अकेलेपन का अधिकतम लाभ कैसे उठाएं

जस्टिन वर्तमान में मनोविज्ञान की पढ़ाई कर रहे विश्वविद्यालय के छात्र हैं। वह हमेशा विभिन्न विषयों पर लेखन के माध्यम से अपने विचारों को साझा करने का लक्ष्य रखती हैं।

एकल? इसका अधिकतम लाभ उठाएं!

इसमें कोई शक नहीं कि रिश्ते में होना एक अद्भुत अनुभव होता है। अंतरंग आलिंगन, भावनात्मक लगाव, और एक साथ होने के उत्साह की भावना कुछ ऐसी चीजें हैं जो लोग एक जोड़े के रूप में अनुभव कर सकते हैं। हर कोई जो एक रिश्ते में है या जो एक रिश्ते में है, उनके जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति होने के विभिन्न लाभों को जानता है जिसके साथ वे रोमांटिक भावनाओं को साझा करते हैं।

हालाँकि, रिश्ते में रहने के ये फायदे सिंगल होने की कमियों को उजागर करते हैं। दुर्भाग्य से, कुछ लोग उन कमियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अकेलेपन को छुटकारा पाने के लिए कुछ के रूप में देखते हैं। यही कारण हो सकता है कि कुछ लोग जो रिश्ते में रहे हैं, वे ब्रेक-अप के बाद फिर से एक साथी ढूंढना चाहते हैं, और क्यों कुछ लोग जो कभी रिश्ते में नहीं रहे हैं वे एक में रहने के लिए उत्सुक हैं। रिश्तों की तितलियाँ और चिंगारी कुछ लोगों को अविवाहित होने के "अकेलापन" पहलू पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

कुछ बिंदु पर, अकेलापन अकेलेपन और नीरसता की भावना ला सकता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। यदि आप अविवाहित रहकर थक चुके हैं और आप अभी भी अपने आप को एक रिश्ते में नहीं पा सकते हैं, तो आप अकेलेपन को दूसरी तरफ देखने पर विचार कर सकते हैं। यह लेख तीन तरीकों के बारे में बात करेगा जो कि एक व्यक्ति अपनी अविवाहितता का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कर सकता है। सूची में जाने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि एक खुश रहने का सुनहरा नियम खुद से प्यार करना है!

1. अपने अन्य रिश्तों को मजबूत करें

सामाजिक प्राणियों के रूप में, लोग अकेले रोमांटिक संबंधों के लिए मौजूद नहीं हैं। आपके आस-पास के अन्य लोगों के साथ भी आपके संबंध हैं जैसे मित्रता और आपका पारिवारिक संबंध। जब आप अविवाहित हैं और रोमांटिक प्रतिबद्धताओं से मुक्त हैं, तो अपने मंडली के अन्य लोगों के साथ बंधने और मौज-मस्ती करने के लिए अधिक समय निकालें। अपने दोस्तों के साथ रोड ट्रिप पर जाएं, अपने परिवार के साथ मूवी नाइट करें या अपने साथियों के साथ कराओके जाएं। रोजमर्रा की जिंदगी में, आप उनके साथ छोटी या बड़ी जीत का जश्न मना सकते हैं, उनके प्रयासों की अधिक बार सराहना कर सकते हैं, अपना आभार प्रकट कर सकते हैं और उन पर कुछ एहसान कर सकते हैं।

आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, एक बार जब आप एक जोड़े का हिस्सा बन जाते हैं तो आपके आस-पास के अन्य लोगों के लिए आपका समय और ध्यान कम हो जाएगा। अन्य लोगों के साथ अधिक समय बिताना, विशेष रूप से अपने परिवार और करीबी दोस्तों के साथ, मजबूत और स्थायी संबंध बनाते हैं।

अन्य रिश्तों को मजबूत बनाना क्यों महत्वपूर्ण है? आप इसे आजीवन निवेश के रूप में देख सकते हैं। सभी रोमांटिक रिश्ते टिकते नहीं हैं, यही सच है। एक और सच्चाई, आपके दोस्तों और परिवार के साथ आपके रिश्ते करते हैं। अकेलेपन में या नहीं, आप हमेशा उन लोगों पर भरोसा कर सकते हैं जिनके साथ आपने मजबूत बंधन बनाए हैं।

2. अपने आप को संतुष्ट करो

दूसरों के साथ समय बिताने के अलावा अपने लिए भी समय अवश्य निकालें। हम किसी रिश्ते में हों या न हों, कई बार हम अपने सामने ढेर सारी जिम्मेदारियों के चलते खुद की देखभाल करना भूल जाते हैं। जब आप अविवाहित हों, तो अपने आप को और अधिक लाड़-प्यार करने के लिए समय और अवसर लें। बाहर जाओ और अपनी पसंदीदा फिल्म देखें, स्पा की दुकान से आराम से मालिश प्राप्त करें, मेकओवर प्राप्त करें, अपने पसंदीदा रेस्तरां से भोजन करें, ऐसे कपड़े खरीदें और पहनें जो आपका सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व करते हैं, वे चीजें खरीदें जिन्हें आप हमेशा खरीदना चाहते हैं, अपने सपनों के गंतव्य की यात्रा करें, आदि। हां, आप इन सभी चीजों के लायक हैं।

क्या कोई व्यक्ति रिश्ते में रहते हुए ये काम नहीं कर सकता है? वे कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश रिश्ते सीमाएं पैदा कर सकते हैं। कुछ रिश्ते हमें उन चीजों को करने से रोक सकते हैं जो हमें एक जोड़ी के रूप में उन चीजों से अलग कर सकती हैं जो हमें खुश कर सकती हैं। एक रिश्ते में होना एक अलग कहानी है, आप ऐसे काम कर सकते हैं जो आप अकेले नहीं कर सकते। हालाँकि, जब हम एक जोड़े का हिस्सा होते हैं, तब से हम अधिक स्वायत्त होते हैं। हो सकता है कि आपका साथी अन्य बातों के अलावा आपकी पसंदीदा फिल्म शैली या आपके सपनों के गंतव्य को पसंद न करे। आर्थिक तंगी भी एक कारण हो सकता है जो कुछ लोगों को अपने लिए खर्च करने से रोकता है।

दूसरी ओर, अपने आप को लाड़ करना हमेशा महंगा नहीं होता है। आप दैनिक स्व-देखभाल का अभ्यास करके स्वयं का उपचार कर सकते हैं। यदि आपके पास अभी तक एक स्व-देखभाल दिनचर्या नहीं है, तो अकेलेपन को विकसित करने का एक सही समय है। आप अपने दिन के कुछ मिनट आराम से बिता सकते हैं और कुछ किताबें पढ़ सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं, अपनी पसंद का गर्म पेय पी सकते हैं, सुन सकते हैं अपने पसंदीदा संगीत, अपने पालतू जानवरों के साथ बंधन, अपने पौधों पर समय बिताएं, कुछ त्वचा देखभाल दिनचर्या करें, व्यायाम करें, या एक स्वादिष्ट भोजन पकाएं स्वयं। चूंकि जीवन वास्तव में थकाऊ हो सकता है, अपने लिए समय बिताएं, आराम करें, और कुछ मन की शांति प्राप्त करें।

3. अपने बारे में अधिक जानें

एक रिश्ते में एक जोड़ी होने का विचार लोगों को खुद का कुछ हिस्सा भूल सकता है या उन्हें एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने से रोक सकता है। एक रिश्ते में, एक जोड़ी का हिस्सा होने और एक अलग व्यक्ति के रूप में बढ़ने की स्थिति के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है।

कुछ लोगों ने अपने पिछले रिश्तों से खुद को खो दिया हो सकता है; कुछ रिश्ते खराब हो जाते हैं क्योंकि एक व्यक्ति अधूरा महसूस करता है, जबकि कुछ को एक उपयुक्त साथी नहीं मिल सकता है क्योंकि वे नहीं जानते कि उन्हें क्या चाहिए। हालाँकि, अकेलापन अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने, बढ़ने और अपने बारे में अधिक जानने का एक अच्छा समय है। एकल के रूप में, अपने आप को और अधिक जानने के लिए कुछ प्रयास करें। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको पसंद हैं लेकिन करने के लिए लेकिन कभी कोशिश नहीं की, कुछ नई चीजों और गतिविधियों को आजमाएं, और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें। यह परीक्षण और त्रुटि का समय है, और त्रुटियां निश्चित रूप से ठीक हैं। ऐसा करने से, आप एक नया शौक खोज सकते हैं जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आपको पसंद आएगा। मेरे मामले में, मैं पोर्ट्रेट स्केच में एक नया कौशल खोजता हूं और मैं एक ऐसे शौक पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं जिसे मैं हमेशा प्यार करता हूं-लिखना।

इस दौरान आप अपनी पसंद-नापसंद भी जान सकते हैं - विभिन्न चीजों के लिए आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताएं। जबकि आप अभी भी अविवाहित हैं, अपने साथ संबंध बनाएं और "आप" को बेहतर तरीके से जानें। आप अपने बारे में अधिक जानकर अपने आप को पूरा कर सकते हैं और अकेले अपने अंतराल को भर सकते हैं। आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि कोई आपको पूरा करेगा क्योंकि आप खुद को पूरा करते हैं। हमारे भागीदारों को हमें पूरा नहीं करना चाहिए; वे हमारे पूरक हैं।

एक अकेले व्यक्ति के रूप में हमारा जीवन और एक रोमांटिक रिश्ते में हमारा जीवन अलग है। दोनों हमें अलग-अलग भावनाओं को महसूस करा सकते हैं और अलग-अलग चीजों का अनुभव कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं। इसलिए, क्या बेहतर है या नहीं, इसकी कोई तुलना नहीं होनी चाहिए।

अगर आप सिंगल रहकर थक चुके हैं और रोमांस अभी भी आपकी पहुंच से दूर है, तो इसके बजाय इसका सामना करें और इसका अधिकतम लाभ उठाएं। अकेलापन एक सीमा नहीं बल्कि एक अवसर है। यह कोई अभिशाप नहीं बल्कि भेष में वरदान है। इसे मजबूत संबंध बनाने, खुद को खोजने, अपना अच्छा ख्याल रखने और खुद को बेहतर तरीके से जानने का समय बनाएं।

एक लंबे समय के लिए एकल के रूप में, मेरी मानसिकता पर फिर से ध्यान केंद्रित करना और खुद से प्यार करना पहले मुझे संतुष्ट होने का मौका देता है-एक ऐसा एहसास जो मैंने सोचा था कि मैं केवल एक रोमांटिक साथी के साथ ही हासिल करूंगा।

अनुभव हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं, लेकिन खुद से प्यार करने से आपके और आपके आसपास के लोगों के लिए बहुत फर्क पड़ सकता है। आखिर बात तो प्यार की ही होती है!

© 2021 जस्टिन लुईस जिओ

क्लेयर एंड्रयूज 03 फरवरी, 2021 को:

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