Comment nettoyer un masque de plongée de l'eau

Relaxer

Si c'est la première fois que vous essayez de nettoyer un masque d'eau, prenez un moment pour vous détendre, ralentissez votre rythme respiratoire et revoyez les étapes du nettoyage du masque dans votre esprit. Il est normal d'être nerveux à l'idée de nettoyer votre masque pour la première fois, mais si vous travaillez étape par étape, vous ne devriez avoir aucun problème. Vous pouvez même faire une « course à pied » en pratiquant les étapes de nettoyage du masque sans ajouter d'eau au masque jusqu'à ce que vous soyez confiant. Lorsque vous êtes calme et prêt à commencer la compétence,

signal à votre instructeur que vous allez bien et que vous êtes sur le point de commencer.

Laisser l'eau pénétrer dans le masque

Avant de pouvoir vous entraîner à nettoyer l'eau de votre masque, vous devez y laisser de l'eau. Laissez une petite quantité d'eau couler dans le masque de manière contrôlée. Ce n'est pas drôle de se retrouver soudainement avec un masque complètement inondé!

L'instructeur sur la photo montre une méthode de contrôle du débit d'eau lorsqu'elle pénètre dans le masque. Elle pince la jupe supérieure du masque, ne laissant qu'une infime quantité d'eau s'écouler. Cette méthode d'ajout d'eau au masque fonctionne bien car elle expose les plongeurs à la sensation de l'eau qui coule sur ou près de leurs yeux, ce qui peut arriver lors d'une plongée.

Une autre méthode pour mettre de l'eau dans le masque consiste à soulever doucement le bas du masque pour l'éloigner de votre visage. L'eau entrera lentement dans le masque car elle doit déplacer l'air déjà présent dans le masque. Cette méthode ne permet pas autant de contrôle sur le débit d'eau entrant dans le masque que la première méthode.

Portez-vous des lentilles de contact ou avez-vous les yeux très sensibles? Il est parfaitement normal de fermer les yeux pendant cette compétence.

Respirez au-delà de l'eau dans votre masque

Si c'est votre première fois pratiquez le nettoyage de votre masque, remplissez-le juste en dessous du niveau des yeux. Prenez un moment pour vous détendre et vous habituer à la sensation de l'eau dans le masque. Entraînez-vous à inspirer et expirer en utilisant uniquement votre bouche, ou inspirez par la bouche et expirez par le nez. Si vous sentez de l'eau entrer dans vos narines, expirez par le nez, inclinez la tête et regardez vers le bas. Cela emprisonne les bulles d'air dans votre nez et empêche l'eau de s'écouler. Tu vois, ça n'a rien d'effrayant!

Expirez par le nez

Commencez par maintenir fermement le haut du cadre du masque contre votre front. Vous pouvez le faire avec une main placée au centre du cadre du masque ou un doigt sur chaque bord supérieur. Lorsque vous êtes prêt, baissez les yeux pour empêcher l'eau de pénétrer dans votre nez et respirez profondément régulateur. Commencez à expirer lentement mais avec force par le nez, puis inclinez la tête vers le haut tout en continuant à expirer. Si vous avez des difficultés à expirer par le nez, il est utile d'imaginer que vous avez des crottes de nez collantes et désagréables supplémentaires dans vos narines que vous devez souffler. Concentrez-vous sur vos crottes de nez imaginaires et coup.

Votre expiration devrait durer au moins quelques secondes. Comme objectif, essayez d'expirer par le nez pendant au moins cinq secondes. L'air de votre nez bouillonne vers le haut et se remplit le masque, forçant l'eau à sortir du fond. Il est important de maintenir une pression ferme sur le cadre supérieur du masque, sinon l'air expiré s'échappera simplement du haut du masque. N'oubliez pas de regarder vers le haut en expirant. Sinon, l'air s'écoulera simplement du bas et des côtés du masque.

Avant de finir d'expirer, regardez vers le bas. En faisant cela, l'eau restant dans le masque ne s'écoulera pas dans votre nez.

Répéter

Lors d'une première tentative, vous ne pourrez peut-être pas nettoyer complètement un masque d'eau en une seule respiration. Ne t'inquiète pas. S'il reste de l'eau dans le masque, regardez vers le bas et prenez quelques instants pour reprendre votre souffle. Répétez l'étape d'expiration en vous concentrant sur respiration de votre nez lentement, en tenant fermement le masque contre votre front et en levant les yeux. Il faudra peut-être quelques itérations pour retirer les dernières gouttes d'eau, et ce n'est pas grave.

Si vous portez des lentilles de contact ou avez les yeux sensibles, vous pouvez toujours avoir les yeux fermés pendant cette étape. Une fois que vous pensez avoir éliminé l'eau du masque, ouvrez lentement les yeux. Votre instructeur peut vous tapoter doucement pour vous faire savoir que l'exercice est terminé. Il est normal de sentir que votre visage est encore humide – c'est le cas! Vous venez d'avoir de l'eau dans votre masque et vous n'avez pas encore eu l'occasion de le laisser sécher. Ne vous inquiétez pas, l'eau sur votre visage va sécher en quelques instants.

Toutes nos félicitations

Bon travail! Vous savez maintenant comment nettoyer votre masque de l'eau. Pratiquez cette compétence jusqu'à ce qu'elle devienne automatique et confortable. Une fois que vous êtes un expert dans le nettoyage des masques, essayez l'exercice dans une variété de positions. Vous pouvez même nettoyer votre masque tout en maintenant une bonne position de nage horizontale.

Cette compétence a une autre application. Si un masque s'embue pendant une plongée, vous pouvez éliminer le brouillard de la lentille du masque à l'aide de la compétence de nettoyage du masque. Laissez simplement une petite quantité d'eau s'égoutter dans le masque, puis inclinez la tête vers le bas pour que l'eau s'écoule dans la lentille du masque. Secouez doucement la tête d'un côté à l'autre pour que l'eau entre en contact avec toutes les parties de la lentille du masque, puis nettoyez le masque normalement. Presto! Désormais, vous pouvez profiter d'une vue dégagée sur le monde sous-marin à chaque étape de la plongée.