Comment ne pas être jaloux des amis: 9 façons d'arrêter l'envie et d'être heureux du succès d'un ami

Les conseils relationnels de Jorge sont basés sur l'expérience et l'observation. Que ses essais et erreurs soient votre succès (espérons-le).

Quand tu es jaloux de ton ami

Si vous avez ressenti un pincement au cœur du succès d'une autre personne et que vous vous demandez comment ne plus être jaloux de vos amis, vous n'êtes pas seul. C'est en fait une situation très courante.

Les gens sont tout le temps jaloux de leurs amis, surtout s'ils ont grandi ensemble. Comme la plupart du temps nous sommes assez similaires à nos amis – en personnalité, statut, point de départ dans l'échelle sociale, etc. – il est naturel que certaines comparaisons se produisent.

Mais comme vous le verrez, les vies peuvent se dérouler avec de grandes différences. Ce n'est pas parce que vous aviez un point de départ similaire que vous finirez au même endroit. C'est une bonne chose, mais cela peut temporairement causer de la jalousie.

Si vous avez l'impression d'être « derrière » vos amis et que vous cherchez désespérément à vous rattraper, jetez un œil à ces neuf façons d'éviter la jalousie :

1) Admettez que vous êtes jaloux de votre ami.

Comme toute autre chose, la première étape consiste à admettre pleinement votre sort. Vous n'avez pas à le dire à personne, mais au moins l'admettre à vous-même. Sans reconnaître pleinement que vous êtes en effet extrêmement jaloux du succès de votre ami, vous ne pourrez pas commencer à chercher des solutions à ce problème.

Alors allez dans le miroir et regardez-vous attentivement. Regardez dans vos propres yeux séduisants et dites: "On dirait que je suis jaloux de mon ami. Leurs réalisations me font me sentir petit. Cela me dérange qu'ils semblent aller mieux."

C'est idiot de ressentir ça pour ton ami? Oui. Mais c'est ce que c'est. Vous ressentez ce que vous ressentez et vous ne pouvez rien faire contre vos émotions directement sur le moment. Ils devront changer lentement au fil du temps. La première étape, cependant, est l'acceptation. Parfois, cela suffit à vous faire vous sentir un peu mieux.

2) N'oubliez pas que vous êtes une personne unique.

La prochaine chose que vous devriez considérer est que vous êtes un individu unique. Pourquoi est-ce important? Eh bien, les réalisations et les succès sont liés au chemin de vie d'une personne, et il n'y a pas deux chemins identiques.

Je ne veux pas dire cela dans le sens où vous pourriez choisir une carrière et votre ami en choisir une autre. Les différences sont bien plus profondes que cela. Vous êtes une personne totalement unique. Il n'y a littéralement personne d'autre exactement comme vous sur la surface de la Terre.

Il y a certains désirs et un certain chemin de vie que le vrai vous à l'intérieur veut expérimenter. Ce sera complètement différent du chemin de n'importe qui d'autre, il ne sert donc à rien de vous comparer à votre ami. C'est comme les pommes et les oranges.

3) Abandonnez les normes de la société sur ce que devrait être le « bon » chemin de vie. Ces normes sont conçues pour vous piéger et vous garder insatisfait pour toujours.

Certaines personnes pourraient dire: « Oh, nous nous développons tous à un rythme différent », comme un moyen de vous consoler de vous comparer à un ami qui semble avoir trouvé « le succès » plus rapidement.

Le problème, c'est que cela suppose que tout le monde atteindra certains jalons, qu'il existe un chemin prédéterminé vers le succès et que nous le traversons tous, à des vitesses différentes.

C'est fondamentalement faux. De la foutaise, même. Nous ne nous développons pas (seulement) à « des rythmes différents », nous nous développons dans des directions complètement différentes !

La racine de beaucoup de votre envie est probablement basée sur l'hypothèse subconsciente que vous devrait être à un certain « stade » dans lequel se trouve votre ami. Par exemple, ils ont acheté une maison, mais vous n'en avez pas encore les moyens. Ils ont trouvé un travail dans leur domaine de prédilection, mais vous essayez toujours de percer le vôtre.

Ces étapes ne sont qu'une illusion, cependant. Vous et tout le monde avez été soumis à un lavage de cerveau par la société pour voir la vie de cette manière extrêmement linéaire, sans possibilité d'exploration ou de déviation. Pour cette raison, vous passerez des années constamment insatisfait de l'endroit où vous êtes, puis lorsque vous atteignez enfin votre objectif arbitraire, vous verrez que d'autres personnes sont "en avance" sur vous et vous ne serez pas satisfait de ne pas avoir atteint les Suivant objectif, et ainsi de suite.

En fin de compte, c'est cette insatisfaction qui causera la jalousie, pas quelque chose que votre ami a fait directement. Le fait que votre ami ait « avancé » vers un objectif que vous vouliez vous fait vous sentir plus faible, moindre.

Si vous ne laissez pas les normes de la société dicter ce que vous voulez, c'est beaucoup moins un problème. Vous pourriez être en train de dire: « Mais je ne suis pas soumis à un lavage de cerveau de la société. J'essaie de réussir et d'avoir une belle maison, un beau travail et une belle voiture parce que je veux vraiment ces choses !"

J'appelle BS. Si vous vouliez vraiment ces choses pour ce qu'elles étaient au lieu de symboles de statut, vous ne vous compareriez pas à vos amis et vous ne seriez pas jaloux. Vous apprécieriez votre propre chemin vers les choses que vous voulez vraiment.

Comment savez-vous que vous voulez vraiment ce que vous pensez vouloir, de toute façon? Si ça t'est percé dans la tête depuis que tu es un enfant à quoi une vie "idéale" est censée ressembler, comment savez-vous que votre vrai moi veut vraiment ces choses, et cela ne faisait pas seulement partie de votre vie sociale conditionnement?

Pensez-y un moment. Faites le point sur ce que vous voulez vraiment de la vie.

4) Écoutez votre voix intérieure.

Au-delà du bruit de votre conditionnement social et de votre jalousie face aux succès de vos amis, il y a une petite voix à l'intérieur de vous qui sait réellement quelle est la bonne voie pour vous. Quand tu marches sur ce chemin, il n'y a jamais besoin d'être jaloux, parce que le chemin lui-même est le but.

Comment pouvez-vous entendre la voix qui représente votre vrai moi intérieur? Eh bien, honnêtement, c'est dur. Dans les temps modernes, nous sommes entourés d'une culture qui essaie constamment de nous en distraire.

Une règle de base est que cette "voix" ne vous encourage généralement qu'à poursuivre des choses qui vous intéressent vraiment et qui vous stimulent. Et cela ne vous encouragera jamais à faire quelque chose par peur ou par besoin de rattraper les autres. Si vous avez une pensée comme: « Je dois faire des études de droit ou je serai un échec! Ça y est, j'en ai marre d'être un perdant", alors ce n'est pas votre voix intérieure - c'est la voix de vos parents, de la société, de vos amis, de votre propre autocritique superficielle.

Passez du temps seul et réfléchissez bien à ce qui vous attire réellement. Cela peut être difficile au début si vous n'y êtes pas habitué, mais c'est une compétence importante. Il vous aidera sur le chemin de votre vie authentique, et quand vous vivez votre vie authentique, il n'y a absolument rien à être jaloux.

Vos sentiments d'envie

5) Surprenez-vous lorsque vous comparez inconsciemment.

Ensuite, vous devez abandonner l'habitude de vous comparer aux autres, ce qui est au cœur de tout ce problème. Comme nous l'avons déjà évoqué, vous ne gagnez rien à vous comparer aux autres car votre vie ne peut pas être comparé - tout le monde est totalement différent, et ce n'est pas comme si nous avancions dans une hiérarchie du même réalisations.

Nous n'escaladons pas tous la même montagne ici, même pas près.

Soyez donc attentif lorsque vous vous comparez aux autres. Rattrapez-vous quand vous le faites et réfléchissez aux pensées qui y ont conduit. Pourquoi te sentais-tu en insécurité à ce moment-là? Y a-t-il en vous une peur dont vous devez vous occuper? Le fait que votre ami ait obtenu l'emploi de ses rêves vous donne-t-il l'impression d'être un échec ?

Plus vous surveillez consciemment ces pensées et les analysez au fur et à mesure qu'elles surviennent, plus il sera facile de les éliminer éventuellement.

6) N'oubliez pas de considérer votre ami comme un être humain.

Un autre problème auquel vous pourriez être confronté est la tendance à mettre votre ami sur un piédestal. Peut-être que votre ami a accompli quelque chose que vous n'auriez jamais pu imaginer faire à ce stade de votre vie, et il semble super humain à cause de cela.

En fin de compte, ils ne le sont pas. Peut-être qu'ils savent quelque chose que vous ne connaissez pas et peut-être qu'ils ont perfectionné certaines compétences que vous ne connaissiez pas, mais cela ne signifie pas qu'ils sont spéciaux ou intrinsèquement meilleurs que vous. Il n'y a pas besoin d'être en admiration devant eux. Ramenez-les sur Terre et invitez-les à sortir comme vous le faites normalement.

7) Pensez aux choses que vous avez réellement en commun avec votre ami.

Si vous n'arrivez vraiment pas à surmonter votre jalousie envers votre ami, même si vous essayez de vous rappeler d'arrêter de comparer, alors peut-être que vous avez juste besoin de comparer d'une manière différente. Qu'avez-vous en commun avec votre ami ?

N'oubliez pas que les amis ont tendance à se ressembler en ce qui concerne les traits de personnalité. Il y a de fortes chances qu'il n'y ait pas d'énormes différences entre vous qui pourraient vous empêcher de réaliser ce qu'ils ont réalisé. Encore une fois, assurez-vous simplement que vous vouloir pour réaliser certaines de ces choses, et que vous n'essayez pas simplement de les "rattraper" pour vous adapter à un faux sentiment de soi.

8) Soyez ouvert à l'apprentissage.

Si votre ami a quelque chose que vous visez vraiment, vraiment à atteindre (et n'était pas seulement conditionné vouloir), et vous vous sentez un peu frustré parce que les choses avancent lentement, soyez assez humble pour demander conseil. Soyez ouvert à apprendre comment ils ont atteint l'objectif que vous avez en commun.

C'est le contraire de la jalousie à bien des égards. La jalousie ne veut pas admettre ses défauts et a peur de demander de l'aide. Essayez de dépasser votre jalousie et de la transformer en curiosité.

9) Rappelez-vous que la vie est pleine de changements.

Vous et vos amis allez constamment avancer sur vos chemins de vie respectifs. Les choses vont changer et vos amis auront probablement de nouvelles carrières, de nouvelles relations et de nouvelles réalisations devant eux.

C'est juste quelque chose auquel vous allez devoir vous habituer. Ces réalisations, en particulier celles qui sont matérielles, sont cependant éphémères. Finalement, vous et vos amis allez perdre tout ce que vous avez gagné dans la vie une fois que vous aurez repoussé cette bobine mortelle! Alors ne le prenez pas trop au sérieux.

Faisons demi-tour

© 2018 Jorge Vamos

Kim le 12 mars 2019 :

Excellent article. Tellement vrai, tout le monde lutte contre la jalousie. Mais cet article donne beaucoup d'idées sur la logique derrière notre jalousie et comment y faire face. Merci