मुझे अब और आकर्षक क्यों नहीं लगता? सुंदर कैसे महसूस करें

लेने जीवन के अनुभवों को साझा करने में विश्वास रखते हैं। व्यक्तिगत विकास के लिए स्वीकृति और समर्पण दो महत्वपूर्ण तत्व हैं।

"मुझे अब और आकर्षक नहीं लगता"

देवियों, हम यहां इसलिए हैं क्योंकि हम सभी में एक चीज समान है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम अपने शरीर में होने वाले हर छोटे-छोटे बदलाव को नोटिस करने लगते हैं। हम सोचते हैं कि हमारी पलकों के कोनों पर हंसी की छोटी रेखाएं और शरीर पर समय का प्रभाव वर्षों में अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाता है - भले ही दूसरों ने कभी ध्यान न दिया हो। हम अपने आप से कह सकते हैं "मैं अब सुंदर महसूस नहीं करता" या "मैं अब सेक्सी महसूस नहीं करता।" हम खुद अपने सबसे बड़े आलोचक हैं!

कुछ बिंदु पर, विशेष रूप से एक रिश्ते में उन लोगों के लिए, हम एक छेद में गिरना शुरू कर सकते हैं। हम खुद से पूछ सकते हैं, "क्या मेरे पति भी मुझे आकर्षक लगते हैं?" या "पुरुष अब मेरी जांच क्यों नहीं करते?" हम कर सकते हैं आश्चर्य है कि हमारा प्रेम जीवन कहाँ चला गया है या हमारे छोटे दिनों की तस्वीरों की याद ताजा करती है और हम जो मस्ती करते थे पास होना।

क्या आप जानते हैं कि आप का एक पुराना संस्करण हमेशा आप के छोटे संस्करण को देखेगा (हाँ, अभी आप जितने छोटे हैं!) आपके लुक्स और आपकी यौवन की याद दिलाते हैं? इस समय आपके पास जो कुछ है, उसकी सराहना करना शुरू करें!

मैं कुछ रात पहले एक हास्य फिल्म देख रहा था और एक बहुत ही सतही लेकिन नेक इरादे वाली महिला चरित्र ने छोटी महिला चरित्र से कहा:

"आप की एक तस्वीर लेना चाहते हैं वे क्योंकि वर्षों बाद आप पीछे मुड़कर देखने वाले हैं और कामना करते हैं। जब आपके पास हो तो अपने शरीर का आनंद लें। आप यह और वह सोच सकते हैं, लेकिन एक दिन आप यह सोचकर पीछे मुड़कर देखेंगे कि आपके पास यह सब है।"

इसलिए, हम समय को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन हम अपने साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इसे नियंत्रित कर सकते हैं। यह अनुग्रह के साथ उम्र को सीखने का समय है।

किसी भी उम्र में सेक्सी महसूस करने के लिए 10 टिप्स

क्या आप अभी भी आपको आकर्षक पाते हैं? क्योंकि यदि आप आकर्षक महसूस नहीं करते हैं, तो दूसरों के लिए आपको आकर्षक के रूप में देखना कठिन है। मैं अन्य महिलाओं से प्रेरणा लेने वाली महिलाओं में दृढ़ विश्वास रखता हूं। तो, यहां कुछ उपाय दिए गए हैं यदि आप हाल ही में आकर्षक से कम महसूस कर रहे हैं:

• एक अंतरंगता परामर्शदाता देखें (अकेले-वह जो महिलाओं के साथ काम करता है)
• एक कामुक नृत्य वर्ग के लिए साइन अप करें (पोल, बेली डांस)
• एक महिला समूह में शामिल हों (एक दूसरे को प्रेरित करें या स्त्री का सम्मान करें)
• एक जल एरोबिक्स कक्षा में शामिल हों (चलते रहें)
• एक ऊर्जा उपचारक देखें (यदि आप ऊर्जा कार्य में विश्वास करते हैं, तो आपको चक्र रुकावट हो सकती है)
• एक ट्रांसपर्सनल काउंसलर देखें (आप अपने जीवनकाल में पिछले आघात या दुर्व्यवहार से संबंधित रुकावटों से पीड़ित हो सकते हैं)

मेरा दृढ़ विश्वास है कि कामुकता बढ़ाने के लिए रचनात्मक नृत्य एक महान स्रोत है। यदि आप अपने शरीर की गति और प्रवाह और लय के संपर्क में हैं, तो यह आपके प्रेम जीवन में आश्चर्यजनक रूप से परिवर्तित हो सकता है।

1. घर पर मूड सेट करें

अगर आपको और आपके पति को अंतरंगता में समस्या हो रही है, तो शायद आपको मूड सेट करना होगा। शायद आप घर से काम करते हैं। अपना स्नान करें, शाम का लाल रंग का गिलास लें, अपनी पसंदीदा पोशाक पहनें, और जब तक आपके पति घर न आएं तब तक अपनी कामुक फिल्म देखें। यह सही है, आप जितने अधिक आराम से होंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि ऊर्जा पर ध्यान दिया जाएगा।

2. खुद के लिए दयालु रहें

हम अपने आप से आईने में कैसे बात करते हैं, यह सब कुछ बताता है कि हम अंदर कैसा महसूस करते हैं। अक्षरशः! मैं एक बार एक आत्म-प्रेम वीडियो देख रहा था, और वीडियो में वर्णनकर्ता ने उसकी सुबह की दिनचर्या को फिल्माया। इस वीडियो में, वह आईने में खड़ी है और खुद की तारीफ करती है, खुद को धन्यवाद देती है और मुस्कुराती है। पहले तो मैंने सोचा, "वाह, यह बहुत अजीब है।" लेकिन बहुत चिंतन के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं हर सुबह आईने में खुद को इस तरह अभिवादन नहीं करने और कुछ आत्म-प्रेम दिखाने के लिए अजीब था।

युक्ति: जब आप हर सुबह खुद को आईने में देखते हैं, तो खुद को ऐसे नमस्कार करें जैसे आप एक दोस्त होंगे। अपने सबसे प्यारे दोस्त के साथ दयालु शब्दों का आदान-प्रदान करें। अपने आप को उसी दया और सम्मान के साथ व्यवहार करें।

किसी भी उम्र में आकर्षक कैसे महसूस करें

3. पसीना

यदि आपने पहले से योग की कोशिश नहीं की है, तो आपको आरंभ करने की आवश्यकता है! योग परम मन-शरीर-आध्यात्मिक जागरण है। आप उन तरीकों से चलते और मुड़ते हैं जो आपके शरीर की हर कोशिका को जगाते हैं। उल्लेख नहीं है, यह एक अद्भुत टोनर है-खासकर श्रोणि तल के लिए। आप अपनी क्षमताओं के आधार पर अपने योग अभ्यास को संशोधित कर सकते हैं।

मैं मूल आसन या विनयसा प्रवाह वर्ग के साथ शुरुआत करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। अगर आप फर्स्ट-टाइमर हैं तो गर्म कक्षाओं से बचें। कई महीनों के कठिन अभ्यास के दौरान, आप अपने शरीर में परिवर्तन देखेंगे।

4. तनाव को दूर करें

तनाव सबसे स्वस्थ कामेच्छा को भी मार देगा। तनाव कार्य-संबंधी, जीवन-घटना-संबंधी, या यहां तक ​​कि आर्थिक रूप से प्रेरित भी हो सकता है। अपने तनाव की जड़ तक पहुंचना महत्वपूर्ण है। यदि आप दोनों किसी कठिन समय से गुजर रहे हैं, तो अपने जीवन में तनाव को कम करने के लिए युगल परामर्श में एक साथ प्रवेश करने पर विचार करें।

5. एक मिनी-अवकाश लें

अपने स्थानीय स्पा में कुछ तैरने का समय बुक करें या एक जोड़े की मालिश करवाएं। हो सकता है कि तट पर या पहाड़ों में एक Airbnb पर या सप्ताहांत में एक केबिन में रात भर भी शेड्यूल करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस जीवन शैली में रहते हैं और आप कहां रहते हैं, हम सभी को दूर होने की जरूरत है और हम सभी को एक ब्रेक लेने की जरूरत है।

6. कुछ बदलाव करवाएं

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, जब आपने आखिरी बार आईने में देखा था, स्वेटपैंट, मॉम जींस (जब तक कि वे क्यूट मॉम जींस), एक असली ब्रा पहन ली, क्या आपका मेकअप (यदि आप इसे पहनते हैं), क्या आपके बाल (यहां तक ​​​​कि इसे नीचे जाने देते हैं), और परवाह करते हैं आप? क्या आप दिन-ब-दिन काम करना बंद कर रही हैं या एक माँ होने के नाते, अपने लिए एक पल भी नहीं निकाल रही हैं?

थोड़ा सा सौंदर्यीकरण करने के लिए आपको अपने आप को लोड करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप ग्लैम में हैं, तो अपने आप को घर पर एक फ्रेंच मैनीक्योर दें (बहुत सारे DIY किट हैं), अपनी जड़ों को डाई से स्पर्श करें, या अपने हेयरड्रेसर के पास जाएं और अपने बालों को करवाएं।

7. अपने आप को सजाओ

क्या आपकी अलमारी (आपके अच्छे वाले) में लटके हुए कपड़े हैं जिन्हें आप कभी नहीं पहनते क्योंकि वे व्यावहारिक नहीं हैं? क्या होगा यदि आप उस काम को चलाने के लिए तैयार हो गए हैं। तुम अनुभव कैसे करते हो? सनसनी और ध्यान (प्रशंसा का उल्लेख नहीं करना) आपको अभिभूत कर सकता है और आपको एक अतिरिक्त बढ़ावा दे सकता है। महिलाएं नोटिस करती हैं कि जब महिलाएं अपना भी ख्याल रखती हैं, तो अगली बार जब आप महिला कैशियर से "आई लाइक योर स्कार्फ" लें, तो उसे ध्यान में रखें।

तुरता सलाह: कुछ ही सेकंड में कुछ लिपस्टिक या कुछ ब्लश लगाएं। थोड़ा सा रंग बहुत आगे निकल जाता है। यदि आप मेकअप रूटीन से अधिक हैं, तो बहुउद्देश्यीय रंग की छड़ें देखें जो लिप टिंट और ब्लश के रूप में दोगुनी हों। मैं यही उपयोग करता हूं। कुछ प्राकृतिक के लिए जाओ।

8. आयु एक संख्या मात्र है

"एक जुर्माने की तरह, आप उम्र के साथ बेहतर होते जाते हैं" - हमने इसे पहले भी सुना है, लेकिन हम मदद नहीं कर सकते, लेकिन खुद की तुलना युवाओं के रूखे चेहरों से कर सकते हैं। लेकिन, क्या होगा अगर आपने इस कहावत पर विश्वास किया और इसे अपनाया? आइए वापस चलते हैं आपके 20 साल पुराने स्व. ज़रूर, आप मज़ेदार थे, लेकिन शायद आप बातचीत के लिए ज्यादा नहीं थे? शायद आप असुरक्षित थे? हो सकता है कि आपने अभी भी चश्मा पहना हो? शायद आपने अंतरंगता का आनंद लिया, लेकिन आप इतने अनुभवी नहीं थे। क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि शायद, बस हो सकता है, एक महिला और एक लड़की की उपस्थिति में बहुत बड़ा अंतर हो? इस पर विश्वास करो और इसे गले लगाओ।

9. बेवफाई का सामना करें

उह।.. सबसे बड़ा और सबसे हानिकारक सवाल कोई भी महिला खुद से पूछ सकती है। जितना अधिक विचार मन में उठता है, उतना ही अधिक व्यामोह अंदर आता है। लोग वास्तव में चीजों को हाथ से बाहर ले जा सकते हैं ताकि वे सभी के अपने सबसे बड़े डर की पुष्टि कर सकें या खारिज कर सकें- दूसरी महिला, एक मालकिन इत्यादि।

शायद यह वह है और आप नहीं

हो सकता है कि आपके पति का हार्मोन असंतुलन हो। हो सकता है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य कुछ वजन बढ़ाए और आकर्षक न लगे। हो सकता है कि वे कार्यस्थल पर तनाव के एक अधिभार, अवसाद, कम टेस्टोस्टेरोन से निपट रहे हों, आप इसे नाम दें। यह हमेशा हम नहीं होते हैं! मामले की जड़ तक पहुंचें और अगर आप ऐसा करने के लिए अच्छी जगह पर हैं तो उनसे बात करने पर विचार करें।

क्या होगा अगर आपका पति धोखा दे रहा है

क्या हुआ अगर आपके पति का अफेयर चल रहा था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी शादी को 1 साल, 2 साल, 20 या 30 साल हो गए हैं, यह जलता है और विवाह के विघटन का आधार है। तो, क्या हुआ अगर वह किसी छोटे के साथ था? क्या आप जानते हैं कि समस्या उसके साथ है? क्या हम इसे अभी स्वीकार कर सकते हैं? यदि कोई पुरुष इतना सतही है कि आपको किसी अन्य महिला के लिए छोड़ देता है तो आपके लिए बेहतर चीजें आपके रास्ते में आ रही हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शादी में नहीं फंसना चाहते जो आपको आपके लिए देखता भी नहीं है।

महिलाएं उम्र बढ़ने के आसपास के अनुचित कलंक से निपटती हैं। हम बचपन से ही उम्र बढ़ने और सुंदरता के मुद्दों के साथ बमबारी कर रहे हैं। लेकिन मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मैंने कितनी बार उन महिलाओं को देखा है जो मुझसे बड़ी हैं और मैंने कहा है, "वाह, मुझे आशा है कि मैं उनकी तरह दिखूंगी! वह दीप्तिमान है!"

10. केवल अपने आप से मुकाबला करें

युवा महिलाओं के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करना बंद करें- उनके पास आपके पास सब कुछ नहीं है- जरूरी नहीं कि वे अपने करियर में स्थापित हों, वे बागवानी में कुशल नहीं हैं, वे फ्रेंच में धाराप्रवाह नहीं हैं।.. जो तुम कहो। मैं नारी शक्ति में दृढ़ विश्वास रखता हूं। मेरा मानना ​​है कि बेवफाई का जले हुए की तुलना में बेवफा से ज्यादा लेना-देना है। इसलिए अपनी गरिमा और कृपा को बचाइए और इससे बाहर निकलिए।

केवल अपने आप से प्रतिस्पर्धा करें, यानी अपने लिए बेहतर आप बनने पर काम करें! यह आत्म-देखभाल, आत्म-प्रेम और आत्म-स्वीकृति से शुरू होता है। याद रखें, आपके पास अन्य महिलाएं हैं जो आपके लिए निहित हैं और आप अकेले नहीं हैं- हम सभी को एक-दूसरे को ऊपर उठाने और अपनी ताकत को गले लगाने की जरूरत है।

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