Lorsque vous vous retrouvez avec des narcissiques à quelque titre que ce soit, à quelque niveau que ce soit, la chose la plus importante à retenir est ce à quoi vous avez affaire. Vous avez affaire à une personne qui ne se soucie pas ou qui ne comprend même pas que d'autres personnes ont des sentiments réels. Ils ne « comprennent » pas ce fait de quelque manière que ce soit. Cela semble basique, mais c'est quelque chose qui doit vraiment être accepté afin de se protéger face au narcissique. Nous devons les accepter pour qui et ce qu'ils sont. Sinon, les traiter n'est pas possible. Il en résulte trop de colère et de souffrance.
Une fable
Pour aider à illustrer ce concept un peu plus clairement, nous pouvons nous tourner vers une fable où une femme trouve un serpent mourant dans la neige.
En se rendant au marché un jour de grand froid, Emmalina trouve un serpent venimeux gelé dans la neige. Étant une bonne femme avec un cœur doux, Emmalina souhaite aider le serpent. Elle le ramène à la maison et le soigne. Elle le réconforte, elle le nourrit. Elle prend très bien soin du serpent, allant même sans rien pour elle-même afin que le serpent puisse récupérer complètement et dans le confort. Le serpent devient plus fort chaque jour grâce à l'attention constante d'Emmalina, jusqu'à ce qu'un jour, il soit enfin complètement rétabli. Ravi, Emmalina tient le serpent près de lui. Alors qu'elle tient le serpent, il la mord au visage, lui injectant du venin et la blessant mortellement. Alors qu'elle gisait mourante avec du poison qui coulait dans son corps, Emmalina demande au serpent: « Pourquoi m'as-tu fait ça alors que j'étais si gentil avec toi? Je t'ai sauvé la vie. J'ai pris soin de toi." Et le serpent répond: "Je suis un serpent."
C'est l'analogie parfaite pour traiter avec un narcissique. Ils sont ce qu'ils sont, et c'est tout. Si vous attendez quelque chose de quelqu'un qui n'est pas intéressé ou capable de vous le donner, vous allez être très déçu et probablement aussi blessé dans le processus. La plupart des déceptions sont causées par nos propres attentes, même si nous ne le réalisons pas. La déception mène aux sentiments blessés et à la colère. Si nous ajustons nos attentes dès le début lorsque nous traitons avec le narcissique, nous pouvons faire beaucoup pour éviter les déceptions et les blessures. C'est là que les accepter pour qui et ce qu'ils sont entre en jeu.
Conclusion
Soyons clairs: accepter ne signifie pas que vous tolérez ou que vous êtes d'accord avec quelque chose. Cela signifie que vous comprenez que c'est comme ça. Vous pouvez accepter quelque chose et ne pas l'aimer. Vous pouvez accepter quelque chose et travailler pour le changer. Qu'est-ce que tu ne peut pas faire est d'essayer d'accepter quelque chose tout en prétendant que c'est autre chose. Si vous croyez que vous avez accepté la réalité du narcissisme mais que vous essayez quand même de faire en sorte que le narcissique se soucie de vos sentiments, vous n'avez vraiment rien accepté. Si vous pensez toujours que vous pouvez leur faire comprendre à quel point ils vous font du mal et que vous vous souciez de trouver les bons mots pour expliquer, vous êtes dans le déni.
Le déni est le contraire de l'acceptation. Le déni se produit lorsqu'une personne refuse d'accepter les choses telles qu'elles sont. Il y a beaucoup de mal à attendre sur la route du déni, car pour citer un homme très célèbre, "La vérité est comme le soleil. Vous pouvez l'exclure pendant un certain temps, mais cela ne disparaîtra pas." Lorsque nous acceptons quelque chose, nous abandonnons nos attentes personnelles et nous faisons face à la réalité. Si nous ne pouvons pas le faire, nous continuerons à être blessés encore et encore. Par exemple, si quelqu'un a un partenaire infidèle mais qu'il nie les signes, accepte les excuses et refuse de croire à la réalité que cette personne est un tricheur, elle va simplement être trompée encore et encore jusqu'à ce qu'elle fasse quelque chose pour l'arrêter. Afin de faire quelque chose pour l'arrêter, ils doivent d'abord accepter que c'est vrai.
Le déni peut être réconfortant et compréhensible dans de nombreuses situations, mais il n'est pas sûr. C'est dangereux. Le déni occupe généralement une place prépondérante dans les relations narcissiques. Le narcissique et sa victime sont souvent à la fois dans le déni de qui et de ce qu'est réellement le narcissique. La victime voit l'abus, l'insensibilité, le gaslighting, les tentatives de détruire leur réputation, debout dans la communauté et même leur santé mentale même, mais quand même, ils nient ce qu'ils sont voyant. Ils continueront à tendre la main au narcissique pendant des années, s'attendant à ce qu'un jour ils s'en sortent et reçoivent enfin l'amour qui leur a manqué. Ils poursuivent un fantôme et sans le déni, ils l'auraient vu depuis longtemps. Si la même chose arrivait à un ami, il aurait le voir, mais parce que c'est eux-mêmes, ils ne veulent pas. Et parce qu'ils ne veulent pas le voir, ils ne le font pas. La relation continue indéfiniment, la victime étant maltraitée tout le temps et refusant d'accepter le réalité de la situation, et cette réalité est que cette personne ne changera pas à moins qu'elle ne le veuille à. Si vous continuez à accepter leur comportement abusif, quelle motivation doivent-ils même changer? Pensez-y.
C'est dur d'accepter ces choses. C'est douloureux et cela peut être embarrassant, mais la douleur du déni est continue, et lorsque la réalité s'effondre enfin, elle traverse les murs du déni, c'est parfois trop dur à supporter pour les gens.
Ce contenu est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.
Ge Rijn le 07 juillet 2020 :
Il manque quelque chose d'important dans votre fable qui se produit toujours lorsque quelqu'un rencontre un narcissique (secret).
Ils ne ressemblent jamais à des serpents lorsque vous les rencontrez/trouvez. Ils ressemblent et agissent comme des chiots doux innocents ou un mouton inoffensif. Ou ils ressemblent / agissent comme la personne parfaite, sûre d'elle, gentille, tout ce dont vous avez toujours rêvé. Ils jouent parfaitement ce rôle pendant un certain temps juste assez longtemps pour vous tromper dans la soumission.
C'est seulement alors qu'ils commencent à vous mordre. Petit à petit, toujours plus profond.
Ce n'est qu'alors que vous commencez à sentir qu'il y a quelque chose qui cloche. L'extrême dissonance cognitive qui se produit lorsque cela commence à se produire provoque un traumatisme et un lien traumatique. Il n'y a pas de déni, car la victime ne comprend pas ce qui se passe. La plupart du temps, ils ne savent rien des troubles du groupe B et des signes à surveiller.
Les femmes de la fable étaient dans le déni car elle savait depuis le début qu'elle prenait soin d'un serpent venimeux. Elle était carrément stupide/dans le déni de ne pas s'attendre à se faire mordre.
Cela ne se produit jamais dans la réalité lorsque vous rencontrez un groupe B / narcissique. Au début, ils ne ressemblent/agissent jamais comme des serpents. Ils peuvent même prétendre être de gentils chiots ou des héros altruistes pendant très longtemps si nécessaire.
Vous le faites paraître très simple et ne parle pas de la réalité.
En fait, il s'agit d'une sorte de blâme pour la victime, en l'exprimant de cette manière simple et irréaliste.
La réalité est que les victimes deviennent très confuses lorsque l'abus commence. Ils deviennent liés à un traumatisme. Leurs perceptions s'obscurcissent. Ils sont totalement confus au sujet de ce qui leur arrive car ils ne comprennent pas/ne savent pas à quoi ils ont affaire.
Ce n'est pas un déni. Le déni, c'est ne pas accepter quelque chose que vous savez/appris est la vérité. Rejeter la vérité.
Les victimes du groupe B/narcissiques ne peuvent connaître la vérité de leur situation que si elles sont éduquées à ce sujet.
Ensuite, la dissonance cognitive commence à s'élever. A moins qu'ils ne refusent d'accepter la vérité savante qui ne serait alors qu'un déni.
La plupart des victimes recherchent la vérité et si elles la découvrent, elles sont en quelque sorte très soulagées et commencent à agir.
Marc Hubs du Royaume-Uni le 12 février 2017 :
Encore un bon article. Oui, le déni est le contraire de l'acceptation mais il est également important de considérer que le déni est aussi la première étape de l'acceptation, surtout lorsqu'il s'agit de narcissiques "secrets" - les années passeront avant même que vous ne commenciez à réaliser qu'il y a un problème. Je pense que je vais passer un jour ou deux à lire tous vos articles !
