Lorsque vous commencer à étudier le ballet, un de premières choses que vous rencontrerez sont les cinq positions de ballet de base, normalement appelées positions un à cinq. Ils sont importants parce que chaque mouvement de base du ballet commence et se termine dans l'une de ces positions. Pouvez-vous vous tenir correctement dans les cinq positions? Il est extraordinairement difficile d'exécuter ces positions correctement, et quelque chose que peu de débutants danseurs peut faire.
Dans les cinq positions de base, la jambe est tournée (ou « tournée vers l'extérieur ») à partir de la hanche. En conséquence, les pieds sont déplacés de leur orientation habituelle des orteils vers l'avant et sont positionnés à la place avec les pieds tournés à 90 degrés. Une rotation complète à 90 degrés peut prendre des années de pratique, donc lorsque vous commencerez, votre professeur vous demandera probablement de faire la rotation seulement autant que possible.
Première position
En première position, les boules des pieds sont complètement tournées. Les talons se touchent et les pieds sont tournés vers l'extérieur. Vous ne pourrez peut-être pas effectuer une rotation complète, mais il est important que même au début, la plante des deux pieds soit fermement et entièrement en contact avec le sol. Lorsque vous voyez des ballerines professionnelles en première position, vous remarquerez également que leurs jambes sont en contact avec chacune l'autre du haut de la jambe jusqu'au mollet et ensuite le plus près possible, avec les talons en pleine contact.
Deuxième position
Une bonne façon d'entrer en deuxième position est de commencer en première position puis, en maintenant la même rotation, écartez les pieds. Les boules des deux pieds sont tournées, sinon complètement, autant que possible, avec les talons séparés par la longueur d'un pied.
Troisième position
Lorsque vous commencez le ballet, votre instructeur peut vous présenter la troisième position par souci d'exhaustivité et parce que c'est une position populaire dans les exercices de barre. En pratique, cependant, la troisième position est rarement utilisée par les chorégraphes contemporains, qui privilégient la cinquième position similaire mais plus extrême. Les deux se ressemblent quelque peu – on pourrait dire que la troisième position ressemble à une exécution légèrement bâclée de la cinquième.
Une bonne façon d'entrer en troisième position est de commencer en deuxième position, puis de glisser un pied vers l'autre de sorte que le talon de votre pied avant touche la voûte plantaire de votre pied arrière.
Quatrième position
Les pieds sont placés à peu près dans la même position qu'en troisième position, mais plus éloignés l'un de l'autre. Vous pouvez passer en quatrième position à partir de la troisième en faisant glisser votre pied avant loin de vous et vers un public imaginaire. Vos pieds doivent être à environ un pied l'un de l'autre.
Cinquième position
La cinquième position est un peu plus exigeante pour les débutants. C'est similaire à la quatrième position (vous pouvez commencer à exécuter une cinquième position à partir de la quatrième), mais au lieu qu'il y ait une certaine distance entre les deux pieds, ils sont maintenant en plein contact l'un avec l'autre, avec les orteils d'un pied orientés et autant que possible en contact avec le talon du autre.
