Aucune relation n'est sans heurts. Certains les considèrent comme des ennuis, mais comme la plupart des problèmes, les surmonter avec succès renforce la relation. Imaginez le processus de création de l'épée... le morceau de métal est mis au feu puis battu par un instrument contondant plusieurs centaines de fois.
Ce processus se répète encore et encore jusqu'à ce que vous ayez un outil solide et utilisable. Les relations sont un peu comme ça. Il y aura toujours des problèmes, mais ils définissent, aiguisent et renforcent votre relation si elle ne se brise pas sous la pression. Voici quelques conseils pour vous aider tous les deux à surmonter les différentes difficultés relationnelles et à survivre aux « coups » qui tempèrent votre relation.
1. Le pardon
Le pardon est toujours la première étape la plus évidente lorsqu'il s'agit de surmonter un problème dans une relation. Vous devez absolument pardonner tous les problèmes et problèmes, surtout si votre partenaire s'efforce de les résoudre. Ne formez pas de rancune; c'est l'une des choses les plus importantes à retenir dans une relation. Dès que vous laissez une rancune s'installer, elle devient un drain constant et un obstacle pour votre avenir ensemble. Les relations ne consistent pas à garder le score de l'autre; il s'agit de travailler pour obtenir le meilleur score ensemble.
2. Le passé est le passé
Ce qui est arrivé est déjà arrivé. N'y retournez pas. Il serait sage d'en garder une note mentale afin d'éviter de commettre la même erreur qu'avant ou de planifier à l'avance pour intercepter des problèmes similaires, mais c'est tout ce dont vous avez besoin de vous en souvenir. Le ramener à la surface déterre simplement une vieille douleur et ne résout généralement rien. Le pire, c'est que cela cause presque toujours plus de problèmes, entraînant peut-être davantage de choses du passé et aggravant la situation.
3. Il y a toujours demain
Vraiment faire! Et ne l'oubliez jamais. Quelque chose peut arriver et aujourd'hui peut être une journée complètement merdique pour vous deux du début à la fin, mais n'oubliez jamais qu'il y a toujours demain. Faites de demain un autre jour pour réessayer et mettre le passé derrière vous. Réveillez-vous, j'espère rafraîchi et passez à autre chose. Si vous avez du mal à abandonner le lendemain, n'en faites pas mention, vous pouvez simplement continuer avec votre partenaire. Chaque jour que vous passez tous les deux à enterrer cela rend le lendemain plus facile jusqu'à ce qu'il soit complètement parti de la prévoyance.
4. Changement de sujet
Celui-ci est assez risqué et doit être utilisé correctement pour fonctionner. Si le sujet est important et doit absolument être abordé, vous ne pouvez pas l'utiliser car ce serait l'équivalent d'une fugue. Si vous vous disputez tous les deux à propos de quelque chose, choisissez que vous changiez de sujet pour un meilleur moment. Cependant, si quelque chose d'important vient de se produire, vous ne pourrez probablement pas changer de sujet. L'utilisation principale de l'astuce « Changement de sujet » est de l'utiliser afin de neutraliser une dispute potentiellement houleuse entre vous deux… pas pour vous tirer d'affaire.
5. Réécrire le passé
Il s'agit d'un autre mécanisme d'adaptation, bien qu'il ne fonctionne que si vous y travaillez tous les deux. « Réécrire le passé » est une forme de déni qui déclare « Cela ne s'est pas produit » ou « Cela ne s'est pas produit de cette façon » ou « Ce n'était pas ça important." Essentiellement, l'idée est d'effacer/bloquer cette pensée de se reproduire afin que vous puissiez tous les deux passer de la problème. La chose importante à noter ici est que vous devez tous les deux être d'accord, sinon cela ne fonctionnera pas. L'idée principale est d'atténuer le problème et de le mettre derrière vous deux.
6. Écrivez-le et brûlez-le ensemble
Celui-ci est plus une solution physique avec des implications mentales (et parfois spirituelles). Prenez votre problème que vous nourrissez ou traversez tous les deux… Écrivez-le sur un morceau de papier. Maintenant, prenez ce papier et mettez-y le feu, avec précaution bien sûr. (L'écrivain n'assume aucune responsabilité pour les blessures corporelles ou les dommages matériels si vous échouez dans la vie.) Regardez votre « problème » se réduire en cendres. D'autres aiment mettre leurs problèmes dans du miel, certains les congèlent en glaçons puis les jettent contre un mur, et certains les écrivent sur du papier toilette puis les tirent la chasse d'eau. Le problème est que vous jetez/détruisez votre problème.
7. Solutions Solutions Solutions
Pour certains, un rinçage physique ou spirituel ne suffira tout simplement pas, pas plus que le simple fait de mettre le problème derrière eux… Pour ces types de personnes veulent trouver une solution pour résoudre le problème une fois et pour tous. En guise d'avertissement, quelque chose ne peut pas être réparé… mais ils peuvent être empêchés de se répéter, c'est donc votre objectif. Trouvez un moyen de vaincre le problème… S'il s'agit de quelque chose qui se produit dans un endroit spécifique, n'y allez pas et ne trouvez pas de moyens de contourner ce problème. S'il s'agit d'une personne en particulier, limitez votre accès à cette personne. S'il s'agit d'un certain sujet, évitez toutes les routes menant à ce sujet. Il y a toujours une solution et c'est à vous deux de laisser la situation mourir ou de trouver un moyen de ne jamais permettre à la situation de revenir.
8. Récompensez-vous
Cela peut sembler un peu en arrière, mais en supposant que vous ayez survécu à un problème majeur… Récompensez-vous un peu pour cela! N'oubliez pas que ce n'est pas une excuse pour sortir et trouver plus de problèmes afin que vous puissiez vous récompenser à nouveau. Le but est de créer suffisamment de positif pour mettre les derniers clous dans le cercueil de ce problème et l'enterrer complètement.
9. Mémoriser et préparer la sauvegarde
Cela va de pair avec le n ° 7 mentionné ci-dessus, mais c'est celui où la solution est assez évidente ou a été trouvée. Prenez note de ce qui s'est passé et, plus important encore, de ce qui a mené à ce que cela se produise. Les précautions sont toujours le fléau des problèmes et des barrages routiers.
10. Toujours le confort fiable
Les conforts existent pour bien… nous réconforter. Après avoir surmonté un problème ou résolu de le laisser dans le passé, vous allez tous les deux vous offrir un confort sain que vous appréciez tous les deux. Que ce soit des pizzas, des chocolats, de la musique apaisante, des buffets chinois, de la couture, des jeux vidéo, de la boxe, de la lecture, peu importe. Prenez le temps d'effacer votre blessure avec votre confort, surtout si vous pouvez prendre votre confort ensemble. Le but est d'enterrer le problème que vous avez décidé de régler tous les deux et de le laisser de côté pour de bon.
Attention, la métaphore "Sword Tempering" est toujours valable, mais cela ne signifie pas que vous devriez rechercher activement des problèmes pour tester et tempérer votre relation. Oui, c'est tout à fait une échappatoire pour simplement attendre des problèmes afin que vous puissiez renforcer votre relation, mais le non-naturel la nature des problèmes et leur nombre accru peuvent briser la relation, rendant ainsi l'ensemble du processus sans valeur.
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