कैटिलिन की मनोविज्ञान की पृष्ठभूमि है और वे ऐसे लेख लिखते हैं जो आपको सिखाते हैं कि अपने शरीर, दिमाग, हृदय और अपने आसपास के लोगों पर कैसे निर्भर रहना है।
जबकि एक सफल रोमांटिक संबंध बनाए रखना जीवन में खुशियों का एकमात्र तरीका नहीं है, एक स्वस्थ रोमांटिक संबंध होना एक अच्छा विचार रहा है अध्ययनों में सिद्ध हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने के लिए। यदि आपके रिश्ते उस तरह से नहीं चल रहे हैं जैसा आप चाहते हैं, तो आप इनमें से कुछ सामान्य संबंध गलतियाँ कर सकते हैं।
एक सफल दीर्घकालिक संबंध के लिए बचने के लिए 10 सामान्य गलतियाँ
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1. न जाने कब सीमाओं की रक्षा करनी है
जब आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध में होते हैं, तो अपने गहरे, गहरे रहस्यों को एक-दूसरे के साथ साझा करने के लिए पर्याप्त सहज महसूस करना सामान्य है। और यह बहुत अच्छी बात है। जब तक आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने रहस्यों से एक दूसरे पर भरोसा कर सकते हैं। इसमें अपने साथी के रहस्यों को कभी नहीं बताना या अपने सबसे अच्छे दोस्तों, सहकर्मियों, पड़ोसियों आदि को गंदे कपड़े धोना शामिल नहीं है। गपशप फैलाने से उत्पन्न होने वाला अपराधबोध, चिंता और व्यामोह इसके लायक नहीं है और आपके रोमांटिक और प्लेटोनिक रिश्तों में अपूरणीय तनाव पैदा कर सकता है।
2. अक्सर अपने पार्टनर को हल्के में न लेना
अगर आप बिना मदद के कुछ कर सकते हैं, तो स्वतंत्र रहना और अपने साथी को असुविधा न पहुँचाना एक अच्छा विचार है, लेकिन कई बार एक-दूसरे पर भरोसा करना भी ज़रूरी है। यह महसूस करना कि आपको ज़रूरत है, एक बहुत ही आवश्यक आत्मविश्वास को बढ़ावा दे सकता है, और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके लिए कुछ करने में सक्षम होने से भावनात्मक बंधनों को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
3. अपने पार्टनर को बार-बार हल्के में लेना
हालांकि कभी-कभी अपने साथी को हल्के में लेना स्वस्थ होता है, लेकिन हद से ज्यादा जाने से रिश्ते खराब हो सकते हैं। आप कितनी बार "कृपया" या "धन्यवाद" कहते हैं? यदि आप अजनबियों को "कृपया" या "धन्यवाद" कहते हैं, तो हम अक्सर उन लोगों के लिए ऐसा करना क्यों भूल जाते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं? यह सिर्फ एक उदाहरण है कि आप एक-दूसरे के साथ अपनी दिन-प्रतिदिन की बातचीत के दौरान अपनी प्रशंसा कैसे दिखा सकते हैं, लेकिन मुद्दा यह है कि आप यह सुनिश्चित करें कि आप छोटे बच्चों के माध्यम से प्रशंसा, स्नेह, चिंता और रुचि दिखाना जारी रखें चीज़ें। हर बार जब आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहते हैं तो आपको एक बड़ा "धन्यवाद" या "आई लव यू" केक सेंकना नहीं है।
पोल: आपके रिश्ते
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4. निष्क्रिय-आक्रामकता का सहारा लेना
आक्रामक व्यवहार किसी भी रिश्ते के लिए जहरीला होता है। इसमें निष्क्रिय-आक्रामकता शामिल है। निष्क्रिय आक्रामकता एक प्रकार का अप्रत्यक्ष शत्रुतापूर्ण व्यवहार है जिसमें शामिल हो सकता है लेकिन सीमित नहीं है करने के लिए, निहित अपमान, कर्कश रवैया, हठ, या जानबूझकर अपने को पूरा नहीं करना जिम्मेदारियां। आप सोच सकते हैं कि अपने साथी के साथ सीधे संघर्ष से बचना बेहतर है, लेकिन आप बंद कर देंगे संचार का द्वार और आगे की गलतफहमी के लिए कई और अवसर पैदा करना सड़क।
इसलिए यदि आप महसूस करते हैं कि आप निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार की ओर प्रवृत्त हैं, तो आपको उन समस्याओं पर चिंतन करना चाहिए जो आपको परेशान कर रही हैं ताकि आप अपने साथी के साथ उन पर खुलकर चर्चा कर सकें।
5. अपने साथी से बात करने के बजाय अपने साथी के बारे में अपने आसपास के लोगों से शिकायत करें
ऐसी स्थितियां हैं जहां आप अपने दोस्तों, परिवार के सदस्यों, अपने कुत्ते के साथ अपने रिश्ते की समस्याओं के बारे में बात करने में अधिक सहज महसूस करेंगे - मूल रूप से कोई भी लेकिन आपका साथी। समस्या यह है कि अपने मुद्दों के बारे में सीधे अपने साथी से संपर्क करना अक्सर स्वस्थ होता है। यदि आप अपने साथी को यह नहीं बता रहे हैं कि आपको क्या परेशान कर रहा है, तो उन्हें कैसे पता चलेगा कि इसे हल करने के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता है? इसके अलावा, यदि आप अपने रिश्ते की समस्याओं के बारे में ऐसे लोगों से शिकायत करना जारी रखते हैं जो आपके लिए समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो बार-बार जा रहे हैं आपके साथी के बारे में नकारात्मक विचार समय के साथ उन नकारात्मक पहलुओं को और अधिक गंभीर बना देंगे, और आप उनके सकारात्मक के प्रति अंधे हो सकते हैं गुण।
6. अपने रिश्ते को लेकर हमेशा असुरक्षित रहना या उस पर लगातार सवाल करना
क्या आप हमेशा हर छोटी अभिव्यक्ति, स्वर में हर बदलाव, संकेतों या सबूतों को देखते हुए देखते हैं कि आपका साथी रुचि खो रहा है? क्या आप डरते हैं कि आप ऐसा कुछ गलत कह देंगे या कर देंगे जो रिश्ते को बर्बाद कर सकता है? यदि आप लगातार अपने रिश्ते पर सवाल उठा रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपको संदेह है कि रिश्ता चलेगा या नहीं। यह संदेह अनुवाद कर सकता है कि आप अपने साथी के आसपास कैसे कार्य करते हैं, और आप एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी का कारण बन सकते हैं। यदि आप नहीं मानते कि संबंध ही वास्तविक सौदा है, तो यह वास्तविक सौदा नहीं बनेगा।
इसलिए अपने रिश्ते को लेकर आश्वस्त रहें। यदि कोई प्रमुख लाल झंडे या चकाचौंध करने वाली समस्याएं नहीं हैं, तो सकारात्मक संकेतों पर भरोसा करें और आनंद लें।
यह महत्वपूर्ण है कि एक निराशाजनक मानसिकता में न पड़ें, जहां कोई भी छोटी-मोटी असहमति रिश्ते में अपूरणीय खामियों का प्रतिबिंब बन जाए।
7. अपने साथी पर पर्याप्त विश्वास और समर्थन न करना
एक दीर्घकालिक संबंध में, आप व्यक्तिगत कठिनाइयों, चुनौतियों और अन्य बाधाओं से गुजरेंगे। यह उस समय के दौरान है जब आपके समर्थन की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, लेकिन यह तब भी होता है जब आप दोनों सबसे अधिक तनाव महसूस कर रहे होते हैं। जब ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया आपके साथी के खिलाफ है, तो यह महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप उन पर विश्वास करें और उनका समर्थन करें ताकि वे अपनी कठिनाइयों को दूर कर सकें। हालांकि भाग जाना और अपने साथी को अकेले उनकी समस्याओं से निपटने के लिए मोहक हो सकता है, समर्थन प्रदान करने से आपका बंधन मजबूत होगा और आपको एक जोड़े के रूप में विकसित होने में मदद मिलेगी।
8. रिश्ते को बहुत जल्दी छोड़ देना
आप अपनी व्यक्तिगत चुनौतियों के साथ-साथ रिश्ते में रहने के लिए अद्वितीय समस्याओं का भी सामना करेंगे। इन संबंधों की समस्याओं में मूल्यों, व्यक्तित्व, जीवन शैली, गलतफहमी और यहां तक कि बेवफाई में अंतर शामिल हो सकते हैं। इन स्थितियों में, दूर जाना और रिश्ते को खत्म करना चुनना भी आसान है। लेकिन एक साथ कठिनाइयों को दूर करने का तरीका सीखने पर एक मजबूत रिश्ता बनता है। हालांकि मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आपको ठगे जाने के बाद भी बने रहना चाहिए, हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप निराशाजनक मानसिकता में न पड़ें। जब आप अपने रिश्ते के बारे में निराश महसूस करते हैं, तो कोई भी छोटी-मोटी असहमति आपके रिश्ते में अपूरणीय खामियों का प्रतिबिंब बन जाएगी संबंध, और कुछ भी जो परिपूर्ण से थोड़ा कम भी है, आपको यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि संबंध "इसका मतलब" नहीं है होना।"
अच्छे पर ध्यान दें और समझें कि किसी रिश्ते के लिए समस्याओं का सामना करना और उतार-चढ़ाव से गुजरना सामान्य है। समझें कि किसी रिश्ते के लिए हर समय सही होना सामान्य नहीं है।
9. अपने साथी और अपने रिश्ते को पर्याप्त प्राथमिकता नहीं देना
यदि आप पाते हैं कि आप अपने काम पर, अपने दोस्तों के साथ, और अन्य व्यस्तताओं के बजाय अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं अपने साथी के साथ समय बिताना, आप अपने साथी और उनके साथ अपने संबंधों को कम प्राथमिकता दे सकते हैं। बेशक, आपको अपने रोमांटिक रिश्ते से बाहर के जीवन की जरूरत है, लेकिन एक नाजुक संतुलन है जिसे बनाए रखने की जरूरत है।
सामाजिक आयोजनों में, यदि आप पाते हैं कि आप आदतन अपने साथी को दूसरों के साथ घुलने-मिलने के लिए छोड़ देते हैं, तो संभावना है कि आपका साथी ठगा हुआ, अस्वीकृत या कमतर महसूस कर रहा है। यहां तक कि अगर आपका साथी इसे स्वीकार नहीं करता है, तो नियमित रूप से अपने रोमांटिक रिश्ते और अपने साथी को प्राथमिकता देने के लिए समय निकालने से उन्हें और अधिक सराहना मिलेगी। अपने रोमांटिक पार्टनर को अपने जीवन में फिट करना सीखना एक सफल रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है।
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10. रिश्ते में बहुत सहज होना
रिश्ते शरण का एक अद्भुत स्थान हो सकते हैं, लेकिन वे बहुत काम के भी होते हैं। कभी-कभी आप केवल अपने घिसे-पिटे लेकिन सुपर आरामदायक स्वेटपैंट्स को फेंकना चाहते हैं और एक के बाद बाहर निकल जाते हैं काम पर लंबा दिन, लेकिन आपको अपने साथ अपने वादा किए गए नाइट आउट के लिए तैयार होने का प्रयास करना होगा साथी। जब आप किसी चीज़ से खुश नहीं होते हैं, तो आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक अधिक कुशल और प्रेमपूर्ण तरीका खोजने का प्रयास करना होगा।
इसलिए, अपने रिश्ते और अपने साथी के साथ सहज महसूस करना एक अच्छा संकेत है कि आप सुरक्षित हैं आपके रिश्ते में, बहुत सहज होना आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है संबंध।
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यह लेख लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है। सामग्री केवल सूचनात्मक या मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है और व्यवसाय, वित्तीय, कानूनी या तकनीकी मामलों में व्यक्तिगत परामर्श या पेशेवर सलाह के लिए स्थानापन्न नहीं है।
सवाल और जवाब
प्रश्न: क्या मेरे प्रेमी को हमेशा वह देना चाहिए जो वह चाहता है?
उत्तर: कई लोग गलत समझते हैं कि आपका साथी जो चाहता है उसे देने के लिए समझौता करता है। लेकिन ऐसा नहीं है। देने और लेने की ठोस नींव से स्वस्थ संबंध बनाए जाते हैं। कुछ चीजें हो सकती हैं जो आपके पार्टनर के लिए आपसे ज्यादा मायने रखती हैं, और कुछ चीजें ऐसी भी हैं जो आपके पार्टनर से ज्यादा आपके लिए मायने रखती हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप दोनों के बीच संचार का एक खुला चैनल बना रहे हैं ताकि आप एक साथ समझौता कर सकें।
यदि आप ऐसा करके खुश नहीं हैं तो हमेशा देने वाले होने का कोई मतलब नहीं है। आपकी खुशी उतनी ही मायने रखती है जितनी आपके पार्टनर की।
अस्वीकरण: कृपया ध्यान रखें कि यहां दी गई किसी भी सलाह को पेशेवर मदद लेने के विकल्प के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आपकी समस्याएं आपके लिए बहुत अधिक हो जाती हैं, तो कृपया पेशेवर परामर्श या सहायता लेने में संकोच न करें।
© 2017 केवी लो
एवी स्पार्क्स 23 मई 2019 को:
पुरुष महिलाओं की तरह नहीं हैं। जिसे हम महत्वपूर्ण मान सकते हैं, वह शायद नहीं। बढ़िया लेख, धन्यवाद।
एम्मी 27 मार्च 2019 को:
मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ 4 साल से रिलेशनशिप में हूं। और फिर मैं पागल हो जाता हूं अगर वह बिना टेक्स्ट या कॉल किए ज्यादा समय लेता है.. क्या मै गलत हु?
जैकी 27 जुलाई 2018 को:
जबकि मैं सिंगल हूं, मैं जरूर देखती हूं कि ये टिप्स कितने महत्वपूर्ण हैं। मेरे आस-पास ऐसे कई जोड़े हैं जो इन नियमों को तोड़ते हैं और यह बहुत दुर्भाग्यपूर्ण है। उम्मीद है कि लोगों को यहां कुछ अच्छी सलाह मिलेगी और वे अपने पार्टनर के साथ काम करना सीखेंगे!
- जैकी (ऑर्गनाइज्ड मम लाइफ)
करेनी 13 अप्रैल 2018 को:
ये बिल्कुल सही है। रिश्ते में एक अच्छा संतुलन होना वास्तव में महत्वपूर्ण है
अजय चंदर आर. 06 जनवरी 2018 को:
बहुत बढ़िया पोस्ट है और आपने जो कहा वह सही है। आपको पार्टनर पर भरोसा करने की जरूरत है और हमारे लिए उनके साथ समय बिताना जरूरी है। आपने इसे अच्छी तरह से साझा किया।
स्वर 30 दिसंबर, 2017 को:
आप सही हे; आपको एक संसाधन के रूप में अपने साथी पर भरोसा करने की आवश्यकता है, लेकिन इतना कि उसके पास अन्य काम करने के लिए समय ही नहीं है। साझा करने के लिए धन्यवाद!
कैसी 21 दिसंबर, 2017 को:
यह एक महान पोस्ट है! यह कई जोड़ों के लिए मददगार हो सकता है। #2 और #3 बहुत महत्वपूर्ण हैं और मुझे ऐसा लगता है कि लोग इन चीजों को अक्सर करना भूल जाते हैं। मुझे यह पढ़कर अच्छा लगा!
ज़ेड्रिक अर्ल रमादा 21 दिसंबर, 2017 को:
बहुत ही रोचक और पढ़ने योग्य।
मैं इस बात से संबंधित हो सकता हूं कि लोग कैसे नहीं पर काबू पाने के लिए संघर्ष करते हैं। 10.
निजी तौर पर, मैं ऐसे लोगों की प्रशंसा करता हूं जो अपने पार्टनर को अपना सबसे अच्छा दोस्त मानते हैं। मेरा मानना है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाएंगे, अंततः हम खुद को उस रोमांटिक जुनून में नहीं पाएंगे। पारदर्शिता, गरिमा और सम्मान की उपस्थिति के साथ एक अच्छी साझेदारी बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
केवी लो (लेखक) 16 दिसंबर, 2017 को:
@dashingscorpio हाँ, यह बहुत सच है। फ्लर्टी बने रहना बहुत महत्वपूर्ण है और जैसा कि आपने कहा था: दीर्घकालिक संबंध में "आग बनाए रखें"। यह विचार कि छेड़खानी, रोमांस और "जुनून" केवल प्रेमालाप चरण के लिए आरक्षित है, यह बताता है कि इतने सारे लोग "प्रतिबद्धता के मुद्दों" के आसपास रहने या दावा करने के लिए अनिच्छुक क्यों हैं। सभी दीर्घकालिक संबंध उबाऊ नहीं होते हैं और न ही होने चाहिए।
डैशिंगस्कॉर्पियो 15 दिसंबर, 2017 को शिकागो से:
अच्छी सलाह।
मेरी राय में #3 और #10 कई रिश्तों के मूक हत्यारे हैं। जैसा कि एक कहावत है:
"हम (नए) को आजमाए हुए और सच्चे से बेहतर मानते हैं।"
बहुत से लोगों के लिए "असली प्यार" तब होता है जब वे सुस्त हो जाते हैं या उन चीजों को करने का प्रयास करना बंद कर देते हैं जो उनके साथी के दिल को जीतने के डर के बिना उन्हें छोड़ देते हैं।
एक दूसरे के साथ छेड़खानी बंद हो जाती है, गीले चुंबन सूख जाते हैं, अब एक साथ शावर/बुलबुला स्नान नहीं करना, नहीं घर पर कैंडललाइट डिनर, सरप्राइज टोकन उपहार और कार्ड "सिर्फ इसलिए", या सैर और होल्डिंग के लिए जाना हाथ...आदि
वे इसे केवल प्रेमालाप/मोह चरण के लिए सुरक्षित रखते हैं। अनिवार्य रूप से यदि उनका रिश्ता समाप्त हो जाता है तो वे उन सभी चीजों को एक {नए व्यक्ति} के साथ करने के लिए वापस चले जाते हैं जब तक कि उनके साथी ने प्रतिबद्धता बनाने के लिए उनमें भावनात्मक रूप से निवेश नहीं किया है।
किसी को यह कहते हुए सुनना लगभग एक क्लिच है:
"वह / वह वही व्यक्ति नहीं है जिससे मुझे प्यार हुआ था।"
एक चिंगारी को फिर से जगाने की तुलना में आग को बनाए रखना आसान है!
