Connaissez-vous les signes d'une relation saine?

Sadie Holloway est une animatrice d'ateliers qui enseigne les techniques de communication interpersonnelle pour aider les gens à renforcer leurs relations.

Votre relation vous fait-elle ressentir cela ?

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une mauvaise relation et vous êtes-vous déjà demandé comment les choses étaient devenues si incontrôlables ?

Pensiez-vous: « Si seulement je connaissais les signes d'une relation destructrice, j'aurais pu mettre fin aux choses plus tôt et être plus heureux »? Avez-vous un ami qui semble finir dans une relation toxique après l'autre?
Si vous vous demandez s'il est temps de quitter votre partenaire, de rompre avec votre petit ami ou votre petite amie ou de vous un divorce, être capable de reconnaître les signes d'une relation malsaine peut vous aider à décider quoi faire Suivant.

Mais rappelez-vous toujours, peu importe ce que vous lisez ou les conseils que les autres essaient de vous donner, vous êtes le seul à pouvoir décider ce qui est le mieux pour vous.

Vous êtes l'expert numéro un de votre propre vie.
Premièrement, afin de comprendre à quoi ressemble une mauvaise relation, il est important de comprendre à quoi ressemble une bonne relation. Dans votre relation intime actuelle, êtes-vous :

• Vous sentez-vous respecté pour qui vous êtes, tout comme vous êtes ?

• Vous vous sentez calme, détendu et à l'aise lorsque vous êtes avec votre partenaire ?

• Vous sentez-vous à l'aise d'exprimer une opinion différente de celle de votre partenaire ?

• Vous vous sentez comme un partenaire égal dans votre relation, s'efforçant d'atteindre des objectifs communs tout en s'aidant mutuellement à atteindre des objectifs personnels ?

Lorsque vous vous sentez heureux, en sécurité et respecté, vous expérimentez ce que signifie être vraiment amoureux. Vous avez de la place pour vous aimer inconditionnellement et votre partenaire veut être avec vous sans vouloir vous changer de quelque façon que ce soit.

Une relation saine devrait vous faire sentir comme ça !

Quels sont les signes d'une relation saine ?

Vous vous sentez à l'aise de demander de l'aide à votre partenaire. Demander de l'aide peut être quelque chose d'orienté sur les tâches, comme demander plus d'aide pour les tâches ménagères. Il peut s'agir d'une demande émotionnelle telle que: « J'ai besoin que tu m'écoutes pendant que je te raconte à quel point ma journée a été horrible. » Vous ne vous sentez pas faible, coupable ou impuissant à demander de l'aide à votre partenaire. Au lieu de cela, vous et votre partenaire voyez l'entraide comme un rappel de la formidable équipe que vous formez. Vous savez tous les deux que demander de l'aide donne à l'autre personne l'occasion d'exprimer son attention et son inquiétude l'une envers l'autre.

Vous trouvez tous les deux des moyens sains et sûrs d'exprimer vos sentiments de tristesse, de colère ou d'anxiété. C'est bien d'être en désaccord avec votre partenaire sur quelque chose. C'est normal de se sentir triste quand quelque chose de mauvais ou d'inattendu se produit. Il est normal de se sentir parfois anxieux ou stressé à propos du travail. Ce qui ne va pas, et c'est ce que les couples heureux savent, c'est d'utiliser des mots blessants, un langage corporel agressif ou des insultes et des reproches les uns envers les autres. Peu importe à quel point vous êtes frustré, la violence n'est jamais la réponse.
Les couples les plus forts peuvent admettre leur besoin de se tendre la main. Ils n'ont pas peur de demander de l'affection ou de la chaleur l'un à l'autre. Ils se sentent à l'aise de demander ce dont ils ont besoin à leur partenaire et ils sont prêts à donner le même amour et la même affection en retour. Les couples forts et heureux savent quand parler et quand écouter.
Vous savez tous les deux qu'il n'y a pas de mariage parfait ou de relation amoureuse intime idéale. C'est pourquoi vous vous engagez tous les deux à travailler sur votre relation, non pas pour la rendre parfaite ou idéale, mais pour la garder florissante et dynamique. Vous savez tous les deux que "Happily ever after" est quelque chose qui a l'air bien sur le grand écran, mais qui ne se déroule pas toujours dans l'amour et la vie.

Tous les couples mariés devraient apprendre l'art du combat comme ils devraient apprendre l'art de faire l'amour. Une bonne bataille est objective et honnête - jamais vicieuse ou cruelle. Une bonne bataille est saine et constructive, et apporte à un mariage les principes d'un partenariat égal.

— Ann Landers

L'amour de soi est l'un des éléments les plus importants du véritable amour

Être amoureux de soi-même est essentiel pour trouver le véritable amour car il ouvre votre cœur et vous apprend à donner et à recevoir l'amour des autres. Voici cinq raisons de vous aimer inconditionnellement avant de commencer à rechercher le véritable amour :

1. Les personnes qui ne s'aiment pas ont du mal à croire qu'elles méritent de trouver le véritable amour.
2. Lorsque vous vous tenez en haute estime, vous tenez également les autres en haute estime.
3. L'amour-propre vous permet de donner et de recevoir de manière saine et équilibrée. Vous ne donnez ni trop peu ni trop de vous-même dans votre relation amoureuse. Vous êtes à l'aise de parler d'intimité et d'attendre le respect et l'égalité dans votre mariage ou votre relation amoureuse.
4. S'aimer, c'est avoir confiance en sa capacité à prendre des décisions éclairées. Et cela rend presque tous les défis de la vie plus faciles à relever, y compris la recherche d'un amour qui dure.
5. Lorsque vous remplacez le doute et la conscience de soi par l'amour de soi et la conscience de soi, vous pouvez porter votre attention là où vous en avez le plus besoin, en étant le meilleur de vous-même!

Quels sont les signes d'une relation malsaine ?

Le signe numéro un que vous êtes dans une relation malsaine est le fait que vous avez des doutes quant à savoir si votre mariage ou votre relation intime est normal ou non. Voici quelques autres choses à surveiller si vous voulez vous éloigner des relations avec les mauvaises personnes.

Secret.

Ressentez-vous le besoin de cacher ou de dissimuler le comportement de votre conjoint? Cela pourrait être un signe que vous êtes dans une relation malsaine. Garder les apparences est épuisant. Ce n'est pas une façon de vivre une vie authentique et abondante. Si vous vous sentez honteux, gêné ou mal à l'aise à propos des paroles et des actions de votre partenaire, demandez-vous combien de temps vous êtes prêt à prétendre que tout va bien. De quelle énergie disposez-vous pour continuer à prétendre que vous êtes un couple « normal et heureux » ?

Manque de confiance.

Si vous avez l'impression d'être interrogé sur tout ce que vous faites ou sur toutes les personnes à qui vous parlez, c'est un signe d'avertissement fort que cela pourrait s'avérer être une mauvaise relation.

De fortes différences de valeurs, de morale et de croyances pourraient être un problème à l'avenir.

Il n'y a rien de mal à avoir des divergences d'opinion sur les choix de décoration, de nourriture ou de divertissement. Mais si vous et votre partenaire ne parvenez pas à vous mettre d'accord sur des questions importantes de la vie telles que la gestion de l'argent, avoir et élever des enfants ou les droits de l'homme et les questions religieuses, la santé de votre relation finira par souffrir.

Votre famille et vos amis se sentent mal à l'aise avec votre partenaire.

Avez-vous remarqué que les invitations à des fêtes, des rencontres et des événements spéciaux ont soudainement chuté? Cela pourrait être un signe que quelque chose ne va pas. Si les gens évitent votre partenaire, faites attention à ce qui se passe.

Vos amis et votre famille se préoccupent de votre santé et de votre bien-être.

Ils posent des questions sur votre relation. Ils expriment un intérêt inhabituel pour votre foyer et votre vie de famille. Ils ont peut-être même dit: « Je pense que tu es dans une mauvaise relation et je m'inquiète pour toi !

Si vous remarquez que vous vous sentez triste, anxieux ou déprimé à propos de votre relation, c'est un signe que quelque chose ne va pas. Il est peut-être temps de vous demander si c'est la bonne personne avec qui vous pouvez être. Si vous pensez que vous vous êtes retrouvé dans une mauvaise relation, ne vous blâmez pas. Les abus mentaux, émotionnels et physiques ne sont jamais de votre faute. Vous méritez d'être traité avec respect et gentillesse.

Cet article est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur. Le contenu est uniquement à des fins d'information ou de divertissement et ne remplace pas un conseil personnel ou un conseil professionnel en matière commerciale, financière, juridique ou technique.

© 2013 Sadie Holloway