5 jeux vidéo apaisants qui favorisent la pleine conscience et la relaxation

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Le jeu comme pratique de pleine conscience

Les jeux vidéo m'ont élevé. D'accord, non, mes parents m'ont élevée, mais j'ai grandi en tant que fille de propriétaires de magasins de jeux vidéo. Le magasin de mes parents était en avance sur son temps, proposant des jeux vidéo d'occasion à la vente et au commerce dans les années 90 (avant c'était une pratique courante de vente au détail). « Achetez-les, battez-les, échangez-les! » était le slogan de l'entreprise qui sonne encore emblématique à ce jour.

Mon premier job d'été consistait à ajouter des étiquettes de prix aux jeux Nintendo 64; J'ai vanté mon amour pour Pokémon dans des publicités télévisées; mes camarades de classe de deuxième année m'ont demandé si je pouvais leur obtenir des Dreamcasts (euh, non). Regarder en arrière sur mon enfance apporte une forte vague de nostalgie - ces après-midi passés à tester Super Les jeux Nintendo avec mes frères, la musique de Mario, les sons de Sega, les échos de nos compétiteurs rire.

Les jeux vidéo et les personnes qui y jouent occupent une place particulière dans mon cœur. Je trouve le calme et la fluidité dans Les Sims, je trouve de l'énergie et de la communauté dans Mario Party, et je trouve de la terreur et des sensations fortes dans le classique SNES de 1993, Zombies Ate My Neighbors. Je pourrais continuer.

Alors que nous nous accroupissons collectivement avec nos proches pendant la pandémie de COVID-19, beaucoup d'entre nous cherchent à commencer un nouveau passe-temps ou à revoir un ancien. Personnellement, je dépoussière la Super Nintendo, allume la PS4, démarre mon PC et invite le jeu dans ma vie comme une pratique apaisante. Les jeux vidéo sont (et ont toujours été) plus que l'image violente d'armes à feu dont nous entendons si souvent parler, alors je voulais partager les jeux qui m'ont apporté paix, fluidité et tranquillité au fil des ans.

Que vous soyez novice ou non dans le jeu, ces jeux inviteront au calme dans votre journée. Si vous ne possédez pas actuellement de console, vous pouvez rechercher des modèles rétro sur eBay, car bon nombre de ces jeux ont des versions plus anciennes sur plusieurs consoles. Les liens que vous trouverez ci-dessous n'incluent pas toutes les versions du jeu, alors assurez-vous de vérifier s'il existe une version sur une console que vous possédez déjà.

J'ai découvert Périple sur un coup de tête il y a quelques années. La beauté immersive et la simplicité de ce jeu sont un répit du chaos de la vie quotidienne, et la partition musicale nominée aux Grammy vous fera pleurer. Vous incarnez un vagabond sans nom, voyageant vers un sommet de montagne lointain. En cours de route, vous travaillez en collaboration avec d'autres voyageurs. (La meilleure partie? Ce sont des joueurs anonymes du monde réel; vous verrez l'identifiant du joueur qui vous a aidé tout au long du générique de fin. J'ai pleuré quand j'ai réalisé que je jouais avec un étranger serviable.) Si vous ne pouvez pas en avoir assez de Journey, ABZÛ a été développé par la même équipe et est une autre expérience belle et paisible.

Envie de temps plus simples? Harvest Moon suit votre personnage alors qu'il construit sa vie dans une ferme dont il vient d'hériter. Plantez des graines, prenez soin des animaux, allez à la pêche, récoltez des récoltes, développez vos terres agricoles, faites-vous des amis - c'est à la fois idyllique, pastoral et stimulant. Ma version de prédilection en grandissant était Harvest Moon: les amis de la ville minérale sur GameBoy Advance. C'est le moment idéal pour dépoussiérer vos vieux ordinateurs de poche et en rechercher une copie sur eBay. (J'aime particulièrement le fait que l'heure du jeu suive un horaire quotidien, il y a donc un rappel régulier - et une exigence - pour que votre personnage dort.) Si vous n'avez pas de console, Vallée des étoiles est disponible sur Steam et sur mobile et est un jeu de type Harvest Moon que vous adorerez tout autant.

Avez-vous déjà voulu vivre par procuration à travers quelqu'un d'autre? Je ne l'ai certainement pas fait. (Je blague.) Les Sims a été l'un de mes préférés depuis que je l'ai découvert en tant que préadolescent. Construire une maison à partir de zéro pendant que votre Sim se débrouille avec un budget restreint est une façon agréable de passer un après-midi. Construire un manoir élaboré en utilisant des codes de triche pour un nombre illimité de simflouz ($$$) est tout aussi délicieux. Que vous viviez pour créer une famille pittoresque ou que le chaos règne en maître, ce jeu est parfait pour un jeu méditatif à faibles enjeux lorsque vous avez besoin de recentrer votre esprit pendant un moment. Conseil de pro: je préfère ce jeu sur PC aux consoles, mais je les ai liés au cas où.

Au cours de ma sombre adolescence, Traversée d'animaux était un phare de jeu léger et de bêtise. Un coup d'œil à l'animation et vous serez peut-être d'accord: c'est mignon. Genre, vraiment mignon. Dans ce jeu, vous construisez votre maison, vous liez d'amitié avec les voisins (qui s'éloignent parfois, noooon !) et accomplissez des tâches simples pour vos amis. La version originale de GameCube était jouable en temps réel, ce qui signifiait que c'était toujours la même date et la même heure que dans le monde réel, et les saisons changeaient, que vous jouiez ou non au jeu. La dernière version, New Horizons, vient de sortir en mars 2020, juste à temps pour s'y attarder.

Si vous êtes un fan de jeux absurdes, la série Katamari regorge de gameplay absurde. Spécifiquement créé avec facilité et plaisir à l'esprit, Katamari Damacy est l'un des jeux les plus faciles à prendre et * rouler avec * sur cette liste. Après que le roi de tous les cosmos ait détruit toutes les étoiles par accident, vous incarnez son fils, un petit prince, chargé de les reconstruire. Vous roulez autour d'une boule adhésive (un katamari) et tout ce qui est plus petit que la boule s'y colle. Au fur et à mesure que la balle grandit, vous pouvez collecter des objets de plus en plus gros, des punaises aux arbres, aux bateaux de croisière et au-delà. Chaque fois que vous terminez un katamari, il devient une nouvelle étoile dans le ciel.

Adoptons les passe-temps que nous aimons et ceux qui nous nourrissent, qu'ils soient sans écran ou non. Quels sont vos jeux vidéo préférés de tous les temps? Déposez-les dans les commentaires ci-dessous, et je vais les vérifier .

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