L'air nous amène à voir avec de nouveaux yeux. Lorsque l'air est en équilibre, votre esprit est libre et flexible. Vous voyagez et explorez mentalement, permettant à de nouvelles idées d'élargir votre horizon.
L'élément air s'exprime à travers les pensées, les courants et le système nerveux. Il est associé à des synapses qui se déclenchent dans le cerveau et à un flux d'oxygène dans les poumons et la circulation sanguine. Cet élément concerne la respiration et la recherche d'inspiration, un mot qui signifie "inspirer". Sa maison territoire est le vaste champ mental, où « les pensées sont des choses » qui créent le contour tangible de notre des vies.
L'air est l'un des Quatre éléments -- les autres sont le feu, l'eau et la terre -- et chacun est important pour votre sentiment de bien-être. C'est exaltant de rompre avec les anciennes façons de penser parce que cela met en mouvement un véritable changement externe. L'air apporte un détachement émotionnel, et cela vous aide à prendre de bonnes décisions. Lorsque l'air est en mouvement, cela crée une sociabilité vivante et vous garde curieux et toujours en apprentissage.
Les signes aériens
Les signes du zodiaque du élément d'air sommes:
- La Balance est cardinal air - Un signe de clarté, de partenariat et de vie artistique
- Le Verseau est fixé air - Un signe d'ingéniosité et de rébellion
- Les Gémeaux sont mutable air - Un signe de fluidité verbale, d'intelligence de la rue et de farces
Quand il y a trop
Il est difficile de se sentir enraciné et dans son corps. Vous pouvez être perdu la tête dans les nuages. Vous avez du mal à lier vos idées flottantes à un effort quotidien tangible. Votre esprit occupé vous tient éveillé avec l'insomnie. Vous êtes nerveux avec une respiration irrégulière (peut-être un fumeur). Vous dissiperez votre énergie en parlant, en envoyant des SMS, en envoyant des e-mails, etc. Vous avez l'impression que vous ne pouvez pas organiser vos pensées. Il y a trop d'électricité statique et pas assez d'espace ou d'espace pour respirer.
Quand il y a trop peu
Il est difficile de se voir avec une quelconque objectivité. Vous êtes apathique, vous vous ennuyez. Vous ne voyez pas d'intérêt à ce que vous faites.
Façons de prendre l'air au sol
- Ne sautez pas de repas et prenez le temps de manger lentement
- Réduisez votre consommation de caféine et d'autres stimulants
- Faites une pause dans le déluge d'informations
- Éteignez votre téléphone portable pendant un certain temps
- Donnez-vous le temps de vous détendre avant de vous coucher
- Évitez les images et les nouvelles anxiogènes
- Trouvez des moyens sains de brûler l'énergie nerveuse
Façons d'apporter l'équilibre de l'air dans votre vie
- Passer du temps à regarder les nuages
- Plantez des fleurs ou visitez un jardin de papillons
- Faire voler un cerf-volant
- Passez du temps à observer les oiseaux, attirez-les chez vous
- Sage votre espace
- Ouvrez les fenêtres les jours de grand air
- Cherchez un haut perchoir avec vue sur l'horizon
- Respiration méditation (suivant le souffle)
- Faire un vœu et souffler une bougie
- Faire du sport, apporter de l'oxygène aux cellules
- Suivez un cours pour débutants dans quelque chose qui vous fascine
- Tenez un journal comme enregistrement tangible de vos pensées
- Apportez des carillons éoliens dans votre jardin ou votre maison
Autres idées
- Essayer Taï chi ou Qi Gong, deux pratiques d'arts martiaux méditatifs fluides
- Expérimenter l'aromathérapie
- Faites de la planche à voile ou du deltaplane
- Parachute d'un avion
- Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps sans programme défini
