Stradivarius violons sont connus pour leur savoir-faire et leur qualité de son inégalés. Le processus de création consiste à sculpter minutieusement le bois de manière à ce que le violon soit le plus épais au centre. Cette forme s'est avérée donner au violon un son magnifique. Le même temps et la même énergie sont consacrés à la conception et à la création de tous les grands instruments.
En tant que chanteur, votre corps est l'instrument. Tout comme pour sculpter un violon, vous pouvez modifier la forme de votre corps d'une manière qui améliore la qualité du son. Aucune intervention chirurgicale n'est impliquée; tout ce que vous avez à faire est d'apprendre à avoir une bonne posture.
Comment la posture affecte le soutien respiratoire
- Augmente la capacité respiratoire: L'objectif d'une bonne posture est de créer le plus grand espace possible dans votre cavité thoracique afin que vos poumons puissent se développer pleinement. Avec plus d'air, vous pouvez chanter des phrases plus longues.
- Vous aide à respirer bas: Apprendre à respirer bas en étant debout peut être un défi. Heureusement, il existe une solution relativement simple; gardez votre poitrine haute. Parce que votre poitrine monte et descend lorsque vous respirez haut, garder la poitrine haute oblige le corps à prendre une respiration diaphragmatique basse, parfaite pour chanter.
- Vous amène à la fin d'une phrase: Lorsqu'il ne reste qu'une petite quantité d'air dans les poumons, la cage thoracique et la poitrine se préparent à s'effondrer afin de laisser sortir le dernier air. Les chanteurs combattent cette envie, gardant la poitrine haute et la cage thoracique élargie. Cela vous permet de relâcher lentement votre respiration afin que vous puissiez arriver à la fin des phrases sans avoir l'air de manquer d'air.
Comment la posture affecte votre corps
- Aide à relâcher les tensions: En tant qu'étudiant de premier cycle stressé, je luttais contre la tension de la mâchoire, en particulier lorsque je chantais mes notes aiguës. J'ai découvert qu'en me concentrant sur l'alignement de mes oreilles avec mes épaules, mes notes aiguës semblaient à nouveau libres et faciles. C'est parce qu'un cadre correctement aligné encourage tout votre corps à se détendre. Il était beaucoup plus difficile pour ma mâchoire de se tendre avec mon cou dans la bonne position.
- Permet à l'air de circuler librement à travers les cordes vocales: Vos cordes vocales vibrent en permettant à l'air de circuler à travers elles, les faisant s'ouvrir et se fermer. Un long cou droit ouvre l'espace qui abrite vos cordes vocales et permet à l'air de progresser sans obstruction à travers les cordes vocales.
Et si une bonne posture rendait mon corps tendu?
Il peut y avoir une courte phase de transition lorsque la posture correcte ne semble pas naturelle. Par exemple, vous ne vous sentirez peut-être pas à l'aise de redresser et d'allonger le cou la première fois que vous l'essayez. Si, ce faisant, vous relâchez les tensions dans d'autres parties du corps (pour moi, c'était la mâchoire), alors cela vaut la peine de faire l'effort de faire en sorte que la posture soit naturelle.
D'un autre côté, vous pouvez surcorriger une position affaissée et causer des problèmes supplémentaires. Un cou trop reculé ou une poitrine trop haute provoquent des tensions. Veillez à ne pas en faire trop pendant que vous pratiquez une posture de chant correcte.
Pourquoi certains chanteurs sonnent bien sans une bonne posture?
Tout opéra ou Théâtre musical le chanteur connaît l'importance de chanter magnifiquement tout en bougeant. Il peut sembler impossible d'avoir une bonne posture en s'appuyant sur un accessoire. Mais même en vous penchant, vous pouvez aligner vos oreilles avec vos épaules et garder la poitrine haute.
La Technique Alexander est un outil que les chanteurs peuvent apprendre pour maintenir une bonne posture tout en se déplaçant. La technique vous apprend à utiliser les muscles posturaux profonds plutôt que d'engager activement les muscles superficiels. La meilleure façon d'apprendre la Technique Alexander est d'embaucher un thérapeute certifié. Vous apprendrez à bouger avec le moins d'effort possible, vous pourrez ainsi économiser votre énergie pour chanter.
