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Bonne année! Je veux juste prendre un bref moment pour vous remercier d'avoir cliqué sur cet article et j'espère que vous entrez dans la nouvelle année avec une idée solide de qui vous voulez être et de ce que vous voulez faire. Comme toujours, il est temps pour nous de réfléchir à notre année écoulée, de déterminer ce que nous voulons pour l'année à venir et d'élaborer un plan pour y parvenir. Cependant, c'est généralement plus facile à dire qu'à faire.
C'est pourquoi je vais faire une série d'articles ce mois-ci pour vous donner quelques idées sur ce que vous pouvez aborder pour vos résolutions du Nouvel An. Celui-ci, le premier de la série, identifiera et éliminera les personnes toxiques de votre vie. Si vous avez des relations ou des amitiés qui ne sont pas idéales, voici quelques moyens de découvrir qui sont ces personnes et de vous en débarrasser !
Étape 1. Prenez du recul par rapport à vos relations et regardez-les honnêtement
Les personnes toxiques se cachent généralement à la vue de tous. Vous savez probablement qui ils sont, mais au fil du temps, le type de comportement qui vous fait vous sentir mal ou en colère devient normal et vous fait oublier que vous aviez même affaire à une personne toxique au début endroit. Quels sont certains de ces signes révélateurs ?
- Les personnes toxiques sont de très bons manipulateurs. S'ils essaient constamment d'exercer un contrôle sur qui vous voyez, ce que vous faites et d'autres choses qui devraient être entre vos mains, ils sont définitivement toxiques.
- Ils bavardent. Les personnes toxiques adorent bavarder et le feront dans votre dos à chaque fois qu'elles en auront l'occasion. Peu importe que ce soit vrai ou non et vous perdrez très probablement beaucoup de relations existantes ou potentielles à cause de cette personne.
- Les personnes toxiques sont aussi des victimes. Peu importe ce qui leur arrive dans la vie, ils sont toujours lésés et c'est toujours par la main de quelqu'un d'autre. Cette personne peut même être vous parfois !
- Ils ressentent toujours le besoin d'avoir raison. Ils diront que tout ce qui sort de leur bouche est la vérité. Même s'ils savent que c'est un mensonge flagrant, ils essaieront de déformer la vérité ou une certaine situation au profit de leur argumentation.
- Ils n'écoutent pas et ils ne respectent pas les limites. Qu'est-ce que je veux dire ici? Par exemple, imaginons que vous disiez à un ami ou à un partenaire toxique qu'il vous rabaisse constamment devant votre famille et vos amis. Plutôt que d'accepter la responsabilité, ils ignoreront complètement ce que vous avez dit et continueront à se comporter comme ils le font.
- Les personnes toxiques sont preneuses. Ils adorent avoir les mains tendues et regarder des choses tomber dedans. Peu importe ce qu'ils prennent, ils ne rendent jamais la pareille et s'ils le font, ils attendent quelque chose en retour. Aucune faveur qu'ils accordent ne reste impayée.
Si vous voyez l'un de ces signes, bien que la plupart d'entre eux soient présents chez une personne toxique, il s'agit d'un gros signal d'alarme.
Étape 2. Essayez d'avoir une conversation civilisée avec eux
Nous ne voulons pas toujours avoir à exclure quelqu'un de notre vie, surtout s'il s'agit d'un ami proche ou d'un parent. Si vous pensez pouvoir les joindre, asseyez-vous avec eux et discutez avec eux de leur comportement. Ce que vous pouvez constater, c'est qu'ils n'étaient pas au courant de ce qu'ils faisaient et qu'ils sont prêts à changer. Cependant, vous devez toujours vous préparer à une conversation où ils vous blâment, vous font taire, puis agissent de la même manière. La première situation peut être celle que vous espérez, mais ce sera probablement la deuxième issue à laquelle vous serez confronté.
Étape 3. Commencez à les pousser
Comme je l'ai dit plus haut, il peut parfois être difficile ou parfois presque impossible de retirer quelqu'un de votre vie. Si vous n'avez aucun problème à éliminer quelqu'un, vous pouvez ignorer cette section et commencer à le supprimer de tous les aspects de votre vie. Cependant, si vous avez un parent ou un ami difficile, vous pouvez créer un espace vital en...
- Les empêcher de tendre la main et de prendre contact. Il peut être difficile pour une personne toxique de se rendre compte que vous ne voulez plus lui parler, mais elle finira par comprendre. Supprimez-les de vos contacts et bloquez leur numéro, bloquez-les des réseaux sociaux et supprimez-les de tout ce que vous jugez approprié. S'ils ne peuvent pas tendre la main, ils ne peuvent pas être toxiques pour vous.
- Réduire au minimum toutes les interactions en face à face. Vous ne pouvez pas toujours éviter une personne toxique. Parfois, ceux qui sont toxiques sont nos colocataires, nos collègues et nos camarades de classe. Dans ce genre de situations, évitez-les à tout prix. S'ils s'approchent de vous, mettez fin à la conversation le plus rapidement et le plus gentiment possible. Vous n'avez pas besoin d'être impoli, mais vous n'avez certainement plus à supporter leur comportement.
- Rejetant toutes leurs invitations. Le rejet fait mal et il ouvrira certainement une opportunité pour la personne toxique de se positionner comme une victime et des commérages. Cependant, si vous voulez que quelqu'un sorte de votre vie ou du moins de votre espace immédiat, vous devez le suivre et le rejeter. Comme je l'ai déjà dit, ce sera une situation difficile pour eux mais ils finiront par comprendre que la relation est terminée.
N'oubliez pas qu'il est absolument nécessaire d'exclure ces personnes de votre vie ou de créer un espace entre vous et elles. Vous ne pouvez pas grandir en tant que personne si vous devez constamment faire face à des personnes qui vous font vous sentir stressé, en colère et terrible. Alors que la nouvelle année commence, dites au revoir à ces personnes alors que vous commencez votre voyage sur la voie d'une vie plus heureuse! Ces conseils vous ont-ils aidé ou pensez-vous que j'ai oublié quelque chose, faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous !
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Lauren le 13 août 2018 :
J'ai récemment dû couper un mauvais ami il était probablement toxique aussi l'amitié était unilatérale il voyait toujours sa petite amie et sa famille d'abord puis ses amis si il a eu assez de temps c'est ce qu'il m'a dit et je devais toujours lui envoyer un texto d'abord aller lui rendre visite il n'est plus le gars que je connaissais oui il me manque mais pas qui il est maintenant qui me manque il n'était pas ce qu'il est maintenant le gars qu'il est maintenant est un mauvais ami toxique il n'a jamais fait d'efforts dans l'amitié c'était toujours moi la partie gênante c'est qu'il est mon voisin
Elle a essayé le 03 janvier 2018 :
J'ai dû exclure mes deux parents de ma vie. Des personnes incroyablement dysfonctionnelles et toxiques. Je dirai qu'en faisant cela, cela m'a laissé triste à l'intérieur et seul. Je ne pourrai jamais revenir visiter. Je ne peux jamais appeler. C'était si mauvais. Mon père est décédé très récemment et cela m'a fait ressentir toutes sortes d'émotions. Colère, sentiment d'être trompé d'une relation avec lui, tristesse parce qu'il a raté une relation avec sa fille. J'espère que je le verrai au paradis et que toutes ces bêtises seront commises.
