Le swing de golf est un mouvement puissant: si vous n'avez pas une bonne prise sur le club, il pourrait vous échapper des mains. Mais une clé pour saisir le club est de le tenir seulement assez ferme.
Mais à quel point est-il trop serré lorsqu'il s'agit de saisir le club de golf? Nous avons posé cette question à Michael Lamanna, directeur de l'enseignement au Phoenician Resort à Scottsdale, en Arizona.
Sur une échelle de 1 à 10, faites de votre pression de préhension de golf un 4 ou 5
Voici les conseils sur la pression de préhension de golf fournis par Lamanna:
« En plus du type de poignée que vous utilisez, une autre caractéristique d'une bonne poignée de golf est d'utiliser une légère pression de préhension.
"Saisir le club trop fort peut provoquer des coups fins et faibles qui tranche. Une pression de préhension plus légère améliore la charnière du poignet, une source d'énergie vitale pour le swing. Cette légère pression augmente également la quantité de rotation de la face du club, améliorant ainsi vos chances deéquarrissage le club à l'impact.
"Sur une échelle de un à 10, où un est léger et 10 est serré, je recommande une pression de quatre ou cinq. Cela permet au club d'être balancé avec puissance et contrôle. À adresse, travaillez à vous sentir détendu et sans tension dans vos mains et vos avant-bras.
Lamanna rappelle aux lecteurs Sam SneadCélèbre citation de sur la pression de préhension: « Tenez le club comme si vous aviez un petit oisillon dans votre main » Snead a dit.
Pour garder un oiseau entre vos mains, vous devez le saisir suffisamment pour qu'il ne s'envole pas. Mais les oiseaux sont des créatures délicates, vous devez donc également en tenir un assez doucement pour ne pas le blesser.
Dit Lamanna:
"Cette pression, combinée au bon placement des mains sur la poignée, vous donnera vos meilleures chances de produire des coups plus longs et plus droits."
Plus de façons de visualiser la pression correcte de la poignée de golf
Lamanna a cité ce qui est sûrement le bromure le plus célèbre sur la pression de préhension – la citation oiseau dans la main de Snead. Aujourd'hui, de nombreux instructeurs de golf disent encore à leurs étudiants à propos de la pression de préhension: "N'écrasez pas le bébé oiseau !"
Gary McCord a écrit: « Trop de tension dans vos mains vous fait lancer le club sur la balle... Vous devriez le saisir avec la pression de tenir un œuf de chouette tachetée. »
D'ACCORD. Nous ne savons pas non plus à quoi ressemble un œuf de chouette tachetée, ni à quel point la pression lui serait nocive.
Alors voici Tom Watson:
"Essentiellement, un golfeur a besoin d'une pression de préhension juste suffisante pour contrôler le club. Vous devez le saisir fermement, mais pas au point de créer une tension dans vos avant-bras... Réduisez votre pression de préhension juste assez pour l'empêcher de glisser entre vos mains."
En plus de l'analogie avec le bébé oiseau, l'autre façon la plus connue de visualiser la pression de préhension correcte est l'analogie du dentifrice. Tenez le club de golf avec la pression nécessaire pour tenir fermement un tube de dentifrice, mais sans presser de dentifrice.
Alors, quand il s'agit de la pression de préhension, n'oubliez pas: Un quatre ou cinq sur une échelle de 1 à 10. Ou pensez « N'écrasez pas l'oiseau » ou « n'essorez pas de dentifrice ».
