Les gommages au sucre sont parfaits pour exfolier le corps et le visage. Vous pouvez dépenser 50 $ en gommages du commerce qui contiennent trois ingrédients: du sucre, de l'huile et une huile essentielle. Ou, vous pouvez faire votre propre gommage au sucre recettes pour quelques centimes.
Pour les recettes suivantes, tout ce dont vous avez besoin est du sel ou du sucre, de l'huile corporelle et un bon bain chaud. Remarque: ce gommage fonctionne également très bien pour le visage.
Le secret d'un bon gommage est une partie d'huile pour deux parties de sucre ou de sel. Choisissez votre huile préférée et ajoutez des huiles essentielles pour le parfum. Gardez à l'esprit que les parfums peuvent être irritants pour les peaux sensibles, alors restez basique si vous avez la peau sensible et évitez les huiles essentielles.
Pour un gommage, il faut un gommage
Les gommages faits maison nécessitent un exfoliant naturel. Vous pouvez utiliser du sucre, du sel, du bicarbonate de soude, des graines de fenouil ou même du marc de café. Ceux-ci fonctionnent pour éliminer les peaux mortes en les frottant. Ceux-ci sont meilleurs pour l'environnement que les microbilles trouvées dans de nombreux gommages achetés en magasin, qui ne se désintègrent jamais et finissent par joncher nos cours d'eau et nos océans.
Pour simplifier les choses, nous utilisons du sucre comme exfoliant. C'est le plus populaire de tous les exfoliants naturels et il est divin sur la peau. Je recommande de choisir un sucre qui a de petits granules qui ne déchirent pas la peau. Un sel de table ou du sucre de base fonctionne à merveille. j'aime aussi le noir cassonade pour les gommages. Le sucre de coco est également merveilleux.
Un mot d'avertissement: les gommages faits maison peuvent être abrasifs pour les peaux sensibles. Si vous avez une peau enflammée d'acné, de rosacée, des rougeurs excessives ou un coup de soleil, vous ne devez pas utiliser de gommage sur votre peau.
Bien sûr, vous devez avoir de l'huile
Tout comme vous pouvez cuisiner avec de nombreuses huiles différentes, vous avez de nombreuses options différentes pour votre peau. Il y a l'huile de noix de coco extra vierge, qui est ma préférée. Achetez-le dans n'importe quel magasin d'aliments naturels. Ou essayez huile d'amande douce, de l'huile de jojoba (cher, mais délicieuse), de l'huile d'avocat, de l'huile de pépins de raisin, de carthame, d'olive et même de l'huile végétale pour votre peau. Selon Allure, maquilleuse Joanna Schlip utilise de l'huile d'olive dans les gommages faits maison qu'elle utilise sur l'actrice Eva Longoria. Vous pouvez sentir comme un repas italien, mais cela fonctionne, surtout à la rigueur.
1 partie d'huile, 2 parties de sucre
C'est la partie à retenir: vous voulez une partie d'huile pour deux parties de sucre. Placez n'importe où de quelques cuillères à café à une tasse de sucre dans votre paume ou un récipient. Ajouter la moitié de cette quantité d'huile. Mélangez avec une cuillère ou votre doigt. Vous pouvez également mettre un couvercle sur le récipient et agiter vigoureusement. Ne paniquez pas si le sel se dépose au fond. Il est pratiquement impossible de le garder mélangé.
Ajoutez quelques extras (mais seulement si vous le souhaitez)
Maintenant que vous avez déterminé vos principaux ingrédients, il est temps de vous amuser. Vous pouvez sauter cette partie, mais la plupart d'entre nous ont ces ingrédients sous la main, alors pourquoi ne pas l'essayer?
- Café moulus - Ajoutez quelques cuillères à soupe à votre gommage pour le corps pour une sensation exfoliante supplémentaire.
- Huile essentielle* - Si vous voulez que votre gommage sente divinement bien, mettez quelques gouttes d'une huile essentielle dans votre mélange.
- Miel - Pour rendre votre gommage encore plus hydratant, ajoutez quelques gouttes de miel liquide.
- Menthe. J'ai lu que l'actrice Cate Blanchett utilise de la menthe rafraîchissante dans ses gommages. Mélangez-le ou mettez-le d'abord dans un mélangeur.
- Zeste de citron* - Les citrons sont des astringents et des toniques naturels.
- Feuilles de thé - Après avoir bu votre thé, ouvrez le sac et utilisez les feuilles de thé dans le cadre de votre gommage. C'est un éclaircissant naturel pour la peau.
* Évitez les huiles essentielles et le zeste de citron si votre peau est sensible.
Comment utiliser le gommage sur votre corps
je trouve les gommages fonctionnent mieux après avoir déjà pris une douche et s'être mouillé pendant environ 10 minutes. La peau morte est plus facile à enlever lorsqu'elle a été humidifiée. Mettez simplement la douche en pause pour appliquer le gommage.
La plupart du temps, j'utilise simplement mes mains pour appliquer et frotter, mais pour une exfoliation supplémentaire, vous pouvez utiliser un gant de toilette, des mitaines en luffa ou des gants exfoliants. comme ces incroyables d'Amazon.com. Ils fonctionnent très bien pour éliminer la couche supérieure des cellules mortes de la peau, laissant votre peau super douce.
Juste une remarque: n'utilisez pas de gommage pour le corps avant ou après le rasage de vos jambes. La piqûre, la piqûre!
Voici comment frotter:
- Prenez une cuillerée du mélange dans vos paumes ou vos gants, puis frottez le mélange sur tout votre corps dans un mouvement circulaire. Pour les zones plus difficiles telles que les genoux, les semelles et les coudes, passez plus de temps à frotter ou coupez un citron en deux et versez du sel de mer sur les moitiés, en frottant vos semelles, vos coudes et vos genoux avec le citron.
- Sur des endroits comme la poitrine, le cou et le ventre, où la peau est plus fine, allez-y doucement avec le gommage et utilisez plutôt un nettoyant sur un gant de toilette pour exfolier. Si votre gommage contient du sel et que vous sentez que le sel est trop dur pour votre peau, rincez les gants de bain, puis versez uniquement l'huile sur les gants pour continuer.
- Une fois que tout votre corps est lavé, rincez abondamment.
- Séchez la peau en tapotant. Vous devriez être bon et purifié. Le sucre (ou le sel) devrait avoir bien exfolié votre peau et l'huile devrait laisser la peau douce et hydratée. Vous n'aurez peut-être pas besoin de faire suivre le bain d'une crème hydratante. Mais je trouve que les crèmes hydratantes emprisonnent les huiles des gommages.
- Le seul inconvénient de ce gommage est que l'huile peut s'accumuler au fond de la baignoire. Assurez-vous de le nettoyer afin que la prochaine personne qui y entre ne glisse pas.
Comment utiliser le gommage sur votre visage
Nettoyez toujours votre visage avant d'appliquer le gommage. Le gommage devrait être la deuxième partie de votre routine de soins de la peau et les gommages fonctionnent mieux sur une peau humidifiée. Appliquez le gommage en mouvements circulaires sur tout le visage en vous assurant de passer plus de temps sur les zones les plus squameuses (pour moi ce sont mes tempes et mon menton).
Rincer avec un gant de toilette chaud ou un peu d'eau.
Faites suivre votre gommage d'un masque à l'argile ou au yaourt.
