Votre coup droit entraîne-t-il le ballon vers la gauche ou la droite? Frappez-vous trop longtemps, trop court ou dans le filet? Résolvez les problèmes avec votre coup droit pour jouer au tennis plus comme un pro.
Dépasser ou frapper long
Votre poignet pourrait faire tourner votre raquette vers le haut juste avant l'impact. Si vous serrez votre poignée plus fermement au moment où vous commencez votre swing, cela aidera à empêcher votre poignet de tourner.
Inclinez davantage la face de votre raquette vers le bas sur votre élan arrière. Votre face de raquette s'ouvre naturellement (s'incline vers le haut) lorsque vous vous balancez vers l'avant. Vous devez commencer votre coup droit avec un coup tourné vers le bas pour qu'il se termine à la verticale lorsqu'il rencontre la balle. Tenez la face de votre raquette à la verticale à l'endroit où vous rencontrez normalement la balle. Sans tourner le poignet, ramenez la raquette à votre position normale de backswing. Il doit faire face un peu vers le bas, et c'est l'angle que vous voulez au début de chaque swing.
Votre tête de raquette peut tomber sous votre main au point de contact. Le grand axe de votre raquette doit être horizontal lors de l'impact. Si la tête est bien en dessous de votre main, vous aurez tendance à "golfer" la balle vers le haut.
Frappez avec plus de topspin. Si vous brossez l'arrière de la balle, la rotation que vous créerez fera tomber la balle plus rapidement lorsqu'elle s'envolera vers l'avant.
Essayez de faire pivoter votre saisir légèrement dans le sens des aiguilles d'une montre (pour les droitiers). Cela ouvrira votre face de raquette plus tard dans votre swing et générera plus de topspin. Si vous utilisez une prise Continental, faites une rotation d'au moins 45 degrés dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à une prise coup droit oriental. Il ne vous faudra probablement pas longtemps pour vous demander pourquoi vous avez déjà utilisé le coup droit Continental.
Vous pourriez vous pencher en arrière lorsque vous frappez. Bien que certains joueurs frappent sur leur pied arrière, il est toujours conseillé à la plupart de frapper avec du poids sur le pied avant.
Vous frappez peut-être trop loin devant votre corps, ce qui fait que votre raquette s'ouvre trop loin. Essayez de rencontrer la balle un peu plus loin.
Si vous effleurez l'arrière de la balle, le backspin que vous créez aura l'effet inverse du topspin: il fera flotter la balle plus loin dans les airs. Le backspin (communément appelé slice) peut être utile, mais il est beaucoup plus difficile de garder des coups puissants avec le backspin qu'avec le topspin. Utilisez le topspin lorsque vous voulez frapper très fort. Lorsque vous voulez frapper le backspin, essayez un swing plus vers l'avant et moins vers le bas, ce qui créera moins de backspin.
Essayez d'utiliser une raquette avec cordes plus serrées ou un lit de cordes plus petit. La raquette est généralement moins fautive qu'on ne le pense, mais un frappeur puissant utilisant une raquette ultra-surdimensionnée ou très peu cordée aura des problèmes d'équipement légitimes.
Frapper dans le filet
Vous frappez peut-être tard. Si vous rencontrez la balle plus en avant, votre raquette s'ouvrira davantage et vous frapperez plus haut. Si vous utilisez un gros backswing en boucle, cela peut prendre trop de temps et vous pouvez essayer une boucle plus petite.
Essayez de commencer la partie avant de votre swing avec la raquette plus loin en dessous de la balle – au moins un pied. Vous obtiendrez plus de portance et vous aurez également plus de facilité à générer du topspin.
Essayez de tourner votre poignée dans le sens inverse des aiguilles d'une montre vers la position Est. Il n'est pas recommandé de dépasser Eastern en direction de Continental.
Si vous frappez beaucoup de topspin, visez plus haut. L'un des plus grands avantages de frapper topspin est le jeu net supplémentaire qu'il fournit. Profitez-en en visant au moins un mètre au-dessus du filet. Certains frappeurs en topspin se situent en moyenne à plus de six pieds au-dessus du filet.
Votre face de raquette est peut-être trop inclinée vers le bas lors de votre élan arrière.
Si vous essayez de faire rouler la balle pour créer un effet lifté, ne le faites pas. Essayer de rouler sur la balle ne fait que vous faire tourner votre poignet d'une manière qui ne fera que blesser votre coup. La balle n'est pas sur vos cordes assez longtemps pour que vous la rouliez dessus. Vous créez un effet lifté en brossant une raquette verticale face à l'arrière de la balle.
Frapper la balle plus à gauche que prévu
Vous êtes probablement trop près du ballon, ce qui serre votre bras contre votre corps et vous pousse à tirer vers la gauche lorsque vous vous balancez.
Si votre swing est en rotation, frapper tôt vous fera frapper trop à gauche. Dérouler le haut du corps pour générer Puissance c'est bien, mais vous ne voulez pas que votre raquette se balance autour de vous comme une porte. Essayez de garder la raquette en avant et en haut.
Essayez d'étendre davantage votre suivi vers votre cible.
Frapper la balle plus à droite que prévu
Vous êtes probablement en retard. Lorsque vous tirez votre raquette vers l'arrière, la pointe pointe vers le guide arrière et la face pointe vers votre droite. Le visage se tourne vers l'avant lorsque vous vous balancez, mais si vous êtes en retard, il n'atteindra parfois pas cette direction orientée vers l'avant.
Reposer votre poignet sur votre élan arrière est un moyen approprié d'améliorer la puissance. Cependant, si vous ne le laissez pas avancer naturellement pendant que vous vous balancez et qu'il est toujours décontracté lorsque vous frappez la balle, vous frapperez plus à droite que prévu.
Essayez d'étendre davantage votre suivi vers votre cible.
Pas assez de puissance
Se détendre! La balle pèse deux onces, la raquette moyenne 10 à 11 onces. Si vous avez un tas de gros muscles tendus pour frapper la balle, vous serez mieux préparé pour pousser votre voiture hors d'un banc de neige que pour générer la vitesse de la tête de raquette dont vous avez besoin pour faire un tir puissant. N'essayez pas de muscler le ballon. Vous frapperez plus fort avec un mouvement lâche et rapide.
Utilisez tout votre corps. Que vous utilisiez le mouvement vers l'avant classique ou le mouvement de déroulement plus contemporain, vos jambes, votre torse et votre poids devraient tous contribuer à votre tir. Ne laissez pas votre bras faire tout le travail.
Vous essayez peut-être d'utiliser votre corps, mais ne parvenez pas à traduire la contribution du corps en vitesse de la tête de raquette. Un mauvais timing est la faute la plus probable dans le swing classique. Si vous essayez de vous dérouler, vous devez vous assurer que le déroulement de chaque segment du corps déclenche le suivant, aboutissant au fouettage et à l'avant de la raquette.
Votre backswing est peut-être trop court. Plus votre backswing est long, plus la raquette a de temps pour prendre de la vitesse.
