अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ने के बारे में दोषी महसूस करना कैसे बंद करें

मुझे रिश्तों, प्यार, रोमांस और छेड़खानी के बारे में लिखना पसंद है। मुझे आशा है कि आपको मेरे लेखों की सलाह उपयोगी लगी होगी।

अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने के लिए दोषी महसूस करना बंद नहीं कर सकता? क्या आपकी प्रेमिका को डंप करने के बाद ब्रेकअप अपराध बोध आपको खा रहा है? क्या आपके सभी दोस्त आप पर अपने लड़के से संबंध तोड़ने का आरोप लगा रहे हैं? क्या आप अपने रिश्ते के खत्म होने की सारी गलती और जिम्मेदारी ले रहे हैं?

उदास महसूस करना बंद करो और अपने पूर्व के साथ अपराध को जड़ से हटाकर अपने निर्णय के बारे में दोषी महसूस करना बंद करो। यह लेख आपको अपने ब्रेकअप पर आत्मनिरीक्षण करने और अपराध बोध से ऊपर उठने का मौका देता है।

गोलमाल अपराध

आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि आप दोषी क्यों महसूस कर रहे हैं। किसी के साथ संबंध तोड़ने के बाद आपको दोषी महसूस करने के कुछ अलग कारण हो सकते हैं:

• आपको चीजों को खत्म करने में बुरा लगता है क्योंकि दूसरा व्यक्ति टूटना नहीं चाहता था. हो सकता है कि उसने आपसे भीख माँगी और आपसे न जाने की गुहार लगाई, और अब आप यह सोचकर दोषी महसूस कर रहे हैं कि ब्रेकअप के बाद वे कितने परेशान हो सकते हैं।
• शायद तुम हो अपने फैसले पर पछताना छोड़ने के लिए और इस बारे में सोचने के लिए कि आपने चीजों को काम करने के लिए कितनी मेहनत नहीं की।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके अपराध बोध का कारण क्या है, उस असहज भावना से आगे बढ़ना कठिन है। यह लेख आपको अपने अपराध बोध को दूर करने और अपने पिछले रिश्ते से आगे बढ़ने के लिए सुझाव और संकेत देगा।

टूटने के बारे में दोषी महसूस करने से रोकने के 10 तरीके

1. अपने ब्रेकअप और अपने पूर्व के लिए अपनी भावनाओं के बारे में दृढ़ निर्णय लें।
2. यह स्वीकार करके कि आप रिश्ते को समाप्त करते समय ईमानदार और प्रत्यक्ष थे, ब्रेकअप के अपराधबोध से छुटकारा पाएं।
3. अपने आप को उन कारणों के बारे में याद दिलाएं जो आपने उसके साथ टूट गए थे।
4. अपने पूर्व की खामियों और बुरी आदतों के बारे में सोचें।
5. ब्रेकअप को अपने एक्स का एहसान समझें।
6. व्यावहारिक बनें—रिश्ता होना ही नहीं था।
7. यह महसूस करके दोषी महसूस करना बंद करें कि आपका पूर्व आगे बढ़ जाएगा।
8. खुद के प्रति दयालु बनें- रिश्ते दोतरफा होते हैं।
9. रिश्ते को खत्म करने का फैसला करने से पहले आपके द्वारा किए गए सभी बलिदानों के बारे में सोचें।
10. अपने ब्रेकअप के अपराधबोध को एक प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया के रूप में सोचें-क्योंकि यह है।

1. अपने ब्रेकअप और अपने पूर्व के लिए अपनी भावनाओं के बारे में दृढ़ निर्णय लें।

यदि आप अपने पूर्व के लिए अपनी भावनाओं के बारे में अनिश्चित रहते हैं तो ब्रेकअप के अपराधबोध में खो जाना बहुत आसान है। ब्रेक अप करने के अपने फैसले के बारे में दृढ़ रहें; अन्यथा आप अपराध बोध और पछतावे की भावनात्मक उथल-पुथल में फंस जाएंगे।

वापस बैठना और आपके टूटने के कारणों पर चिंतन करना आसान है - हो सकता है कि आप बहुत कठोर थे, या आपने वास्तव में चीजों के बारे में नहीं सोचा था। अवसर की यह खिड़की आपने खुद को दी है जो संदेह और आत्म-आलोचना की ओर ले जाती है, केवल आपके अपराध की भावना को आगे बढ़ाएगी।

आप किसी को डंप करने के लिए दोषी महसूस करना जारी रखेंगे यदि आप खुद पर विश्वास करना बंद कर देते हैं और पहली जगह में उन्हें डंप करने के लिए अपनी प्रेरणा पर सवाल उठाना शुरू कर देते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो आपको खुद पर भरोसा करना चाहिए।

अपने आप को बताएं कि आपने जो भी निर्णय लिया है वह सभी के हित में है। ब्रेकअप के बाद आपको जो अस्थायी दर्द और ग्लानि महसूस होती है, वह इस बात की तुलना में कुछ भी नहीं है कि अगर आपने अनुमति दी तो आप कैसा महसूस करेंगे। दूसरे के साथ संबंध तोड़ने के अपने निर्णय के बारे में निश्चितता और अनिश्चितता के बीच खुद को आगे और पीछे उछालने के लिए व्यक्ति। बस भरोसा रखें कि आपने सही काम किया है!

2. यह स्वीकार करके कि आप रिश्ते को समाप्त करते समय ईमानदार और प्रत्यक्ष थे, ब्रेकअप के अपराधबोध से छुटकारा पाएं।

अपने रिश्ते में आपने जो सख्त रुख अपनाया है, उसके बारे में अच्छा महसूस करें क्योंकि निश्चित रूप से किसी को यह बताना आसान नहीं है कि आप उनसे अब प्यार नहीं करते हैं। ब्रेकअप के दोनों सिरों पर दर्द और बेचैनी होती है। हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति सहानुभूति रखता है जिसे अभी-अभी डंप किया गया है, लेकिन जिस व्यक्ति ने ब्रेकअप की शुरुआत की है, वह ईमानदार और प्रत्यक्ष होने के लिए बहुत अधिक श्रेय का हकदार है।

किसी का दिल तोड़ना आसान नहीं होता, भले ही वह सही काम ही क्यों न हो। इस बारे में सोचें कि यह कितना बुरा होगा यदि आप बस "इसे चूसा" और एक ऐसे रिश्ते में फंस गए जिससे आप दुखी हो गए। यह ज्यादा समझ में नहीं आता है, है ना? ठीक है, जब लोग जानते हैं कि चीजें काम नहीं कर रही हैं, तो आश्चर्यजनक संख्या में लोग ऐसा कर रहे हैं।

बहादुर होने के लिए खुद को पीठ पर थपथपाएं और आप कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में ईमानदार होने का साहस जुटाएं क्योंकि हर किसी के पास वह करने की ताकत नहीं है जो आपने किया था।

3. अपने आप को उन कारणों के बारे में याद दिलाएं जो आपने उसके साथ टूट गए थे।

पार्टनर के बीच छोटी-छोटी समस्याओं के कारण ब्रेकअप हो सकता है जो एक बड़ी, जीवन बदलने वाली समस्या में बदल जाता है। उन कारणों के बारे में सोचें जिन्होंने आपको अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ने के लिए मजबूर किया।

• क्या आप अलग हो गए क्योंकि आप में से कोई भी एक-दूसरे के एक्स पर जलन महसूस करना बंद नहीं कर पा रहा था?
• क्या आपको ब्रेक अप करने के लिए मजबूर किया गया था क्योंकि आप में से कोई भी अपने रिश्ते के लिए दीर्घकालिक भविष्य नहीं देख सकता था?
• क्या आपका ब्रेकअप अंतरंगता की कमी का परिणाम था?

जब आप ब्रेक-अप के बाद की स्थिति में अकेले रहने का दर्द और परेशानी महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपने आप को उन कारणों की याद दिलाएं जो आपने रिश्ते को पहले स्थान पर छोड़ दिया था। चीजों को "इतना बुरा नहीं था" या खुद को "शायद मैं गलत था" बताना आसान है, लेकिन इससे पहले कि आप एक में वापस कूदें उस व्यक्ति के साथ संबंध जिसे आपने अभी-अभी छोड़ दिया है या खुद को ब्रेकअप के लिए दोषी महसूस करने दिया है, आपको वास्तव में इस बारे में सोचना चाहिए कि क्यों आप चले गए। यदि आप अपने ब्रेकअप के लिए खुद को दोष देना बंद करना चाहते हैं, तो अपने आप को उन मुख्य कारणों के बारे में याद दिलाएं जिनके कारण विभाजन हुआ।

4. अपने पूर्व की खामियों और बुरी आदतों के बारे में सोचें।

यह पिछले बिंदु के साथ-साथ चलता है - आपने अपनी प्रेमिका या प्रेमी को क्यों छोड़ दिया? क्या इसलिए कि वह दूसरों के साथ छेड़खानी कर रही थी, या ऐसा इसलिए था क्योंकि वह दूसरी महिलाओं को देखना बंद नहीं कर सकता था? क्या ऐसा इसलिए था क्योंकि वह बहुत ज्यादा कंजूस थी, या ऐसा इसलिए था क्योंकि वह आपके प्रति अभद्र व्यवहार कर रहा था?

भले ही आपका रिश्ता अन्य कारणों से समाप्त हो गया हो या यह वास्तव में किसी की गलती नहीं थी, विशेष रूप से सोच रहा था आपके पूर्व-साथी की खामियों के बारे में आपको भावनात्मक रूप से वापस पटरी पर लाने में मदद मिलेगी (यदि आपको उनके बारे में बिल्कुल भी सोचना है, अर्थात्)।

अपने पूर्व की सभी खामियों और बुरी आदतों की फिर से जांच करें ताकि आप रिश्ते को टूटने के बिंदु पर ले जाने के लिए खुद को दोष न दें।

5. ब्रेकअप को अपने एक्स का एहसान समझें।

आप अपने साथी की पीठ पीछे किसी और को देखकर निष्पक्ष और वर्ग तोड़ने की जिम्मेदारी से भाग सकते थे। आप अपनी भावनाओं के बारे में अपने प्रेमी या प्रेमिका से झूठ बोलना जारी रख सकते थे। आप केवल भौतिक लाभ के लिए रिश्ते में रहकर अपने साथी के साथ छेड़छाड़ कर सकते थे। आप उससे प्यार करने का नाटक कर सकते थे ताकि आप अपने पूर्व के साथ शारीरिक अंतरंगता जारी रख सकें। लेकिन आपने इनमें से कुछ भी नहीं किया, और आपने इसे वैसे ही बताने का फैसला किया जैसा यह है।

हालाँकि, क्रोधित, आहत या विश्वासघात आपके पूर्व को आपके रिश्ते के अंत के बारे में लगता है, आपको निश्चित रूप से आराम पाने में सक्षम होना चाहिए तथ्य यह है कि आप ईमानदार थे और आप में से किसी एक को और अधिक महसूस करने से पहले रिश्ते को समाप्त करके परिपक्व और जिम्मेदार काम किया था दर्द।

यह कितना भी बुरा क्यों न लगे, आपने अपने साथी के साथ संबंध तोड़कर सही काम किया अगर आपने रिश्ते में सारी उम्मीद खो दी थी। आप अस्थायी रूप से बुरे व्यक्ति की तरह लग सकते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर, आपको खुद को याद दिलाना चाहिए कि आपने अपने रिश्ते को जल्दी खत्म करके अपने पूर्व का पक्ष लिया। आपका ब्रेकअप एक दर्दनाक और दर्दनाक मौत के समान महसूस हो सकता था यदि आपने अपरिहार्य को लंबा कर दिया होता।

6. व्यावहारिक बनें—रिश्ता होना ही नहीं था।

हो सकता है कि आप एक रिश्ते में सिर्फ इसलिए कूद गए हों क्योंकि आप अपने क्रश के प्यार में पड़ने के बारे में बहुत ज्यादा उत्साहित थे। लेकिन हो सकता है कि समय ने यह खुलासा किया हो कि उसकी कंपनी आपकी अपेक्षा के बिल्कुल विपरीत थी।

हो सकता है कि भविष्य के लिए आपके लक्ष्य संरेखित नहीं थे, या आप किसी अन्य कारण से असंगत थे। आपने अपना सर्वश्रेष्ठ किया और इसे काम करने की कोशिश की, लेकिन कुछ रिश्ते ऐसे नहीं होते हैं, चाहे आप दोनों में से कोई एक या दोनों कितनी बुरी तरह से काम करें।

अपने रिश्ते को एक ऐसे रिश्ते के रूप में देखकर अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ने के बारे में दोषी महसूस करना बंद करें जो अभी नहीं होना चाहिए था। आप एक बुरे रिश्ते का रास्ता बदलने की पूरी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है तो आपके सभी प्रयास व्यर्थ होंगे।

7. यह महसूस करके दोषी महसूस करना बंद करें कि आपका पूर्व आगे बढ़ जाएगा।

हो सकता है कि आप अपने पूर्व के साथ बोलने की शर्तों पर न हों, और आपको निश्चित रूप से अपनी भावनाओं को आगे नहीं बढ़ाना चाहिए सोशल मीडिया पर या व्यक्तिगत रूप से यह देखने के लिए कि वे उसके बाद कैसा कर रहे हैं, उसे ढूंढकर अपराध बोध संबंध विच्छेद। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि वे आगे बढ़ गए हैं, तो यह आपको अपने रिश्ते के अंत के बारे में इतना दोषी महसूस करने से रोकने में मदद कर सकता है।

क्या आपका एक्स बॉयफ्रेंड किसी सुंदर लड़की के साथ संबंध बनाकर आगे बढ़ा है? क्या आपकी पूर्व प्रेमिका अलग-अलग लड़कों के साथ पार्टियों में जा रही है, जबकि आप अपने कमरे में डूब रहे हैं, उसे याद करने में असमर्थ हैं?

अधिक उदास महसूस करने के बजाय, इसे ब्रेकअप के बारे में दोषी महसूस करने से रोकने के लिए प्रेरणा के रूप में उपयोग करें। देखें कि आपका पूर्व कैसे आगे बढ़ गया है और इसे एक संकेत के रूप में देखें कि वह अब पहले से ज्यादा खुश है।

8. खुद के प्रति दयालु बनें- रिश्ते दोतरफा होते हैं।

अपने आप को आंकना बंद करें और यह मान लें कि आपके रिश्ते में सभी समस्याओं के लिए आप ही दोषी थे, जिसके परिणामस्वरूप अंततः ब्रेकअप हुआ। हर रिश्ता एक दोतरफा रास्ता है, और दोनों भागीदारों से अपेक्षा की जाती है कि वे रिश्ते को काम करने के लिए प्रयास करें।

आप अकेले नहीं थे जिनसे आपके साथी को खुश करने के लिए बलिदान करने की उम्मीद की गई थी। आपकी अपनी पसंद, नापसंद, प्राथमिकताएं और जरूरतें हैं जिन्हें आपके पूर्व को पूरा करना चाहिए था। जाहिर है, आपके रिश्ते में कुछ गलत हो गया था - कुछ ऐसा जिसे ठीक नहीं किया जा सका। समस्याओं को ठीक करने के लिए जो कुछ भी करना पड़ा, उसे करने के लिए आपके पूर्व की ज़िम्मेदारी उतनी ही थी जितनी आपकी थी, इसलिए खुद को दोष देना बंद करें।

आपने उस रिश्ते को खत्म करने के लिए सही काम किया जो कहीं नहीं जा रहा था या जिसमें आप संतुष्ट नहीं थे। अपनी नाखुशी के लिए खुद को दोष न दें - आपने अपनी पूरी कोशिश की, और यह काम नहीं किया। हो सकता है कि आपके पूर्व ने भी अपनी पूरी कोशिश की, या शायद उन्होंने नहीं किया। किसी भी तरह से, अपने आप को मत मारो क्योंकि चीजों को काम करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता दोनों तरह से होती है।

9. रिश्ते को खत्म करने का फैसला करने से पहले आपके द्वारा किए गए सभी बलिदानों के बारे में सोचें।

यदि आप अपने रिश्ते में किए गए सभी बलिदानों के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं, तो आप तुरंत ब्रेकअप के अपराध बोध को दूर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपने किसी लड़की से फोन पर बात करना बंद कर दिया हो, क्योंकि आपकी प्रेमिका को उसके साथ आपकी लंबी बातचीत से जलन होती है। या हो सकता है कि आप अपने माता-पिता के साथ सिर्फ इसलिए लड़े हों ताकि आप आधी रात को अपने प्रेमी से मिल सकें (उनकी इच्छा के विरुद्ध)।

आपके द्वारा किए गए सभी बलिदानों के बारे में सोचें जो आपके पूर्व द्वारा किसी का ध्यान नहीं गया और उसकी सराहना नहीं की गई। अपने आप को यह समझाने के लिए इन उदाहरणों का उपयोग करें कि आपने सही निर्णय लिया है। आखिरकार, यदि आपका पूर्व इतना अंधा था कि आप उसे खुश रखने के लिए किए गए बलिदानों को नहीं देख सकते, तो आप बहुत बेहतर हैं।

10. अपने ब्रेकअप के अपराधबोध को एक प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया के रूप में सोचें-क्योंकि यह है।

किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचाने या किसी का दिल तोड़ने के लिए दोषी महसूस करना एक स्वाभाविक मानवीय प्रतिक्रिया है। अपराध बोध की यह भावना अपरिहार्य हो सकती है, भले ही आप ऐसा करने में पूरी तरह से सही हों। निराश न हों और अपराध-बोध के आगे झुककर और उस रिश्ते में फिर से प्रवेश करके खुद को नीचे न रखें, जिसे आपने अभी-अभी समाप्त किया है।

एक प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया के रूप में अपनी अपराधबोध की भावना को समझें और स्वीकार करें। इस भावना से ऊपर उठकर जागरूक होकर कि इस अपराध बोध से बचना असंभव है, और आपको सक्रिय रूप से आगे बढ़ना चाहिए अपनी पिछली गलतियों से सीखकर, अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हुए, और क्षमा करना सीखकर स्वयं।

यह लेख लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है। सामग्री केवल सूचनात्मक या मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है और व्यवसाय, वित्तीय, कानूनी या तकनीकी मामलों में व्यक्तिगत परामर्श या पेशेवर सलाह का स्थान नहीं लेती है।

© 2013

मुझे 05 जुलाई, 2020 को:

जब आपको पता चलता है कि नायक झूठा और धोखेबाज था, तो "जिस व्यक्ति ने ब्रेकअप की शुरुआत की, वह ईमानदार और प्रत्यक्ष होने के लिए बहुत अधिक श्रेय का हकदार है" के प्रति आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं?? और जिससे उसका नाता टूटा, वह ईमानदार और भरोसेमंद था... क्या आप अब भी मानते हैं कि उन्हें मिलना चाहिए उस व्यक्ति के दिल को तोड़ने और 33 के बाद उसे और उनके बच्चों की दुनिया को अंदर से बाहर निकालने के लिए कूडो वर्षों?

एस एस 04 जून, 2020 को:

यह बहुत अच्छा लिखा है

हेलेन 03 जून, 2020 को:

आपकी मदद और सहायक सलाह के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद... आपका दिन मंगलमय हो

मम्म 02 अप्रैल, 2020 को:

आहें। मैं उसे याद नहीं करता, जिस तरह से मैंने उसके साथ व्यवहार किया उसके लिए मुझे बस बुरा लगता है। वह वास्तव में एक अच्छा लड़का था लेकिन हम एक-दूसरे पर निर्भर थे और यह स्वस्थ नहीं था। चीजें पहले जैसी हो जाती थीं, भले ही हम साथ रहते हुए चीजों को ठीक करने की कोशिश करते। यह पहले हुआ था।

लौरा 17 फरवरी, 2020 को:

धन्यवाद, यह बहुत ही आरामदायक और व्यावहारिक है!

लेटी एगुइलार 29 दिसंबर 2019 को:

लोग मेरे ऑनलाइन रिश्तों को बेकार और पूरी तरह से मूर्खतापूर्ण पाते हैं। मैंने हाल ही में अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया, ऑनलाइन काफी कठिन है iv वास्तव में इसे 2 बार किया है मैंने उसके साथ संबंध तोड़ लिया क्योंकि उसने शायद ही कभी मेरे साथ अपनी व्यस्तता की परिभाषा बिताई हो YouTube vids या गेमिंग देख रहा था, मुझे ऐसा नहीं लगा कि यह एक रिश्ता था और न ही मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मुझे उसे मुझे स्नेह देने के लिए कहना है यह एक सामान्य ज्ञान की बात है रिश्तों। इसलिए जब मैंने उसके साथ संबंध तोड़ लिया तो मैंने एक दोस्त को डेट करने का फैसला किया था iv 2 साल के लिए ऑनलाइन भी था, मैं उसे लंबे समय से पसंद करता था लेकिन वह था कभी दिलचस्पी नहीं लग रही थी इसलिए मेरे पूर्व मुझे संदेश भेज रहे हैं कि अगर मुझे ध्यान चाहिए तो मुझे उसे बताना चाहिए था और वह हमेशा से है विश्वास के मुद्दे थे और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में बुरा था उसने मुझे ये सब बातें बताईं और मुझे लगता है कि मैं इसके साथ संबंध तोड़ने के लिए कुल बकवास हूं उसे। मुझे समझ में नहीं आता कि विश्वास कैसे मायने रखता है और भावनाओं को व्यक्त करने में कठिन समय होने का सिर्फ मुझे संदेश भेजने और मेरे साथ बातचीत करने से क्या लेना-देना है। उसने यहां तक ​​कह दिया था कि वह छोड़ने जा रहा है क्योंकि वह एकमात्र कारण था जिसके कारण वह फंस गया था। यह पिछले 2 दिनों से मुझ पर खा रहा है और मुझे नहीं पता कि क्या करना है, कोई सलाह?

दिम्मा 14 दिसंबर 2019 को:

इसके लिए धन्यवाद...

परमानंद 29 नवंबर 2019 को:

ब्रेक-अप हमें अपने बारे में और हम दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इस बारे में एक सबक सिखाने के लिए होते हैं। यह वास्तव में यह समझने के लिए रिश्ते पर निर्भर करता है कि ब्रेक-अप क्यों हुआ, लेकिन कभी-कभी कोई वास्तविक कारण नहीं होता है। हम युवा हो सकते हैं और इस बात पर विचार किए बिना आगे बढ़ सकते हैं कि हम "मज़े करने" के लिए लोगों के साथ कैसे जुड़ते रहते हैं और यह नहीं सोचते कि इस प्रक्रिया में हम किसे चोट पहुँचा सकते हैं। मैं अब जवान नहीं हूँ। मैं कहूंगा कि मेरा एक सच्चा प्यार था, एक रिश्ता जो मेरी किशोरावस्था में एक साल तक चला, जिसने मुझे ब्रेकअप के बाद भ्रमित कर दिया। आखिरकार बाहर आने से पहले उसने एक महीने के लिए मुझ पर भूत सवार हो गया और बिना कारण या स्पष्टीकरण के मेरे साथ संबंध तोड़ लिया। मैं चौंक गया था और उस पर एक बड़ा टूटा हुआ दिल था। बड़े हो चुके बच्चों के साथ उनकी शादी को अब लगभग 27 साल हो चुके हैं, और मुझे इसका पता केवल इसलिए चला क्योंकि उन्होंने सोशल मीडिया पर 30 साल बाद मुझसे संपर्क किया। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मैत्रीपूर्ण तरीके से फिर से जुड़ना एक गलती थी या नहीं, लेकिन मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि वह अपने कार्यों के लिए दोषी है, भले ही वह कहता है कि वह आज खुश है (जो मुझे आशा है कि वह है)। शायद वह चाहता था कि वह इससे अलग तरीके से निपटे, और मुझे जीवन में एक बेहतर स्थिति में पाने की उम्मीद कर रहा था ताकि वह भी मुझे छोड़ने के बारे में बेहतर महसूस कर सके। दुर्भाग्य से, मैं एक तलाकशुदा हूं जो वर्तमान में एक और भयानक रिश्ते में है, इसलिए नहीं कि मैं अतीत में फंस गया हूं, लेकिन जीवन कई बार गड़बड़ हो सकता है। मेरे पहले प्यार के साथ फिर से जुड़ने से भावनाओं को सतह पर लाया गया, लेकिन मैंने सीखा कि हम जीवन के माध्यम से बदलते हैं, और अक्सर रिश्ते परिप्रेक्ष्य, सम्मान और अर्जित विश्वास का विषय होते हैं। मेरा मानना ​​​​है कि इस लेख से सबसे अच्छा रास्ता यह है कि हम खुद को बेहतर तरीके से जानें, और अपनी चाहतों के बारे में अधिक जानकारी रखें और हमें खुश करने के लिए हम अपने लिए क्या कर सकते हैं। यह आदर्श होगा यदि दो लोग एक दूसरे के साथ रहना चुन सकते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि एक दूसरे की प्रशंसा करेगा। हमारे कार्यों को युक्तिसंगत बनाने के लिए कम कारण होने से और अधिक जानबूझकर आनंदमय जीवन का निर्माण होगा।

लौरा 21 नवंबर 2019 को:

इसे पोस्ट करने के लिए धन्यवाद। मैं अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ना चाहता हूं लेकिन मैं बहुत दोषी महसूस करता हूं। मुझे उम्मीद है कि मुझे जल्द ही इससे निपटने की ताकत मिल जाएगी क्योंकि मेरा इंतजार हम दोनों के लिए इसे और खराब कर रहा है।

एलिज़ाबेथ 25 अक्टूबर 2019 को:

मैंने 4 साल के अपने बॉयफ्रेंड को 2 रात पहले छोड़ दिया था.. उसने मुझे रहने के लिए भीख मांगते देखकर मुझे मार डाला लेकिन मेरे पास मेरे कारण थे। मैंने कभी धोखा नहीं दिया लेकिन उसने किया.. कई बार। मैंने वही किया जो हमारे लिए सबसे अच्छा था और मैंने अब तक कभी भी हिम्मत नहीं जुटाई थी। इस लेख के लिए धन्यवाद मैं बहुत दोषी महसूस कर रहा था क्योंकि वह बहुत दुखी लग रहा था लेकिन अब मुझे एहसास हो रहा है कि मैंने कुछ ऐसा किया है जो दूसरों को करने का दिल नहीं कर सकता। अगर वो सच में मुझसे प्यार करता तो वो मुझे चोट नहीं पहुँचाता..

चीनी का भालू 11 अक्टूबर 2019 को:

इससे वास्तव में मदद मिली.. मुझे खुशी है कि मुझे यह लेख मिला

शुभम कबराई 01 जून 2019 को:

मैंने पिछले महीने उसके साथ संबंध तोड़ लिया और मैं उसे वापस चाहता हूं। ब्रेकअप की वजह मेरी फ्रस्ट्रेशन है लेकिन वो कह रही है कि ये उसकी तरफ से काम नहीं कर रहा है तो मैं उसे वापस पाने के लिए क्या करूं। मूर्खतापूर्ण बातों के लिए मैंने हमेशा उससे कहा कि मैं उसके बिना जीवित नहीं रहूंगा और मैं आत्महत्या के प्रयास के लिए जा रहा हूं और मैं ऐसा नहीं चाहता लेकिन दिमाग की समस्या के कारण गलती से ऐसा हो गया। उसे पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? वापस

किम 17 अप्रैल 2018 को:

हाँ मैंने कल रात एक लड़के को छोड़ दिया। मैं उसे बिल्कुल पसंद नहीं करता था, मैं दूरी बनाने की कोशिश कर रहा था जब उसने मुझे एक कारण बताया और मैंने उससे बहस की और उससे कहा कि मैं उसे और नहीं देखना चाहता। अब मैं दोषी महसूस करता हूं क्योंकि मैंने उसे समझाया नहीं और मैंने इसे एक बुरी लड़ाई के साथ समाप्त करने की कोशिश की। हे भगवान, मैंने उसे बहुत दुख दिया।

डेनिसो 30 जनवरी 2018 को:

यह बहुत अच्छा है

"जिस व्यक्ति ने ब्रेकअप की शुरुआत की है, वह ईमानदार और प्रत्यक्ष होने के लिए बहुत अधिक श्रेय का हकदार है"

मुझे इसके साथ हल्का करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद

लाट्राइस 25 नवंबर, 2017 को लास वेगास, एनवी से:

मुझे अपने एक्स बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप का कोई मलाल नहीं है, क्योंकि रिश्ता एकतरफा था। हम दोनों के बीच जो मसला चल रहा था, उसे दूर करने की मैंने कितनी भी कोशिश की, उसने बदलने की कोशिश नहीं की। मैंने अपना समय किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने में बर्बाद किया जो मुझे मांस के टुकड़े के रूप में इस्तेमाल करता था। उनके मानकों के अनुसार, हम केवल एक-दूसरे के साथ केवल उनकी सुविधा के आधार पर ही समय बिता सकते हैं। उन्होंने अपने करियर और परिवार को प्राथमिकता दी, जबकि मुझे दूसरे विकल्प के रूप में रखा गया। बैक बर्नर पर रहना अच्छा नहीं लगता।

मुझे पता था कि रिश्ते में कुछ गड़बड़ है। मैंने हर फोन कॉल और टेक्स्ट मैसेज को क्रिंग किया, खासकर जब वह मुझसे पैसे उधार लेने के लिए कह रहा हो। मुझे लाल झंडों को नज़रअंदाज़ करने में मुश्किल हो रही थी। मैं अपने चेहरे से गुलाब के रंग का चश्मा नहीं हटाना चाहता था, और वास्तविकता से निपटना चाहता था। मैं यह स्वीकार नहीं करना चाहता था कि मुझे सुविधा के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। संबंध अनन्य होने की तुलना में अधिक "लाभ वाले मित्र" थे, क्योंकि हमने शायद ही बेडरूम के बाहर कुछ भी किया हो। मैं और अधिक चाहता था, लेकिन वह मुझे वह नहीं दे पा रहा था जिसकी मुझे आवश्यकता थी।

मैंने रिश्ता खत्म करने का फैसला किया। मेरा मन बना लिया था। मैंने इसे कॉल करने के बारे में इतने लंबे समय तक सोचा, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं था कि इसे कैसे संबोधित किया जाए। मैंने अपने पूर्व प्रेमी को दो पाठ संदेश भेजे, उससे बात करने के लिए कहा। उसने कोई जवाब नहीं दिया और मैंने उसे जवाब देने के लिए एक सप्ताह का समय दिया। उसने कभी नहीं किया। चूंकि मेरा धैर्य क्षीण हो रहा था, इसलिए मैंने कॉल किया और उनके वॉइसमेल पर एक संदेश छोड़ दिया, जिसमें कहा गया था कि यह समाप्त हो गया है। मैंने एक महीने से अपने पूर्व प्रेमी को नहीं देखा और सुना है और मैंने दूरी बनाए रखने का फैसला किया है।

मैं कम के लिए समझौता करना बंद करने जा रहा हूं, क्योंकि मैं और अधिक के लायक हूं। मैं एक स्वार्थी व्यक्ति से दूर जाने के लिए दोषी महसूस नहीं करता।

जी 13 अक्टूबर, 2017 को:

मैंने हाल ही में अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया है। मैं खुद को उसे यह बताने के लिए नहीं ला सका कि मैं अब उसे उस तरह से पसंद नहीं करता था, इसलिए मैंने उससे कहा कि ब्रेकअप मेरे माता-पिता द्वारा मजबूर किया गया था, जिन्हें खराब क्विज़ स्कोर मिला था। मैं वास्तव में दोषी महसूस करता हूं, न केवल झूठ बोलने के बारे में, बल्कि उसका दिल तोड़ने के बारे में भी। यह मेरा पहला प्रेमी था, और मेरा पहला ब्रेकअप था और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे संभालना है। मैं आने वाले समय के लिए खुद को बेहतर मूड में कैसे लाऊं? जब भी मैं उसके आस-पास होता हूं तो मैं अजीब महसूस करना कैसे बंद कर सकता हूं? क्या उसके जाने के बाद क्या मुझे उसे असली कारण बताना चाहिए? मैं इस बात को लेकर बहुत असमंजस में हूं कि मुझे मानसिक रूप से टूटने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए। मेरे पूर्व ने पहले ही बाकी दुनिया को बंद कर दिया है, और आज रात हमारे साल के पहले नृत्य की रात है। क्या मुझे उसे ठंडा होने के लिए सप्ताहांत देना चाहिए? मैं वास्तव में उसे एक दोस्त के रूप में खोना नहीं चाहता, मैं कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं कि हम दोस्त बने रह सकते हैं, भले ही हम इतने करीब न हों?

आर 06 अक्टूबर, 2017 को:

मैं बहुत दोषी महसूस करता हूं क्योंकि वह इस सब गंदी चीजों में था लेकिन हम युवा हैं और मैं अच्छे भगवान की बात में विश्वास करता हूं कि शादी तक शुद्ध रहना है लेकिन वह भी एक अच्छा लड़का है और मैं अभी डेट करने के लिए तैयार नहीं था, और मेरे दोस्त कहते रहते हैं कि हमें एक साथ वापस मिल जाना चाहिए, लेकिन मेरे पास केवल एक दोस्त है जो मुझे जज नहीं करता है, इस तरह एक सबक के रूप में लें यदि आपको लगता है कि आपका साथी क्या है हम ऐसा कर रहे हैं या कह रहे हैं जो सही नहीं है या आपके बेहतर फैसले के खिलाफ है, यह जीने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है और आप पाएंगे कि एक दोस्त जो हमेशा आपके लिए है, चाहे जो भी हो आप

ली 31 जुलाई, 2017 को:

मेरे ब्रेक अप के लिए दोषी महसूस करने या उसके लिए खेद महसूस करने की कोशिश नहीं कर रहा है, लेकिन यह बहुत कठिन है क्योंकि मुझे लोगों को चोट पहुंचाने से नफरत है, खासकर उन लोगों को जिन्हें मैं प्यार करता हूं। किसी से प्यार करना बेकार है लेकिन अब उनसे प्यार नहीं करना.. लेकिन हर कोई कुछ न कुछ फेंकता है और वे अंततः आगे बढ़ते हैं मैं सिर्फ शुरुआत बिंदु पर हूं मैं उसके लिए दुखी होने के अलावा कुछ नहीं महसूस कर रहा था.. मैं उसके लिए वहां जाना चाहता हूं, लेकिन वह सोचेगा कि मैं एक साथ वापस आने की कोशिश कर रहा हूं और यह उसके लिए उचित नहीं होगा और न ही मेरे लिए। ब्रेक यूपीएस चूसना!

विल ब्रॉडहेड 01 जुलाई, 2017 को:

आप जो कुछ भी कर रहे हैं वह यह साबित करने की कोशिश कर रहा है कि आपने उन्हें कितना चोट पहुंचाई है।

मार्को 17 अप्रैल, 2017 को:

मुझे ऐसा लगता है कि मैंने जो किया उसके लिए मर रहा हूं... 3 साल बाद भी अपराध बोध और पश्चाताप की बुरी भावना ने मुझे नहीं छोड़ा :(

मैं बस उम्मीद करता हूं कि दूसरे ब्रह्मांड में चीजें अलग हो जाएं

मुझे माफ़ कर दो मेरी परी

:(

डैशिंगस्कॉर्पियो 19 अक्टूबर, 2016 को शिकागो से:

अधिकांश लोग कभी भी किसी को डंप करने के लिए दोषी महसूस नहीं करते हैं!

एकमात्र अपवाद तब होता है जब उनका पूर्व उन्हें एक साथ वापस आने के लिए भीख माँगता रहता है और उन्हें वापस जीतने के लिए पीछे की ओर झुक जाता है।

यह अपराधबोध महसूस करने जैसा नहीं है, बल्कि उसके लिए "खेद महसूस करना" है।

"दोषी" महसूस करने का आमतौर पर मतलब है कि आप मानते हैं कि आप गलत थे।

संभावना है कि यदि आप {सफलतापूर्वक आगे नहीं बढ़े} हैं और दूसरों को डेट करना शुरू नहीं किया है तो आप "आरामदायक" पर वापस जाने के लिए अधिक ग्रहणशील होंगे।

लोग (उनके) आराम के स्तर पर ब्रेकअप और मेकअप करते हैं।