Qu'est-ce que la musculation? Est-ce un sport? Les bodybuilders sont-ils des athlètes? Légende de la musculation Lee Labrada répond aux questions sur cette activité qui demande des prouesses physiques mais n'est pas compétitive au sens habituel du terme.
Les bodybuilders sont-ils des athlètes ?
Le grand culturiste Rick Wayne m'a demandé un jour si je pensais que les culturistes étaient des athlètes. Maintenant, Rick est un bodybuilder de longue date, et connaissant le penchant de Rick pour aimer remuer malicieusement les choses, je pense qu'il essayait de me faire réagir. Mais à l'occasion, je me retrouve dans une situation où je dois défendre le sport qui m'a catapulté vers le succès.
Pourquoi toutes les idées fausses sur les bodybuilders? Je pense que c'est dû à une simple pensée à l'ancienne. Malheureusement, bon nombre des vieux stéréotypes de la musculation ont mis du temps à se dissiper. Des notions comme :
- La musculation vous ralentira.
- La musculation vous rendra musclé et inflexible.
- Le muscle se transforme en graisse une fois que vous avez cessé de vous entraîner.
- Faire du sport est mauvais pour le cœur.
- Les bodybuilders sont tous stupides, arrogants, etc. La liste continue.
Bien que le public soit beaucoup plus informé sur la musculation (j'aime l'appeler musculation) que jamais avant, la musculation mène toujours une bataille acharnée pour faire ses preuves en tant que sport légitime avec des les athlètes. Pour trancher cet argument, regardons dans le dictionnaire.
Définition du mot 'athlète'
L'American Heritage Dictionary définit le mot « athlète » comme « une personne possédant les traits naturels ou acquis, tels que la force, l'agilité ou l'endurance, nécessaires à l'exercice physique ou aux sports, notamment ceux pratiqués en compétition contextes."
À mon avis, si un bodybuilder ne possède pas au moins "la force et l'endurance nécessaires à l'exercice physique", je ne sais pas ce que font les autres types d'athlètes. Si vous avez des doutes, la prochaine fois que vous serez dans votre salle de sport, trouvez le plus grand bodybuilder en vue et mettez-le au défi de voir qui peut soulever les poids les plus lourds pendant la plus longue période de temps. Et au fait, faites en sorte que cela en vaille la peine... pariez-lui quelques centaines de dollars ou autant que vous vous sentez à l'aise de vous en séparer.
Définition du mot 'Bodybuilder'
Examinons maintenant le mot "bodybuilder". Un bodybuilder est défini comme « une personne qui développe la musculature du corps grâce à des types spécifiques de régime et d'exercice, tels que l'haltérophilie, en particulier pour l'exposition compétitive. athlète; un bodybuilder développe sa musculature par l'alimentation et l'exercice, et pour ce faire avec succès, il doit posséder « les traits naturels ou acquis, tels que la force, l'agilité ou l'endurance nécessaires à cet exercice physique. athlète.
D'ailleurs, si vous réexaminez la définition de bodybuilder, vous verrez qu'elle contient aussi les mots "surtout pour l'exposition compétitive." C'est la seule partie de la définition que je ne suis pas au total accord avec. Pour moi, ce terme devrait être élargi pour inclure toute personne utilisant la musculation pour changer la forme de son corps. À la lumière de cela, les bodybuilders compétitifs comme moi ne constitueraient qu'une petite partie de l'univers total des bodybuilders.
Athlètes professionnels et musculation
C'est un fait bien connu que les athlètes professionnels de toutes sortes utilisent la musculation (musculation) pour améliorer leur force et leurs performances dans leur sport. Tous les culturistes ne sont pas de bons athlètes, mais la plupart des bons athlètes sont des culturistes à un degré plus ou moins élevé. Je crois que si vous deviez examiner ces athlètes d'élite qui possèdent un « pouvoir de persévérance » dans leur sport année après année, celui facteur cohérent dans leurs préparations serait la musculation - vous pouvez l'appeler entraînement en résistance ou musculation si cela vous fait se sentir mieux.
Le verdict final de Labrada
Mes conclusions? La musculation est le sport de base pour tous les sports. Et oui, les bodybuilders sont des athlètes. Et si jamais quelqu'un commet l'erreur de me dire que je ne suis pas un athlète, il en prend plein les oreilles. Restez motivé et continuez à vous entraîner dur.
A propos de l'auteur
Lee Labrada, est un ancien M. Univers IFBB et vainqueur de la Coupe du monde IFFB Pro. Il est l'un des rares hommes de l'histoire à se classer parmi les quatre premiers du concours Mr. Olympia sept fois de suite et a récemment été intronisé au Temple de la renommée du culturisme professionnel de l'IFBB. Labrada est président et chef de la direction de Houston Labrada Nutrition.
