द लिटिल शमन एक आध्यात्मिक कोच और क्लस्टर बी व्यक्तित्व विकारों के विशेषज्ञ हैं, जिनके पास एक लोकप्रिय YouTube शो और दुनिया भर के ग्राहक हैं।
मादक वातावरण या किसी भी तरह के रिश्तों में लोगों के लिए यह महसूस करना असामान्य नहीं है कि वे उस समय से अलग हैं जब वे थे रिश्ता पहले शुरू हुआ, या - अगर रिश्ता पारिवारिक है - यह महसूस करने के लिए कि उन्हें वह व्यक्ति बनने से रोका गया जो उनके पास हो सकता था गया।
नार्सिसिस्टिक एब्यूज इज़ स्ट्रेसफुल
नार्सिसिस्टिक दुर्व्यवहार किसी के जीवन में भारी मात्रा में तनाव पैदा करता है। पैथोलॉजिकल रूप से संकीर्णतावादी लोग कभी संतुष्ट नहीं होते हैं। वे कभी खुश नहीं होते हैं और वे अक्सर जानबूझकर दूसरों को चोट पहुँचाते हैं। पीड़ित को इस विचार के साथ छोड़ दिया जाता है कि वे जो कुछ भी करते हैं वह कभी भी पर्याप्त नहीं होता है, कि किसी भी मूल्य के होने के लिए उन्हें परिपूर्ण होना चाहिए। जो लोग मादक द्रव्यों के सेवन के शिकार होते हैं, उन्हें लगातार अपनी भावनाओं, जरूरतों और चाहतों को एक तरफ धकेलने की आवश्यकता होती है। उन्हें बताया जाता है कि इन चीजों का होना गलत है, सिर्फ इंसान होने के कारण वे स्वार्थी, क्रूर और अपमानजनक हैं। आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य एक संकीर्णतावादी वातावरण में अत्यधिक पीड़ित होते हैं, ठीक है क्योंकि किसी को भी सिर्फ एक इंसान होने की अनुमति नहीं है। एक narcissist के साथ जीवन में किसी भी गलती की अनुमति नहीं है। किसी भी तरह की खामियों की अनुमति नहीं है और किसी भी तरह की कोई विफलता नहीं है। इन चीजों को कड़ी सजा दी जाती है। न केवल आपकी खुद की विफलताओं को आपके खिलाफ रखा जाएगा, बल्कि नार्सिसिस्ट की विफलताओं को भी। इसका परिणाम ऐसी स्थिति में होता है जहां लोगों को बिना किसी कारण के बार-बार बचाया जाता है और दंडित किया जाता है, जो न केवल चिंता और भय पैदा करता है बल्कि भारी मात्रा में क्रोध पैदा करता है।
कई नरसंहारवादी लोगों ने खुद को गाली दी थी
एक मादक वातावरण भी एक ऐसी स्थिति बन सकता है जहां पूरे समूह में सभी लोगों की विफलताओं के लिए एक व्यक्ति को बलि का बकरा बनाया जाता है। यह परिवारों या काम के माहौल में बिल्कुल भी असामान्य नहीं है, और यह एक नरसंहार रक्षा तंत्र के कारण होता है जिसे विभाजन कहा जाता है। उदाहरण के लिए, परिवार में एक व्यक्ति - अक्सर एक बच्चा - पूरे परिवार के सभी नकारात्मक गुणों के लिए जिम्मेदार होता है और उसके साथ लगातार दुर्व्यवहार किया जाता है।
अधिकांश narcissists स्वयं narcissistic दुरुपयोग और / या भावनात्मक उपेक्षा के शिकार हैं। मादक द्रव्यों के सेवन से होने वाले नुकसान और क्षति को देखने के लिए हम बस उन्हें देख सकते हैं। यह एक ऐसे व्यक्ति का निर्माण करता है जो प्यार नहीं करता, अमान्य, अदृश्य और बहुत, बहुत क्रोधित महसूस करता है। वे जानते हैं कि उन्हें धोखा दिया गया है और वे बदला लेना चाहते हैं। वे वही चाहते हैं जो वे मानते हैं कि वे देय हैं। अंतर यह है कि narcissists इस क्रोध और अधिकार को पूरी दुनिया में बड़े पैमाने पर ले जाते हैं क्योंकि उनके पास खुद को इससे अलग करने का कोई तरीका नहीं है और न ही अपने बारे में कोई नजरिया है भावना। नशा करने वालों के लिए, उनकी अपनी भावनाएं ही मायने रखती हैं। जो लोग संकीर्णतावादी नहीं हैं, वे अभी भी अप्राप्य, अमान्य और क्रोधित महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे यह भी समझते हैं कि दुनिया में हर किसी ने उन्हें चोट नहीं पहुंचाई है और वे दुर्व्यवहार के योग्य नहीं हैं। वे अभी भी दूसरों से प्यार करने और उनकी देखभाल करने में सक्षम हैं। वे अभी भी दूसरों की भावनाओं और स्थितियों को समझने और अपनी भावनाओं को परिप्रेक्ष्य में रखने में सक्षम हैं।
अगर रिश्ते ने आपको बदल दिया है, तो उसे स्थायी होने की जरूरत नहीं है
नार्सिसिस्टिक दुर्व्यवहार के परिणामस्वरूप चिंतित या घबराहट, अतिसंवेदनशील और अविश्वासी महसूस हो सकता है। यह चिड़चिड़ापन, तनाव या भय की एक सामान्य भावना, यहां तक कि अनिद्रा या बुरे सपने भी पैदा कर सकता है। कुछ लोग खुद को भावनात्मक रूप से जले हुए और दूसरों के करीब आने में असमर्थ पा सकते हैं। वे अटके हुए और आगे बढ़ने या निर्णय लेने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं। वे स्वयं को स्वयं पर अत्यधिक केंद्रित पाते हैं, अपनी भावनाओं या जरूरतों में व्यस्त रहते हैं और अन्यथा narcissistic प्रवृत्तियों या लक्षणों का प्रदर्शन क्योंकि फिर से, narcissism एक बचाव है तंत्र। यह उन लोगों के लिए भी असामान्य नहीं है, जो लंबे समय तक मादक द्रव्यों के सेवन से PTSD के निदान के लिए सामने आए हैं।
ये चीजें इंसान को बदल सकती हैं। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि इसे उस तरह से नहीं रहना है। पैथोलॉजिकल रूप से संकीर्णतावादी लोगों के विपरीत, जिनके पास व्यक्तित्व विकार नहीं हैं, वे यह देखने में सक्षम हैं कि चीजों को देखने के तरीके और उनके अपने व्यवहार में बदलाव आया है। व्यक्तित्व विकार या बहुत उच्च स्तर के संकीर्णता वाले लोग निश्चित रूप से अपने आप में बदलाव देखने में असमर्थ हैं क्योंकि कोई बदलाव नहीं हुआ है। वे हमेशा से ऐसे ही रहे हैं। जो लोग narcissists से अधिक भावनात्मक रूप से विकसित और परिपक्व हैं वे इस मुद्दे को पहचानने में सक्षम हैं। उनका एक लक्ष्य है, एक "सामान्य" जिस पर वे लौटने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। नशा करने वालों के लिए, टूटा हुआ, शत्रुतापूर्ण, अविश्वासी और पागल होना है उनका सामान्य।
यू कैन, एंड विल, हील
यही कारण है कि जो लोग पैथोलॉजिकल रूप से संकीर्णतावादी नहीं हैं, उनके लिए मादक व्यवहार या धारणाओं को बदलना बहुत आसान है। वे संपूर्ण हैं, इसलिए वे ठीक हो सकते हैं। पैथोलॉजिकल रूप से संकीर्णतावादी लोग संपूर्ण नहीं होते हैं। वे बिखरते हुए व्यक्ति हैं जो दूसरे लोगों को उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं। मादक द्रव्यों के सेवन, या किसी अन्य चीज़ से उबरने की यह कुंजी है: यह पहचानना कि आप अपनी आवश्यकताओं का ध्यान रख सकते हैं और अपनी समस्याओं का समाधान स्वयं कर सकते हैं। आप अपने आप को बनाए रख सकते हैं। आपको किसी के लिए इतना इंतजार करने की जरूरत नहीं है कि वह आपके लिए पर्याप्त देखभाल करे। इस ज्ञान के अलावा केवल एक और चीज जो आपको चाहिए वह है समय।
यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।
