Comprendre la confiance et comment la construire dans une relation

J'ai toujours été la personne de référence pour les amis et la famille qui cherchaient des conseils. J'aime aider les gens.

Quelle est la meilleure façon d'établir la confiance dans une relation ?

Ainsi, vous commencez une nouvelle relation et souhaitez connaître la meilleure façon de renforcer la confiance dans une relation. La confiance est l'une des choses les plus importantes dans une relation. C'est en fait le fondement de tout le syndicat. Il est logique de vouloir savoir comment construire ce lien solide et sécurisé avec votre autre significatif. Mais la réalité est que nous n'avons pas besoin de savoir comment instaurer la confiance. Construire la confiance est facile. La vraie question estcomment réapprendre à faire confiance ?

La vérité sur la confiance

En réalité, une relation ne démarre pas sans confiance. Vous n'avez aucune raison de ne pas faire confiance à cette personne. Ils ne vous ont donné aucune raison de ne pas leur faire confiance. Garder la confiance est la partie difficile. Au fur et à mesure que nous apprenons à mieux connaître une personne, nous commençons à voir plus dans son âme, nous apprenons qui elle est et à quoi elle ressemble. En voyant leurs actions et en apprenant à connaître qui ils sont à un niveau plus profond, nous permettons à une personne de se rapprocher de plus en plus de nos cœurs. Nous devenons plus affectueux et plus à l'aise avec cette personne, pour finir par tomber amoureux.

Au début de la relation, vous formez un lien fort et, en retour, vous vous attendez à ce que l'autre personne ne rompe pas ce lien. Briser ce lien briserait alors votre confiance. Une fois que vous ressentez une connexion avec cette personne et qu'elle vous fait du tort d'une manière ou d'une autre, la confiance est alors rompue. Rétablir la confiance est le vrai problème. Nous avions déjà la confiance en premier lieu.

Peur d'être à nouveau blessé

Le premier scénario est le plus probable pour ceux qui n'ont jamais été dans une situation précédente où la confiance avait été rompue, ou du moins pas très souvent. Comme la plupart d'entre nous, nous avons vu notre confiance brisée un million de fois, nous avons donc du mal à démarrer une relation à partir de zéro, en donnant à la nouvelle personne le bénéfice du doute. Lorsque vous avez dans le passé permis aux gens d'entrer dans votre cœur uniquement pour qu'on leur mente, qu'on les trompe ou qu'on les maltraite, il est difficile d'accorder une juste chance à votre nouvelle relation. Nous construisons des barrières autour de notre cœur pour le protéger d'être à nouveau blessé, ce qui est tout à fait compréhensible, car qui veut être blessé? Mais cela peut aussi empêcher une personne potentiellement formidable de se rapprocher de nous.

La confiance peut-elle vraiment se reconstruire? Une fois qu'une personne que vous aimez vous blesse, il est très difficile de s'en remettre et de faire à nouveau confiance à cette personne. Il n'y a vraiment pas de réponse définitive à cette question. Bien sûr, cela peut être fait. Nous avons la capacité de rétablir la confiance. Cela prend juste beaucoup de travail et de temps sur les deux parties. Donc, si vous êtes prêt à travailler, vous aurez peut-être une chance de rebâtir la confiance. Si vous le faites, c'est aussi une grande question. Je veux dire, les gens font des erreurs. Nous sommes tous humains et vivons des choses différentes dans nos vies. Nous faisons des choix qui ne sont pas toujours les bons et nous les regrettons ou du moins souhaitons avoir fait les choses différemment.

Chaque situation est différente. Cela étant dit, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à décider ce qui peut être le mieux pour vous.

Quand devrais-je consacrer du temps et des efforts pour reconstruire la confiance dans ma relation

1. Combien de fois ont-ils déjà fait cela? S'ils brisent constamment votre confiance et promettent qu'ils ne le feront plus jamais, alors non, je pense qu'il est prudent de dire que vous feriez mieux de passer à autre chose et de trouver l'amour ailleurs. Rester dans ce genre de situations est très malsain. Non seulement cela a vraiment un impact sur votre estime de soi, mais cela rend extrêmement difficile de vous sortir de cette situation lorsque vous y restez trop longtemps. Cela devient une dépendance et si vous parvenez à sortir de cette situation, à l'avenir, il est très difficile de démarrer une nouvelle relation sans avoir beaucoup de problèmes de confiance profonds.
2. Font-ils le même effort que vous? Cela leur semble-t-il très important de rebâtir cette confiance? S'efforcent-ils de vous montrer qu'ils sont sérieux et qu'ils veulent que cela fonctionne autant que vous? Si vous donnez vraiment tout et qu'ils n'essayent pas ou ne le prennent pas au sérieux, il est peut-être temps de faire une pause ou de passer à autre chose. S'ils veulent vraiment rebâtir la confiance et faire fonctionner cette relation, alors ce sera tout aussi important pour eux que pour vous.
3. D'un autre côté, êtes-vous en mesure de leur donner une chance équitable? Celui-ci peut être difficile, mais si vous voulez pouvoir à nouveau faire confiance à cette personne, vous devrez lui laisser une chance équitable. J'entends par là que vous ne pouvez pas les accuser de choses avant de connaître les faits. Vous ne pouvez pas devenir trop défensif et commencer des combats ou des disputes sans raison. Je sais que tu sais ce que je veux dire. Vous vous attaquez à cette personne sans raison. Vous vous fâchez contre des choses insignifiantes et insignifiantes. C'est parce que vous êtes blessé et que vous vivez dans le passé. Si vous n'êtes pas capable de pardonner ce qu'ils ont fait dans le passé, alors reconstruire l'avenir ne fonctionnera jamais pour vous. Vous aurez peut-être besoin de temps pour guérir afin de pouvoir ensuite leur permettre ou à quelqu'un d'autre de se rapprocher à nouveau de votre cœur.
4. Étiez-vous tous les deux vraiment heureux avant que cette situation ne se produise? Si vous vous asseyez vraiment et réfléchissez à cela, que ressentiez-vous à propos de la relation avant que la confiance ne soit rompue? A-t-il eu l'impression que c'était plus une commodité qu'une relation aimante et attentionnée? Avez-vous eu l'impression de vous éloigner? Si tel est le cas, vous aurez peut-être une chance si vous découvrez ce qui a causé le malheur en premier lieu? Une fois que vous avez travaillé sur ce problème, il devrait être plus facile de rétablir la confiance. Les gens peuvent parfois se sentir piégés sans savoir comment exprimer ce qu'ils ressentent. Ils peuvent faire le mauvais choix parce que même s'ils vous aiment, ils peuvent ne pas être heureux, alors ils sont pris entre les deux à la recherche de ce bonheur. Encore une fois, tout dépend si vous pouvez travailler sur la cause première du malheur.

Voici quelques-uns des principaux facteurs qui peuvent vous aider à décider si vous devez ou non rester dans votre relation et comment reconstruire cette confiance si vous pensez que vous êtes à la fois capable et disposé à travailler sur le situation.

Confiance

Été brûlé dans une relation?

Être brûlé dans une relation est difficile

La prochaine chose dont je voudrais discuter est de savoir comment entrer dans une relation de confiance lorsque vous avez été blessé dans le passé. C'est très difficile pour beaucoup d'hommes et de femmes. Être brûlé n'est pas facile. Comme je l'ai dit, cela crée une barrière difficile à briser pour les autres. Le problème ici n'est pas de savoir comment apprendre à faire confiance aux autres. Le problème, c'est comment apprenons-nous à nous laisser faire confiance aux autres ?

Gardez cela à l'esprit. Cette personne que vous aimez et/ou qui tente d'avoir une relation est NE PAS la personne avec qui tu sortais avant. Ils ne vous ont fait aucun mal. Vous savez que vous vous intéressez à eux, c'est pourquoi vous sortez avec eux ou essayez de mieux les connaître. Voici où la communication est la clé. Permettez à cette personne de savoir ce que vous ressentez et pourquoi vous vous sentez ainsi. Les gens sont assez compréhensifs et ils ont peut-être vécu une situation similaire. En leur exprimant les choses qui vous mettent mal à l'aise ou où se situent vos problèmes, cela leur permettra d'être très prudents lorsqu'il s'agit de ces questions.

Communiquer pour instaurer la confiance

Par exemple, si vous découvriez que votre ex trichait alors qu'il était censé faire un soirée entre hommes/filles, vous aurez peut-être du mal à laisser votre nouveau partenaire sortir sans vous. Je peux tout à fait comprendre cela et voir d'où vous venez. MAIS vous devez laisser à la personne de l'espace et de la confiance. Donc que fais-tu? Je lui expliquerais très certainement que dans une relation passée, mon ex m'a dit qu'il sortait avec des amis, mais qu'en réalité, il fréquentait quelqu'un d'autre. Il m'est très difficile de vous laisser sortir avec vos amis sans vous sentir mal à l'aise. Bien que vous n'ayez jamais rien fait pour que je ne vous fasse pas confiance, je travaille sur moi-même et j'essaie de me permettre à nouveau de faire confiance. J'apprécierais vraiment que vous me contactiez plusieurs fois pendant la nuit.

Qu'est-ce que cela fait? Eh bien pour commencer, c'est la communication. Vous leur expliquez pourquoi vous vous sentez d'une certaine manière en leur permettant de savoir pourquoi vous vous sentez comme vous vous sentez. Cela leur permet également de savoir qu'ils ne sont pas à blâmer pour vos sentiments. Blâmer une autre personne pour quelque chose qu'elle n'a pas fait est bien, ennuyeux et décourageant. Si vous accusez toujours quelqu'un de quelque chose que quelqu'un d'autre a fait, cela vieillit vite et la relation ne fonctionnera pas. Oui, faire confiance est difficile après avoir été blessé, mais tu dois y travailler toi-même, vous ne pouvez jamais vous attendre à ce qu'une autre personne résolve ce problème. Bien sûr, ils peuvent être coopératifs et vous aider tout au long de votre voyage, mais vous devez également faire beaucoup d'efforts.

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Enfin, un appel téléphonique empêchera-t-il l'autre personne de tricher? Non bien sûr que non, mais cela vous permettra de voir qu'ils veulent que cette relation fonctionne autant que vous. En accédant à votre demande d'un simple appel téléphonique, cela vous montrera qu'ils vous comprennent et exceptent le fait que vous êtes aux prises avec ces problèmes. Être dans une relation saine et solide consiste à travailler sur les problèmes et à se renforcer mutuellement en créant un lien et une sécurité solides. Cela aide à vous donner le sentiment de savoir que vos sentiments sont importants, en même temps en leur laissant le bénéfice du doute qu'ils méritent à juste titre.

Faire confiance, c'est être vulnérable

Donc, en fin de compte, je pense que nous devons tous nous rappeler que toutes les relations commencent vraiment par la confiance. C'est lorsque nous sommes lésés que la confiance est rompue. Si nous essayons de nous en souvenir lorsque nous commençons une nouvelle relation, il sera plus facile de laisser la personne vous prouver que ses intentions sont bonnes. Nous pouvons essayer de protéger nos cœurs d'être brisés et de souffrir, mais c'est impossible. Si nous réalisons cela, il sera peut-être plus facile de laisser entrer les autres, des personnes qui peuvent réellement nous aider à nous guérir. Parfois, le vrai bonheur vient avec le risque et la vulnérabilité.

Et sur une note finale si vous vous trouvez dans une relation qui n'est pas saine ou forte et que vous avez envie de vous n'appartenez plus à cette relation, rappelez-vous qu'aimer une personne signifie parfois quitter un personne. Il vaut mieux se séparer que de briser la confiance d'une personne. Si plus de gens discutaient de leurs sentiments et/ou prenaient des mesures en donnant à l'autre personne la le respect qu'ils méritent en partant au lieu de mentir, on aurait beaucoup moins de gens méfiants dans ce monde. Bien que la vérité puisse blesser, il est beaucoup plus facile de guérir d'une blessure que d'apprendre à avoir des relations saines lorsque votre confiance a été brisée.

Une relation forte est une relation heureuse

Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l'auteur et n'est pas destiné à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (auteur) de West Palm Beach le 29 janvier 2018 :

Merci pour votre commentaire dashingscorpio. Bien sûr, vous devriez écouter votre cœur, mais ce que je veux dire, c'est que ce n'est pas parce qu'une personne vous a fait du mal que la prochaine personne le fera. Il faut commencer sans accuser dès le départ.

fringant scorpion de Chicago le 28 janvier 2018 :

« Ils ne vous ont donné aucune raison de ne pas leur faire confiance. - Vrai

Cependant, il est important de noter qu'ils ne vous ont pas non plus donné de raison! La confiance comme le respect doit être (gagnant) au fil du temps. La meilleure façon d'établir la confiance est de faire preuve d'honnêteté et d'intégrité sur une période de temps.

Personne ne devrait (se forcer) à faire confiance à qui que ce soit. Au lieu de cela (permettez-leur de gagner) votre confiance.

L'idée de faire confiance à tout le monde jusqu'à ce qu'ils « s'avèrent » indignes de confiance peut mener au chagrin. C'est le rêve d'un escroc !

Chacun de nous (choisit) ses propres amis, amants et conjoint.

Chacun de nous a son processus de sélection de partenaire/liste des incontournables.

Chacun de nous a ses « limites » et ses « briseurs d'accord ».

L'une des principales raisons pour lesquelles tant d'entre nous ont des problèmes est que nous pensons qu'il n'est pas romantique de « penser » lorsque nous entrons dans une relation. Nous voulons passer en "pilote automatique".

Ne séparez jamais votre esprit de votre cœur lorsque vous prenez des décisions relationnelles. Le but de l'esprit est de protéger le cœur. Connaissez-vous, aimez-vous, faites-vous confiance.

Si quelque chose ne vous convient pas, ce n'est probablement pas bon pour vous.