La façon dont tu tiens tes mains ballet la danse est tout aussi importante que la façon dont vous pointez les orteils.
Les mains et les poignets d'un danseur de ballet doivent toujours paraître détendus et naturels. Vos mains agissent comme une extension de vos bras, elles doivent donc couler doucement et gracieusement. Ne fléchissez jamais vos poignets et laissez toujours un espace entre vos doigts.
Principes de base de la bonne position des mains de ballet
Voici comment obtenir la bonne position des mains en ballet:
- Tendre la main devant toi.
- Maintenant qu'il est détendu, laissez votre main se relâcher.
- Étendez et allongez légèrement votre index, puis faites de même avec votre petit doigt.
- Tirez votre pouce pour qu'il soit directement sous votre index.
- Assurez-vous qu'aucun de vos doigts n'est droit ou enroulé dessous. Ils ne doivent ni se toucher ni être trop éloignés l'un de l'autre. Vous ne voulez jamais que vos mains paraissent raides. Votre objectif est que vos mains apparaissent comme une branche homogène de vos bras, pour aider à prolonger les longues lignes si importantes du ballet.
- N'oubliez pas vos poignets. Gardez-les levés pour continuer la ligne des bras.
Il existe de nombreuses autres variantes de formes de main que les danseurs de ballet peuvent utiliser. Les mains jouent souvent un rôle énorme dans la représentation de différents personnages de la danse. Mais quels que soient leur rôle et leur intention, vos mains doivent toujours paraître naturelles.
Considérez les variations de placement des doigts
Divers détails peuvent affecter les détails spécifiques sur la façon dont vous placez vos doigts: le style de ballet, le personnage que vous jouez, l'ambiance de la musique ou le message de votre mouvement. Même les moindres détails peuvent compter.
Certains types de ballet placent le pouce contre le milieu du majeur pour former un petit cercle, gardant l'index plus détendu que le petit doigt. Les danseurs de balanchine gardent leurs doigts plus écartés et lèvent subtilement les pouces, presque comme s'ils étaient au-dessus d'une balle de tennis. Les danseurs de ballet de Vaganova lèvent le petit doigt.
Attention aux erreurs courantes
Des mains trop raides peuvent perturber les lignes fluides des membres et ruiner les lignes des les bras. Gardez vos doigts engagés et actifs, mais pas tendus.
Ne laissez jamais vos poignets se plier vers le bas, surtout pas en faisant une arabesque (une erreur courante).
Ne deviens pas fou avec ton petit doigt levé. Il est approprié de le garder légèrement plus levé que les autres doigts, mais ce n'est pas un goûter; un petit doigt trop raide ou trop saillant ruine toute la main.
Conseil de formation
Si vous avez du mal avec la forme de vos mains pendant que vous dansez, essayez de vous entraîner à la barre tout en tenant des balles de tennis. Bien que ce ne soit pas la position exacte que vous voudrez utiliser en performance, c'est un moyen facile d'entraîner la mémoire musculaire de vos mains sans nécessiter beaucoup de réflexion supplémentaire.
