Sadie Holloway est une animatrice d'ateliers qui enseigne les techniques de communication interpersonnelle pour aider les gens à renforcer leurs relations.
Quels sont les traits et caractéristiques les plus courants des couples heureux? Regardez attentivement et vous commencerez à remarquer que les couples qui cultivent quelques habitudes relationnelles simples et saines qui maintiennent leur mariage fort.
Trouver le temps de s'amuser avec votre partenaire aidera à garder votre relation forte, heureuse et saine.
De saines habitudes relationnelles peuvent aider les couples à tisser des liens physiques et émotionnels solides qui les maintiennent ensemble. Bien sûr, aucune relation n'est parfaite, et il y aura des jours où certaines de ces habitudes de couples mariés heureux seront plus difficiles à suivre que d'autres. Mais en étant simplement conscient des choses qui rendent une relation forte, heureuse et saine, votre relation a de meilleures chances de survivre aux hauts et aux bas de la vie conjugale.
Les personnes dans des relations saines font un effort pour garder leurs habitudes de sommeil synchronisées. Les couples heureux se couchent le plus souvent possible à la même heure. Pourquoi cela aide-t-il à renforcer une relation? Cela augmente le nombre de connexions intimes que vous avez avec votre amoureux chaque jour. Vous pourriez être d'humeur à faire l'amour ou, si vous vous sentez très fringant, à faire l'amour. Même si vous ne vous connectez pas sexuellement lorsque vous allez au lit ensemble, vous pouvez toujours vous faire des câlins. Et bien sûr, il y a aussi la conversation sur l'oreiller, les conversations douces et douces que vous avez avec votre partenaire pendant que vous vous endormez tous les deux. Si vous aimez lire et que votre partenaire veut juste dormir quand il est temps de frapper le sac, il peut toujours se blottir contre vous pendant que vous vous pelotonnez avec un bon livre sous les draps. Coucher ensemble devrait faire partie de votre routine relationnelle saine. Il y a rarement quelque chose à la télévision qui vaut plus que le temps passé avec votre mari, n'est-ce pas ?
Il y a des moments, bien sûr, où les couples occupés ne peuvent pas toujours aller au lit ensemble - peut-être qu'une personne a des quarts de travail imprévisibles au travail ou le l'autre partenaire doit voyager fréquemment et ils devront faire un effort pour maintenir ensemble des habitudes de sommeil saines aussi souvent que possible. possible. Un couple dans une relation à distance pourrait également passer un appel téléphonique nocturne ou un SMS d’amour de bonne nuit dans le cadre de sa routine romantique.
Maintenir un cycle de sommeil qui correspond à vos conjoints est excellent pour votre mariage. Cela augmente le nombre de contacts physiques étroits que vous et votre conjoint avez.
Les couples heureux prennent l'habitude de maintenir l'intimité physique en vie. Vous souvenez-vous du moment où vous et votre partenaire vous êtes réunis pour la première fois et avez commencé à être physiquement intimes l'un avec l'autre? Ah oui, la phase de lune de miel où vous ne pouvez pas vous garder les mains les uns sur les autres. N'était-ce pas amusant, jusqu'à ce que la vie arrive et que vous commenciez à être occupé? Mais rendre votre relation forte, jour après jour, signifie travailler à maintenir votre vie amoureuse vivante, sur une base mutuellement consensuelle bien sûr. Prenez le temps de vous rencontrer pour parler de votre vie amoureuse et de ce que vous en attendez tous les deux. Bien sûr, il peut ne pas sembler spontané de parler ou même de planifier vos rencontres intimes, mais être dans un une relation mature et saine consiste à communiquer vos désirs et vos besoins les uns aux autres de manière sûre, manière respectueuse.
Les couples connectés apprécient le pouvoir du toucher. Tenez-vous les mains, touchez les orteils pendant que vous vous étirez côte à côte sur le canapé, tendez la main pour une légère pression ou frottez le dos lorsque votre partenaire vous croise dans le couloir, autour de la cuisine ou en faisant le ménage de tous les jours corvées.
Les couples qui ont l'habitude de se toucher régulièrement et affectueusement renforcent leur relation.
Les couples forts s'efforcent de trouver et d'entretenir des intérêts communs. Passer du temps de qualité ensemble à faire des choses que vous aimez tous les deux est une évidence lorsqu'il s'agit de favoriser une relation solide. Mais cela ne signifie pas que vous ne devez faire que des choses que vous aimez tous les deux. Faire un compromis silencieux pour participer à une activité que votre conjoint aime, mais pas vous, est l'un des moyens par lesquels les couples renforcent leurs liens émotionnels et intellectuels.
Les hommes et les femmes dans des relations solides ne transpirent pas les petites choses. Les couples heureux mettent l'accent sur les choses positives que chacun fait et ils trouvent un moyen de mettre les choses moins que positives en perspective. Ils savent comment avoir des conversations conscientes sur des choses qui les dérangent, plutôt que de se harceler, ou pire, de se traiter en silence. Si vous trouvez toujours à redire à votre partenaire et que vous le lui faites savoir, cela en dit plus sur vous que sur lui. Tant que les choses qu'il fait ne sont pas abusives, demandez-vous si le fait de vous déranger autant vaut vraiment la peine de laisser la relation se faner.
Les couples heureux ne laissent pas les petites choses s'accumuler. Se disputer pour savoir qui doit faire la vaisselle n'est pas un combat qui en vaut la peine. C'est l'un des secrets des couples heureux.
Les partenaires reconnaissent la présence de l'autre par des baisers et d'autres signes d'affection. Embrasser votre partenaire quand il rentre à la maison ou part au travail est un doux signe d'amour et d'affection. Embrasser votre partenaire avant de vous séparer, même bref, vous envoie tous les deux de bonne humeur. La vie est courte et imprévisible. Malheureusement, des gens meurent subitement dans les circonstances les plus tragiques. Savoir que l'amour de votre vie est là-bas avec votre baiser sur ses lèvres est la meilleure façon d'être au monde. Imaginez la douleur, le chagrin et la culpabilité que vous ressentiriez si celui que vous aimez mourait subitement et que votre dernière interaction avec lui était froide et maussade? Montrez-vous mutuellement combien vous appréciez leur présence dans votre vie avec des gestes d'affection fréquents.
Ce ne sont là que quelques-unes des habitudes des couples dans des relations saines et heureuses. Et parfois, il faut du travail pour se souvenir de ces bonnes habitudes et les garder au premier plan de vos vies bien remplies. Mais chaque effort que vous faites pour renforcer votre mariage en vaut la peine. Personne ne dit que toutes ces bonnes habitudes relationnelles doivent être pratiquées parfaitement chaque jour pour que votre mariage réussisse. Ce n'est tout simplement pas réaliste, et avoir des attentes irréalistes pour votre relation peut être contre-productif, voire totalement destructeur. Mais trouver le courage de montrer votre vulnérabilité à votre partenaire et de communiquer vos besoins peut aider à rendre votre relation de plus en plus forte.
Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.
© 2016 Sadie Holloway
