Algues et soins de la peau
Les algues se présentent sous une grande variété de formes, de couleurs et de goûts. De nombreuses personnes dans le monde aiment manger des algues, et vous pouvez trouver de nombreux recettes savoureuses qui utilisent cette algue saine. Bien sûr, la plupart d'entre nous connaissent les sushis, un aliment apprécié dans le monde entier qui repose sur des algues séchées comme ingrédient principal.
Alors que certaines personnes aiment manger des algues, d'autres les gens adorent mettre des algues sur leur peau afin d'obtenir les grands bienfaits de cette algue pour la peau. Les algues peuvent aider notre peau de plusieurs façons.
Les bienfaits pour la peau et la santé des algues
Les algues peuvent aider notre peau de l'extérieur vers l'intérieur et de l'intérieur vers l'extérieur. Si vous mangez des algues ou utilisez un produit contenant des algues, vous pouvez constater de nombreux bienfaits pour la peau.
Avantages pour la santé
Les algues poussent dans l'océan et sont riches en antioxydants, en fibres et en acides gras oméga-3. Il contient également beaucoup d'iode, dont le régime américain moyen peut manquer, ainsi que des vitamines B. Il y a eu des recherches sur les algues qui indiquent qu'elles pourraient aider à traiter le diabète de type 2 et peuvent même augmenter l'espérance de vie. Toutes ces propriétés peuvent aider notre peau à rester saine et la protéger des dommages extérieurs.
Avantages pour la peau
Le même mélange de vitamines, de minéraux, d'acides gras et d'antioxydants qui peut être bénéfique pour votre corps lorsque vous mangez des algues peut également aider votre peau lorsque vous y appliquez des algues. Les antioxydants contenus dans les algues peuvent aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres à la peau et à protéger contre le vieillissement cutané. En outre, les algues peuvent hydrater et calmer la peau. Il est également bon pour lutter contre l'acné. Vous pouvez trouver des algues dans des produits tels que The Body Shop Seaweed Clarifying Toner ou Repechage C Serum Seaweed Filtrat Face Serum à appliquer directement sur votre peau.
Enveloppement corporel aux algues
Un enveloppement corporel aux algues est un traitement de détoxification très populaire dans de nombreux spas à travers le monde. La poudre d'algues est mélangée avec des huiles et des huiles essentielles pour créer une consistance semblable à de la boue qui est ensuite appliquée sur la peau exfoliée. Vous êtes ensuite enveloppé dans des feuilles d'algues ou de film plastique et laissés reposer pendant environ 30 minutes. On pense que les algues éliminent les toxines de votre corps et de votre peau et peuvent contribuer au bien-être général, en soulageant temporairement les maux et les douleurs.
Vous pouvez facilement (mais de manière désordonnée) faire un enveloppement corporel aux algues à la maison. C'est une bonne idée d'exfolier avant d'envelopper votre peau afin que vous tiriez le meilleur parti de votre enveloppement et que les algues puissent mieux pénétrer.
Ce dont vous aurez besoin:
- 1/2 tasse de poudre d'algues
- 3-4 cuillères à soupe de votre huile préférée (olive, arganier, jojoba)
- 2-4 gouttes d'huiles essentielles (facultatif)
- Eau chaude
- Emballage plastique
- Les serviettes
Mélanger la poudre d'algues, l'huile et l'eau jusqu'à la consistance désirée. Il devrait être comme de la boue, pas aqueux. Après avoir mélangé, vous pouvez ajouter l'huile essentielle si vous le souhaitez.
Conseil: Voyant que vous n'avez probablement pas de lit comme dans les spas, vous pouvez soit tapisser votre lit de plastique, peut-être un bon marché rideau de douche, pour protéger votre lit ou votre sol de tout le désordre, là où vous seriez le plus à l'aise allongé pendant 30 minutes.
Application sur la peau :
Se tenir debout sur une serviette ou même sous la douche est idéal. Appliquez le mélange sur tout votre corps, de la taille vers le bas (ça va être salissant). Une fois appliqué, vous pouvez envelopper des zones de votre peau avec une pellicule plastique. L'aide de quelqu'un facilitera la tâche, en particulier pour le torse. Faites simplement de votre mieux - le plastique collera à la "boue", il n'a donc pas besoin d'être parfait.
Une fois enveloppé, allongez-vous sur une serviette et appliquez une autre serviette sur vous pour rester au chaud. Si vous avez une couverture dont vous ne vous souciez pas beaucoup, n'hésitez pas à vous mettre sous les couvertures pour favoriser la transpiration. La transpiration peut aider à détoxifier davantage votre peau.
Conseil: Pendant que vous vous reposez, pensez à placer des tranches de concombre sur vos yeux pour réduire les poches.
Après 20 à 30 minutes :
Retirez l'emballage et prenez une douche chaude pour rincer toute la "boue" d'algues.
Masque visage aux algues
Si un enveloppement corporel désordonné n'est pas votre truc, réduisez la recette ci-dessus d'au moins la moitié ou même plus et faites un masque facial à la place. Laissez poser le masque 15 minutes et rincez à l'eau tiède.
Vous pouvez également créer un autre type de masque aux algues pour le visage. Cette recette vient de XoVain:
Ce dont vous aurez besoin:
- Quelques feuilles d'algue nori (assez pour couvrir votre visage)
- Eau tiède
Que faire:
- Faites tremper vos feuilles d'algues dans de l'eau tiède pendant environ 5 secondes jusqu'à ce qu'elles soient molles.
- Placez les draps sur tout votre visage en évitant vos yeux.
- Attendez environ 15 ou 20 minutes.
- Décollez doucement.
Mis à jour par Hanah Tetro
