छह आदतें जो जोड़े को खुश रखती हैं

सैडी होलोवे एक वर्कशॉप फैसिलिटेटर है जो लोगों को अपने रिश्तों को मजबूत करने में मदद करने के लिए पारस्परिक संचार कौशल सिखाता है।

खुश जोड़ों के सबसे सामान्य लक्षण और विशेषताएं क्या हैं? बारीकी से देखें और आप देखेंगे कि जोड़े जो कुछ सरल स्वस्थ रिश्ते की आदतों को अपनाते हैं जो उनकी शादी को मजबूत रखते हैं।

स्वस्थ रिश्ते की आदतें जोड़ों को मजबूत शारीरिक और भावनात्मक बंधन बनाने में मदद कर सकती हैं जो उन्हें एक साथ रखती हैं। बेशक, कोई भी रिश्ता सही नहीं होता है, और ऐसे दिन भी आएंगे जब खुशहाल शादीशुदा जोड़ों की इन आदतों में से कुछ का पालन करना दूसरों की तुलना में कठिन होता है। लेकिन केवल उन चीजों से अवगत होने से जो रिश्ते को मजबूत, खुश और स्वस्थ बनाती हैं, आपके रिश्ते में वैवाहिक जीवन के उतार-चढ़ाव से बचने का एक बेहतर मौका है।

स्वस्थ रिश्तों में लोग अपनी नींद की आदतों को एक साथ रखने का प्रयास करते हैं। खुश जोड़े जितनी बार संभव हो एक ही समय पर बिस्तर पर जाते हैं। यह रिश्ते को मजबूत बनाने में क्यों मदद करता है? यह हर दिन आपके प्रेमी के साथ आपके अंतरंग संबंधों की संख्या को बढ़ाता है। आप बाहर निकलने के मूड में हो सकते हैं, या, यदि आप अतिरिक्त प्रफुल्लित महसूस कर रहे हैं, तो प्यार करें। यहां तक ​​​​कि अगर आप एक साथ बिस्तर पर जाने पर यौन संबंध नहीं बनाते हैं, तब भी आप गले लगा सकते हैं। और निश्चित रूप से, तकिया बात भी है, मधुर नरम बातचीत जो आपने अपने साथी के साथ की है क्योंकि आप दोनों सोने के लिए चले जाते हैं। यदि आप पढ़ना पसंद करते हैं और आपका साथी बस बोरी मारने का समय सोना चाहता है, तो वह तब भी आपके साथ झपकी ले सकता है जब आप चादरों के नीचे एक अच्छी किताब के साथ घुमाते हैं। एक साथ बिस्तर पर जाना आपके स्वस्थ रिश्ते की दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। टीवी पर शायद ही कुछ ऐसा हो जो आपके पति के साथ बिताए समय से अधिक मूल्यवान हो, है ना?

निश्चित रूप से, ऐसे समय होते हैं जब व्यस्त जोड़े हमेशा एक साथ बिस्तर पर नहीं जा सकते हैं - शायद एक व्यक्ति के काम पर अप्रत्याशित बदलाव होते हैं या दूसरे साथी को बार-बार यात्रा करनी पड़ती है—और उन्हें स्वस्थ नींद की आदतों को एक साथ बनाए रखने के लिए जितनी बार प्रयास करना होगा मुमकिन। लंबी दूरी के रिश्ते में एक जोड़ा रात में फोन कॉल या गुड नाइट लव टेक्स्ट को अपनी रोमांटिक दिनचर्या का हिस्सा बना सकता है।

खुश जोड़े शारीरिक अंतरंगता को जीवित रखने की आदत बनाते हैं। क्या आपको याद है जब आप और आपका साथी पहली बार एक दूसरे के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होने लगे थे? आह हाँ, हनीमून का दौर जब आप एक-दूसरे से हाथ नहीं हटा सकते। क्या यह मजेदार नहीं था, जब तक कि जीवन नहीं हुआ और आप चीजें व्यस्त होने लगीं? लेकिन अपने रिश्ते को दिन-ब-दिन मजबूत बनाने का मतलब है कि आपस में सहमति के आधार पर अपने प्रेम जीवन को जीवित रखने के लिए काम करना। अपनी लव लाइफ और आप दोनों इससे क्या चाहते हैं, इस बारे में बात करने के लिए एक-दूसरे के साथ चेक-इन करने के लिए समय निकालें। निश्चित रूप से, अपने अंतरंग मुठभेड़ों के बारे में बात करना या यहां तक ​​कि योजना बनाना सहज महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन एक में होना परिपक्व, स्वस्थ संबंध एक तिजोरी में एक दूसरे को अपनी इच्छाओं और जरूरतों को संप्रेषित करने के बारे में है, सम्मानजनक तरीका।

जुड़े हुए जोड़े स्पर्श की शक्ति की सराहना करते हैं। हाथों को पकड़कर, पैर की उंगलियों को स्पर्श करते हुए सोफे पर कंधे से कंधा मिलाकर, कोमल निचोड़ के लिए पहुंचें या जब आपका साथी आपको हॉल में, किचन के आस-पास, या रोज़मर्रा का घर का काम करते हुए पास करे, तो पीठ को रगड़ें उबाऊ काम।

मजबूत जोड़े सामान्य हितों को खोजने और उनका पोषण करने का प्रयास करते हैं। जब एक मजबूत रिश्ते को बढ़ावा देने की बात आती है, तो उन चीजों को करने में एक साथ क्वालिटी टाइम बिताना जो आप दोनों को पसंद हैं, कोई ब्रेनर नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल वही करना है जो आप दोनों को पसंद है। एक ऐसी गतिविधि में भाग लेने के लिए एक मौन समझौता करना जो आपके पति या पत्नी को पसंद है, लेकिन आप नहीं करते हैं, यह उन तरीकों में से एक है जिससे जोड़े अपने भावनात्मक और बौद्धिक बंधन को मजबूत करते हैं।

मजबूत रिश्तों में पुरुषों और महिलाओं को छोटी-छोटी बातों पर पसीना नहीं आता। खुश जोड़े एक-दूसरे की सकारात्मक चीजों पर जोर देते हैं, और वे सकारात्मक चीजों से कम को परिप्रेक्ष्य में रखने का एक तरीका ढूंढते हैं। वे जानते हैं कि उन चीजों के बारे में सोच-समझकर बातचीत कैसे की जाती है जो उन्हें परेशान कर रही हैं, बजाय इसके कि एक-दूसरे को सताएं, या इससे भी बदतर, एक-दूसरे को मौन उपचार दें। यदि आप हमेशा अपने साथी में दोष ढूंढते हैं और उसे इसके बारे में बताते हैं, तो यह आपके बारे में उससे कहीं अधिक कहता है जितना कि यह उसके बारे में बताता है। जब तक वह जो चीजें कर रहा है वह अपमानजनक नहीं है, अपने आप से पूछें कि क्या यह आपको इतना परेशान करता है कि वास्तव में रिश्ते को खत्म करने के लायक है।

पार्टनर चुंबन और स्नेह के अन्य लक्षणों के साथ एक-दूसरे की उपस्थिति को स्वीकार करते हैं। अपने साथी को चूमना जब वह घर आता है या काम पर जाता है तो यह प्यार और स्नेह का एक मीठा संकेत है। अलग होने से पहले अपने साथी को चूमना, हालांकि संक्षिप्त, आप दोनों को अच्छी आत्माओं में अपने रास्ते पर भेजता है। जीवन छोटा और अप्रत्याशित है। दुख की बात है कि सबसे दुखद परिस्थितियों में लोग अचानक मर जाते हैं। यह जानकर कि आपके जीवन का प्यार बाहर है, उसके होठों पर आपका चुंबन दुनिया में रहने का सबसे अच्छा तरीका है। उस दर्द, दुःख और अपराध बोध की कल्पना करें जिसे आप महसूस करेंगे यदि आप जिससे प्यार करते हैं उसकी अचानक मृत्यु हो गई और उसके साथ आपकी अंतिम बातचीत ठंडी और उदास थी? स्नेह के लगातार इशारों से एक-दूसरे को दिखाएं कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति की कितनी सराहना करते हैं।

स्वस्थ, खुशहाल रिश्तों में जोड़े की ये कुछ आदतें हैं। और कभी-कभी इन अच्छी आदतों को याद रखने और उन्हें अपने व्यस्त जीवन में सबसे आगे रखने के लिए काम करना पड़ता है। लेकिन अपनी शादी को मजबूत करने के लिए आप जो भी प्रयास करते हैं, वह इसके लायक है। कोई यह नहीं कह रहा है कि आपकी शादी को सफल बनाने के लिए इन सभी अच्छे रिश्ते की आदतों को हर दिन पूरी तरह से अभ्यास करना होगा। यह सिर्फ यथार्थवादी नहीं है, और आपके रिश्ते के लिए अवास्तविक अपेक्षाएं पूरी तरह विनाशकारी नहीं होने पर प्रतिकूल हो सकती हैं। लेकिन अपने साथी के प्रति अपनी भेद्यता दिखाने और अपनी जरूरतों को संप्रेषित करने का साहस खोजने से आपके रिश्ते को मजबूत और मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।

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