Comment j'ai surmonté la solitude en créant un groupe de quartier

Nous sommes tous en train de nous raccompagner à la maison. Si nous pouvons être quelque chose, soyons gentils.

Les avantages des amis

Des échanges sociaux sains avec les autres contribuent à une augmentation du bien-être physique et émotionnel. Des conversations informelles avec un voisin à la boîte aux lettres, un dîner avec quelques amis ou même un petit signe de la main à un ami qui passe devant chez vous peuvent améliorer vos perspectives et votre santé globale. Les Ministère de la Santé et des Services sociaux ont publié des résultats qui montrent que les personnes appartenant à un groupe social connecté ont une pression artérielle plus basse, un risque réduit de maladie d'Alzheimer, de maladie cardiaque et de certains cancers. Les personnes qui manquent d'interaction sociale cohérente ont un risque plus élevé de dépression qui peut avoir un effet direct sur la mortalité.

En plus des avantages physiques et émotionnels, avoir un réseau social connecté présente également des avantages financiers. Les amis peuvent vous faire économiser de l'argent! Les amis sont plus disposés à vous prêter quelque chose qu'un étranger ne le serait. Une soirée entre amis peut être moins chère qu'une soirée au cinéma ou une frénésie de shopping. Les amis peuvent aider avec les relations professionnelles et une conversation avec un ami attentionné est beaucoup moins chère et peut être beaucoup plus précieuse qu'une heure avec un psy.

Où sont passés tous les amis ?

UNE Sondage Harris 2016 Une enquête menée auprès de 2000 adultes a révélé que près d'un tiers ont déclaré se sentir seuls au moins une fois par semaine. La faute au Smartphone et à l'essor de la connexion numérique. Selon une étude publiée dans le Journal de psychologie sociale expérimentale, le simple fait d'avoir votre téléphone sur la table pendant un repas peut diminuer le plaisir de l'interaction en face à face. C'est l'anxiété d'une éventuelle distraction combinée à la peur de manquer un texte ou un e-mail important qui nous empêche de nous engager pleinement les uns avec les autres.

Dans une autre étude, celle-ci publiée dans Les ordinateurs dans le comportement humain, les chercheurs ont découvert que les personnes qui avaient un smartphone avec elles souriaient moins et entamaient moins de conversations avec des inconnus. Le nombre de connexions possibles a considérablement diminué simplement parce que nous sommes plus amoureux de Candy Crush ou de YouTube que d'essayer de faire une conversation polie avec un autre être humain.

Couplé au fait que nos téléphones sont presque un autre appendice pendant la journée, une fois rentrés à la maison, d'autres formes de technologie - téléviseurs intelligents, jeux informatiques et vidéo, applications de jeux - nous éloignent de chacun autre. Avec l'avènement d'une réalité virtuelle séduisante, qui nous permet d'avoir des relations simulées, nous nous engageons dans moins d'interactions humaines.

Utiliser la technologie pour nous connecter

Heureusement, l'aide est juste au coin de la rue ou même juste à côté. La plupart d'entre nous vivons dans des quartiers où il y a beaucoup de gens, dont beaucoup souffrent comme nous mais ne savent pas comment se connecter.

Après avoir rejoint un groupe de quartier local sur Facebook, j'ai vu plusieurs voisins "s'affronter" sur des excréments de chiens dans leur jardin derrière des profils presque anonymes. J'ai pensé: « Si je pouvais faire parler ces dames face à face, il y aurait beaucoup plus de grâce et d'harmonie. je décidé de prendre un risque et d'inviter toutes les dames de mon quartier chez moi pour un Ladies Happy Hour. Je l'ai annoncé sur la page du groupe de quartier pendant environ trois semaines. Je leur ai dit de simplement venir se rencontrer, que personne ne connaîtrait quelqu'un d'autre et qu'il n'y avait pas d'ordre du jour commercial ou secret derrière la réunion du mardi soir, sauf pour apprendre à se connaître. Trente femmes se sont présentées cette première nuit. Le vin coulait à flot, les femmes discutaient et des liens se nouaient. Le lendemain, une des dames a décidé de créer une page Facebook juste pour les dames de notre quartier. Le premier jour, 12 femmes se sont jointes. À la fin de la semaine, ils étaient 50. À la fin de l'année, il y avait plus de 300 membres du groupe fermé.

Les femmes ont commencé à tendre la main.

"Amazon vient de livrer un colis à ma porte d'entrée et je ne serai pas à la maison avant tard ce soir. Quelqu'un peut-il le prendre pour moi ?"

"Mon mari a une affaire de cravate noire et j'ai besoin d'une robe de cocktail taille 10. Je n'en possède pas un seul. Quelqu'un en a un que je peux emprunter ?"

"J'ai un vélo de fille que je suis prêt à donner à Goodwill. Quelqu'un le veut ?"

Nous avons commencé à mettre des noms avec des visages et à nous traiter les uns les autres avec la chaleur de la fraternité. Les clubs de lecture et les soirées Bunco ont commencé. Certains ont invité d'autres personnes à regarder des films pour filles ou à essayer un nouveau restaurant. La camaraderie s'épanouit.

Nous avons nommé plusieurs dames en tant qu'administratrices de la page du groupe et planifié des événements pour que tout le monde reste connecté. Nos rassemblements mensuels Happy Hour étaient les événements clés qui ont attiré un grand nombre et de nouveaux voisins. D'autres événements ciblaient les intérêts spécifiques des personnes. Le résultat était un quartier de femmes qui avaient l'impression qu'il y avait quelqu'un dans leur propre arrière-cour qui les soutenait.

Comment démarrer un groupe de quartier

Vous vous souvenez du programme pour enfants, Quartier de M. Rogers? M. Rogers vous accueillerait dans son quartier, enfilerait un cardigan et se promènerait dans sa rue, rencontrant beaucoup de gens sympathiques en cours de route. Aimeriez-vous être ce genre de voisin ?

J'ai fait un acte de foi et je voulais être plus amical avec mes voisins. Voici ce que j'ai fait :

1. J'ai rejoint mon groupe de quartier local sur Nextdoor.com et Facebook.com.
2. J'ai choisi une date et une heure où la plupart des gens seraient à la maison. Mon premier événement a eu lieu à 19 heures un mardi d'avril.
3. J'ai posté un événement sur les deux sites de quartier général. je l'ai appelé L'happy hour des dames du quartier (pour une raison étrange, offrir du vin a fait sortir les dames en masse !)
4. J'ai dit que toute dame qui vivait dans le quartier était la bienvenue et que je fournirais du vin et quelques collations légères. Je ne voulais pas que les gens se sentent obligés d'apporter quoi que ce soit à cet événement. Lors d'événements ultérieurs, j'ai demandé à chacun d'apporter quelque chose à partager.
5. J'ai indiqué que cet événement était spécifiquement pour faire connaissance, qu'aucune entreprise ne serait annoncée ou présente et que ce serait AMUSANT! Je pense que l'un des gros points forts était que presque personne ne connaissait les autres, mais qu'ils pouvaient amener un voisin.
6. J'ai demandé des RSVP. De nos jours, beaucoup de gens aiment laisser leur calendrier ouvert afin de ne pas répondre, mais demander qui vient aide à sceller l'engagement. S'ils disaient oui, il était plus probable qu'ils viendraient que s'ils ne répondaient pas.
7. J'ai donné une heure de début et de fin précise. J'ai dit que l'Happy Hour était de 19h à 21h afin que les gens ne se sentent pas obligés d'être là toute la nuit (même si j'ai finalement expulsé les derniers retardataires à 23h30 lors du premier événement !)
8. J'ai envoyé un rappel via les pages du groupe de quartier une semaine à l'avance et de nouveau la veille pour maintenir l'excitation.
9. Le jour de l'événement, j'ai personnellement salué tout le monde à la porte et je les ai accueillis. Je les ai ensuite remis à un autre voisin qui était chargé de leur apporter quelque chose à boire et de les présenter aux autres voisins qui arrivaient.
10. Chaque dame qui arrivait recevait un badge avec le nom de sa rue dessus afin que les gens puissent voir qui habitait près d'eux.
11. J'ai remis à chaque dame une feuille de papier avec des questions dessus. Ils devaient trouver quelqu'un qui pouvait répondre « oui » à chaque question. Une fois la fiche remplie, ils gagnaient un prix (une bouteille de vin ou de cidre). Les questions étaient simples, comme « Trouvez quelqu'un qui a le même nombre d'enfants que vous » ou « Trouvez quelqu'un qui a le même passe-temps que vous. » Cela a aidé les femmes à se connecter.
12. J'ai joué de la musique forte et j'ai allumé des lumières disco, donc c'était comme une fête. C'était très important car cela donnait une ambiance animée pour se réunir en groupe et discuter. Personne ne veut rester en silence avec des inconnus (sauf si vous êtes dans un ascenseur.)

Le groupe l'a pris à partir de là. Une dame a lancé la page du groupe Facebook; un autre s'est porté volontaire pour accueillir le prochain Happy Hour et beaucoup d'autres ont exprimé à quel point ils s'étaient amusés et à quel point c'était une excellente idée. Cela a répondu à mon besoin de me connecter avec des voisins et cela a commencé quelque chose de beaucoup plus grand que je n'avais jamais rêvé. Pourquoi ne pas essayer et regarder votre solitude s'éteindre ?

Usama Orakzai le 13 avril 2019 :

bon pour tout

Lorna Lamon le 12 avril 2019 :

C'est un excellent article - il est si important d'établir ces liens, d'autant plus que beaucoup d'entre nous voient rarement ceux de nos voisins. Merci pour le partage.