Mauvaises relations: signaux d'alarme et signes avant-coureurs

Sadie Holloway est une animatrice d'ateliers qui enseigne les techniques de communication interpersonnelle pour aider les gens à renforcer leurs relations.

Problèmes à venir? Combien de ces mauvais signes de relation remarquez-vous ?

Certains des signes indiquant que vous êtes actuellement ou que vous vous dirigez vers une mauvaise relation peuvent ne pas être perceptibles au début. Ils peuvent être subtils. Ils peuvent ne se montrer que de temps en temps. Mais lorsque vous les ajoutez tous ensemble, ils peuvent vous donner une pause pour reconsidérer s'il s'agit de quelqu'un avec qui vous voulez passer votre vie.

Être dans une relation à long terme est un grand engagement émotionnel. Tous les domaines de votre vie seront affectés par la personne avec qui vous choisissez de vivre. Il est essentiel que vous prêtiez attention aux drapeaux rouges des relations communes. Votre avenir financier, votre sécurité, votre bien-être émotionnel et votre santé peuvent être profondément affectés par une mauvaise relation.

Votre relation vous a-t-elle déjà fait ressentir cela ?

• Vous marchez sur des œufs autour de votre partenaire.
• Vous avez l'impression que la moindre erreur fera éclater de colère votre partenaire.
• Vous êtes rabaissé et moqué par votre partenaire en privé comme en public.

Ce sont des signes que vous êtes dans une relation malsaine. Peu importe à quel point les choses semblent être bonnes la plupart du temps, si vous vivez dans la peur ou que vous vous sentez intimidé, vous êtes pris dans une relation qui n'est pas bonne pour vous.

Est-ce que l'un de ces signes avant-coureurs d'une relation malsaine résonne en vous ?

1. Il parle beaucoup de son ex-femme ou de son ex-petite amie. Peu importe que ce soit bon ou mauvais, plus il parle d'elle, moins il pense à un avenir avec vous.

2. Il voyage beaucoup, que ce soit pour le travail ou pour des raisons personnelles et n'envisage jamais de vous demander de l'accompagner. Il ne reste pas en contact lorsqu'il est en voyage d'affaires.

3. Il n'a pas manifesté d'intérêt à rencontrer vos amis ou les membres de votre famille. C'est une chose d'être nerveux à l'idée de rencontrer les parents de votre partenaire, mais c'en est une autre d'éviter constamment de rencontrer les autres personnes importantes dans la vie de votre partenaire. S'il n'est pas sérieux à propos de vous, il peut craindre que votre père, votre mère ou votre sœur puisse voir son manque d'intérêt à long terme à des kilomètres de distance.

4. Il semble pouvoir trouver le temps d'ajouter d'autres activités sociales à sa vie dite bien remplie qui ne vous inclut pas. Si vous vous sentez exclu de sa vie sociale maintenant, comment vous sentirez-vous d'être exclu après avoir été dans une relation engagée? Si quelque chose semble louche, cela pourrait être votre instinct qui vous dit qu'il regarde d'autres partenaires potentiels. Bien qu'il soit important que chaque personne ait son propre cercle d'amis, cela ne devrait pas se faire au détriment du bien-être de la relation.

5. Il ne semble pas se souvenir ou se soucier des problèmes de santé importants tels que vos allergies alimentaires ou d'autres problèmes médicaux importants. Si vous avez de graves allergies aux noix qui pourraient vous nuire gravement ou même vous tuer, qu'est-ce que cela dit à son sujet lorsqu'il pense que se souvenir de ces choses n'est pas important ?

6. Il traite la datation comme une transaction financière où les coûts sont toujours partagés. Quand il paie, il est toujours sûr de vous rappeler à quel point tout était cher. Donner et recevoir dans une relation doit être fait parce que vous vous souciez de l'autre personne, et non parce que vous notez qui a payé pour quoi et quand.

7. Il ne vous invite jamais à des événements importants de sa vie (c'est-à-dire; événements professionnels, mariages, réunions de vacances, événements familiaux, etc.).

8. Il ne répond pas lorsque vous êtes visiblement contrarié par quelque chose. Il fait juste semblant de ne pas remarquer que vous pleurez ou que vous êtes profondément bouleversé par quelque chose. Ignorer vos sentiments n'est pas sain.

9. Il ne te fait pas de compliments. Il ne remarque jamais quand vous avez fait quelque chose de nouveau, comme porter vos cheveux différemment. Les relations saines consistent à être pleinement présent avec l'autre personne.

10. Il ne veut jamais se faire prendre en photo avec vous. S'il est d'accord avec une photo, il fait toujours une grimace étrange ou amusante sur la photo, pas un visage joyeux "Je suis content d'être avec toi".

11. Il ne semble pas s'intéresser à ce que vous faites dans la vie ou à vos objectifs de carrière. Comment quelqu'un peut-il soutenir vos objectifs de vie et vos rêves s'il ne s'intéresse pas à quelque chose qui a un impact sur votre vie quotidienne? S'il ne pense pas à passer sa vie avec vous, il ne voit probablement pas l'intérêt d'apprendre ce qui vous motive.

12. Il n'est pas là quand vous avez besoin de lui: quand vous êtes malade, quand un ami ou un membre de votre famille décède, quand vous avez besoin de parler à quelqu'un.

13. Vous avez parfois l'impression de marcher derrière lui plutôt qu'à côté de lui.

14. Il rejette vos sentiments ou vous dit de « juste surmonter ça » lorsque vous êtes contrarié par quelque chose.

15. Vous ne voyez jamais aucun signe de votre relation autour de sa maison; pas de photographies, de souvenirs ou d'objets personnels tels qu'un cadeau que vous lui avez offert ou un souvenir d'un voyage ou d'une date spéciale.

16. Il ne veut pas venir à vos événements sociaux importants comme une fête de vacances de travail ou le mariage d'un ami. Quelqu'un qui veut avoir une bonne relation avec vous fera un effort pour être là pour les événements qui comptent vraiment dans votre vie personnelle et professionnelle

17. Il ne vous a jamais laissé seul à sa place. Il a toujours trouvé un moyen de vous faire partir s'il doit aller travailler, plutôt que de vous laisser accéder à sa maison quand il n'est pas là. Cela pourrait être un signe qu'il ne vous fait pas confiance ou qu'il a peur que vous découvriez quelque chose à son sujet qu'il ne veut pas que vous sachiez (c'est-à-dire; qu'il te trompe).

18. Vous n'avez jamais rencontré ses amis. Pourquoi donc? Qu'est-ce qu'il ne veut pas que vous sachiez de sa vie ?

19. Il traite mal les autres. Il fait une scène en public quand il n'obtient pas ce qu'il veut du personnel du service client et des serveurs du restaurant.

20. Il se plaint de tout et semble remarquer ce qui ne va pas avec tout le monde autour de lui, sauf lui-même. C'est un signe qu'il pourrait manquer de conscience de soi ou de capacité à regarder à l'intérieur et à examiner sa propre croissance et son développement personnels. Quelqu'un qui trouve toujours à redire aux autres et jamais à lui-même peut avoir du mal à admettre ses actes répréhensibles ou à exprimer des remords. L'humilité, la responsabilité et le pardon sont de bons signes que vous voulez rechercher dans une relation.

21. Il conduit de manière agressive et a failli être impliqué dans un incident de rage au volant. Vous devez vous demander si vous vous sentez en sécurité et à l'aise dans un véhicule avec quelqu'un qui conduit de manière imprudente et qui a peu d'égards pour la façon dont ses actions peuvent vous affecter. S'il a été impliqué dans des incidents de rage au volant qu'il a provoqués, alors faites attention. C'est un gros drapeau rouge car cela suggère qu'il manque de maturité, de patience et de retenue.

22. Son horaire de travail semble toujours être un obstacle à ce que vous le voyiez régulièrement. Les relations demandent du temps, des efforts, de l'engagement et des compromis. Si le travail est toujours utilisé comme excuse pour ne pas être avec vous, alors il n'est peut-être pas prêt à consacrer son temps et son attention à établir une relation avec vous. De nombreuses personnes qui ont peur de l'intimité émotionnelle et/ou physique peuvent utiliser des choses telles que leur travail ou leur emploi du temps chargé pour éviter de nouer une relation à long terme avec quelqu'un.

23. Il joue de manière compulsive ou prend des risques financiers qui pourraient mettre en péril votre avenir financier. Si vous l'avez vu tricher ou commettre un acte de fraude, demandez-vous si vous voulez passer votre vie à couvrir quelqu'un ou à craindre d'être impliqué dans un crime.

24. Il parle de vouloir être dans une relation ouverte. Cela signifie qu'il veut voir d'autres personnes pendant qu'il sort avec vous. Toutes les relations ouvertes ne sont pas nécessairement malsaines; tant que les deux partenaires conviennent à 100 % que c'est ce qu'ils veulent, et qu'ils se sentent tous les deux suffisamment en sécurité pour laisser l'autre personne sort avec quelqu'un d'autre en même temps, alors une relation ouverte ne doit pas être une mauvaise chose. Mais si vous vous sentez contraint ou contraint d'être dans une relation non monogame, alors ce n'est pas du tout sain pour vous.

25. Il ne vous présente pas comme son rendez-vous, sa petite amie, son partenaire ou son conjoint à d'autres personnes. Lorsqu'on lui demande pourquoi il ne vous identifie pas comme quelqu'un avec qui il est en couple, il essaie de vous convaincre que il pense que ces noms (femme, partenaire, petite amie, etc.) ne sont que des étiquettes et non un signe de ce qu'il ressent vraiment pour tu.

26. Vous avez l'impression qu'il joue avec vous. Il est évasif, passif agressif ou désinvolte sur les sujets que vous jugez importants. Lorsque vous lui demandez d'être plus clair et direct sur ce qui se passe, il essaie de minimiser vos sentiments et rejette vos inquiétudes car vous êtes trop dans le besoin. Lorsque vous êtes dans une relation saine, votre partenaire écoute vos préoccupations et valide vos sentiments sans vous faire sentir stupide ou naïf.

Il existe de nombreux signes avant-coureurs différents indiquant que vous pourriez vous diriger vers une mauvaise relation. Même si vous rencontrez quelque chose qui n'est pas sur cette liste. ne rejetez pas vos sentiments. Si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, c'est le signe d'avertissement le plus important à prendre en compte. Vous êtes l'expert de vos propres sentiments et une seule liste de signes de mauvaise relation pourrait ne pas couvrir tout ce que vous traversez.

La vidéo ci-dessous explore à quoi peut ressembler une relation abusive et fournit également des ressources et des informations sur ce qu'il faut faire si vous vous trouvez dans une relation abusive.

Pourquoi les femmes restent-elles dans de mauvaises relations? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une femme peut décider que rester dans une mauvaise relation, même toxique et violente, vaut mieux que le risque de partir. Des études ont montré qu'une femme dans une relation abusive est plus à risque d'être tuée ou agressée violemment lorsqu'elle tente de partir. Environ 25 % de toutes les femmes assassinées par leur conjoint avaient quitté la relation.¹

Voici quelques raisons pour lesquelles il est difficile pour de nombreuses femmes de quitter de mauvaises relations :

• Elle dépend financièrement de son partenaire. Elle peut ne pas croire qu'elle aura les compétences professionnelles, les ressources ou la capacité financière pour subvenir à ses besoins et à ceux de ses enfants si elle part.

• Elle peut avoir peur de partir parce qu'elle a été élevée dans une religion qui condamne la dissolution du mariage. Si elle a peur d'être éloignée de sa famille et de sa communauté religieuse pour partir, il peut être très difficile pour elle de sortir d'une mauvaise relation.

• Une faible estime, déclenchée par des mois ou des années d'abus de la part d'un conjoint, peut laisser de nombreuses femmes se sentir indignes de sécurité, de bonheur et de respect.

• Une femme qui a été isolée de ses amis et de sa famille par son partenaire violent sur le plan émotionnel et/ou physique peut avoir l'impression de n'avoir personne vers qui se tourner lorsqu'elle veut sortir de la relation.

Être dans une mauvaise relation peut priver les femmes de la force émotionnelle interne et du courage dont elles ont besoin pour s'éloigner de quelqu'un qui est nocif, voire dangereux. À moins que vous ne connaissiez l'expérience complète d'une femme - ce qui est impossible à moins que vous ne sommes cette femme - juger quelqu'un pour rester dans une mauvaise relation n'est pas utile. Une femme qui essaie de quitter une relation abusive a besoin d'empathie, de gentillesse, de compassion et de validation.

1. Rapport: Mesurer la violence à l'égard des femmes: Tendances statistiques 2006, p. 38

Sources d'images: Pixabay.com; Microsoft Office

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© 2014 Sadie Holloway