos tämä kuulostaa apua tarvitsevalta ystävältäsi, saatat joutua ottamaan sen riskin, että kuulostat hieman töykeältä ja kerrot suoraan prioriteeteistasi ja sitoumuksistasi.
Voit esimerkiksi kertoa suoraan ystävällesi, että sinua kuormitetaan ylimääräisillä tunneilla yliopistossa parin seuraavan viikon ajan. Älä jätä tilaa väärinkäsityksille ja ole suora, kun kerrot ystävällesi, että sinulla ei ole minuuttiakaan aikaa viettää aikaa yhdessä.
10) Käytä matkustamista tekosyynä saada ystäväsi perääntymään välittömästi pidemmäksi ajaksi
Jos sinä ja ystäväsi et ole samassa korkeakoulussa, koulussa tai toimistossa, käytä matkustamista nopeana ja helppona tekosyynä välttää vähävarainen käyttäytyminen pitkiä aikoja.
Kerro esimerkiksi ystävällesi, että matkustat osavaltioiden välillä. Tämä tekee sinusta poissa parin seuraavan kuukauden ajan. Sillä välin, jos törmäät tarvitsevaan kaveriisi, pidä pokerinaamaa ja sano, että sinun piti lentää alas kiireesti, koska joku perheessäsi ei voinut hyvin.
Tämä ei ole pysyvä ratkaisu ystäväsi tarpeeseen. Mutta se on välitön korjaus ja helppo tapa pysyä poissa jostain, jos sinulla on edessäsi tärkeitä asioita, kuten korkeakoulukokeet tai kasvava työmäärä tilikauden lopussa.
11) Pudota hienovaraisia vihjeitä: Kerro ystävällesi, kuinka vihaat tarttuvia ihmisiä
Anna apua tarvitsevalle ystävällesi ajattelemisen aihetta kertomalla hänelle, kuinka vihaat tarttuvia ihmisiä. Pujota tämä hienovaraisesti säännöllisiin keskusteluihisi, jotta ystäväsi voi tutkia itseään.
Oletetaan esimerkiksi, että ystäväsi kertoo sinulle juoruja parin suhdeongelmista, joissa toinen kumppaneista on tarpeettoman tarpeessa. Sano heti: "Älä vihaa sitä, kun ihmiset takertuvat, se on vaikeaa, koska et voi kertoa heille peräänny suoraan, voitko?' Muuta äänensävyäsi korostaaksesi tämän jälkimmäistä osaa tuomita.
Äkillinen sävyn muutos riittää vangitsemaan ystäväsi huomion. Jos sanot oikeaan aikaan ja oikealla tavalla, hienovarainen viestisi pitäisi saada ystäväsi pohtimaan omaa käyttäytymistään.
12) Aseta prioriteetit suoraan: Päätä ystävyytesi tulevaisuus
Kaikissa suhteissa tulee kohta, jolloin sinun täytyy tehdä tilannearvio ja päättää, ovatko ongelmat sietämisen arvoisia. Ennemmin tai myöhemmin joudut tekemään tämän sydäntäsärkevän päätöksen myös ystävyydestäsi. Tässä on joitain asioita, joita sinun tulee harkita ennen ystävyyden lopettamista.
- Vaikuttavatko ystäväsi tarpeettomia tapoja sinuun emotionaalisesti
- Tuntuuko sinusta, että ystäväsi on pitänyt sinua itsestäänselvyytenä ja hänestä tulee päivä päivältä ponnistelevampi
- Oletko yrittänyt parhaasi asettaa rajat ystävyydelle?
- Oletko käyttänyt kaikki mahdolliset tavat yrittää kiertää tämä ärsyttävä käytös
- Onko ystävyytesi pelastamisen arvoinen
Näiden asioiden ajatteleminen antaa sinulle enemmän selkeyttä ja auttaa sinua ottamaan vakaan kannan. Muista aina, että kerran katkenneet ystävyyssuhteet eivät voi koskaan olla entisellään.
Tyttö 06.3.2020:
Hmm... monia tekosyitä käytetään ratkaisuna. Haluaisin tietää, kuinka käsitellä sitä rehellisesti, koska se koskee yhtä parhaista ystävistäni, joka voi olla hiljaa tarvitseva. Joten esimerkiksi kuinka käsitellä lyhyt tauko kontaktissa.
John 19. marraskuuta 2019:
Siitä oli todella paljon apua! Kiitos!
