Jenny est une femme indépendante qui sait ce qu'elle veut et travaille dur pour l'obtenir. Elle aime les voyages, la nourriture et les animaux. Elle vit en Europe.
Il est plus facile de ruiner une relation que de la maintenir. Parfois, même sans le vouloir, nous ruinons déjà la relation pour laquelle nous avons travaillé si dur pour maintenir. Non pas que ce soit vraiment beaucoup de travail acharné - parce que si vous travaillez trop dur, alors il doit y avoir quelque chose qui ne va pas - mais garder une bonne santé la relation nécessite du temps, une disponibilité émotionnelle, une intimité et un espace individuel suffisants, et une grande maturité de la part du couple ou de toute personne impliqué. Quelle que soit la relation que nous entretenons, qu'il s'agisse d'amitié ou de partenariat de vie, nos habitudes et nos tendances peuvent ruiner la bonne chose que nous avons si nous ne remarquons pas les drapeaux rouges. Parfois, même avec de bonnes intentions, nous finissons toujours par repousser notre partenaire au lieu de l'attirer et de le garder.
Si vous voulez maintenir la relation, arrêtez de faire ces choses et vous aurez sûrement une relation durable et saine.
1. Toujours jouer la carte de la victime
Certaines personnes ont tendance à utiliser le « voyage de culpabilité » contre leur partenaire. Par exemple, vous devez faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant au nom de la relation, comme quitter votre zone de confort et rencontrer des gens, ou quitter votre famille et allez à l'étranger et travaillez un travail subalterne que vous n'auriez pas normalement fait parce que dans votre pays, vous êtes quelqu'un de taillé pour le travail d'entreprise ou un travail avec plus de niveau de rémunération; Ou vous devez sacrifier votre soirée entre filles parce que vous devez vous occuper des enfants ou lorsque vous devez décider de renoncer à cette belle robe parce que vous avez encore des factures impayées. Plus souvent qu'autrement, nous sommes coupables de jouer la carte de la victime simplement parce que les choses ne se sont pas déroulées dans notre sens. Vous blâmez votre partenaire parce que sans lui, vous n'auriez pas à faire une telle chose.
Jouer la carte de la victime juste pour faire céder votre partenaire/ami à ce que vous voulez n'est pas bon. C'est stressant. Lorsque vous faites de votre partenaire le méchant et de vous la victime en lui rejetant tout le blâme, vous les repoussez simplement. Au lieu de pointer du doigt, pourquoi n'appréciez-vous pas ce qu'ils font pour vous et arrêtez de vous plaindre aussi beaucoup sur votre vie car il est clair que votre partenaire a également dû renoncer à certaines choses dans sa vie juste pour tu. C'est ce qu'on appelle un compromis et au lieu de pleurnicher tout le temps, soyez plutôt reconnaissant et essayez d'arranger les choses ensemble en faisant votre part de tout votre cœur. Vous êtes dans cette relation parce que vous êtes ensemble et cela signifie que vous partagez à la fois les bons et les mauvais moments. Vous avez tous les deux vos propres responsabilités, alors faites les vôtres et ne comptez pas seulement sur votre partenaire pour tout faire pour vous deux. Si vous devez nettoyer votre maison et faire la vaisselle et que vous n'avez jamais eu à le faire avant parce que quelqu'un d'autre le faisait pour vous (aide ménagère ou frère), vous devez réaliser que vous avez maintenant une vie différente et que vous ne devriez donc plus vivre comme avant à.
2. Sortir d'une dispute ou ne rien dire du tout
Les disputes sont normales. Vous êtes des personnes différentes après tout, donc normalement vous avez des opinions et des croyances différentes sur certaines choses. Cependant, certaines personnes ont tendance à éviter les disputes pour diverses raisons, par exemple, elles ne gagnent jamais de toute façon, ou le sujet est absurde au départ, ou il n'y a tout simplement aucun moyen pour le couple de s'entendre. Si c'est le cas, au lieu de sortir ou de ne rien dire du tout, il vaut mieux accepter d'être en désaccord. Vous avez tous les deux vos arguments à faire valoir et vous vous entendez donc. Ne rejetez pas ce que l'autre a à dire, surtout s'il s'agit de son émotion. Ne vous disputez jamais avec l'émotion de quelqu'un, surtout si c'est votre partenaire. Lorsque vous rejetez leurs sentiments, vous les faites se sentir mal aimés ou sans importance. Si vous êtes contrarié, dites-le. Si vous êtes fou, dites-le. Ne vous contentez pas de quitter ou d'ignorer votre partenaire.
Il y a des moments, cependant, où il est facile de prétendre que nous sommes occupés afin de ne pas avoir à gérer les arguments, mais c'est tout simplement faux. Si vous savez que vous êtes incapable d'en parler à ce moment-là parce que vous êtes contrarié, dites-le à votre partenaire que vous êtes contrarié et qu'il/elle devrait vous donner le temps de vous calmer et ensuite vous pouvez discuter après. Sachez quand vous éloigner. Lorsque les choses s'échauffent ou que les mots deviennent trop abusifs ou blessants, il vaut mieux s'éloigner que d'empirer les choses. Mais dans des relations saines, une personne ne se contente pas de vous claquer la porte au nez ou de vous laisser crier tout seul. Ils communiquent. C'est ainsi que procèdent les couples matures et cela fonctionne à chaque fois aboutissant souvent à une intimité maquillée.
3. Dormir sans résoudre les problèmes
Ne laissez pas devenir une habitude de dormir avec des problèmes non résolus. Premièrement, parce qu'il est si contraignant de dormir à côté de votre partenaire sans parler, deuxièmement, cela commence votre prochain jour sur une lumière négative et cela ruine fondamentalement votre journée entière et les jours suivants jusqu'à ce que vous résolviez le problème. La raison la plus importante de toutes est que l'un de vous pourrait ne pas se réveiller le lendemain et que la dernière chose que vous vous êtes dite était blessante ou un silence douloureux. Je sais, cela semblait trop négatif pour même y penser et me traiter de paranoïaque ou autre, mais c'est ce que c'est. Nous vivons dans un monde où les gens meurent dans leur sommeil et imaginent à quel point ce serait dévastateur pour quelqu'un qui n'aurait que ce souvenir douloureux de leurs derniers moments ensemble. C'est tout à fait regrettable non? Assurez-vous donc d'équilibrer les choses avant de dormir. Il est extrêmement bénéfique pour vous deux d'avoir un sommeil paisible et un nouveau départ le lendemain. Si vous commencez la journée du bon pied, vous serez plus productif au travail et en général dans la vie.
Les conflits sont normaux et parfois nous ne pouvons pas nous empêcher de dormir sur des problèmes non résolus parce que nous sommes si fatigués ou que c'est tout simplement trop pour nous au moment, dans ce cas, vous devez dire à votre partenaire que vous en parlerez le matin et n'oubliez pas de dire « je suis contrarié mais j'aime tu. Parlons demain matin". Là, ce n'est pas mal du tout de dormir là-dessus... parce que vous savez tous les deux que vous êtes prêt à travailler dessus et que vous vous aimez toujours malgré le problème.
4. Être émotionnellement indisponible
Lorsque vous êtes en couple, vous devez être constamment disponible émotionnellement. Vous devez vous impliquer émotionnellement car c'est ainsi que vous pouvez vous connecter avec votre partenaire. Si vous êtes toujours indifférent à ce qu'il dit ou ressent, vous faites en sorte que votre partenaire se sente sans importance. Cela éloigne votre partenaire de vous et ne soyez pas surpris si un jour vous découvrez qu'il est passé à autre chose. quelqu'un d'autre parce que vous n'étiez pas là tout le temps ou vous étiez là physiquement mais vous n'étiez pas disponible émotionnellement. Parfois, nous devenons émotionnellement indisponibles lorsque nous avons beaucoup de choses qui se passent dans notre vie. Le travail devient prioritaire et nous commençons à nous passer de "traditions de famille ou de couple". Ou nous traversons des choses difficiles et nous ne savons pas comment faire face et donc nous repoussons les autres parce que nous ne voulons pas être vulnérables. Ou vous avez perdu l'étincelle d'une manière ou d'une autre et vous avez complètement cessé de vous en soucier. Quoi qu'il en soit, l'indisponibilité émotionnelle est une recette pour le désastre.
5. Ne pas écouter votre partenaire
Lorsque votre partenaire vous demande de faire quelque chose comme jeter les ordures ou réparer les toilettes ou acheter quelque chose au magasin sur le chemin du retour, et vous avez dit oui sans vraiment entendre ce qu'ils ont dit et donc vous avez fini par ne rien faire de tout cela, ça devient ennuyeux avec le temps si vous continuez à faire ce. Un autre exemple de non écoute est lorsque vous vous disputez et que vous coupez toujours votre partenaire en insistant sur le fait que vous avez raison et que ce qu'il a à dire n'a pas d'importance. Nous sommes tous coupables de ne pas écouter parfois, mais si vous rejetez constamment votre partenaire, vous êtes sur le point de ruiner votre relation. Lorsque votre partenaire doit dire quelque chose, écoutez. Lorsque vous apprenez à écouter, la communication entre vous et votre partenaire devient plus fluide et vous vous comprenez mieux. Si vous voulez être en phase ensemble, vous devez vous écouter les uns les autres.
6. Lancinante constante
Pour mémoire, les femmes ne sont pas les seules capables de harceler. Les hommes peuvent aussi être des harceleurs, en particulier les hommes qui veulent tout contrôler. Si vous avez tendance à harceler et à trouver des défauts chez votre partenaire, arrêtez-le. Il existe d'autres façons de faire faire à votre partenaire ce que vous lui avez demandé et le harcèlement n'en fait pas partie. D'une part, le renforcement positif est efficace. Même s'il vous a semblé plus facile de confronter votre partenaire au fait de rentrer tard à la maison ou d'oublier toujours de baisser le siège des toilettes, ne le faites pas. Au lieu de cela, utilisez des scripts positifs et dites-lui combien vous avez manqué les moments où vous partagez le dîner ensemble ou combien vous l'appréciez chaque fois qu'il se souvient de baisser le siège des toilettes (même si cela n'est arrivé qu'une fois dans un bleu lune). Le renforcement positif met l'accent sur l'amour et non sur la colère. De cette façon, vous avez plus de chances d'amener votre partenaire à changer lentement ses mauvaises habitudes (en étant plus conscient de ce qu'ils font et comment cela vous affecte) au lieu qu'ils deviennent défensifs et capricieux à cause de votre tenace.
7. Agir de façon suspecte et être jaloux
Vous avez probablement lu une tonne d'articles sur les signaux d'alarme et les signes indiquant que votre partenaire vous trompe, ce n'est pas une surprise, après tout, vous êtes une personne suspecte. Chaque fois que vous voyez votre partenaire occupé avec son téléphone, vous soupçonnez immédiatement qu'il triche. Lorsque vous voyez un gentil commentaire d'une fille sur son compte de réseau social, vous devenez immédiatement jaloux et demandez à votre partenaire pour supprimer cette personne ou vous bloquez la fille si vous avez accès aux médias sociaux de votre partenaire Compte. J'ai déjà rencontré ce genre de personnes et elles sont vraiment épuisantes. Ils veulent connaître les mots de passe de leur partenaire et si leur partenaire refuse, ils commenceront à penser qu'ils cachent quelque chose. Cette attitude n'est pas saine. Cela montre à quel point vous êtes peu sûr de vous-même et de votre relation.
Il est normal d'être jaloux parfois parce que vous avez peur de perdre la personne et un peu de jalousie est acceptable. Ce qui n'est pas normal, c'est d'exiger de tout savoir comme les mots de passe, les noms des personnes avec lesquelles votre partenaire interagit, le fait que quelqu'un espionne votre partenaire et se faufiler dans les affaires de votre partenaire pour trouver quelque chose et ne pas permettre à votre partenaire d'aller à des réunions sociales sans vous avec lui. Être extrêmement possessif et déraisonnablement jaloux et méfiant est incroyablement ennuyeux et avant que vous ne le sachiez, votre relation est terminée. Donnez de l'espace à votre partenaire et respectez son intimité. Faites confiance à votre partenaire. Je comprends, une fois qu'on vous a trompé, il devient difficile de faire à nouveau entièrement confiance. Mais à moins que vous n'ayez vraiment des preuves solides qu'il vous trompe, accordez-vous une pause à vous-même et à votre partenaire et respirez.
8. Remonter les erreurs du passé encore et encore
Chaque fois qu'une dispute survient, vous aimez continuer à énumérer les erreurs passées que votre partenaire a faites pour prouver un point. Non seulement c'est épuisant, mais c'est aussi très malsain. Si vous résolvez vos problèmes, vous devez réaliser que vous commencez avec une table rase. Il faut pardonner et oublier. Il n'est pas toujours facile d'oublier ce qu'ils ont fait dans le passé, mais si vous continuez à en parler, vous n'irez nulle part. Même si votre partenaire s'efforce de faire mieux, si vous continuez à lui rappeler les erreurs du passé, ils finiront par arrêter d'essayer et retourneront simplement à leurs anciennes habitudes puisque vous ne les voyez pas essayer De toute façon. Une autre raison pour laquelle vous devriez éviter d'évoquer les erreurs du passé est que cela suscite en fait du ressentiment. Les gens font des erreurs et c'est un fait que nous ne pouvons jamais fuir. Si vous continuez à revivre le passé, vous ne pouvez pas avancer et vous ne pouvez pas pardonner. Si vous ne pouvez pas pardonner, cela ne sert à rien de continuer à être dans cette relation. Ce ne sera toxique que pour vous et votre partenaire et la relation n'ira nulle part. Enfin, évoquer le passé vous empêchera tous les deux de discuter du vrai problème. Vous pensez peut-être que cela peut être lié à ce qui s'est passé dans le passé, mais le plus souvent, le problème que vous devriez traiter est quelque chose de juste devant vous, actuellement. Si vous ne parvenez pas à résoudre le vrai problème maintenant, le problème ne sera pas résolu. Ne vous attardez pas dans le passé. Au lieu de cela, traitez avec ce que vous avez actuellement.
9. Renoncer à l'intimité et aux compliments
Parfois, être ensemble pendant si longtemps devient un peu trop ennuyeux pour les autres qu'ils finissent par perdre leur intimité. Une fois l'intimité disparue, le couple commencera à se séparer. Peu importe à quel point votre vie est occupée, trouvez toujours le temps de vous câliner, d'être seul et de partager un dîner intime ou de sortir avec un rendez-vous. Vous devez vous accrocher à vos moments intimes, de cette façon vous ne perdez jamais "l'étincelle".
Complimentez-vous et travaillez régulièrement sur votre romance. Il peut s'agir de lui offrir des fleurs sans aucune raison, de cuisiner quelque chose de bon ou de son repas préféré, ou de donner un massage à votre partenaire. Même des choses simples comme ça peuvent maintenir l'intimité. N'oubliez pas de dire « je t'aime », « merci » et « je suis désolé ». Ces mots vont loin...
10. Oublier de prendre soin de soi
Lorsque vous êtes dans une longue relation, d'une manière ou d'une autre, votre apparence devient insignifiante pour votre partenaire. Il est si facile de comprendre pourquoi beaucoup de gens cessent de se soucier de leur apparence lorsqu'ils sont heureux dans une relation. Cependant, cela ne devrait pas être une raison pour vous d'arrêter de prendre soin de vous. Vous devez toujours sortir et vous entraîner pour rester en forme. Vous ne devriez pas toujours vous allonger sur le canapé en mangeant de la malbouffe tout en profitant des soirées marathon de films. Vous ne devriez pas sortir avec votre pantalon de jogging et vos cheveux en désordre. Ne vous prenez pas pour acquis simplement parce que vous pensez que votre partenaire vous aimera même si vous prenez du poids ou même si vous avez cessé d'être belle. Gardez la forme, habillez-vous convenablement chaque fois que vous allez quelque part, mangez et buvez avec modération, offrez-vous un bon massage ou un soin capillaire, portez quelque chose de joli et coiffez vos cheveux. Cela peut sembler difficile lorsque vous avez des enfants à charge, mais il est important d'avoir l'air et de se sentir bien dans sa peau. Essayez de ne pas vous négliger tout en prenant soin de votre partenaire et de vos enfants. Non seulement cela maintient la flamme romantique, mais cela vous fait aussi vous sentir bien à l'envers.
© 2019 Jennifer Gonzales
Dora Weithers des Caraïbes le 30 mars 2019 :
Tu as raison. Il est facile pour le délinquant de créer ces situations difficiles sans en être conscient; ou ils n'anticipent pas l'énorme effet négatif. Merci de les avoir soulevés..
Liz Westwood du Royaume-Uni le 29 mars 2019 :
Je me souviens d'un vieil ami nous conseillant de ne pas nous coucher en colère. Je pense que cela faisait référence à un verset de la Bible sur « ne pas laisser le soleil se coucher sur votre colère ».
