Que faire lorsqu'un membre de la famille ou un ami vous trahit

Layne croit au partage des expériences de vie. L'acceptation et l'abandon sont deux ingrédients importants pour la croissance personnelle.

Comment faire face à la trahison familiale

Beaucoup d'entre nous ont été trahis à un moment donné – par la famille (mari, femme, maman, papa), frères et sœurs (frères, sœurs), dans les amitiés, dans les relations et dans les affaires. Aussi isolant que cela puisse être d'être déçu par des personnes proches de vous, il est important de réaliser que vous n'êtes pas seul. Il ne s'agit pas tant de la façon dont vous avez été trahi et de qui vous a trahi, mais plutôt de la façon dont vous le gérez et rebondissez du sentiment d'avoir été abandonné et de la douleur causée par la tromperie.

Les pires façons dont quelqu'un peut vous trahir

• Infidélité
• Sabotage
• poignarder dans le dos
• Potins
• Abandon
• Vol
• Humiliation
• Jugement
• Déloyauté
• Couché

Voici quelques mécanismes d'adaptation et les mesures que j'ai prises pour faire face aux blessures de la trahison familiale. J'espère que ces conseils pourront aussi vous aider.

1. Obtenez des commentaires des autres

Après m'être lentement ouvert à des personnes proches de moi au sujet de ma situation personnelle (mon conjoint et quelques amis proches), j'ai commencé à recevoir des commentaires. J'espérais un retour neutre, et je l'ai certainement reçu. En effet, j'ai pu confirmer à quel point tout était foiré. Ça faisait du bien d'être validé.

Conseil:

• Laisse-toi fou
• Rechercher des conseils auprès d'une source fiable
• Regarde les choses en noir et blanc (pas de gris)
• Ce qui est fait est fait
• Juste parce que vous avez une relation avec cette personne ne veut rien dire si le respect mutuel n'est pas au rendez-vous
• Soyez réaliste avec la réalité. Vous avez été trompé (cela s'applique également aux relations); acceptez que vous ayez été dupé, dupé, ridiculisé, naïf, peu importe comment vous voulez l'appeler.

2. Passez à l'action et élaborez un plan

Quand je dis agir, l'action peut être beaucoup de choses. Vous devez décider si vous êtes prêt à rester et à réparer la relation (pensez à long terme, la confiance peut-elle jamais être réparée ?). Si vous avez été trompé dans les affaires, par exemple, déterminez quelles lois légales peuvent vous protéger ou comment vous remettre de difficultés financières. Si vous avez été abandonné, réfléchissez à la façon dont vous pouvez rester fort et subvenir à vos besoins en tendant la main à ceux en qui vous avez confiance. Si vous vous sentez submergé par les émotions, allez voir un conseiller et défoulez-vous.

Conseil:

• Considérez le long terme et pensez à ce qui vous rendra heureux et vous aidera à trouver une solution.
• Décidez-vous de cette personne, pouvez-vous jamais lui faire confiance à nouveau? Se sont-ils excusés? L'accepteriez-vous? Et s'ils ne le font jamais ?
• Prends soin de toi. Mettez-vous en premier.
• Apprenez vos leçons. Ne répétez pas cette erreur (être naïf, baisser la garde, ne pas parler, en dire trop).

3. Décidez-vous de cette personne

Décidez dans quel type de relation ou dans quelle catégorie cette personne appartiendra dans votre vie. Si quelqu'un vous a trompé, reconnaissez peut-être le fait que vous ne pourrez plus jamais lui faire confiance. S'ils reviennent dans votre vie, dites-leur que c'est fini... changez de numéro, bougez. S'il s'agit d'un partenaire commercial ou de quelqu'un qui vous a volé, ne le laissez plus jamais entrer. Ils vous ont montré une fois comment ils peuvent être. Dans ma situation, je savais que ma relation changerait à jamais avec ma sœur. Pensez à l'auto-conservation !

Conseil:

• Gardez près de vous ceux qui ont prouvé qu'ils sont dignes de votre confiance; obtenir de l'aide.
• Restez toujours sur vos gardes avec ce type de personne – ne donnez jamais trop de vous-même, jamais. Pas encore.
• Décidez si leur erreur a changé votre relation avec eux pour de bon; si oui, réduisez vos pertes.
• Ne vous sentez pas obligé de donner de vous-même; vous n'avez pas toujours besoin d'être une « bonne personne ». Protégez-vous émotionnellement autour d'eux.

4. Dites votre vérité

Je ne peux tout simplement plus ressentir la même chose pour mon frère. C'est tellement triste et blessant de l'admettre. Elle n'a pas agi avec transparence dans sa vie... et c'est son choix. Mon choix est de ne pas trop me dévoiler. Je dois encore la voir lors d'événements de vacances, mais je garde généralement les choses au sec. Il y a un an, je lui ai écrit une lettre de trois pages. J'ai expliqué tous mes sentiments. C'était un moment très chargé, et ça ne s'est pas bien passé. Je suis presque sûr que j'ai le majeur dans mon visage. Cela m'a fait mal et m'a rendu furieux, mais c'était bien de savoir que j'avais dit ma vérité.

Conseil:

• Écrivez une lettre, c'est plus passif, mais c'est super thérapeutique. Laissez-le reposer quelques jours, puis réexaminez-le afin de vous assurer qu'il est écrit exactement comme vous le souhaitez.
• Dites-leur en face ce que vous ressentez (si c'est sûr et logique)
• Voir un conseiller et ventiler
• Expliquez pourquoi vous créez un espace ou une distance sains

5. Apprendre à accepter et à avancer

J'ai finalement dû décider que la vie se déroulait comme elle l'a fait parce qu'elle est hors de mon contrôle. Je n'aurais pas pu prévoir les actions de mon frère. J'ai accepté que mon identité et mon chemin de vie viendront uniquement de mes choix de vie. Ce qu'elle a choisi pour son chemin est pour ses propres raisons.

Conseil:

• Accepter ce qui s'est passé
• Sachez que vous ne pouvez pas changer l'histoire
• Prendre la décision de marcher indépendamment de la blessure
• Concentrez-vous sur vous-même et votre trajectoire
• Ne vous inquiétez pas pour eux (croyez-moi, ils ne s'inquiètent pas pour vous, ne gaspillez pas votre énergie).

Comment pardonner à quelqu'un

Comment surmonter la trahison d'un membre de la famille

J'ai connu des trahisons amoureuses et amicales, via des promesses non tenues et des abus de confiance. Mon expérience la plus récente de trahison est profonde, cependant, car elle impliquait mon frère et était si inattendue. J'ai beaucoup appris de l'expérience et voici ce que je vous conseille de faire :

• Affrontez la musique et reconnaissez ce qui s'est passé
• Ne cherchez pas d'excuses pour l'autre personne
• Sachez que la trahison n'est pas le reflet de votre valeur, mais de la morale et de l'éthique de l'autre personne
• Comprenez que ce qui s'est passé était hors de votre contrôle (ne vous culpabilisez pas, même si c'est lié aux affaires; parfois il suffit d'apprendre)

Pouvez-vous pardonner? Guérir de la blessure

Vous avez probablement déjà entendu parler de la façon dont le pardon vous apportera la paix. Pardonner à quelqu'un qui vous a fait du tort est l'étape ultime vers la spiritualité. Je le crois vraiment, et je peux admettre que je n'ai pas encore pardonné à mon frère.

J'ai appris à pardonner pourtant. J'ai pardonné des relations ratées dans le passé et blessé des êtres chers à différents niveaux. Je suis sûr aussi que nous avons tous été confrontés aux commérages et aux mensonges au cours de nos années de formation. Vous pouvez certainement apprendre à pardonner. Je pense que le secret ici est de savoir quand vous êtes prêt, vous le sentirez dans votre cœur.

Je n'en suis pas encore tout à fait là, mais je suis conscient que le jour où je pardonne est le jour où j'expérimenterai la libération ultime de la blessure. Je vous souhaite également le meilleur dans votre voyage.

Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.

© 2018 Laynie H

Katrina le 18 juillet 2020 :

Ma sœur cadette a récemment changé de religion. Pour qu'elle soit baptisée, elle devait se repentir des péchés qu'elle avait commis envers les autres. J'ai finalement eu le courage de lui demander ce qu'elle avait dit à ma meilleure amie qui nous a coûté notre amitié. Ma sœur m'a en fait trahi en disant à ma meilleure amie ce qui était confidentiel entre moi et ma sœur. Mon meilleur ami est devenu distant et ne voulait plus sortir avec moi. Ma sœur a ruiné ma relation avec ma meilleure amie en me poignardant dans le dos. J'étais vraiment blessé.

Sandra le 13 juin 2020 :

Il y a des années, ma nièce et mon petit ami m'ont trahi. Il a commencé à la conduire au travail parce que sa voiture était en panne. Un jour, elle dit que mon copain l'a violée. Les flics ont ensuite trouvé une vidéo d'eux tous les deux entrant dans un hôtel ensemble et elle était volontiers avec lui en train de passer un bon moment. Cela faisait tellement mal, surtout venant de ma nièce que j'aimais presque comme si elle était ma fille malgré le fait qu'elle n'avait que 11 ans de moins que moi. Quelques années plus tard, ma sœur se marie et ma nièce est invitée au mariage. Quelle est votre pensée? Qu'est-ce qui est bien et mal? Dois-je être contrarié que ma sœur l'invite en ignorant mes sentiments? De plus, j'ai pardonné à mon petit ami pour ses actions et je lui ai pardonné aussi, mais elle ne s'est plus jamais excusée ni ne m'a parlé. Alors vous ne savez pas quelles sont vos pensées/opinions ?

Laynie H (auteur) de Bend, Oregon, le 13 février 2020 :

Salut petite soeur. Je sais que tu es frustré et blessé. Le mal va bien au-delà de la perte financière, mais nous essayons de saisir quelque chose de tangible pour être en colère contre eux. La perte financière fait mal, mais c'est cette douleur de savoir qu'ils ont changé à jamais votre dynamique, surtout si vous leur avez déjà fait confiance. Je fais confiance à l'univers, cependant. J'ai vu comment les trahisons s'aplanissent. Je déteste le dire, mais certaines de ces trahisons se stabilisent maintenant. Ces personnes traverseront leur propre combat lorsqu'elles y seront confrontées. Continuez à vous faire et entraînez-vous à augmenter votre bonne énergie.

Sœur cadette le 03 février 2020 :

J'ai été trahi plusieurs fois par mes frères et sœurs. Ma sœur a volé de l'argent à une petite entreprise que j'avais jusqu'à ce qu'elle fasse faillite. Puis ils ont tous déménagé dans un autre pays, je suis resté seul. Ainsi, après de nombreuses années de sacrifices et sans emploi, j'ai lancé une autre entreprise, mais cette fois, je n'ai rien dit sur la façon dont je prospérais. L'entreprise a grandi et j'étais enfin dans une bonne position pour voir maintenant comment un autre frère a copié tout ce que j'ai fait et a lancé une entreprise en concurrence pour mes clients. Je me sens tellement bouleversé que je ne comprends pas et j'aimerais tellement pouvoir lui dire à quel point il est égoïste et poignardant.

Laynie H (auteur) de Bend, Oregon, le 25 novembre 2019 :

Salut E à Washington. Je suis désolé d'entendre cela et je sais exactement comment cela se sent et la douleur. Il ne s'agit pas des choses matérielles, c'est la façon dont vous vous sentez à leur égard et la façon dont vous les voyez comme une personne qui a changé. C'est le bouleversement que vous ressentez lorsque vous savez comment ils sont, de quoi ils parlent et leur manque de moralité - leurs mensonges et leur comportement égoïste et parfois manipulateur. Quelqu'un m'a dit de rompre le contact. Vous n'avez pas à pardonner tant que vous n'êtes pas prêt. Et vraiment, il y aura un jour où ils réaliseront et se réveilleront de ce qu'ils ont fait. Je ne sais pas si ce sera dans cette vie consciente, mais la façon dont l'énergie fonctionne – les gens ne s'en tirent pas en brûlant les autres pour toujours. Je suis désolé pour votre blessure et la trahison. Tu n'es pas seul. Faites ce qui est le mieux pour vous, même si cela signifie les éliminer de votre vie.

E à Washington le 25 novembre 2019 :

Ma sœur m'a trahi. J'ai détourné mon héritage. Je pensais qu'il n'y avait pas de volonté. Découvrez 6 ans après la mort de la mère, il y a un testament. Ma sœur a tout pris. Photos de famille, immobilier, effets personnels de la mère. Elle a dit que je n'avais droit à rien. Elle va même jusqu'à raconter des histoires blessantes sur quelque chose que ma mère m'a dit. Veut me voler même ma relation avec ma mère. Le moyen de me préserver est de rompre tout contact. Je prierai Dieu à ce sujet. Je sais qu'il est toujours là pour moi. Et peut-être qu'un jour je pourrai lui parler à nouveau. Ce n'est pas l'étoffe, c'est la tromperie. Combien d'autres mensonges et abus a-t-elle perpétrés dans notre vie.

Laynie H (auteur) de Bend, Oregon, le 11 octobre 2019 :

Salut sœur cadette, je suis aussi une sœur cadette et j'ai vécu quelque chose de TRÈS similaire. J'avais des tonnes de questions et je ne pouvais pas comprendre comment un membre de la famille ne penserait qu'à lui-même. J'ai également eu du mal à voir les membres de la famille avec « tout » ou « excès » être toujours malheureux. Cela me fait penser qu'ils ne sont pas conscients de l'abondance dans leur vie. Si je peux vous dire quelque chose qui m'a aidé à traverser ce que vous décrivez (la situation financière qui donne à réfléchir)... J'ai dû changer mes sentiments et mes pensées de l'incrédulité, de la colère, du ressentiment (par exemple, ne pas comprendre comment un frère peut être si sans cœur) pour se rendre compte que la vie pour eux n'est peut-être pas que des arcs-en-ciel papillons. À quel point doit-on être déconnecté pour être inconscient des situations qui l'entourent? C'est tout ce pour quoi ils opèrent? J'ai appris à avoir pitié de mon frère. Je me sens désolé pour eux parce qu'ils ont endommagé une relation, ils ne sont pas heureux, ils ont tout, mais ils sont instables dans la vie. La meilleure chose que je pouvais faire était d'investir mon énergie en moi, en me concentrant sur mes objectifs et mes aspirations, et non sur la trahison. Je porte toujours de la colère. Je vois toujours leur égoïsme, mais dans mon cœur, je sais qu'ils sont malades. Je fais en sorte que ma propre magie se produise du mieux que je peux. Bien sûr, certains jours, je suis frustré lorsque les disparités me sont frottées au visage, mais tous les grands du monde sont autodidactes. Donnez-vous toute l'énergie que vous lui avez donnée. Ce n'est pas parce que tu as des liens de sang que tu dois l'aimer... vous pouvez toujours L'aimer en tant qu'humain compatissant. Mais préservez-vous. C'est là que vous pouvez diriger votre énergie. Bonne chance.

Sœur cadette le 11 octobre 2019 :

Ma sœur et moi avons été abandonnées par ma mère dans les années 1960, nous avons été élevées par des gardiennes d'enfants et un père aimant. Nous étions après un temps principalement amenés par mes grands-parents. Ma sœur l'a détesté et j'ai craqué. Ils sont morts et j'ai eu le cœur brisé ma sœur pas tellement. Mon père a quitté le domaine. Maintenant, ma sœur a vendu une maison à notre père, a mis des clauses dans son testament et vend maintenant notre maison familiale. Les choses n'allaient pas si bien quand ma grand-mère est morte. J'étais là pour la veillée que ma sœur n'était pas et a tellement de remords qu'elle n'était pas là. Maintenant, elle a convaincu mon père de vendre le domaine. C'est comme revivre le cauchemar des funérailles de ma grand-mère. Je déteste ma sœur mais pourquoi ferait-elle ça alors qu'elle a beaucoup d'argent,