Les arêtes, simplement des arêtes vives verticales qui dépassent d'une falaise, ne sont pas seulement de belles caractéristiques rocheuses, mais constituent également des ascensions stellaires généralement exposées et techniques. La plupart des arêtes sont ascensions sportives boulonnées car ils n'ont généralement pas de fonctionnalités pour le placement d'équipement. La plupart des arêtes nécessitent également une technique d'escalade solide ainsi que de la force pour réussir à grimper. La plupart des voies d'arête ont peu de prises distinctes et des points d'appui, offrant à la place des mouvements déséquilibrés avec des frottis et de petits bords pour les prises de pied et de minuscules prises de recul, des pincements et des inclinaisons de friction pour les mains.
Étudiez l'Arète avant de grimper
L'ascension de l'Arête, parce qu'il n'y a généralement pas de bonnes prises, est pénible et pompeux. Il est préférable de surveiller l'itinéraire depuis le sol avant de commencer à grimper. Déterminez où vous placerez vos mains sur l'arête. Chercher
Recherchez les pauses et les positions de coupe
Arête escalade est généralement sournois et trompeur avec des séquences techniques et improbables donc à moins d'être super fort, vous pouvez facilement tomber. Chercher repos possibles, comme une prise de cruche ou une bonne prise sur le côté. Ce repos peut faire toute la différence entre couper les chaînes ou Prendre l'avion. Étudiez également la position de votre corps lorsque vous coupez le boulons. Vous grimperez souvent une arête d'un côté ou de l'autre et vous n'aurez qu'une main pour pouvoir clipser une dégaine dans un verrou et la corde. Assurez-vous de ranger vos dégaines du bon côté afin de pouvoir les retirer facilement de votre harnais d'une main.
La laybacking est la technique habituelle d'Arete
Laybacking, qui utilise des prises sur le même rocher avec les mains et les pieds, est la plus courante technique utilisée pour gravir des arêtes, en particulier sur des éléments pointus qui ont peu de prises à proximité pour vous maintenir dans équilibre. La mise en place d'une arête nécessite généralement beaucoup d'équilibre, de sang-froid et de technique, car votre corps se positionne souvent devez contrer le barndooring, qui est la tendance à se balancer vers vos mains et vos pieds comme la charnière d'une grange porte. Lorsqu'un grimpeur franchit une arête, l'élan vers l'extérieur provoque généralement une perte de l'adhérence de sa main, ses pieds patinent et il tombe.
Faites attention au placement des mains et des pieds
Vous devez faire attention aux poignées et placement des pieds tout en reculant une arête pour réussir. Essayez de placer vos pieds près du bord de l'arête sur des éléments positifs tels que des bords ou des frottis. Sentez-vous le long de l'arête pour les meilleures prises pour vos mains. Parfois, vous pouvez trouver de petites indentations sur le côté opposé du bord qui vous permettent de vous allonger contre elles. Cherchez aussi des endroits où vous pouvez pincer l'arête; une prise de pouce fonctionne très bien pour les pincements d'arête. Faites attention à vos hanches et essayez de les garder près de la surface du mur pour contrer l'effet de porte-fenêtre.
Trouver des prises de visage pour contrer le barndooring
De nombreuses arêtes ne nécessitent pas un allongement extrême des mains et des pieds. Au lieu de cela, le grimpeur utilise une main et un pied sur l'arête et place l'autre main et le pied sur les prises de visage sur le côté de l'arête. L'utilisation de ces prises loin de l'arête maintient le grimpeur en équilibre et contrecarre l'effet de barndoor puisque ces prises agissent comme des ancres contre cette sensation de balancement.
Les crochets au talon, aux orteils et au mollet sont essentiels
Les crochets au talon, aux orteils et au mollet, des techniques d'escalade spécialisées pour les pieds et les jambes, sont également importants pour maîtriser les ascensions d'arêtes dures. En fait, de nombreuses arêtes sont impossibles à gravir sans utiliser des crochets au talon et aux orteils. Accrocher votre pied et votre jambe autour du bord d'une arête aide à contrer l'effet de charnière de porte-fenêtre et vous permet également d'alléger vos bras et vos mains afin de pouvoir les déplacer vers des prises plus hautes, parfois en utilisant une point mort ou mouvement dyno. Un crochet de talon, même léger avec le talon de votre chaussure de roche pressé dans un frottis de fossette sur le côté opposé d'une arête, peut souvent vous permettre d'arracher un rapide secouer le repos pour tes bras.
