Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous gravitez vers un ami qui vous a toujours fait du mal, et pourtant vous en redemandez? Idéalement, vous devriez passer votre temps avec des gens qui se soucient de vous et vous encouragent, pas ceux qui vous rabaissent et causent des problèmes dans votre vie.
Parfois, une amitié sera si difficile à quitter que vous supporterez le mauvais comportement de votre ami pendant des années. Pourquoi fais-tu cela? Et surtout, comment l'arrêter? Voici quelques réflexions.
Vous continuez à penser que les choses vont être différentes la prochaine fois
Il y a de fortes chances que vous passiez parfois un bon moment avec votre ami toxique. Vous apprécierez sa compagnie, alors quand ils ont un gros coup ou vous rabaissent soudainement, vous vous en débarrassez en pensant que la prochaine fois sera différente.
Le problème avec les amis toxiques est que vous êtes incapable de communiquer raisonnablement avec eux. Alors que vous diriez probablement à un ami « Hé, ça m'a blessé » et qu'il s'excuse et que vous passez tous les deux à autre chose, vous ne pouvez pas faire ça dans une amitié toxique parce que votre ami ne l'entendra tout simplement pas.
Votre hypothèse pourrait être que même si vous ne discutez pas de la situation, votre ami toxique se sentira désolé d'avoir mal agi et voudra faire mieux. Mais cette réflexion est erronée parce qu'elle est basée sur ce que tu ferait. Vous ne pouvez pas changer le comportement des autres.
Vous pensez que votre ami est juste grincheux, plaisante ou passe une mauvaise journée
Si vous vous êtes déjà dit: « Ils ne pouvaient pas vraiment le dire, n'est-ce pas? » puis est passé à justifiez-le avec des pensées que votre ami doit plaisanter ou juste avoir une journée vraiment pourrie, payer attention. Vous leur donnez un laissez-passer basé sur qui tu veux qu'ils soient au lieu de qui ils sont vraiment.
Acceptez les choses qu'ils font pour argent comptant, surtout lorsque vous leur avez accordé le bénéfice du doute de nombreuses fois. Commencez à les regarder de manière réaliste afin de pouvoir vous protéger.
Quelque chose dans votre passé vous fait penser que les comportements négatifs ou toxiques sont acceptables
Peut-être que vos antécédents personnels vous poussent à accepter un mauvais comportement. Peut-être que vous pensez même que c'est la raison d'être de l'amitié.
Mais il y a une grande différence entre quelqu'un qui passe une mauvaise journée et quelqu'un qui fait constamment des choses négatives. La différence est qu'un ami se sentira mal de vous avoir fait du mal et vous présentera des excuses. Ils se trompent de temps en temps, mais leur intention n'est pas de blesser. Si vous constatez que vous autorisez constamment des comportements toxiques dans vos amitiés, ou même que tous vos amis semblent être de cette nature négative, recherchez un professionnel qui peut vous parler de la façon de gérer les perceptions que vous portez de votre passé.
Vous continuez à penser que vous pouvez les changer
Peut-être que vous vous voyez comme une sorte de guerrier de l'amitié. Vous croyez que vous êtes là pour rendre toutes les amitiés formidables.
C'est un objectif noble, mais le seul problème est que vous ne pouvez pas changer les gens, ils doivent le faire eux-mêmes. Permettre à leur comportement négatif de continuer ne fait que leur faire croire qu'il est normal de vous traiter de cette façon.
Ils ne se réveilleront pas pour devenir un meilleur ami tant que vous ne serez pas honnête avec eux. Dites-leur (aussi gentiment que possible) que vous ne tolérerez pas les mauvais traitements et s'ils continuent à se comporter mal (et donnez-leur des exemples pour qu'ils comprennent de quoi vous parlez), alors vous avez terminé.
Cependant, les personnes toxiques sont notoirement mauvaises à l'écoute et il est difficile d'avoir une véritable conversation sur leur comportement. Ils ne veulent pas l'entendre, et jusqu'à ce qu'ils soient prêts à écouter, vous ne pouvez pas aider. Passer à un autre activité bénévole ou une personne qui acceptera votre aide.
Vous n'avez pas beaucoup d'amis et avez peur de lâcher prise
Parfois, vous avez du mal à vous faire des amis, alors vous vous accrochez aux amis toxiques parce que vous pensez que c'est mieux que d'être seul. Bien qu'il soit difficile d'être seul, remplir votre vie de personnes toxiques ne vous fait pas vous sentir moins seul.
C'est parce que la solitude ne peut être corrigée que par des liens profonds et significatifs avec des amis. Lorsque vous avez un ami qui vous comprend (même un seul), vous vous sentirez moins seul et apprécierez encore plus les bonnes amitiés.
Si vous êtes seul, concentrez-vous sur le fait de rencontrer plus de gens (voici quelques conseils pour le faire) et faites un effort pour former une nouvelle amitié avec les gens avec qui tu t'amuses, qui te traitent bien, et qui t'encouragent plutôt que de te déchirer vers le bas.
