Les feuilles de ma plante Cordyline brillent en fuchsia sous le soleil de fin d’après-midi, la lumière dansant sur les feuilles brillantes comme si elles étaient enflammées par la brise. Quelque part au loin, j’entends un soudeur travailler sur une nouvelle construction et je sens le dîner mijoté de mon voisin par sa fenêtre ouverte. Je ne fais rien, je remarque seulement.
Le temps semble s'être arrêté quand je fais cela. Le monde entier ressent le mien lorsque je m'arrête pour reconnaître le moment, et la clameur de ma liste de choses à faire se réduit à un murmure. Tout est toujours là, c’est juste… plus calme. Et c'est simple. Vous ne pouvez pas passer à l’histoire suivante lorsque c’est le monde que vous regardez.
La vie va trop vite pour moi ces derniers temps. J'ai été en pilote automatique, cochant des cases pour le plaisir de les cocher. J'ajuste constamment ma vision pour l'adapter à l'image complète de ma vie au travail, à la maison, dans mes relations. Je brise tous les détails ensemble comme de la pâte à modeler, parce que mon esprit n’a pas été capable de les suivre tous individuellement. Je me dis que c'est plus facile comme ça.
"J'ai été tellement dézoomé que les moindres détails de ma vie quotidienne se sont dissous."
Mais simplifier ma vie à l’extrême ne fait qu’accélérer le temps. Essayer de comprendre les « grandes choses » d’un seul coup est épuisant. En effet, il faut beaucoup plus d’énergie pour réfléchir au sens de l’existence que pour décider s’il faut manger de la soupe ou de la salade. En me concentrant sur l’ensemble (comme le sens de l’existence), je m’épuise au point que je n’ai plus l’énergie de décider quoi manger. J'ai été tellement dézoomé que les détails de ma vie quotidienne se sont dissous.
Un jour de l'été dernier, alors que mon esprit était assombri par la tristesse, j'ai découvert combien j'avais perdu dans le tourbillon. Mon boîtes de malheur étaient particulièrement pleins et mon réfrigérateur était vide – j'avais besoin d'un montage pour reprendre ma vie en main. Tout ce à quoi je pouvais penser, c'était à quel point je n'avais pas réussi à garder un maison bien rangée, comment j'ai échoué dans la planification des repas, comment j'ai moi-même échoué. Je ne voulais pas être meilleur, je voulais être parfait.
"Je ne pouvais plus gérer les grandes choses, alors ma vision s'est rétrécie, et encore rétrécie jusqu'à ce que tout ce que je vois soit ce qui était physiquement juste devant moi."
Dans cette spirale d’auto-jugement, j’ai commencé à m’arrêter, à revenir aux paramètres d’usine. Je ne pouvais plus gérer les grandes choses, alors ma vision s'est rétrécie encore et encore jusqu'à ce que tout ce que je vois soit ce qui était physiquement juste devant moi. Comme si je savais que ce serait important un jour, j'ai pris une photo de mon lit défait et de la pile de linge propre dessus, entourée de linge sale à l'étage en dessous. Ce n’était pas beau, mais c’était la vérité de mon moment présent. C'était ancré d'être simplement présent, sachant que j'étais soutenu par mille intrigues qui menaient à cette chambre en désordre ce jour-là.
J'ai remarqué, pour la première fois depuis longtemps, comment ma vie se déroulait devant moi à chaque instant. Et en remarquant les plus petites choses, j'ai pu commencer à ralentir et à voir ma vie plus clairement.
J’ai ensuite remarqué que la fourrure noire de mon chat vire au brun rayé lorsqu’elle est allongée au soleil et qu’un petit colibri passe devant ma porte chaque matin à la recherche de fleurs. J'ai remarqué un papillon aux prises avec une aile cassée, alors je l'ai ramassé et lui ai offert du melon. Il a grimpé jusqu'à mon épaule et y est resté jusqu'à ce que je le place dans un endroit sûr parmi mes plantes.
J'écoutais les conversations des piétons qui passaient, en pensant à toutes les histoires qui s'étaient terminées. Et j'ai regardé les avions au-dessus de Los Angeles, en pensant au nombre d'histoires qui ne font que commencer.
« « Regard sur le prix », nous a-t-on dit. Mais qu’est-ce que le prix, sinon le cadeau ?
Ces détails se perdent dans notre quotidien, alors que nous sommes si pressés d’arriver, de réaliser ou de terminer. « Regardons le prix », nous a-t-on dit. Mais quel est le prix, sinon le cadeau ?
Parfois, ces petits moments de magie sont légers, comme la curieuse lueur d'un capuchon de valve en cuivre perçant un enjoliveur argenté sur une voiture au feu rouge. D’autres fois, ce sont des messages de l’univers qui nous rappellent ce qui est important. Comme lorsque je remarque que les yeux de mon lapin se troublent à cause de cataractes, je lui donne des friandises et des animaux doux, sachant que notre temps ensemble est précieux. Ou je remarque à quel point mon sourire ressemble à celui de ma grand-mère, ou à quel point mon ami est devenu silencieux dans une conversation. À mesure que je m’entraîne à remarquer le banal, je deviens de plus en plus à l’écoute des choses importantes qui rendent la vie si belle.
Remarquer, je le remarque maintenant, ouvre également une abondance que je n’ai pas ressentie depuis un moment. Faire attention m'a donné de nouvelles chansons préférées, de nouveaux amis et de nouvelles opportunités que je n'aurais jamais pensé avoir. Je pense que ce que j’essaie de dire, c’est que ce que vous remarquez vous le remarque en retour.
La vérité est que je suis toujours épuisé. Mais en remarquant et en me laissant fasciner par ces moments, je découvre plus de bulles de joie qu’avant. La vie semble juste un peu plus riche et encore une fois un peu plus lente.
"La vie semble juste un peu plus riche et encore une fois un peu plus lente."
Il est temps de donner au monde la reconnaissance que nous souhaitons pour nous-mêmes, car j’ai constaté que cela me revient à chaque fois. Aucun détail n'est trop petit: la façon dont les carreaux de votre douche sont disposés, la nouvelle coupe de cheveux de votre bibliothécaire, l'étiquette nominative sur votre caisse décorée de petits autocollants étoiles. Toutes ces choses ont des histoires, et cela vaut la peine d’y réfléchir avant de les noyer avec le prochain podcast ou la prochaine tâche de notre liste.
Alors qu’est-ce que tu as perdu de vue? Quels détails ont été perdus dans la précipitation de votre journée ou dans le bruit qui vous entoure?
Remarquons-les ensemble.
Émilie Torres
