कैटिलिन की मनोविज्ञान की पृष्ठभूमि है और वे ऐसे लेख लिखते हैं जो आपको सिखाते हैं कि अपने शरीर, दिमाग, हृदय और अपने आसपास के लोगों पर कैसे निर्भर रहना है।
कार्लोस आर। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स
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लंबी दूरी तय करना आपके औसत रिश्ते की तुलना में एक जोड़े को अधिक भावनात्मक परीक्षणों और बाधाओं के साथ पेश कर सकता है, और यह जीवित रहने के लिए वास्तव में ठोस संबंध ले सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि ज्यादातर रिश्ते सिर्फ 4.5 महीनों के बाद विफल हो जाते हैं। अनियोजित परिवर्तनों के कारण सभी लंबी दूरी के रिश्तों के 70 प्रतिशत टूटने के साथ, चालीस प्रतिशत एक गोलमाल में समाप्त हो जाएगा।
यदि आप एक लंबी दूरी के रिश्ते को शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं, या वर्तमान में एक में हैं, तो यहां पांच संकेत दिए गए हैं इसका मतलब यह हो सकता है कि आप लंबी दूरी तय करने के लिए तैयार नहीं हैं, या हो सकता है कि आपका वर्तमान लंबी दूरी का रिश्ता ऐसा न हो काम में हो।
1. भरोसे की कमी है
विश्वास किसी भी स्वस्थ, सफल रिश्ते की कुंजी है, लेकिन लंबी दूरी के रिश्ते के दीर्घकालिक अस्तित्व के लिए यह बिल्कुल जरूरी है। चूंकि आप अलग-अलग जीवन जीने में अधिक समय व्यतीत करेंगे, आप खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि क्या आपका साथी वफादार बना हुआ है। यदि आप अपने साथी पर संदेह महसूस करते हैं, तो यह आपके रिश्ते की स्थिति के लिए एक लाल झंडा हो सकता है।
अध्ययनों से पता चला है कि जो जोड़े एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, उनके सफल दीर्घकालिक संबंध होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए जब आप शारीरिक रूप से एक साथ रह रहे हों तो अपने साथी पर भरोसा करना आसान हो सकता है, फिर भी आपको अपने साथी को लंबी दूरी के रिश्ते में समान स्तर का विश्वास देना चाहिए।
यदि आपको संदेह या विश्वास के मुद्दे हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं। अपने साथी के साथ बात करें, सुनें कि वे आपके संदेह के बारे में क्या कहते हैं ताकि आप अपने अविश्वास को शांत करने या दूर करने के तरीकों के साथ आ सकें।
स्टॉकपिक द्वारा। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स
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पोल: बात कर रहे हैं
2. आप एक दूसरे के साथ या खुद के साथ ईमानदार नहीं हो रहे हैं
लंबी दूरी के रिश्ते के स्वास्थ्य और सफलता के लिए ईमानदारी आवश्यक है। अपने साथी को अपनी निराशा, अकेलेपन, निराशा, या की भावनाओं के बारे में बताने में सक्षम होने के नाते किसी भी मिस्ड कॉल पर उदासी आपके और आपके बीच अंतरंगता की भावना बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है साथी।
यदि आप अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार नहीं हैं या अपनी भावनाओं को विकसित होने दे रहे हैं, तो आप इसे एक विनाशकारी विस्फोट में प्रकट कर सकते हैं, या अपने अगले स्काइप सत्र के दौरान इसे अपने साथी पर निकालें, इनमें से कोई भी आपके लिए उत्पादक, सहायक या रचनात्मक नहीं है संबंध।
इसलिए, आपका रिश्ता कैसे आगे बढ़ रहा है, इस बारे में अपनी भावनाओं के बारे में अपने आप से ईमानदार होना आवश्यक है। अगर कोई बात आपको परेशान कर रही है, तो सुनिश्चित करें कि आप इन भावनाओं के ढेर और भड़कने का मौका मिलने से पहले जितनी जल्दी हो सके एक साथ चर्चा करें।
ब्रेकिंगपिक द्वारा। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स
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3. आपने भविष्य के लिए कोई योजना नहीं बनाई है
अपने रिश्ते को लंबी दूरी तय करने से पहले, आपको अपने रिश्ते के भविष्य के लिए एक दीर्घकालिक और अल्पकालिक योजना के साथ आने की जरूरत है। आप कितनी बार दौरा करेंगे? आप कितनी बार स्काइप चैट करेंगे? कौन किससे मिलने जाएगा? आप स्थायी रूप से एक साथ कब वापस आएंगे?
हर लंबी दूरी के रिश्ते को एक अंतिम लक्ष्य की जरूरत होती है, चाहे वह शादी हो या कुछ और जो लंबी दूरी को खत्म कर दे। इन योजनाओं के लागू होने से आपका रिश्ता आगे बढ़ता रहेगा और यह सुनिश्चित होगा कि वस्तुतः अलग-अलग जीवन जीने के बावजूद आप एक-दूसरे को प्राथमिकता दे रहे हैं।
यदि आप या आपका साथी भविष्य से निपट नहीं सकते हैं या नहीं कर सकते हैं या अंतिम लक्ष्य तय नहीं कर सकते हैं, तो इसका आपके रिश्ते की दीर्घकालिक सफलता पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप अभी अपने रिश्ते के बारे में गंभीर संचार नहीं कर सकते हैं, तो अलग होने पर आप इसे कैसे करेंगे?
जैस्मीन वालेस कार्टर द्वारा। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स
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4. आप पूर्णता चाहते हैं
कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता और ना ही कोई परफेक्ट होता है। जब आप लंबी दूरी के रिश्ते की शुरुआत कर रहे होते हैं, तो आपके, आपके साथी और आपके रिश्ते के अपूर्ण होने के बहुत अधिक अवसर होते हैं। इसलिए लंबी दूरी के रिश्ते के दौरान निराशा, भ्रम और यहां तक कि निराशा के क्षणों को महसूस करना सामान्य है।
आप यह भी उम्मीद कर सकते हैं कि आपकी यात्राएं सही पुनर्मिलन होंगी, रोमांटिक तारीखों से भरी होंगी, जहां आपके सभी संबंधों की समस्याएं जादुई रूप से गायब हो जाती हैं, जैसे ही आप एक-दूसरे को देखते हैं। लेकिन यह यथार्थवादी नहीं है।
कुछ यात्राएं अद्भुत यादें, लापरवाह तारीखों और हंसी से भरी अद्भुत यात्राएं होंगी, लेकिन ऐसी यात्राएं भी होंगी जो तर्कों से भरे हुए हैं और विभिन्न संबंध समस्याओं से निपट रहे हैं जिन्हें आप फोन पर हल करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं या स्काइप। और यह ठीक है।
यदि आप अपने लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप में हर पल परफेक्ट होने की उम्मीद कर रहे हैं, तो आप गलीचा के नीचे व्यापक समस्याओं का जोखिम उठाते हैं, जो अंततः आपके रिश्ते को टूटने का कारण बनेगा।
freestocks.org द्वारा। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स
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5. आप काम में लगाने को तैयार नहीं हैं
हर सफल रिश्ते के लिए एक जोड़े को अपने साथी की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह भूलना इतना आसान है और जब रिश्ता लंबी दूरी तय कर लेता है तो लापरवाह हो जाता है। लंबी दूरी के रिश्ते की शुरुआत में एक समायोजन अवधि होगी जहां आप और आपका पार्टनर यह पता लगाना शुरू कर देता है कि तकनीक के माध्यम से कैसे बंधना है, और कैसे अंतरंगता बनाए रखना है शारीरिक रूप से अलग।
इसलिए यदि आप अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त काम और समय नहीं देना चाहते हैं, तो आप अनजाने में अपने साथी की उपेक्षा कर सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें हर दिन नहीं देखते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन पर केवल तभी ध्यान दे सकते हैं जब यह आपके शेड्यूल के अनुकूल हो, और इसके विपरीत।
एक-दूसरे को देखे बिना भी एक-दूसरे को जरूरत, चाहत और खास महसूस कराने के लिए हर दिन समय निकालें। याद रखें कि एक सामान्य रिश्ते को सफल बनाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, आपको लंबी दूरी के रिश्ते में अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता होगी।
क्रिस्टोफर के. CC0 क्रिएटिव कॉमन्स
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पोल: आपका अंतिम लक्ष्य
अपने दीर्घकालिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए टिप्स
यदि आप अपने आप को ऊपर बताए गए किसी भी लक्षण से पहचानते हुए पाते हैं, तो घबराएं नहीं। कुछ चीजें हैं जो आप अपने लंबी दूरी के रिश्ते को मजबूत करने के लिए करना शुरू कर सकते हैं और उम्मीद है कि इसे सही रास्ते पर वापस ले जाएं।
संवाद
लंबी दूरी के रिश्ते में एक साथ बैठें और अपनी जरूरतों को जल्दी पूरा करें ताकि आप उन्हें एक-दूसरे के लिए पूरा करने की दिशा में काम कर सकें। इस बारे में प्रतिक्रिया देना न भूलें कि आपकी ज़रूरतें कितनी अच्छी तरह पूरी हो रही हैं और जो अभी भी अधूरी हैं, इसलिए आप दोनों एक ही भावनात्मक पृष्ठ पर हैं
आशावादी होना
चीजों के उज्ज्वल पक्ष को देखने के लिए खुद को याद दिलाएं। जब आपका लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप खराब हो जाता है, तो बस अपने आप से कहें कि अगर आप आगे बढ़ते हैं, तो आप दूसरी तरफ मजबूत होकर सामने आएंगे। लेकिन अगर आपको एक उज्ज्वल पक्ष नहीं मिल रहा है, तो आपको एक कदम पीछे हटना होगा और अपने रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करना होगा और यह पता लगाना होगा कि आप इस लंबी दूरी के रिश्ते में क्यों हैं।
अपनी उम्मीदों की जाँच करें
अधिकांश निराशाएँ और कुंठाएँ अधूरी उम्मीदों के होने में निहित हैं। चूंकि आप अपने साथी को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे उचित हैं, अपनी अपेक्षाओं पर एक नज़र डालकर अपनी रक्षा करना सबसे अच्छा है। यदि आप समय के अंतर के बावजूद हर रात "शुभरात्रि" फोन कॉल की उम्मीद कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, आप निराशा के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।
यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।
© 2018 केवी लो
केवी लो (लेखक) 10 सितंबर 2018 को:
@dashingscorpio: बहुत सच, इनपुट के लिए धन्यवाद! :)
डैशिंगस्कॉर्पियो 30 अगस्त, 2018 को शिकागो से:
#3 शायद सबसे आम कारण है कि एलडीआर क्यों नहीं टिकता है।
"आप स्थायी रूप से एक साथ कब वापस आएंगे?"
जब भी कोई (सुरंग के अंत में यथार्थवादी प्रकाश) नहीं होता है जिससे कोई स्थानांतरित हो जाएगा तो अंततः जोड़े अलग हो जाएंगे। "हर लंबी दूरी के रिश्ते को एक अंतिम लक्ष्य की आवश्यकता होती है।" सत्य!
यह महीनों, हफ्तों और दिनों की गिनती है जब तक कि एक लंबी दूरी के रिश्ते में होने की असुविधा के साथ अंत में किया जाता है जो इसे मजबूत रखता है!
एलडीआर में होने का एकमात्र कारण यह विश्वास है कि आपने पाया है: "एक"। यदि आप किसी के मजे के लिए डेटिंग कर रहे हैं तो आप स्थानीय स्तर पर भी ऐसा कर सकते हैं। एक आदमी की राय! :)
