एक दोस्त के साथ जितना हो सके साफ और दर्द मुक्त कैसे ब्रेक अप करें

इन वर्षों में, मैं कई दोस्तों से अलग हो गया हूं - कुछ मैंने छोड़े हैं और कुछ जिन्होंने मुझे छोड़ दिया है - कुछ साफ ब्रेक, कुछ दर्दनाक। यहाँ मैंने क्या सीखा।

किसी दोस्त से खुद को कैसे दूर करें

एक दोस्त के साथ संबंध तोड़ना सबसे मुश्किल कामों में से एक है... और यह और भी कठिन है अगर यह आपका सबसे अच्छा दोस्त है। न केवल इसलिए कि हमारी दोस्ती कभी-कभी हमारे रोमांटिक लोगों की तुलना में करीब और अधिक घनिष्ठ होती है, बल्कि इसलिए भी कि दोस्ती कम नियमों का पालन करती है। जबकि एक रोमांस अक्सर निर्धारित अपेक्षाओं का पालन करता है (पहली तारीख के नियम, मोनोगैमी प्रतिबद्धताएं, झुके हुए घुटने, तलाक के समझौते) दोस्ती आमतौर पर किसी न किसी तरह से अनोखी होती है और संभवत: कम स्क्रिप्टेड होती है।

और क्योंकि हम अपने दोस्तों को इतने करीब रखते हैं कि उस अंतरंगता को काटने के लिए कोई सामाजिक दिशानिर्देश नहीं हैं, इसलिए इसे यथासंभव स्वच्छ और दर्द-मुक्त करना महत्वपूर्ण है। "स्वच्छ" और "दर्द मुक्त" से मेरा मतलब है कि ब्रेक जितना संभव हो उतना जानबूझकर और सर्जिकल होना चाहिए। दर्द से बचने के लिए, गंदी अनिश्चितता, मिश्रित संदेशों और झूठी आशाओं से बचें जो चीजों को बाहर निकालती हैं और सभी की भावनाओं के साथ रस्साकशी करती हैं।

लेकिन सबसे बढ़कर, अपना ख्याल रखना आपका काम है। हां, आपने इस व्यक्ति की परवाह की है (और शायद अभी भी करते हैं) इसलिए आप उस दोस्ती को उसके दुख का एक सम्मानजनक अंत देना चाहेंगे, लेकिन आपकी अंतिम प्राथमिकता है आप.

जो नहीं करना है:

• लड़ाई मत उठाओ क्योंकि तुम इतने मुर्गे हो कि एक वयस्क की तरह टूट नहीं सकते।
• उन्हें वापस बुलाना बंद न करें, गायब हो जाएं, या उन्हें "भूत" करें। जब कोई उचित अंत न हो तो सभी के लिए आगे बढ़ना कठिन होता है।
• इसे टेक्स्ट के माध्यम से न करें (जब तक कि आप इसे फोन कॉल या मीटिंग के साथ बैक अप नहीं लेते)।
• यह सब उन पर दोष न दें। अपने सामान की जिम्मेदारी खुद लें।
• यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने रिश्ता पूरा कर लिया है, तो उनके साथ संबंध तोड़ें नहीं। ब्रेक-अप-टू-मेकअप डांस न करें।

आप एक दोस्त के साथ संबंध क्यों तोड़ना चाहेंगे?

क्योंकि रिश्ता एकतरफा होता है।
यदि आप हमेशा पहल करते हैं, आमंत्रित करते हैं, पहुंचते हैं, शामिल करते हैं और योजना बनाते हैं, तो संपूर्ण संबंध आपका काम है। आप शायद यह महसूस करने लगें कि यह केवल कृतघ्न कार्य है और इसके लायक नहीं है। जब आप हमेशा वही होते हैं जो योजना बनाते हैं, भुगतान करते हैं, ड्राइव करते हैं और दोस्तों के रूप में आप जो कुछ भी करते हैं, उसे होस्ट करते हैं, तो यह थकाऊ हो सकता है। इससे भी बदतर जब आप एक कनेक्शन बनाए रखने के सभी काम करते हैं लेकिन वे केवल शिकायत करते हैं, अनुचित मांग करते हैं, आपको इंतजार करते रहते हैं, या बिल्कुल भी दिखाने में विफल होते हैं। जब आप महसूस करना शुरू करते हैं कि आपकी एकमात्र भूमिका संरक्षक, सहायक चरित्र या साइडकिक के रूप में है, तो यह आगे बढ़ने का समय हो सकता है।

क्योंकि आप जितना पाते हैं उससे ज्यादा देते हैं।
दोस्ती को काम करने के लिए, आप में से प्रत्येक के पास पेशकश करने के लिए कुछ होना चाहिए। यह एक ही सटीक चीज़ होना जरूरी नहीं है (मैं तुम्हारी पीठ खुजलाता हूं और तुम मेरी खरोंच करते हो) लेकिन इसे संतुलित महसूस करना होगा (मैं रात का खाना बनाता हूँ और तुम रेगिस्तान लाते हो, या आप मुझे हंसाते हैं और मैं आपकी सराहना करता हूं). जब आप रिश्ते में समय, ऊर्जा और यहां तक ​​​​कि पैसा भी लगा रहे हों, लेकिन ज्यादा वापस नहीं पा रहे हों, तो यह कहीं और निवेश करने का समय हो सकता है।

क्योंकि वे नाटक, आघात और परेशान करते हैं।
कुछ लोग सदा उच्च-दांव नाटक में रहते हैं। मेरा मतलब किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं है जिसकी किस्मत खराब है, बल्कि कोई ऐसा व्यक्ति है जो लगातार झगड़े उठाता है, युद्ध करता है, खराब चुनाव करता है, और जीवन को जितना कठिन बनाता है, उससे कहीं अधिक कठिन बना देता है। वे आपदा के कगार पर हैं और आपसे उन्हें बचाने की उम्मीद करते रहते हैं - या इससे भी बदतर, आपको उनके साथ नीचे खींचने की कोशिश करते हैं।

क्योंकि वे आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं।
एक दोस्ती को आपसी प्रशंसा के बारे में माना जाता है, लेकिन कुछ "दोस्त" सौदेबाजी का अंत नहीं करते हैं। यदि कोई "मित्र" आपका अपमान करके, आपको काटकर, आपके निर्णयों की आलोचना करके, आपकी उपलब्धियों को कम करके, आपके साथ प्रतिस्पर्धा करके या आपसे एक-दूसरे को अलग करने का प्रयास करके शत्रु की तरह अधिक कार्य कर रहा है, या अपनी दोस्ती को महत्व देने में असफल होना, और यदि उनके साथ समय बिताना अनिवार्य रूप से आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराता है, तो यह समय उन्हें एक के अलावा कुछ और के रूप में पुनर्वर्गीकृत करने का हो सकता है "दोस्त।"

क्योंकि इनका आपके जीवन और आजीविका पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अगर कोई दोस्त आप पर गूंगा या खतरनाक काम करने, बुरे फैसले लेने, खुद को या दूसरों को खतरे में डालने या असहज जोखिम उठाने के लिए दबाव डालता है, तो दोस्ती सिर्फ एक बुरा विचार है।

क्योंकि वे तब नहीं थे जब आपको वास्तव में उनकी जरूरत थी।
कभी-कभी यह महसूस करने के लिए एक त्रासदी होती है कि आपके मित्र वास्तव में आपके लिए नहीं हैं। एक बीमारी, ब्रेक-अप या तलाक, या एक वित्तीय झटका आपको दिखा सकता है कि वास्तव में आपकी पीठ किसके पास है (और कौन नहीं)।

क्योंकि आप महत्वपूर्ण मुद्दों पर आंख से आंख मिलाकर नहीं देख सकते हैं।
बेशक हम अपने दोस्तों से हर बात पर सहमत होने की उम्मीद नहीं करते हैं, लेकिन कुछ डील-ब्रेकिंग विषय हैं जिन्हें आप अनदेखा नहीं कर सकते। जातिवाद, राजनीति, और ऐसे मुद्दे जिनमें मानवाधिकार शामिल हैं, वे सभी अपूरणीय मतभेद साबित हो सकते हैं जिन्हें आप अभी आगे नहीं बढ़ा सकते हैं।

क्योंकि अब आपके पास कुछ भी सामान्य नहीं है।
कभी-कभी, आपको लगता है कि किसी व्यक्ति के साथ आपकी बहुत सी बातें समान हैं, लेकिन यह पता चलता है कि आप नहीं हैं। कभी-कभी, मित्र अलग-अलग दिशाओं में विकसित होते हैं: पेशेवर, आर्थिक, राजनीतिक, सामाजिक या आध्यात्मिक रूप से, आपके व्यक्तित्व अब जीवित नहीं रहते। जीवन के फैसले-कहां रहना है, किससे शादी करनी है, बच्चे हैं या नहीं- आपको अलग-अलग दिशाओं में ले जाते हैं। हो सकता है कि यह वास्तव में हमेशा सुविधा का रिश्ता था, केवल आपने कभी महसूस नहीं किया। बात करने के लिए कुछ नहीं बचा है।

किसी दोस्त के साथ ब्रेक अप कैसे करें

1. अपनी जरूरत का समय और स्थान लेंकुछ भी करने से पहले चीजों का पता लगाने के लिए। वापस खींचकर शुरू करें: आपके द्वारा उधार ली गई सभी पुस्तकों को वापस कर दें, लंच की स्थायी तिथियों को रद्द कर दें, मीटिंग से बचने के लिए अपने शेड्यूल को पुनर्व्यवस्थित करें। मैसेज करना, कॉल करना और योजनाएँ बनाना बंद करें। अगर वे पूछते हैं कि क्या हो रहा है, तो उन्हें बताएं कि आपको बस कुछ समय चाहिए। इस बीच, उन लोगों से बात करें जो समझते हैं, जर्नल करते हैं, या चिकित्सा प्राप्त करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है वह करें कि उन्हें आपके जीवन में न होना सही लगता है।
2. वितरण की विधि चुनें। तय करें कि इसे व्यक्तिगत रूप से करना है या लिखित रूप में। आप एक संक्षिप्त, अच्छी तरह से लिखे गए ईमेल भेज सकते हैं जिसके बाद एक त्वरित आमने-सामने की बैठक हो सकती है। यदि आप कोई टेक्स्ट भेजते हैं, तो कृपया फोन कॉल या मीटिंग के साथ उसका तुरंत पालन करें क्योंकि हम सभी जानते हैं कि टेक्स्ट के माध्यम से टूट जाना कितना भद्दा है। किसी के साथ उनके चेहरे पर संबंध तोड़ना आसान नहीं है, लेकिन लंबे समय में आपके व्यक्तिगत विकास के लिए यह महत्वपूर्ण होगा।
3. अपनी भावनाओं के बारे में प्रत्यक्ष, संक्षिप्त और ईमानदार रहें। इसे छोटा और मीठा रखें। हर चीज के लिए उन्हें दोष देने के बजाय "I" कथनों का उपयोग करना याद रखें। इस बारे में बात न करें कि वे अलग तरीके से क्या कर सकते थे या अगर रिश्ता तय करने से परे है तो वे चीजों को कैसे ठीक कर सकते हैं। झूठी आशा देकर अंतिम क्षण में मत उलझो। ध्यान से लिखी गई लिपि से चिपके रहना सबसे चतुर हो सकता है। नीचे क्या कहना है इसके उदाहरण देखें।
4. उन्हें बताएं कि आप अब उनके साथ दोस्ती नहीं करना चाहते हैं। हाँ, आपको बहुत स्पष्ट होना चाहिए। इन शब्दों को स्पष्ट रूप से कहा जाना चाहिए, न कि निहित या संकेतित।
5. दोस्ती का सम्मान करें (भूतकाल में)। रिश्ते के महत्व को स्वीकार करें और उन अच्छे समय और चीजों को याद करने के लिए कुछ समय निकालें, जिनकी आपने वास्तव में इस व्यक्ति के बारे में सराहना की थी।
6. उन्हें जवाब देने का मौका दें। उनकी प्रतिक्रिया सुनें, लेकिन उस पर ध्यान न दें, बहस में न पड़ें या लंबी चर्चा में न उलझें। यह जैसे को तैसा करने का समय नहीं है। यदि वे एक लंबा ईमेल भेजते हैं, तो शामिल न हों, यदि वे लड़ाई करना चाहते हैं, तो शामिल न हों। उनके दृष्टिकोण को स्वीकार करें, फिर जल्द से जल्द बाहर निकलें।
7. के माध्यम से आएं। इसके बाद संपर्क काट दें। यदि आप उन्हें कहीं देखते हैं, तो सौहार्दपूर्वक नमस्ते कहें, लेकिन जितनी जल्दी हो सके चले जाओ।

जब आप किसी मित्र के साथ संबंध तोड़ते हैं तो क्या कहना है के उदाहरण

"मैं अतीत में हमारे अच्छे समय की पूरी तरह से सराहना करता हूं, लेकिन मुझे एहसास है कि मुझे अब और चाहिए।"

"आप और मैं हमेशा बहुत हँसते थे, लेकिन अब मुझे अपने जीवन को ऐसे लोगों से भरने की ज़रूरत है जो मुझे पूरी तरह से समझते हैं, सराहना करते हैं और मेरा समर्थन करते हैं।"

"संचार बहुत कठिन हो गया है, और मैं और प्रयास नहीं करना चाहता।"

"हमारे रिश्ते की सकारात्मकता नकारात्मक से अधिक है।"

"मैं अपने रिश्ते में भावनात्मक रूप से सुरक्षित या समर्थित महसूस नहीं करता।"

"मुझे आपके साथ घूमना बंद करने की आवश्यकता है क्योंकि मैं उन चीजों को कर रहा हूं जिनका मुझे पछतावा है और मैं अपने जीवन में बदलाव लाने की कोशिश कर रहा हूं।"

"आपके पास वह नहीं है जो मुझे एक दोस्त में चाहिए, और मेरे पास वह नहीं है जो आपको चाहिए, और यह बदलने वाला नहीं है।"

"आप एक बार मेरे बहुत अच्छे दोस्त थे, लेकिन हम अलग-अलग दिशाओं में बढ़े हैं।"

"मैं अपने आप को ऐसे लोगों से घेरना चाहता हूं जो आज जिस रास्ते पर चल रहे हैं उसे समझते हैं।"

"मैं अब तुम्हारे बारे में वैसा ही महसूस नहीं करता।"

"जब हम पहली बार मिले थे, तो हमारे बीच बहुत कुछ समान था, लेकिन हमारे जीवन ने अलग-अलग मोड़ ले लिए हैं।"

"हमारे पास जो चीजें समान हैं वे छोटी हो जाती हैं और हमारा अंतर बस बड़ा होता जाता है।"

"मैं अब इस बारे में बहुत स्पष्ट हूं कि मुझे अब रिश्ते से क्या चाहिए, और मुझे एहसास है कि आप और मैं कभी भी एक-दूसरे की जरूरतों को पूरा नहीं करेंगे।"

करो और ना करो:

• यथासंभव संक्षिप्त और प्रत्यक्ष रहें। यह अनुसरण करने के लिए एक स्क्रिप्ट रखने में मदद करता है।
• "क्या-अगर" या ऐसी चीजें सूचीबद्ध न करें जो वे अलग तरीके से कर सकते थे। यह उन्हें केवल झूठी आशा देगा।
• बारीकियों में मत जाओ। यह हैशिंग चीजों को खत्म करने का समय नहीं है।
• "I" कथनों का प्रयोग करें। केवल उंगलियां उठाने के बजाय, अपना सामान खुद लें।
• अपने कारणों की व्याख्या करें। कभी-कभी यह समझाने में मदद करता है कि रिश्ते से आपको क्या नहीं मिला, इसके बारे में शिकायत करने के बजाय आपकी ज़रूरतें क्या हैं।
• इसे अपनी जरूरतों के बारे में बताएं न कि उनकी खामियों या कमियों के बारे में। उन्हें दोष देने और बचाव को ट्रिगर करने के बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपको क्या चाहिए।
• संबंध विच्छेद। स्पष्ट रूप से बताएं कि आप इस दोस्ती का पीछा कर रहे हैं।
• भावनाओं को स्वीकार करें। उन्हें प्रतिक्रिया करने का मौका दें (लेकिन उनकी प्रतिक्रिया पर प्रतिक्रिया न करें)। आपके अच्छे समय का सम्मान करें और जो हो सकता था उसके लिए खेद व्यक्त करें।
• एक सकारात्मक नोट पर समाप्त करें। उनकी दोस्ती के लिए आभार व्यक्त करें। कुछ दयालु कहो।

क्या होगा अगर मैं बस तोड़ नहीं सकता?

यदि आप अभी भी पढ़ रहे हैं, तो आप शायद अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है। हो सकता है कि आप इस ब्रेक-अप को बहुत लंबे समय से टाल रहे हों। हो सकता है कि आप इस विचार को निगल न सकें कि आपको अपने पूर्व मित्र का सामना करना है स्वयं। शायद आप अपराधबोध की भावनाओं से आहत हैं। यह संभव है कि, गहराई से, आप भयभीत भी हों।

उन गहरे सवालों के जवाब के लिए, मैंने दो विशेषज्ञों से सलाह ली: स्टेफ़नी डी. मैकेंजी, रिलेशनशिप कोच, तथा जेसिका स्पीयर, के लेखकबीएफएफ या एनआरएफ (वास्तव में दोस्त नहीं)? एक गर्ल्स गाइड टू हैप्पी फ्रेंडशिप (जुलाई 2021)। तो अगर आप गहरे जवाब चाहते हैं, तो पढ़ें।

क्या होगा यदि आप एक टकराव से डरते हैं?

आपके डरने के बड़े कारण हो सकते हैं। शायद...

• आप शब्दों के साथ बुरे हैं। शायद आपको सिर्फ एक स्क्रिप्ट की जरूरत है। इस मामले में - जब आप सही शब्द कहने के लिए खुद पर भरोसा नहीं कर सकते हैं - तो आप इसके बजाय एक गोलमाल नोट लिखने पर विचार कर सकते हैं।
• आप अपराध बोध और विषाद की भावनाओं से अवरुद्ध हैं। अगर अच्छे समय की यादें बहुत ज्वलंत हैं, तो शायद आप अभी अलविदा कहने के लिए तैयार नहीं हैं।
• अंतर्ज्ञान या पिछले अनुभव। हो सकता है कि आप वास्तव में कुछ हैं चाहिए इस बारे में डरें, इस मामले में ब्रेकअप को टेक्स्ट करना या उन्हें पूरी तरह से भूत करना ठीक हो सकता है।

क्या होगा अगर मैं इसे उनके चेहरे पर नहीं कर सकता?

यदि आप स्वयं को व्यक्तिगत रूप से नहीं ला सकते हैं, तो जेसिका स्पीयर, की लेखिका बीएफएफ या एनआरएफ (वास्तव में दोस्त नहीं)? एक गर्ल्स गाइड टू हैप्पी फ्रेंडशिप (जुलाई 2021), अनुशंसा करता है a धीरे - धीरे क्षीण हो जाना:

आप "धीमी गति से फीका" दृष्टिकोण अपनाने का निर्णय ले सकते हैं और इस मित्र के साथ कम से कम समय बिता सकते हैं। एक धीमी गति से फीका सबसे अच्छा काम करता है जब दोनों पक्ष यह पहचानते हैं कि क्या हो रहा है और बदलाव के लिए तैयार हैं। यदि नहीं, तो प्रत्यक्ष होना और एक साफ ब्रेक बनाना सबसे अच्छा है।

एक धीमी गति से फीका तब होता है जब आप धीरे-धीरे किसी व्यक्ति को अपने जीवन से काट देते हैं।. और वे नोटिस नहीं करने का नाटक करते हैं। यह कुछ हद तक आपसी निर्णय है कि दोस्ती को और आगे नहीं बढ़ाया जाए, और इसके बारे में बात न की जाए। किसी मित्र को खोने का यह सबसे आम तरीका है।

क्या मैं बस गायब हो सकता हूं और उन्हें भूत कर सकता हूं?

स्टेफ़नी के अनुसार डी. मैकेंज़ी, एक रिलेशनशिप कोच, कभी-कभी ब्रेक अप के लिए आपकी ओर से किसी निश्चित कार्रवाई की आवश्यकता नहीं हो सकती है, खासकर यदि आप टकराव से डरते हैं।

इस कनेक्शन के समाप्त होने की घोषणा करने वाला एक लंबा टेक्स्ट संदेश या ईमेल केवल एक नाटकीय आदान-प्रदान कर सकता है, इसलिए आगे बढ़ने से पहले अपने कारणों का मूल्यांकन करें। कभी-कभी सबसे अच्छी बात यह है कि बस कम सुलभ हो जाना। यदि उनका मुद्दा आपके समय या आपके पैसे का हकदार हो रहा है, तो वे अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए दूसरे कान या बटुए की तलाश करेंगे। ध्यान रखें कि सभी अंत शाश्वत नहीं होते हैं और आप अपने आप को बाद की तारीख में फिर से कनेक्ट करते हुए पा सकते हैं, जब आप दोनों बेहतर और अधिक संतुलित होते हैं। तो हमेशा एक स्केलपेल का उपयोग करने पर विचार करें, न कि माचे का उपयोग करने पर यदि कोई कटौती की जानी चाहिए।

एक दोस्त को भूत करने के अच्छे कारण

• आपके पास इस व्यक्ति से डरने के अच्छे कारण हैं, या तो अपने लिए या अपने परिवार के लिए।
• उन्होंने कुछ इतना अपमानजनक या आहत किया कि आप उनसे दोबारा बात नहीं करना चाहते।
• वे शायद नोटिस भी नहीं करेंगे।
• क्योंकि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप वास्तव में इसे समाप्त करना चाहते हैं इसलिए आप दरवाजा खुला छोड़ना चाहते हैं।

एक दोस्त को भूत नहीं करने के अच्छे कारण

• क्योंकि आप एक क्लीन ब्रेक बनाना चाहते हैं।
• क्योंकि आप इस गलती से सीखना चाहते हैं ताकि आप इसे भविष्य में न दोहराएं।
• क्योंकि आप इसे अपने और उस मित्र के लिए देय हैं जिसे आप एक बार पालन करना पसंद करते थे।
• क्योंकि अगर कोई वास्तविक अंत नहीं है तो आगे बढ़ना कठिन है।

मत खेलो "खलनायक बनाम। शिकार"

ज्यादातर मामलों में आपसी गलतियों या मतभेदों के कारण दोस्ती टूट जाती है। टैंगो में दो लगते हैं, लेकिन लड़ने में भी दो लगते हैं, और आमतौर पर, जटिल पारस्परिक कारणों से एक रिश्ता समाप्त हो जाता है।

लेकिन फिर भी, "अच्छे आदमी" की भूमिका में खुद को कास्ट करना और उन्हें "खलनायक" की भूमिका सौंपना आसान हो सकता है। जब आप दोस्ती खत्म करने का फैसला करते हैं तो यह विश्वास निश्चित रूप से चीजों को आसान बना सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से नहीं है सच। कहानी को इस तरह से फ्रेम करना आपके लिए मददगार हो सकता है, लेकिन यह शायद एक ओवरसिम्प्लीफिकेशन है। आपके लिए यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपने कैसे भाग लिया कि कैसे चीजें अलग हो गईं।

न केवल अपनी गलतियों को "स्वयं" करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि उनकी निंदा न करें। याद रखें कि एक बार ऐसी चीजें थीं जिन्हें आप वास्तव में इस व्यक्ति के बारे में पसंद करते थे, और वे अच्छे गुण अभी भी मौजूद हो सकते हैं। वे बुरे व्यक्ति नहीं हैं, वे आपके लिए आदर्श मित्र नहीं बने।

समाप्त

चीजों को ठीक से खत्म करना कितना मुश्किल है... लेकिन एक डेड-एंड रिलेशनशिप में पीड़ित रहना और भी कठिन है। क्योंकि हम कुछ भी करें या कहें, कुछ रिश्ते निभाने लायक नहीं होते। रिश्ते मर जाते हैं। कभी-कभी वे बम की तरह फट जाते हैं, लेकिन अधिक बार वे सूख जाते हैं और सूखे पौधों की तरह सिकुड़ जाते हैं।

अंत में, यह अपने आप को याद दिलाने में मदद करता है कि एक ऐसे दोस्त के साथ संबंध तोड़ना जो अब दोस्त नहीं है, कोई बुरी बात नहीं है। अगर दोस्ती आपका पालन-पोषण नहीं कर रही है, तो इसे पीछे छोड़ने से आपको अधिक सकारात्मक दिशाओं में बढ़ने के लिए जगह और समय मिलेगा।

इतना ही नहीं, बल्कि पुराने संबंधों को काटने से आपके लिए और दोस्त बनाने की गुंजाइश बन जाएगी, जिनके लक्ष्य और मूल्य आपके साथ संरेखित होते हैं।

ब्रेक अप करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?