Les limites vous aident à tracer votre propre chemin
Que sont les limites ?
Arrêtez-vous un instant.
Tenez-vous sur la terre et ressentez la spirale de votre vie. Vous n'êtes pas venu à cet endroit par hasard. Tous vos choix vous ont amené ici.
Vous avez créé cette vie par les personnes que vous avez choisies de laisser entrer et les personnes que vous avez choisies d'exclure. Vous avez créé cette vie en consacrant votre temps aux quêtes qui comptent et en laissant les heures filer vers des objectifs moins importants. Vous avez créé votre vie par les poursuites auxquelles vous avez donné votre énergie, par les pressions auxquelles vous avez prêté attention.
Chaque choix que vous avez fait vous a amené à cet endroit. Un pas après l'autre, vous avez créé les limites - ou défenses - qui vous protègent des menaces extérieures.
Quoi exactement sommes limites?
Les limites sont des limites qui favorisent votre intégrité personnelle. Au niveau le plus élémentaire, votre peau est la limite de vos organes internes. Lorsque vous vous faites égratigner ou couper, l'intégrité de votre corps physique est compromise. C'est le même cas avec les limites internes que nous nous fixons.
Créez des limites saines dans votre vie
Comment les limites sont-elles utiles ?
Les frontières sont des limites. Ce sont des clôtures invisibles qui vous protègent du monde extérieur. Par les limites que vous vous fixez, vous protégez votre intégrité, votre sécurité et votre estime de soi. Chaque jour est façonné par ton les choix. Lorsque vous laissez les autres, ou même vous-même, violer vos limites, vous compromettez votre bonheur et sacrifiez votre contrôle.
Les limites fournissent une boussole morale claire. Ils nous gardent sur la bonne voie. Ils protègent les parties importantes et tendres de nous-mêmes.
Nous prenons tous des décisions sur la façon d'utiliser chaque minute de notre journée. Nous décidons de dire oui ou non aux demandes des autres. Ce sont ces petites actions qui peuvent soit nous soutenir, soit nous saboter.
Vous êtes le seul à pouvoir changer votre vie.
Apprendre à définir des limites
Les limites vous offrent la sécurité sans vous faire manquer les bonnes choses de la vie. Avec des limites, nous n'avons pas besoin d'exclure unilatéralement des personnes ou des possibilités. Fixer des limites nous donne la possibilité de laisser entrer les personnes qui comptent pour nous.
Avec des limites, vous pouvez vous protéger de manière spécifique et consciente au lieu de vous promener armé jusqu'à la garde. Vous pouvez limiter votre exposition aux personnes indifférentes et nourrir les contacts avec les personnes qui ont le potentiel de devenir chères.
Alors, comment définissons-nous nos limites?
- Nous apprenons quand dire non et nous ne nous sentons pas coupables
- Nous apprenons à dire oui et à accepter de l'aide quand nous en avons besoin
- Nous laissons aller la culpabilité
- On apprend à s'exprimer
- On apprend à se respecter
- On apprend à s'accepter
A propos de la définition des limites
Quand les autres violent vos limites
Une frontière est comme une ligne tracée autour de nous qui dit "c'est la limite - n'allez pas plus loin".
Quand quelqu'un franchit nos frontières, nous nous sentons menacés et violés. Parfois, quelqu'un peut franchir l'une de nos frontières par accident, d'autres fois, les gens franchissent volontairement nos frontières afin d'essayer de profiter de nous ou de nous blesser.
Plus nous disons dans une situation de violation, plus la situation devient traumatisante. Chaque fois qu'une personne en position de pouvoir supérieur à vous viole vos limites, la violation devient automatiquement plus grave et plus menaçante. Si nous n'agissons pas en notre propre nom, nous perdrons esprit, ingéniosité, énergie, santé, perspective et résilience.
Si quelqu'un viole vos limites, vous devez introduire des conséquences - soit en évoquant la violation des limites, soit en quittant la situation.
Cinq façons d'apprendre et de définir des limites dans votre vie personnelle
Comment nous violons nos propres limites
Nous pouvons violer nos propres limites lorsque nous négligeons de prendre soin de nous-mêmes ou ne nous défendons pas. Lorsque nous restons dans des relations nocives, nous perdons des morceaux de notre vie. Si quelqu'un ne respecte pas vos limites, alors il ne vous respecte pas, et les garder dans votre vie est une façon de violer vos propres limites. Comprenez et acceptez le fait qu'il est normal d'avoir des limites, qu'il est normal de dire non et qu'il est normal de s'éloigner de relations qui ne se sentent pas saines. Tout cela fait partie de la prise de soin de vous-même et de l'établissement de vos propres limites.
Une fois que vous réalisez que vous êtes une personne qui en vaut la peine, vous n'aurez aucun mal à fixer les limites que vous devez vous fixer.
Bernie Ment de Syracuse, NY, le 03 avril 2014 :
Belle plaque tournante. Il est intéressant, cependant, que de nombreuses personnes qui ont l'impression que leurs propres limites ont été violées n'ont aucun problème à violer celles de quelqu'un d'autre sans aucun égard pour leurs idéaux ou leurs sentiments. Les limites sont un signe de respect mutuel et ceux qui défendent les leurs doivent aussi apprendre à accepter ceux des autres. Merci pour le hub. Joliment écrit.
Kathleen Odenthal (auteur) de Bridgewater le 28 mars 2014 :
Merci Mme Dora !
Dora Weithers des Caraïbes le 28 mars 2014 :
Si nous ne reconnaissons pas nos limites, personne d'autre ne le fera. Merci d'avoir traité ce sujet très important. Vos idées sont au rendez-vous !
Kathleen Odenthal (auteur) de Bridgewater le 27 mars 2014 :
Merci pour les mots gentils!
Jason Conway de Caroline du Nord le 27 mars 2014 :
Je pense que vous avez fait un excellent travail sur ce hub. L'image de la définition des limites est vraiment accrocheuse et un bon message derrière elle. En voyant comment vous écrivez sur ce sujet, c'était un excellent moyen de présenter l'espace des limites personnelles et les actions et réactions qui y sont liées. Juste une idée que vous voudrez peut-être considérer si cela ne vous dérange pas que je la suggère, peut-être lancer un hub sur quelque chose lié à l'introduction de limites professionnelles sur le lieu de travail. Il existe de nombreuses façons de l'étendre.
En tout cas, super hub encore une fois !
