Le tantra peut-il être pratiqué si vous êtes célibataire ?

Jana croit que le piment de la vie peut être trouvé dans l'exploration d'autres cultures, la bonne nourriture et le vin.

Vous êtes le bien-aimé

Dans le tantra, il y a un beau terme pour son partenaire et c'est "bien-aimé". Les couples tantriques utilisent ce mot avec une véritable affection lorsqu'ils se réfèrent les uns aux autres. Pour le pratiquant solitaire, vous êtes votre bien-aimé. Ce n'est pas quelque chose de bizarre où vous vous voyez comme deux personnes. C'est en fait une excellente façon de nourrir votre propre estime de soi. Au début, il peut sembler anormal de vous considérer comme « bien-aimé », mais tenez-vous-y. Finalement, le mot aide à réparer ce que le monde moderne a tendance à endommager :

• Se mettre toujours en dernier, physiquement et émotionnellement
• Techniques de marketing conçues pour que les gens se sentent bien dans leur peau uniquement s'ils achètent un produit particulier
• Mauvaises relations où un partenaire/parent a fait des commentaires corporels négatifs

En réalité, il est très difficile de se mettre en premier sans sacrifier une sorte de responsabilité. En tant qu'adultes, nous sommes des aidants et des soutiens de famille. Ceux qui dépendent de nous ne peuvent pas être mis de côté. Parfois, nous luttons non pas à cause de nos responsabilités mais à cause des cicatrices d'une faible estime de soi. Les blessures de notre passé peuvent murmurer que nous ne méritons pas d'être les premiers. Face à ces deux réalités, le tantra solitaire peut plutôt être utilisé comme une puissante stratégie d'adaptation. Encore une fois, c'est immensément nourrissant et pas seulement dans un sens sexuel. La moitié du tantra n'aborde même pas l'aspect physique. L'art équilibre, rajeunit et rend la joie et la confiance à ceux qui l'étudient.

Une relaxation durable est possible

Avantages du tantra solitaire

Vous pensez qu'il n'y a pas d'avantages équivalents au tantra entre deux personnes? Détrompez-vous. Outre les avantages susmentionnés, l'homme ou la femme célibataire peut tirer une grande valeur de l'apprentissage seul des voies sacrées.

• Pour les débutants, c'est peut-être préférable. Beaucoup sont mal à l'aise parce que cela les rend vulnérables aux autres. L'étude privée permet au débutant d'avancer à son rythme, d'explorer et de faire tomber les barrières en toute sécurité sans crainte de jugement
• Le Tantra, c'est aussi se connaître mentalement. Dans ce cas, les séances solitaires peuvent révéler vos aversions et préférences concernant certaines techniques et concepts
• Savoir à l'avance ce que vous n'aimez pas et ce que vous ne serez pas à l'aise de faire est stimulant. Lorsqu'un partenaire entre dans sa vie, ces limites peuvent être mentionnées au préalable, comme il se doit. Un amant ne peut pas respecter vos souhaits s'il ne sait pas ce qui vous rebute
• En matière de relaxation, le tantra est le tour du chapeau parfait. Vous vous ressourcerez au niveau mental, physique et spirituel
• Il vous enseigne une grande vérité et qui se trouve être le seul secret d'une relation réussie. Il faut d'abord s'aimer et se respecter.

Demandez-vous un rendez-vous

Loin d'être la suggestion pathétique que cela ressemble, c'est quelque chose que chaque personne mérite. Il y a de fortes chances que vous le fassiez déjà. Sortir avec soi-même ne signifie pas forcément aller seul dans un restaurant romantique (à moins que vous ne le vouliez). Un rendez-vous fait quelque chose à la fois spécial et si agréable qu'il vous laisse, espérons-le, une lueur rafraîchissante. Montrez-vous le soin et le respect que vous auriez pour un partenaire que vous aimez de tout votre être. Encore une fois, ce n'est pas quelque chose de bizarre où l'on doit prétendre être deux personnes. Réduit à l'essentiel, un rendez-vous tantrique pour un seul vous concerne. Vraiment, il n'y a rien de mal à se gâter un peu. Cela étant dit, pour faire un rendez-vous individuel à la manière tantrique, il ne suffit pas de traîner en pyjama et de se peindre les ongles. Ferais-tu ça à un rendez-vous avec un mec? Pas probable. Voici quelques conseils.

• Si vous prévoyez de rester à la maison, rendez l'endroit agréable comme vous le feriez si vous attendiez un invité
• Prendre une douche ou un bain luxueux - un corps parfumé et propre fait des merveilles pour l'estime de soi et est également très relaxant
• Portez quelque chose de confortable qui vous fait vous sentir bien
• Allez quelque part où vous voulez vraiment, même si c'est le musée ou une promenade lente dans un endroit spécial
• Faites-vous un devoir de savourer certains de vos aliments préférés
• Pour les premiers rendez-vous, l'esprit de singe peut vous dire que vous perdez du temps à jouer avec un célibataire - vous ne l'êtes pas et continuez à vous dire que vous le méritez.
• Terminez le rendez-vous avec un geste spécial; offrez-vous un petit cadeau, buvez un bon café ou un verre de vin.

Faites quelque chose que vous aimez

Prendre des cours en solo est acceptable

Si vous êtes complètement nouveau dans le tantra mais que vous décidez de rejoindre un cours, vous pourriez être surpris de constater que plusieurs des autres étudiants sont célibataires. Dans les groupes tantriques, les couples et les personnes seules sont les bienvenus. Souvent, lors d'exercices où deux personnes sont nécessaires, des célibataires s'associent pour les faire. Ceci n'est pas considéré comme étrange et ne sera généralement pas profondément sexuel, comme se déshabiller ou faire quelque chose qui constitue une ébat amoureux. Pendant les cours pour novices, les couples (y compris les étrangers qui viennent de se rencontrer et deviennent des paires pendant la durée du classe), en apprennent davantage sur l'énergie, la guérison et l'honneur que le tantra peut échanger entre deux personnes. La possibilité d'étudier seul à la maison est également disponible. Il existe de nombreux cours, livres, tutoriels et vidéos disponibles qui peuvent enseigner au nouveau tantrique tout ce dont il a besoin de savoir.

Le tantra élargit les chances de rencontrer une âme sœur

Nous savons tous que rencontrer son âme sœur est difficile. Rares sont ceux qui se connectent d'une manière où les deux sont égaux, heureux et peuvent faire des compromis sans inimitié. Les plus chanceux tombent par hasard sur leur partenaire idéal. Trop d'autres ont l'impression d'être les seuls à ne pas trouver la fille ou le gars que Disney leur a promis depuis leur naissance. Là est le problème. Peu de gens échappent au conditionnement des médias, aux normes parfaites des fréquentations au lycée et à ses propres fantasmes. On pourrait avoir l'impression que c'est « se contenter de moins » quand on sort avec quelqu'un qui est plus âgé que nous le souhaiterions, qui a certains attributs physiques considérés (même inconsciemment) comme des défauts ou qui n'a pas un travail glamour. Vraiment, dans quel roman d'amour le héros est-il plombier? Mais en fin de compte, désherber impitoyablement des partenaires « imparfaits » réduit considérablement les chances de rencontrer l'âme sœur.

Au fur et à mesure que les élèves progressent dans la voie tantrique, une chose remarquable se produit. Toutes les friandises qui sont des préférences superficielles commencent à tomber. L'attirance provient de la capacité de voir les gens tels qu'ils sont, et non d'un goût superficiel pour une certaine couleur de cheveux, un certain poids ou un certain âge. En retour, un vrai tantrique serait attiré par vous sans porter de jugement. C'est le genre d'amour le plus sûr que l'on puisse demander; faire confiance à son partenaire que cela ne dérange pas que les corps vieillissent, que vous ayez abandonné l'école, que vous ayez déjà des enfants, que vous n'ayez pas la vie la plus excitante ou que vous ne ressembliez pas à un modèle. En tant que seul tantrique, laisser tomber des préférences superficielles est incroyable. La bonne nouvelle est qu'à mesure que le praticien grandit, ce processus se produit tout seul. Non seulement cela vous ouvre à aimer quelqu'un inconditionnellement, mais aussi à apprendre à accepter vos propres défauts perçus et à avoir un respect de soi sain. C'est à ce carrefour que s'épanouit le fameux bonheur des couples tantriques.

© 2018 Jana Louise Smit