होली को नौकरी छूटने से निपटने में एक क्रैश कोर्स मिला जब उसके पति को 2018 के पतन में नौकरी से निकाल दिया गया।
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अगर आपके पति को नौकरी से निकाल दिया जाए तो आपको क्या करना चाहिए?
- उसे दोष मत दो। उसे प्रक्रिया के लिए समय दें और आपको बताएं कि क्या हुआ।
- अपने पति को प्यार और समर्थन दिखाएं, भले ही आप चिंतित हों।
- केवल उन चीजों पर पैसा खर्च करें जिन पर आपको पैसा खर्च करना है और यदि आप कर सकते हैं तो बड़ी खरीदारी/खर्च को बंद कर दें।
- पता करें कि क्या आप अस्थायी रूप से स्वास्थ्य देखभाल और भोजन और उपयोगिता सहायता के लिए योग्य हैं।
- अपना खुद का समर्थन खोजें। करीबी परिवार और दोस्तों से संपर्क करें जो आपको सकारात्मक रहने में मदद कर सकते हैं।
- एक रूटीन पर टिके रहें। सुनिश्चित करें कि आप और आपके पति हर सुबह उठें और अपने दिन की शुरुआत उत्पादक रूप से करें। यह आप दोनों को मंदी में गिरने से बचाने में मदद करेगा।
- उसे एक नई नौकरी खोजने में मदद करें, अच्छी लीड और दिलचस्प नौकरी पोस्टिंग की तलाश करें।
- जीवन परिवर्तन के लिए खुले रहें। हो सकता है कि उस छोटे से घर की जीवन शैली को आगे बढ़ाने का समय आ गया है जिसके बारे में आप दोनों ने सपना देखा है।
दो साल पहले, मेरे पति को उस कंपनी से "जाने दिया गया" (पढ़ें: पूंजी एफ के साथ निकाल दिया गया) वह चार साल से अधिक समय से काम कर रहे थे। जिस समय में वह वहाँ था, उसकी लगातार वार्षिक समीक्षाएँ होती थीं, नियमित वेतन बढ़ता था और वह अच्छी स्थिति में था। वह तब तक था जब तक प्रबंधन में बहुत बड़ा बदलाव नहीं हुआ। यह देखने में देर नहीं लगी कि नए प्रबंधन को खुश करना उतना आसान नहीं था जितना कि पुराना प्रबंधन था और बेहतर में शामिल हुए बिना क्या गलत हुआ, इसका विवरण, मेरे पति को "व्यक्तित्व अंतर" के लिए समाप्त कर दिया गया था। मूल रूप से, मेरे पति और नए प्रबंधक ने मजाक नहीं किया।
समय शानदार नहीं था। मैं हाल ही में अंशकालिक काम पर गया था, हमने अपना पहला घर एक साल पहले ही खरीदा था और मैं इसमें था कुछ छोटे स्वास्थ्य मुद्दों से निपटने के बीच, जो निश्चित रूप से, मेरे पति के स्वास्थ्य द्वारा कवर किए जा रहे थे बीमा।
ऐसा लगा जैसे हमारी दुनिया अंदर से बाहर गिर रही है।
मेरे पति को निकाल दिया जाना मज़ेदार नहीं था, हमने हमेशा इसे अच्छी तरह से नहीं संभाला और इसे वापस उछालने में कुछ समय लगा। इन दिनों हालांकि, मैं कह सकता हूं कि ऐसा लगता है कि ऐसा कभी नहीं हुआ।
यहां बताया गया है कि हम कैसे ठीक हुए और मैंने जो सबक सीखा (कभी-कभी कठिन तरीका)।
उसे दोष मत दो
जब आपका पति आपको बताता है कि उसे निकाल दिया गया है, तो सबसे पहले आपको अपनी जीभ काटने की ज़रूरत है और सुनिश्चित करें कि जो भी शब्द निकलता है वह उचित और निष्पक्ष हो।
याद रखें, वह अभी असुरक्षित है, और आप भी हैं, जो आप दोनों को ऐसी बातें कहने के लिए प्रवृत्त करता है जिनका आप मतलब नहीं रखते हैं या नाराजगी को गलत समय पर सतह पर आने देते हैं।
इसके बजाय क्या करें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके फायरिंग के पीछे की कहानी क्या है, जब तक आप सिर हिलाकर सुनें, उसे कहानी का अपना पक्ष बताने का मौका दें। यह उसे याद दिलाने का समय नहीं है कि उसे काम पर बेहतर रवैया रखने की जरूरत है या उसे पहले अपने व्यक्तिगत-राजनीति-उगलने वाले पर्यवेक्षक को रिपोर्ट करने के लिए एचआर में जाना चाहिए था। यह समय उसे बिना किसी अनिश्चित शब्दों के दिखाने का है कि उसे ऐसा लग सकता है कि दुनिया उसके खिलाफ हो गई है लेकिन आप अभी भी उसके पक्ष में हैं।
प्यार और समर्थन दिखाएं
उस नोट पर, आप खुद को खोया हुआ और डरा हुआ महसूस कर रहे होंगे, लेकिन यूनिट के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी बूटस्ट्रैप द्वारा अपने आप को ऊपर खींचो और अपने पति को प्यार और समर्थन दिखाओ, जबकि वह प्रक्रिया करता है जो उचित है हुआ।
ऐसे
जिस रात मेरे पति को नौकरी से निकाल दिया गया, उस रात मुझे एक भी नींद नहीं आई। मैं एक तेज़ दिल और रेसिंग विचारों के साथ बिस्तर पर लेट गया क्योंकि मैंने प्रत्येक डॉलर के माध्यम से पता लगाया कि आने वाले हफ्तों में हमारे पास नहीं होगा और प्रत्येक बिल जो हमारे रसोई काउंटर पर इंतजार कर रहा था। अधिकांश अमेरिकियों की तरह, बचत के रास्ते में हमारे पास बहुत कम है।
जब मैंने अपने पति से पूछा कि मैं उनके लिए क्या कर सकती हूं, जबकि उन्होंने अपनी नौकरी छूटने का शोक मनाया, तो उनकी सूची ने मुझे चौंका दिया:
- मेरे काम पर निकलने से पहले सुबह उसके साथ कॉफी पिएं ताकि वह अपने विचारों के साथ न आए
- उसे अपने दोस्तों और परिवार को खुद को निकाल दिए जाने के बारे में बताने दें
- साक्षात्कार में पहनने के लिए एक नए पोशाक की खरीदारी में उसकी मदद करें
जब मैं काम नहीं कर रहा था तो हमने एक साथ खाना पकाने, आराम से सवारी करने और भविष्य के बारे में बात करने और हम क्या करने में अधिक समय बिताया सचमुच उससे चाहता था। जब से हमने लगभग दस साल पहले पहली बार डेटिंग शुरू की थी, तब से हमने ईमानदारी से बाहर घूमने में अधिक समय बिताया।
यह डरावना था और मेरे मन में बहुत सारे विनाशकारी विचार थे, लेकिन हम इससे उबर गए।
गंदगी को ठीक करने की कोशिश की व्यस्तता में, रुकने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें और अपने पति को दिखाएं कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और आपके लिए उसकी योग्यता उसकी नौकरी या आय पर निर्भर नहीं है।
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अगर आपके पति को अभी-अभी निकाल दिया गया है ...
कम पैसा खर्च करें
अंतरिम में, जब आप यह पता लगा लें कि आगे क्या है, तो सभी अनावश्यक खर्च बंद कर दें।
अनावश्यक खर्च में कटौती के लिए युक्तियाँ
यह मेरे लिए मुश्किल था। मेरे पति की बेरोजगारी की अवधि मेरी अपेक्षा से अधिक समय तक चली। उस समय में हमें अपने खर्च को प्राथमिकता देनी थी और उन खर्चों में कटौती करनी थी जो आवश्यक नहीं थे जैसे:
- घर की मरम्मत। हमने प्रोजेक्ट्स को तब तक के लिए रोक दिया जब तक हमें पता नहीं चल गया कि जब वह एक नया काम करेगा तो हमारे नए बजट में क्या फिट होगा।
- टेकआउट प्राप्त करना, जो हम अक्सर करते थे। इसके बजाय, हमने घर पर खाना बनाया ताकि हम जो थोड़ी बचत कर सकें, वह कर सकें।
- हमारी उपयोगिताओं को एक दूसरे विचार के बिना क्रैंक करने देना। हमने अपने वॉटर हीटर को बंद कर दिया, गेमिंग कंसोल और अतिरिक्त टीवी को अनप्लग कर दिया जिसका हमने शायद ही कभी इस्तेमाल किया हो और कपड़ों को ड्रायर में फेंकने के बजाय सूखने के लिए लटका दिया। इससे हमें बिजली पर कम से कम थोड़ी बचत करने में मदद मिली और हम अपने घर में सामान का उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक जागरूक हो गए।
- मनोरंजन के लिए भुगतान। जबकि हम सप्ताहांत पर दिन की यात्रा करना पसंद करते थे, हमने अपनी $ 8 नेटफ्लिक्स सदस्यता का उपयोग किया और गैस, भोजन और फालतू की खरीदारी पर बचत करने के बजाय पास के पार्कों का मुफ्त में दौरा किया।
पता लगाएं कि आप किन संसाधनों के लिए योग्य हैं
यदि आपके पति को निकाल दिया गया है तो वह शायद बेरोजगारी के लिए पात्र हैं। वह इसके लिए भी अर्हता प्राप्त कर सकता है:
- खाद्य सहायता
- स्वास्थ्य बीमा
- उपयोगिता सहायता (विशेष रूप से हीटिंग)
यह पता लगाने के लिए कि वह कौन-से लाभ प्राप्त करने के योग्य है और उन्हें कहाँ ढूँढना है, केवल Google जिस राज्य में आप रहते हैं उसके बाद वह संसाधन जिसमें आपकी रुचि है। उदाहरण के लिए बेरोजगारी खोजने के लिए हमने "फ्लोरिडा में बेरोजगारी" की खोज की।
अपने लिए समर्थन खोजें
मेरे पति द्वारा अपने ही परिवार को खबर देने के बाद, मैं अपनी माँ और भाई के पास पहुँचा और उन्हें निकाल दिए जाने के बारे में बताया। जबकि मैंने उसके लिए मजबूत बनने की कोशिश की थी, किसी और को रोने के लिए यह दिलासा देने वाला था।
जब आपके पति को निकाल दिया गया है, तो आपको अपने डर को सुनने, सलाह देने और बस यह कहने के लिए कि "यह बेहतर होने जा रहा है, चलते रहो।"
जब आपके पति को निकाल दिया गया हो, तो आपको अपने डर को सुनने के लिए अपने दरबार में एक तटस्थ पक्ष की आवश्यकता होती है...
एक रूटीन से चिपके रहें
व्यस्त रहो! सामान्य स्थिति की भावना को बनाए रखने के लिए एक योजना बनाएं ताकि उसके काम से बाहर होने का समय सभी के लिए स्वतंत्र न हो जाए। यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन्होंने हमें एक रूटीन से चिपके रहने में मदद की:
- हर सुबह एक ही समय पर उठना
- मेरे काम पर जाने से पहले एक साथ कॉफी पीने के बाद यह पता लगाने के लिए कि वह उस दिन क्या करने जा रहा था
- हर दूसरे सुबह जॉब पोस्टिंग की जाँच करना - और अधिक नहीं। बहुत अधिक जाँच करना चिंता-उत्प्रेरण बन गया।
- सप्ताह में एक बार परिवार और दोस्तों के साथ जाना ताकि हम अपनी समस्याओं में अकेला या अकेला महसूस न करें।
- रोज शाम को एक ही समय पर खाना बनाना। इससे हमें वाइंड डाउन करने और उस पर फिर से ध्यान केंद्रित करने में मदद मिली जो हमारे लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।
उसकी नौकरी के शिकार में उसकी मदद करें
मैं नौकरी के शिकार के साथ सुपर अनुभवी नहीं हूं, लेकिन यह पता चला है कि नौकरी की तलाश करने वाली साइटें एक गड़बड़ हैं।
जब आप पहले से ही निकाल दिए जाने से निराश हैं, तो सभी फ़िल्टरों को नेविगेट करना भारी पड़ सकता है। जब मैं देख सकता था कि वह भाप खो रहा है तो मैं अपने लैपटॉप पर आशा करता हूं और चार या पांच दिलचस्प लीड के साथ एक ईमेल शूट करता हूं।
अपनी खोज शुरू करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ स्थान दिए गए हैं:
- मॉन्स्टर डॉट कॉम
- दरअसल.कॉम
- ZipRecruiter.com
- FlexJobs.com (मुझे यह वास्तव में पसंद आया, इसमें मासिक लागत होती है लेकिन वे यहां घर से काम और दूरसंचार नौकरियों को क्यूरेट करते हैं)
- फेसबुक (अधिक से अधिक नौकरी करने वाले उम्मीदवारों तक पहुंचने के लिए सोशल मीडिया की ओर रुख कर रहे हैं)
विकल्प और नए रोमांच के लिए खुले रहें
मेरे पति ने जो काम लिया, वह उनके पूर्व करियर क्षेत्र से बिल्कुल भी संबंधित नहीं था। इतना ही नहीं बल्कि यह वह है जिसके बारे में हम उसकी नई नौकरी खोज की शुरुआत में हँसे थे। वह एक भरे हुए कॉर्पोरेट कार्यालय में काम करने से चला गया जहाँ वह और उसके सहकर्मी दिन का अधिकांश समय घूरते हुए बिताते थे एक दूसरे को एक तेज़ गति वाले स्वास्थ्य देखभाल के माहौल में जहाँ वह और उनकी टीम दूसरों की मदद करने के लिए एक साथ बैंड करते हैं दैनिक।
अब, वह हमारे समुदाय की उस नौकरी में मदद करने में अधिक समय व्यतीत करता है जिसे वह गुप्त रूप से करना चाहता था लेकिन एक ठोस नौकरी को फेंकने के जोखिम पर नहीं।
यह पता चला है कि कभी-कभी, आपको नए कारनामों को खोलने के लिए मजबूर करने के लिए निकाल दिया जाना जैसी बुरी स्थिति होती है।
अपने पति की नौकरी छूटने पर प्रतिक्रिया
| आप क्या महसूस कर रहे होंगे | कैसे प्रतिक्रिया करें | उससे क्या कहें |
|---|---|---|
वह ऐसा बेवकूफ है! |
शायद वह मूर्ख है। लेकिन शायद उसका बॉस भी है। किसी भी तरह से, उस पर सख्ती से उतरना आपकी मदद करने वाला नहीं है। यदि आपके पास नकारात्मक भावनाएं हैं, तो आपको उन्हें व्यक्त करने की आवश्यकता है, उन्हें इस तरह से मौखिक रूप से बताएं जिससे उन्हें आपके द्वारा समझा और समर्थित महसूस हो। |
"यहां तक कि अगर आप पिछले सप्ताह में दो बार देर से आए थे, तो शायद यह मदद नहीं करता था कि उन्होंने आपको एक समापन पारी के ठीक बाद शिफ्ट खोलने के लिए निर्धारित किया था। यह आपके लिए कठिन रहा होगा और नियमित कार्यक्रम के साथ नौकरी की तलाश करने का एक अच्छा कारण है।" |
हम पूरी तरह टूट चुके हैं, ऐसा कैसे हो सकता है?! |
जहां आप कर सकते हैं वहां कटौती करें और यदि यह पेशकश की जाती है तो सहायता स्वीकार करें। जब तक आप अपनी आय की भरपाई नहीं कर सकते, तब तक अंतर को पाटने के लिए संसाधनों की ऑनलाइन तलाश करें। |
"एक बार जब आप एक नई नौकरी में बस जाते हैं, तो आइए जानें कि हम हर महीने थोड़ी और बचत कैसे कर सकते हैं।" |
महसूस नहीं कर सकता। घबराहट। |
इसे एक साथ लाओ, बहन! गंभीरता से। आप बड़े हो गए हैं, आप इसे संभाल सकते हैं। आप और कई, कई अन्य लोग इस तरह की चीज़ों से गुज़रते हैं। कुछ गहरी साँस लेने की तकनीकें करें और जब आप समाप्त कर लें तो अपने आप को अपने जीवन में सकारात्मक चीजों की याद दिलाएं। कृतज्ञता बहुत जल्दी चिंता को कम कर सकती है। |
"मैं अभी घबरा गया हूं लेकिन मुझे पता है कि यह अस्थायी है और हम इसके दूसरी तरफ जाने वाले हैं।" |
आपके पति को निकाल दिए जाने के बारे में प्रश्न
अगर उसे निकाल दिया गया तो क्या आपको गलत तरीके से समाप्ति के मुकदमे की तलाश करनी चाहिए?
केवल कॉल करने से कोई दुख नहीं होता। एक वकील की तलाश करें जो गलत तरीके से समाप्ति में माहिर हो और जो हुआ उसे साझा करें। हमारे मामले में, वह "व्यक्तित्व अंतर" वास्तव में एक राजनीतिक अंतर था। मेरे पति के नए मैनेजर ने नौकरी पर राजनीति की बात की ढेर सारा जिसे मेरे पति ने नजरअंदाज करने की कोशिश की। हालाँकि, जब उसने कंपनी के अन्य कर्मचारियों के बारे में कट्टर और नस्लवादी बयान देना शुरू किया, तो उसने बात की और इन घटनाओं के तुरंत बाद उसे जाने दिया गया। जिस वकील को हमने बुलाया था, वह हमारा मामला नहीं लेगा क्योंकि हमने काम के जहरीले माहौल का पर्याप्त सबूत नहीं रखा था, इसलिए यदि आप कुछ भी सोच सकते हैं जो आपकी सहायता करेगा एक गलत तरीके से समाप्ति के मुकदमे का पक्ष (कहते हैं, आपके पति के पूर्व बॉस, प्रबंधकों या सहकर्मियों से बुरा पाठ संदेश, ध्वनि मेल या ईमेल) जो कि बहुत अधिक होगा मददगार।
अगर उसे "कदाचार" के लिए निकाल दिया गया तो इसका क्या मतलब है?
कार्यस्थल में कदाचार क्या होता है? काश मेरे पास इसके लिए एक सरल उत्तर होता लेकिन सच्चाई यह है कि यह नियोक्ता से नियोक्ता में भिन्न हो सकता है। ब्राइट एचआर. के अनुसार, मानव संसाधन प्रबंधकों के लिए एक मंच, कदाचार को "अस्वीकार्य व्यवहार" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इतना अस्पष्ट। उसके ऊपर, आपको कदाचार के लिए आवश्यक रूप से निकाल नहीं दिया जा सकता है, आपको "घोर कदाचार" के साथ लेबल किया जाना चाहिए वह, जो कार्यालय की आपूर्ति चुराने या किसी सहकर्मी को परेशान करने से लेकर काम पर आने तक कुछ भी हो सकता है नशे में चूर।
मेरे पति चिंता के साथ एचआर के पास गए और कुछ ही समय बाद उन्हें निकाल दिया गया। क्या बात है, मैंने सोचा था कि एचआर को मदद करनी चाहिए थी?
आगे बढ़ते हुए, याद रखें कि एक नियोक्ता की मानव संसाधन इकाई सचमुच होती है नियोक्ता की रक्षा के लिए कर्मचारी नहीं! मैंने कुछ साल पहले एक मानव संसाधन वर्ग लिया था और एक विचार उन्होंने हमें प्रत्येक के माध्यम से ड्रिल करना सुनिश्चित किया था सबक यह है कि एचआर अनिवार्य रूप से मुकदमों, सादे और सरल से बचकर नियोक्ता के पैसे बचाने के लिए मौजूद है। यदि आप एचआर को ऐसा काम करने के लिए कहते हैं जिसमें कंपनी को आपकी "मदद" न करने की तुलना में अधिक पैसा खर्च होता है, तो आप अचानक एक दायित्व बन गए हैं। ओह। इसलिए यदि आप "इच्छा पर" राज्य में हलचल पैदा करते हैं (एक ऐसा राज्य जो नियोक्ताओं को लगभग किसी के लिए भी कर्मचारियों को नौकरी से निकालने की अनुमति देता है कारण, इसमें यह भी शामिल है कि वे कर्मचारी को पसंद नहीं करते हैं) आप अपने नियोक्ता को आग लगाने का कारण देने का जोखिम उठाते हैं आप। यह गड़बड़ है!
अभी घर पर एक साथ खाना पकाने से पैसे की बचत होगी और आप दोनों को इस बात पर ध्यान देने के लिए कुछ मिलेगा कि भविष्य की चिंता नहीं है।
Unsplash. के माध्यम से सोरौश करीमी
यह लेख लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है। सामग्री केवल सूचनात्मक या मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है और व्यवसाय, वित्तीय, कानूनी या तकनीकी मामलों में व्यक्तिगत परामर्श या पेशेवर सलाह का स्थान नहीं लेती है।
© 2019 होली हावर्ड
भट्टू 13 अगस्त 2020 को:
बहुत ही रोचक। उपयोगी सलाह।
लिंडा क्रैम्पटन 26 अक्टूबर, 2019 को ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा से:
यह एक उपयोगी लेख है। आपके और आपके पति के समान स्थिति वाले लोगों के लिए आपकी युक्तियाँ बहुत मददगार होनी चाहिए।
आरटीअलोनी 17 मई 2019 को:
अपने अनुभव और इससे सीखी गई सकारात्मक चीजों को साझा करने के लिए धन्यवाद। बहुत बढ़िया!
