Les psychopathes et les narcissiques se nourrissent d'émotions négatives

Karli écrit comme un exutoire thérapeutique et dans l'espoir que ses articles seront utiles à d'autres qui ont subi des abus psychologiques.

Troubles de la personnalité du groupe B

Les psychopathes et les personnes atteintes de troubles de la personnalité du groupe B (narcissiques, borderline, histrioniques et antisociaux) peuvent vraiment nuire à la santé et au bien-être émotionnel des personnes les plus proches d'eux. Que vous ayez été élevé par une telle personne, que vous en divorciez ou que vous travailliez avec une personne, il peut sembler impossible de garder une attitude et une perspective optimistes avec une force aussi toxique dans votre vie. Ils utilisent la manipulation émotionnelle et la violence psychologique pour contrôler les autres pour leur propre gain personnel. Et ils causent tellement de détresse, d'anxiété et de peur. Pire encore, ils peuvent ruiner votre vie de manière très concrète (détruire votre carrière et/ou votre réputation, nettoyer vos comptes bancaires, monter vos enfants contre vous, etc.).

Êtes-vous un survivant?

Infliger de la douleur

Même après une rupture, un divorce ou tout simplement sans contact, le trouble de la personnalité peut encore vous causer des dommages supplémentaires. Par exemple, si vous avez partagé une progéniture, ils mettront en œuvre l'aliénation parentale pour vous faire souffrir en apprenant à votre (vos) enfant (s) à vous haïr. Ou ils peuvent utiliser le contact limité qu'ils ont avec vous (en coordonnant les visites avec les enfants mineurs et la baisse subséquente offs/ramassages) pour vous accuser faussement de harcèlement criminel ou d'un autre type d'abus afin de demander des ordonnances restrictives ou de tenter de vous avoir arrêté.

Pas de honte

Si vous n'avez pas eu de contact avec votre psychopathe et que vous n'avez pas de progéniture commune, ils peuvent quand même essayer de vous faire du mal. Une tactique préférée consiste à lancer une campagne de diffamation contre vous qui consiste à raconter des mensonges vicieux à des amis ou des collègues partagés. Il n'est pas rare qu'ils tentent de saboter votre carrière par tous les moyens auxquels ils peuvent penser. Si possible, ils essaieront même de maintenir des liens avec les membres de votre famille afin de répandre des rumeurs et de nuire à vos relations avec vos proches. Ces troubles de la personnalité du groupe B n'ont vraiment aucune honte.

La responsabilité du partage des responsabilités parentales n'est qu'une des raisons pour lesquelles vous n'avez pas la possibilité de ne pas avoir de contact avec votre psychopathe. Il se peut que le monstre dans votre vie soit un collègue avec qui vous devez communiquer fréquemment, ou peut-être un parent que vous, pour des raisons personnelles, ne voulez pas complètement retirer de. Dans de tels cas, un faible contact est la deuxième meilleure option. Un faible contact implique de limiter vos interactions avec les personnes désordonnées, de garder toutes les communications aussi brèves et succinctes que possible, et de s'assurer que vos émotions sont sous contrôle.

Tout comme un petit enfant, un narcissique prendra toute réaction de votre part comme une victoire. Pour eux, une attention négative vaut mieux que pas d'attention. Chaque fois qu'ils parviennent à appuyer sur vos boutons et à vous mettre en colère ou à vous bouleverser émotionnellement d'une manière ou d'une autre, ils se sentent justifiés. Lorsque vous restez neutre et sans émotion, ils perdent leur pouvoir. Sachez cependant que c'est à ce moment-là qu'ils essaieront encore plus de susciter une réponse émotionnelle de votre part.

Les limites sont essentielles

Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas entrer en contact avec des troubles de la personnalité du groupe B dans votre vie, vous devez établir des limites personnelles et apprendre à les maintenir à tout prix. Un trait commun des victimes d'agresseurs est qu'elles « plaisent aux gens »; ils ont du mal à dire non lorsqu'on leur demande de faire quelque chose, même s'ils n'ont vraiment pas le temps ou n'en ont tout simplement pas envie. De plus, ils évitent généralement les confrontations et ont tendance à avoir du mal à se défendre lorsqu'ils sont traités injustement. Les personnes qui plaisent craignent d'être considérées comme égoïstes, désagréables ou hostiles, et les narcissiques utilisent cela à leur avantage.

Traiter les dommages émotionnels

Il est important de prendre en compte les cicatrices émotionnelles que portent les survivants de la violence psychologique. Ceci est particulièrement important pour ceux qui sortent d'une relation amoureuse ou pour quiconque a été élevé par au moins un parent atteint de troubles. Quelques problèmes courants dont souffrent les survivants d'abus sont une faible estime de soi, des limites faibles ou inexistantes, l'anxiété, la dépression et un sentiment d'inutilité. Pour certains, il peut sembler impossible de poursuivre sa vie et ses responsabilités. La durée de votre rétablissement dépendra de votre propre résilience, du temps que vous avez passé avec votre agresseur, de l'étendue de l'abus et d'autres facteurs. Si possible, c'est une bonne idée de trouver un thérapeute ou un conseiller qualifié en qui vous pouvez avoir confiance et à qui vous pouvez vous sentir à l'aise de parler.

Ne vous noyez pas dans le désespoir

Il est parfaitement normal d'éprouver des sentiments de doute et de désespoir une fois que vous réalisez que vous avez été dupé et manipulé par un psychopathe. Un flot incessant de questions se pose: Comment pourrais-je être si stupide? Pourquoi cela m'est-il arrivé? Pourquoi n'ai-je pas écouté quand mes amis ont essayé de m'avertir? Comment vais-je encore faire confiance à quelqu'un ? Et ainsi de suite. Il peut être tentant de se vautrer indéfiniment dans cette ligne de pensée. Cependant, il est important que vous fassiez un demi-tour mental dès que possible et que vous vous concentriez plutôt sur ce que vous avez appris. d'après l'expérience, à quel point votre avenir peut être meilleur et ce que vous pouvez accomplir maintenant que vous n'êtes pas détenu arrière.

Les troubles de la personnalité du groupe B sont également appelés vampires émotionnels, ce qui en est une description très appropriée. Ils ressemblent beaucoup à des monstres de cinéma en ce sens qu'ils se nourrissent de votre peur, de votre anxiété et de votre désespoir, alors ne les laissez pas vous priver de vos espoirs et de vos rêves. Continuez, peu importe à quel point cela devient difficile. L'angoisse mentale ne durera pas éternellement; Rien n'est éternel. Cela peut prendre plus de temps et d'efforts que vous ne voulez en consacrer, mais sachez que cela finira par fonctionner; il y a toujours de la lumière au bout du tunnel.

Reconstruisez votre vie

Peu importe les souffrances que votre agresseur a causées, si vous vous permettez de vous sentir abattu et désespéré, ce monstre est en train de gagner. La meilleure vengeance est de ne jamais perdre espoir, de ne jamais cesser de s'efforcer d'améliorer votre avenir et de ne jamais cesser de vous améliorer de toutes les manières possibles. Même s'ils vous ont endetté, détruit votre carrière, volé votre santé et empoisonné des collègues, des amis ou des membres de votre famille contre vous, sachez que ce n'est pas la fin; la vie commencera progressivement à s'améliorer une fois que vous saurez à quoi vous avez affaire. Vous n'êtes pas arrivé au fond de cette fosse du jour au lendemain, et il vous faudra du temps pour en sortir. Dans certains cas, vous devrez recommencer complètement à partir de zéro, et il faudra un certain temps pour que les choses commencent à s'améliorer. Ca vaudra le coup.

Ce contenu est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.

© 2015 Karli McClane

Denise W Anderson de Bismarck, Dakota du Nord, le 9 décembre 2015 :

Je travaille pour un gars qui souffre de TDAH et de bipolaire, et je pensais que je l'avais mal! J'ai appris, cependant, que même lorsqu'il part sur une tangente, si je ne réponds tout simplement pas, il finit par quitter la pièce et s'en remet. Heureusement, depuis que je fais cela, les tirades ont considérablement diminué.