क्या करें जब आपकी प्रेमिका अचानक आपको छोड़ दे?

मैट एक चित्रकार और स्वतंत्र लेखक हैं। वह रिश्तों और ऑनलाइन डेटिंग सहित विभिन्न विषयों पर लिखता है।

जब आपकी प्रेमिका आपको कहीं से भी बाहर निकाल दे

अचानक ब्रेकअप से भावनाओं को संसाधित करना, निस्संदेह, जीवन के सबसे कठिन क्षणों में से एक है, खासकर जब आप मानते हैं कि रिश्ता इतना अच्छा चल रहा था। यह एक बात है अगर आपने अपनी प्रेमिका के साथ बुरा व्यवहार किया और आपको लगता है कि आप इसके लायक हैं, लेकिन जब आप जानते हैं कि आप उसके लिए अच्छे थे, तो एक आश्चर्यजनक ब्रेकअप एक टन ईंटों के साथ हिट होने जैसा है।

जबकि ब्रेकअप आपके लिए अचानक और अप्रत्याशित है, संभावना है, आपकी प्रेमिका कुछ समय के लिए अपने फैसले पर विचार कर रही थी, अंत में उस पर कार्रवाई करने का साहस जुटा रही थी।

मैं खुद इस स्थिति से गुज़रा और मुझे पता है कि यह कैसा लगता है। नए साल से कुछ दिन पहले, मैं अपनी प्रेमिका से मेरे साथ संबंध तोड़ने के लिए एक आश्चर्यजनक ईमेल खोजने के लिए एक सुबह उठा, मुझे चौंक गया और तबाह कर दिया।

जिस व्यक्ति की आप परवाह करते हैं उसे खोने की चिंता से निपटना मुश्किल हो सकता है। आपको आश्चर्य है कि क्या आप उसे फिर कभी देखेंगे, या अगर उसने किसी और को गुप्त रूप से पाया। आप शायद उन कारणों के बारे में सोच रहे हैं जो उसने आपके साथ तोड़ दिए, हर चीज के लिए खुद को दोषी ठहराया, और आप शायद उसे अपना मन बदलने के लिए मनाने के तरीकों के बारे में सोच रहे हैं।

जब आपकी लड़की अचानक आपको छोड़ दे तो आपको क्या करना चाहिए

ब्रेकअप के दौरान अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, न केवल आपके ठीक होने के लिए आगे बढ़ने के लिए, बल्कि उसे वापस जीतने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए भी। इस स्थिति में अपनी भावनाओं को केंद्रित रखना आसान नहीं है, मुझे पता है, मैं वहां एक से अधिक बार जा चुका हूं, लेकिन भावनात्मक पाठ संदेशों के साथ उसका फोन उड़ाने से कोई फायदा नहीं होगा। ब्रेकअप के बाद आप जिस तरह से चीजों को हैंडल करते हैं, वह महत्वपूर्ण है।

इस तथ्य को स्वीकार करना कि आपकी प्रेमिका का आपको छोड़ना बेकार है, लेकिन इस स्थिति में आप अपने लिए सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं कि आप उसके फैसले का सम्मान करें और उससे दोबारा संपर्क न करें। शांति से उसे बताएं कि आप उसके फैसले से नाखुश और निराश हैं, लेकिन आप इसे स्वीकार करते हैं। उसके बाद फिर से उससे संपर्क न करें, जब तक कि निश्चित रूप से आपके साथ बच्चे न हों और आपके पास कोई विकल्प न हो, या यदि आपको सामानों के आदान-प्रदान की योजना की व्यवस्था करने की आवश्यकता हो।

'कोई संपर्क नहीं' रणनीति का उपयोग करना कठिन है, लेकिन यह आपके पूर्व दूसरे व्यक्ति को उसके निर्णय का अनुमान लगाएगा। क्रिसमस के अगले दिन अचानक मेरे साथ टूटने के बाद मैंने अपने पूर्व से संपर्क करना बंद कर दिया। वह एक हफ्ते से भी कम समय बाद बाहर पहुंची। ब्रेकअप के बाद 'नो कॉन्टैक्ट' जाना अपने पूर्व को वापस जीतने का एक प्रभावी तरीका है, लेकिन आपको इस रणनीति का उपयोग व्यक्तिगत विकास के लिए करना चाहिए, इस उम्मीद से नहीं कि वह आपसे संपर्क करेगी। अपने आप के लिए ये करो।

2. करीबी दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं

आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है एक कठिन ब्रेकअप के बाद अपने चिंतित विचारों के साथ अकेले रहना। ब्रेकअप के बाद मैंने वीकेंड अपने बेस्ट फ्रेंड के साथ बिताया। जब मैं सप्ताहांत के अंत में घर लौटा, तो मुझे बहुत अच्छा लगा। सहायक मित्रों और परिवार के आस-पास होना, जो वास्तव में समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, बहुत चिकित्सीय है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताएं जिसे आप जानते हैं, इससे आपको मददगार सलाह और प्रोत्साहन मिलेगा। ऐसे लोगों के साथ संवाद करने से बचें जो आपको बुरा महसूस करा सकते हैं।

3. आत्म-सुधार पर ध्यान दें

जबकि आपको रिश्ते में की गई गलतियों का अधिक विश्लेषण नहीं करना चाहिए, अपने साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है ताकि आप भविष्य के रिश्ते में सुधार कर सकें। कभी-कभी आपका पूर्व आपको यह नहीं बताएगा कि उन्होंने रिश्ता खत्म करने का कारण क्या है क्योंकि वे अब आपकी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते हैं, या हो सकता है कि इसका आपसे कोई लेना-देना न हो।

ब्रेकअप से तनाव और चिंता से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक व्यायाम है। बेहतर आकार में आने के लिए प्रेरक के रूप में गोलमाल का उपयोग करें। व्यायाम तनाव में बहुत मदद करता है। आप बेहतर सोएंगे और दिन के अंत में बेहतर महसूस करेंगे।

क्या न करें जब आपकी गर्लफ्रेंड अचानक आपको छोड़ दे?

जब आपकी प्रेमिका आपसे संबंध तोड़ लेती है, तो आप उसे अपना मन बदलने के लिए मनाने के लिए वास्तव में कुछ नहीं कर सकते हैं पल, लेकिन ब्रेकअप के ठीक बाद आपका व्यवहार इस बात में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है कि वह बाद में अपना विचार बदलेगी या नहीं और तक पहुँच।

इससे पहले कि मैं आपको बताऊं कि आपको क्या करना चाहिए, जब आपकी प्रेमिका आपको कहीं से भी बाहर निकाल देती है, मैं वह कवर करूंगा जो आपको निश्चित रूप से नहीं करना चाहिए।

1. भीख मांगना और विनती करना

यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो आप शायद एक और मौके के लिए भीख माँगते हुए उसे भावनात्मक पाठ संदेश भेजने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। कोशिश करने और स्थिति को सुधारने की इच्छा महसूस करना सामान्य है, लेकिन रोने और भीख मांगने से मदद नहीं मिलेगी, खासकर यदि आपने रिश्ते में उसके साथ बुरा व्यवहार किया हो। उसने अपना फैसला कर लिया है, इसे स्वीकार करें।

2. भव्य इशारे

उसे हाथ से लिखा हुआ पत्र, लंबा ईमेल या उपहार न भेजें। एक भव्य इशारा करने के आग्रह का विरोध करें। वह आपके ज़रूरतमंद व्यवहार से नाराज़ और तनावग्रस्त होगी और आपको नज़रअंदाज़ करेगी, जो आपके लिए मामलों को और भी बदतर बना देगी। वह एक कारण से आपसे दूर हो गई है और सबसे अच्छी बात यह है कि उसे अकेला छोड़ दिया जाए।

3. एंग्री टेक्स्ट मैसेज और फोन कॉल

मेरे दोस्त ने मुझसे एक बार कहा था, "जब आप गुस्से में होते हैं तो कुछ भी अच्छा नहीं होता", और यह सच है। आप निश्चित रूप से ब्रेकअप के बारे में गुस्सा और निराश महसूस कर रहे हैं, और हो सकता है कि अंत में चीजें बदसूरत हो जाएं, लेकिन शांत रहना और गुस्से में टेक्स्ट संदेश भेजने से बचना सबसे अच्छा है। आप शायद अंत में कुछ ऐसा कह देंगे जिसका आपको अंत में पछतावा होगा।

4. शराब पीने से बचें

शराब एक अवसाद है। कुछ बियर पीने से आप पल भर में बेहतर महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह शायद आपको बुरा महसूस कराएगा बाद में, और जब आप शराब के नशे में होते हैं तो आपके फिसलने की संभावना अधिक होती है और जब आपको ऐसा नहीं करना चाहिए तो अपने पूर्व से संपर्क करें होना। मैं निश्चित रूप से तब तक शराब पीने से बचूंगा जब तक आप खुद को ब्रेकअप से उबरने के लिए समय नहीं देते।

5. डेटिंग ऐप्स से रहें दूर

भावनात्मक ब्रेकअप के बाद, डेटिंग ऐप्स पर फिर से नई लड़कियों से मिलने से पहले अपने विचारों को साफ़ करने के लिए खुद को समय देना महत्वपूर्ण है। किसी रिश्ते के समाप्त होने के ठीक बाद डेटिंग करना आपके लिए या किसी नई लड़की के लिए स्वस्थ नहीं है, क्योंकि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाओं को महसूस करेंगे। आप उस लड़की को डेट नहीं करना चाहेंगे जो अभी भी अपने पूर्व को वापस चाहती है।

किसी ऐसे व्यक्ति के खोने पर शोक करना जिसके साथ आपका भावनात्मक बंधन था, आपको सौ प्रतिशत फिर से तैयार होने में कई महीने लग सकते हैं। जाहिर तौर पर हर कोई नुकसान को अलग तरह से संभालता है, लेकिन मैं फिर से डेटिंग गेम में वापस कूदने से पहले खुद को कम से कम एक से दो महीने का समय दूंगा।

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है।

© 2019 मैट जी।

मैट जी. (लेखक) 20 अगस्त, 2020 को संयुक्त राज्य अमेरिका से:

केवल आप ही जानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, लेकिन मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहता हूं जो मेरे समय को महत्व देता है और मेरे साथ अच्छा व्यवहार करता है। अगर उसने आपको छोड़ दिया है, तो अपने लिए कुछ समय निकालें।

हे 20 अगस्त 2020 को:

बढ़िया टिप्स के लिए धन्यवाद। मेरा सवाल यह है कि क्या होगा अगर हर बार खुद से दूरी बनाने की कोशिश की जाए और वह कॉल, टेक्स्टिंग और यहां तक ​​कि कभी-कभी ऐसे शब्दों का इस्तेमाल करती रहे जो हमें भविष्य के लिए एक साथ रखते हैं? मैं भ्रमित हो गया हूं।

मैट जी. (लेखक) संयुक्त राज्य अमेरिका से 07 नवंबर, 2019 को:

मैं इसे धोखा नहीं कहूंगा, लेकिन यह निश्चित रूप से अनुचित और अपमानजनक है।

जोडी एल नॉरिस 07 नवंबर 2019 को:

अगर आप 2 साल से ज्यादा के रिश्ते में हैं और किसी दूसरी महिला के साथ फ्लर्ट कर रहे हैं तो यह मेरे साथ धोखा है

मैट जी. (लेखक) संयुक्त राज्य अमेरिका से 05 नवंबर, 2019 को:

यह एक अच्छा रवैया है। टिप्पणी के लिए धन्यवाद।

डैशिंगस्कॉर्पियो 05 नवंबर, 2019 को शिकागो से:

उत्कृष्ट ध्वनि सलाह।

आपके पूर्व को "एक" होने के लिए उसे (आप) को "एक" के रूप में देखना होगा। कम से कम एक 'सोलमेट' वह है जो वास्तव में आपके साथ रहना चाहता है! जाने दो और आगे बढ़ो।

7 अरब से अधिक लोगों की अस्वीकृति वाली दुनिया में इसका सीधा सा मतलब है: अगला!

हर समाप्त होने के एक नई शुरुआत है!

"कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार न करें जो आपके साथ सामान्य जैसा व्यवहार करे।"

- ऑस्कर वाइल्ड