Alyssa est organisatrice d'événements le jour et écrivaine la nuit. Vous pouvez le plus souvent la trouver en train d'écrire ou le nez coincé dans un livre.
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Cela fait un certain temps que de nombreux pays ont imposé un verrouillage dans leurs pays respectifs. Tout à coup, les vols sont cloués au sol, les transports en commun sont interrompus, les événements sont annulés et la plupart des gens travaillent à domicile.
Ils disent qu'une vie comme celle-ci est le rêve d'un introverti devenu réalité, et peut-être que cette notion n'est pas trop éloignée de la vérité. Nous aimons nos journées tranquilles et nos pyjamas. Nous aimons nous installer confortablement au lit et lire un livre au lieu de nous lever et de nous rendre à certaines fonctions qui nous sont demandées. Nous aimons les longues périodes de repos avec beaucoup de temps de réflexion entre les deux. Moins de traffic. Moins de bruit. Moins d'encombrement et de choses compliquées qui gâchent nos vies.
Mais pour d'autres, cette période de distanciation sociale s'avère être un grand défi. Au cours des dernières semaines, j'ai reçu un certain nombre de messages d'amis, en particulier d'extravertis. Soit ils s'ennuient à perdre la tête, soit ils pensent qu'ils ne peuvent pas tenir une semaine de plus sans traîner. La plupart d'entre eux demandent des conseils sur la façon de gérer le fait de rester à la maison tout le temps, tandis que d'autres recherchent simplement quelque chose à faire ou quelqu'un à qui parler. En tant qu'introvertis, nous passons peut-être des moments inoubliables, mais nos amis extravertis pourraient avoir plus de mal à s'adapter à la situation actuelle. C'est le moment où nous pouvons les aider à s'adapter et aussi faire ce que nous pouvons pour les garder sains d'esprit.
Voici quelques façons d'aider vos amis extravertis pendant la distanciation sociale.
1. Vérifiez-les
En tant qu'introverti, vous n'êtes peut-être pas habitué à tendre la main et à être le premier à envoyer des messages aux gens, mais je suis sûr vos amis extravertis apprécieraient que vous leur envoyiez un message rapide pour leur demander comment ils vont Faire. Ils ne disent peut-être pas grand-chose parce qu'ils ne veulent pas avoir l'air de se plaindre, mais cette distanciation sociale leur fait probablement des ravages. Passez un peu de temps à taper un message rapide ou même (halètement !) À leur téléphoner rapidement. Ils apprécieront certainement votre gentillesse et votre sollicitude.
2. Faites une activité ou une leçon avec eux
Pour aider un de mes amis extravertis à faire face, nous apprenons une langue ensemble, une heure par jour. Si vous n'aimez pas trop parler lors d'appels vidéo et partager autant de choses sur votre vie personnelle, c'est une excellente idée car vous vous concentrerez tous les deux sur l'apprentissage de la langue. Lorsque la grammaire est sur la table, il y a peu de temps pour autre chose. Prenez un livre de grammaire ou téléchargez une application linguistique que vous pouvez faire tous les deux ensemble (vous pouvez même placer un pari pour voir qui pourra d'accomplir plus de leçons en une semaine et le gagnant pourra soigner l'autre une fois cette période de distanciation sociale terminée).
Un autre groupe de personnes que je connais se réunit pour résoudre des problèmes de mathématiques, des problèmes de mots, etc. Il y a beaucoup de quiz, de défis et d'activités qui circulent ensemble sur Internet. Vous voudrez peut-être même essayer un cours de codage ou un cours de conception pour débutants en même temps.
3. Proposez-leur quelques livres à lire
Si vous avez déjà désespéré que votre ami extraverti choisisse un livre à lire, le moment est venu de lui présenter un livre ou une série que vous avez toujours voulu qu'il essaie. Il y a de fortes chances qu'ils ne fassent pas grand-chose ces jours-ci, alors ce pourrait être le bon moment pour eux de commencer à lire quelque chose. S'ils sont du genre à ne pas aimer rester assis le nez dans un livre plusieurs heures par jour, dites-leur de lire une page ou deux. Qui sait, ils pourraient être complètement absorbés par le livre que vous avez recommandé, surtout s'il s'agit d'un thriller ou d'un mystère et pourraient commencer à devenir des rats de bibliothèque.
4. Parcourez une série télévisée ensemble
Les introvertis adorent plonger dans les intrigues et les personnages, qu'il s'agisse de livres, de films ou de séries télévisées. Si vous avez un ami extraverti qui connaît votre côté ringard et vous aime de toute façon, pourquoi ne pas prendre ce temps pour regarder une série ensemble, bien que dans vos maisons séparées? Vous pouvez les défier à une discussion après chaque épisode pour démystifier une intrigue qui ne semble pas avoir de sens ou même débattre sur vos personnages. Vous, en tant qu'introverti ringard, apprécierez l'exercice stimulant l'esprit (en plus, il vous donnera l'occasion de un peu geek !) et votre ami extraverti appréciera d'avoir la chance de parler à quelqu'un d'autre que son animaux.
5. Mettez-les au défi d'atteindre un objectif d'entraînement/d'exercice
Si vous avez des amis extravertis qui sont physiquement actifs, ils ne laisseront pas passer ce défi de perdre quelques kilos pendant le verrouillage. Heureusement, il existe des applications qui peuvent suivre le nombre de minutes d'exercice ou de jogging. Certains d'entre eux ne nécessitent même pas l'utilisation d'équipements de gym! Vous et votre ami pouvez télécharger l'une de ces applications et vous tenir mutuellement responsables de rester en forme et en bonne santé pendant cette période de verrouillage. Mettez-vous au défi lors d'une séance d'entraînement deux ou trois fois par semaine et soyez en bonne santé même pendant que vous vous éloignez de la société. Il existe un certain nombre d'instructeurs de fitness qui publient des vidéos d'exercices ou font des séances d'entraînement Facebook ou Instagram Live. Vous et votre ami extraverti pouvez vous joindre à eux et les essayer !
6. Échangez ces délicieuses recettes
Il est maintenant temps de libérer votre Gordon Ramsey ou Jamie Oliver intérieur. J'ai échangé plusieurs recettes avec des amis au cours des dernières semaines. Ce n'est pas une compétition, mais cela nous occupe tous (nos amis extravertis inclus) à peu près occupés. Nous avons essayé différentes recettes de pâtes et différents plats (certains couvrant même les cuisines de divers pays)! Ce n'est pas une compétition mais simplement un échange d'idées et de bonne bouffe.
7. S'engager dans une noble cause
Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas une première ligne ou un travailleur essentiel que vous ne pouvez pas soutenir ceux qui le sont. Il est maintenant temps d'aider les autres même lorsque vous êtes juste à la maison. Vous et votre ami extraverti pouvez participer à des campagnes pour aider les frontliners ou vous pouvez faire du bénévolat virtuellement avec votre gouvernement local alors qu'il travaille pour assurer la sécurité de tout le monde. Je connais des groupes qui vous permettent de faire du travail de recherche bénévole pour des organisations médicales qui essaient d'en savoir plus sur le COVID-19. Il existe également des groupes qui parcourent les informations à la recherche d'éventuelles violations des droits de l'homme alors que les pays imposent des fermetures. Peu importe ce qui vous intéresse, vous et votre ami, allez-y! Ne soyez pas limité par le fait que vous ne pouvez pas sortir car il y aura toujours des moyens d'aider.
Que vous en fassiez un ou tous ou même que vous trouviez quelque chose à faire, votre ami extraverti l'appréciera sûrement. Ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas vous rencontrer que vous ne pouvez pas parler ou faire des choses ensemble. Il est important d'assurer à vos amis extravertis que vous voulez les aider de toutes les manières possibles. Un peu de gentillesse va un long chemin et dans des moments comme celui-ci, nous avons besoin de toute la gentillesse, de l'aide et des soins que nous pouvons obtenir alors que nous traversons ensemble la distanciation sociale.
© 2020 Alyssa
