Je ne comprenais pas vraiment combien de temps il me restait avant la naissance de ma fille, et j'ai donc été assez aveuglé par la façon dont le paysage de ma vie quotidienne a radicalement changé. Lorsqu'il faut une réunion de planification pour se réserver 15 minutes de temps seul pour prendre une douche, cela donne l'impression que sortir avec des amis est aussi possible qu'un voyage d'une nuit sur la lune. Au fur et à mesure que ma fille grandissait, j'ai lentement retrouvé plus de flexibilité et de liberté avec mon temps. Mais je constate que beaucoup de mes amitiés ont changé. Rien n'est * faux * exactement, nous sommes tous soudainement devenus de vrais adultes, avec nos propres familles, carrières, et d'autres priorités qui font que déterminer quand et comment se réunir donne l'impression d'apprendre une nouvelle langue.
Bien qu'il n'y ait pas de solution miracle unique pour chaque scénario, voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous naviguez dans la prochaine étape de vos amitiés adultes, en particulier après qu'ils (ou vous !) Devenez parents.
Examinez vos attentes
Dans la vingtaine, les personnes que je considérais comme mes amis proches étaient celles avec lesquelles j'étais en contact quasi constant. Si nous n'allions pas dîner après le travail ou si nous ne faisions pas d'escapades de dernière minute le week-end, nous faisions exploser nos téléphones jour et nuit. Maintenant, dîner peut prendre un mois de planification, et les escapades d'un week-end sont à peu près aussi courantes qu'une éclipse solaire.
"Attendez-vous à des retards."
Bien que nos textos soient toujours considérés comme sains, les écarts de temps entre les réponses sont devenus plus courants. Entre les exigences de nos familles, nos emplois et même les limites de santé mentale que nous nous imposons avec nos écrans, il faut parfois un certain temps pour se retrouver. Ce que j'ai appris, c'est qu'il faut s'attendre à des retards. C'est un riff sur le écart de bonheur, qui fait référence à l'espace entre les attentes et la réalité. Plus l'écart est grand, plus le risque de déception est grand. À l'étape de la vie avec des responsabilités de pointe, je trouve que plus je peux voir chaque événement social qui parviennent à se réunir en bonus ou en friandise, moins je suis susceptible de me sentir écrasé quand il n'a pas.
Soyez curieux, pas juge
Cette vieille citation de Walt Whitman est un joyau vraiment polyvalent et peut être utilisée dans de nombreux aspects de votre vie. Si votre ami semble soudainement très occupé ou moins intéressé par votre vie, ne faites pas de suppositions sur les raisons. Au lieu de cela, pratiquez la curiosité. Que se passe-t-il dans la vie de votre ami? Y a-t-il quelque chose de nouveau? Traversent-ils quelque chose? Est-ce que tout va bien avec leurs enfants? Leur demander. Posez des questions sur leur travail, leur famille, ce qu'ils ont pensé, lu ou regardé, comment ils passent leur temps. Écoutez, puis suivez plus tard ce qu'ils ont partagé.
"La seule sorte de supposition que je me permets est que mes amis sont tout aussi occupés à jongler que moi."
Être curieux peut vous éviter l'angoisse qui pourrait survenir si vous supposez que quelque chose ne va pas. La seule sorte de supposition que je me permets est que mes amis sont tout aussi occupés à jongler que moi. Il est utile pour moi de réfléchir à la façon dont je dois basculer entre les priorités, en choisissant seulement quelques choses sur lesquelles me concentrer chaque jour: mon enfant, mon travail et le yoga un jour; mon mariage, l'écriture et le repas préparant le prochain. Si j'ai dû différer d'appeler un ami afin de respecter un délai avant que la baby-sitter ne doive rentrer à la maison, cela ne fait que refléter le peu de temps que j'avais ce jour-là, pas ce que je ressens pour mon ami.
Être curieux aide à construire un détachement sain vis-à-vis des circonstances hors de notre contrôle, de sorte que plutôt que de tout prendre personnellement, nous développons un sens de la compassion qui nous rendra finalement meilleurs amis.
Laissez vos amis être eux-mêmes
Certains de vos amis sans enfants joueront un rôle actif dans la vie de vos enfants. Ils seront intéressés par leurs bouffonneries, ils se présenteront à chaque événement et ils pourraient même envoyer des cadeaux attentionnés. Ceci est incroyable! Mais veillez à ne pas vous attendre accidentellement à ce même niveau d'engagement de la part de tous les autres. Certains amis (même ceux qui sont eux-mêmes parents !) vont être maladroits ou même carrément désintéressés par vos enfants. Certains amis ne voudront jamais venir à une fête d'anniversaire sur le thème des dinosaures. Que ce soit bien. Que cela ne soit pas une déclaration sur vous, vos enfants ou votre amitié. Au lieu de cela, considérez cette amitié comme une chance d'être vous-même et d'enlever votre chapeau de parent. Nous devons tous rester connectés aux parties de nous-mêmes qui ne remplissent pas un rôle particulier, et c'est un espace idéal pour maintenir cela en vie.
"Certains amis ne voudront jamais venir à une fête d'anniversaire sur le thème des dinosaures. Que ce soit bien.
D'un autre côté, si vous n'avez pas d'enfant et que vous avez du mal à comprendre la vie de votre ami en tant que parent, essayez ceci: imaginez que votre ami a commencé un nouvel emploi dans un domaine que vous ne connaissez pas. Même si vous ne connaissez pas l'industrie, vous trouverez quelque chose à comprendre: le choc culturel d'un nouveau bureau, les demandes sans fin d'un client ou les heures supplémentaires auxquelles il ne s'attendait pas. Soutenez de la même manière un nouveau parent; ils apprennent un nouveau travail et le font avec 80 % de sommeil en moins. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous pouvez encore vous rapporter aux expériences de votre ami si vous en considérez les aspects universels, et votre relation ne fera que se renforcer.
Développez vos activités
Les enfants prennent beaucoup de temps, et les parents n'ont donc pas la même flexibilité que nous avions lorsque nous n'avions pas d'enfants. Selon les baby-sitters, les budgets et l'énergie, cela peut signifier qu'il y a plusieurs années où nous abandonnons plus ou moins complètement la scène sociale.
Cela ne doit pas être la fin du temps de qualité avec nos amis! Envisagez de faire des courses ensemble: le ramassage hebdomadaire des courses, le lavage de voiture ou même se retrouver pour une coupe de cheveux sont autant d'occasions de discuter et d'avoir du temps libre en tête-à-tête IRL. Si votre ami n'est pas sur place, essayez de l'appeler pendant les tâches ménagères. Mon meilleur ami et moi avons souvent Facetime en préparant le dîner ou en faisant la lessive. Cela ne doit pas non plus être un marathon. Essaie le appel de 8 minutes, qui a été prouvé non seulement pour favoriser la connexion, mais aussi pour améliorer votre humeur. Et ne dormez pas sur la technologie! J'ai une amie qui m'a parlé d'un document Google qu'elle garde avec sa meilleure amie, où ils notent des choses dont ils veulent parler lorsqu'ils ont l'occasion de discuter. Même s'ils oublient souvent de cocher les éléments de la liste, ils se sentent connectés en maintenant ensemble ce fil continu.
Prendre une longue vue
"Je me dis que je vais la rappeler, puis la vie m'en empêche et j'oublie."
Mon amie d'enfance Carol fait partie de ces extravertis qui vivent pour rencontrer d'autres personnes. Sa vie est un carrousel de voyages, d'événements et apparemment de tant d'amis que je ne peux vraiment pas croire qu'elle se souvienne du nom de qui que ce soit. Elle a toujours été celle qui a pris contact avec moi au fil des ans, et je n'ai pas toujours été la meilleure pour rendre la pareille. Cela n'a rien à voir avec elle. Parfois, je vois son nom sur mon téléphone et je suis submergé par l'idée de rattraper mon retard. Je me dis que je vais la rappeler, puis la vie s'en mêle et j'oublie. Mais le truc avec Carol, c'est qu'elle n'a jamais, pas une seule fois depuis plus de 20 ans que je la connais, semblé offensée ou blessée par ça. Chaque fois que je me suis excusé de ne pas l'avoir rappelée, elle m'a fait signe de m'excuser. « Vous vivez votre vie », dit-elle toujours. Et puis elle m'interroge à ce sujet.
Carol incarne la célèbre règle de Jennifer Garner amitié sans culpabilité. Et cette grâce incroyable n'a fait que la solidifier comme l'une des personnes les plus spéciales de ma vie. En vieillissant, j'ai appris à apprécier sa vision et j'ai essayé de l'imiter pour les autres. Si je tends la main pour rattraper mon retard et que je n'ai pas de nouvelles de quelqu'un pendant des mois, j'essaie d'être comme Carol. Elle regarde ses relations avec un zoom arrière, un objectif qui voit le temps comme long et élastique, capable de s'étirer et de s'adapter à n'importe quel nombre de variables. Elle ne me pousse pas à être disponible simplement parce qu'elle l'est ou ne me fait pas comprendre pourquoi j'ai mis si longtemps à la rappeler. Cette gentillesse me laisse la place d'être qui je suis, rendant les moments où nous nous connectons d'autant plus précieux, sans culpabilité.
"Avoir un ami avec qui vous pouvez reprendre là où vous vous étiez arrêté n'est pas dû à une alchimie magique, mais parce que vous devez avoir ce genre de relation."
Maintenant, au lieu de définir un ami proche uniquement par le temps passé ensemble, je considère qu'il s'agit d'un engagement pris envers s'aimer et se soutenir à travers toutes les saisons de la vie, même les plus calmes ou de très loin loin. Avoir un ami avec qui vous pouvez reprendre là où vous vous étiez arrêté n'est pas dû à une alchimie magique, mais parce que vous devez avoir ce genre de relation. Vous avez foi dans le long jeu qu'un jour vous appellerez, et ce sera le moment idéal pour vous connecter.
Et quand ils s'excusent d'être occupés? « Vous vivez votre vie », direz-vous. « Maintenant, raconte-moi tout. »
Stéphanie H. Tomber sur
