घातक नार्सिसिज़्म क्या है?
मानव व्यवहार का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ इस बात पर विभाजित हैं कि घातक संकीर्णता क्या है। यह नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर का एक सबसेट प्रतीत होता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसे मेडिकल डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-IV-TR) में वर्णित किया गया है।
हालाँकि, यह स्थिति इससे भी आगे जाती है, क्योंकि जो लोग इससे पीड़ित होते हैं, उनमें एक दुखवादी लकीर भी होती है। कुछ पेशेवरों का मानना है कि घातक narcissists वास्तव में सिर्फ उच्च-कार्यशील समाजोपथ हैं, क्योंकि दोनों के बीच का अंतर धुंधला है।
ऑनलाइन सहायता ढूँढना
जब आपको कुछ सबसे बुरे तरीकों से धोखा दिया गया है, तो आप कहाँ मुड़ते हैं?
जीवन दुखों, परेशानियों और निराशाओं से भरा है। यह मानव अनुभव का एक सामान्य हिस्सा है।
लेकिन मैं जिस बारे में बात कर रहा हूं वह बहुत अलग है। एक समाजोपथ या एक घातक नार्सिसिस्ट के साथ एक मुठभेड़ आपको हवा के लिए हांफती है और सोचती है कि क्या आप जीवित रहेंगे।
आप जीवित रहेंगे, लेकिन उपचार एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय और धैर्य लगता है। आपके अच्छे दिन और आपके बुरे दिन होंगे। आप फिर से भरोसा करने में भी सक्षम होंगे, और यह महसूस करेंगे कि अधिकांश लोग मौलिक रूप से अच्छे हैं।
हर दर्दनाक अनुभव, अगर ठीक से प्रसारित किया जाए, तो विकास होता है। समय के साथ, आप अंधेरे की इस घाटी में अपने चलने का आशीर्वाद भी देख पाएंगे।
मानो या न मानो, आप उस व्यक्ति को भी माफ कर पाएंगे जिसने आपको नुकसान पहुंचाया है। लेकिन आप यहाँ से वहाँ कैसे पहुँचते हैं, और आघात से आगे बढ़ते हैं?
कई पीड़ित ऑनलाइन फ़ोरम की ओर रुख करते हैं, जैसे कि lovefraud.com और outofthefog.net। दोनों गुमनाम रूप से बहुत अच्छी सलाह देते हैं।
मेरी विनम्र राय में, गुमनाम ऑनलाइन समर्थन narcissist को ढीला करने के बाद अपनी बीयरिंग प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
Narcissists दुर्व्यवहार पीड़ितों को ऑनलाइन मदद मिलती है।
पोर्टलैंड प्रिवेंशन द्वारा फ़्लिकर फोटो
ऑनलाइन सहायता के लाभ
ऑनलाइन समर्थन का एक सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह गुमनाम है। आप वहां मौजूद अन्य लोगों से प्रतिक्रिया और सलाह प्राप्त कर सकते हैं। बहुत से लोग जिन्होंने कभी किसी नारसिसिस्ट या समाजोपथ का सामना नहीं किया है, उन्हें आपकी कहानी निगलने में मुश्किल हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि विकृत व्यक्तित्व इस तरह के अपमानजनक व्यवहार में सक्षम हैं, और हेरफेर में इतने कुशल हैं। तो जो आप फिर से गिन रहे हैं वह सच होने के लिए बहुत विचित्र लगता है।
हालाँकि, जिन लोगों से आप ऑनलाइन मिलते हैं, उन्हें समझाने की ज़रूरत नहीं है। वे जानते हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।
इसके अलावा, narcissists बहुत प्रेरक हैं। उनके अधिक भयावह लक्षणों में से एक यह है कि जिस तरह से वे लोगों को उनके कारण के लिए रैली करते हैं। दुर्भाग्य से, यह संभव है कि यदि आप किसी के कंधे पर रोते हैं, तो कथावाचक इसके बारे में सुनेगा। इससे उसे और अधिक जानकारी मिलती है कि कैसे फिर से हमला करना सबसे अच्छा है।
इसलिए परिस्थितियों को देखते हुए ऑनलाइन गुमनामी बहुत फायदेमंद है। एक फ़ोरम चलाने वाले मॉडरेटर दृढ़ता से सुझाव देते हैं कि आप अपनी वास्तविक पहचान या बहुत अधिक पहचान वाले विवरणों को प्रकट न करें। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि आपका उत्पीड़क उन्हें ढूंढ सकता है।
मादक द्रव्यों के सेवन से वसूली।
इकबाल उस्मान द्वारा फ़्लिकर फोटो
लव फ्रॉड ब्लॉग
यह साइट मुख्य रूप से रोमांस से धोखा खाने वाले लोगों के लिए है। बहुत अच्छी सलाह है। यदि आप भ्रमित हैं कि क्या किसी का व्यवहार अव्यवस्थित है, तो यह उस प्रश्न पर कुछ प्रकाश डाल सकता है।
साइट के मालिक इसी तरह की स्थितियों से गुजरे हैं। आपकी चिंताओं को हवा देने के लिए यह एक बहुत ही गैर-न्यायिक मंच है।
एकमात्र चेतावनी यह है कि ठीक होने वाले शिकार के रूप में यहां या किसी मंच पर बहुत अधिक समय नहीं बिताया जा रहा है। विचार अंततः आगे बढ़ना और एक नया फोकस ढूंढना है। बाद में, जब आपने अपने जीवन को पुनः प्राप्त कर लिया है, और अनुभव से विकसित हुए हैं, तो आप समय-समय पर मंच पर वापस आ सकते हैं, ताकि दूसरों की मदद की जा सके।
आपके जीवन में घातक नार्सिसिस्ट्स
कोहरे से बाहर
यह फ़ोरम शानदार है क्योंकि इसमें घातक संकीर्णता और उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीति के बारे में जानकारी का खजाना है। यह एक बहुत सक्रिय समुदाय है और लोग बहुत मददगार हैं।
साइट का नाम आपके सिर के क्षण में प्रकाश बल्ब के बंद होने का वर्णन करता है, जब पीड़ितों को पता चलता है कि उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा सवारी के लिए ले जाया गया है जिसके पास एक अच्छी तरह से विकसित विवेक नहीं है। यह एक दर्दनाक अनुभव है, लेकिन यह मुक्तिदायक भी है। आप जानते हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं और आपके शरीर की हर वृत्ति आपको बताती है कि यह गर्भनाल को तोड़ने का समय है। आप अब इस व्यक्ति को याद नहीं करते हैं, या आश्चर्य नहीं करते हैं कि उनके क्रोध से बचने के लिए आप शायद कुछ कर सकते थे। आपको एहसास होता है कि नार्सिसिस्ट के दिल और आत्मा में जो कुछ भी गायब है, उसे ठीक करने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते थे।
मादक द्रव्यों के सेवन से आगे बढ़ना।
लॉरेन मिशेल द्वारा फ़्लिकर फोटो
दोस्ती ब्लॉग
यह मॉडरेट फोरम डॉ. आइरीन लेविन, पीएचडी द्वारा चलाया जाता है, जो दोस्ती के नुकसान से पीड़ित महिलाओं को उत्कृष्ट सलाह देता है। कई अन्य पुनर्प्राप्ति फ़ोरम लगभग विशेष रूप से रोमांटिक ब्रेकअप से निपटते हैं। डॉ लेविन की साइट उन लोगों की मदद करती है जिन्होंने अपना सबसे अच्छा दोस्त, या एक महत्वपूर्ण दोस्ती खो दी है।
वह नोट करती है कि महिलाओं की दोस्ती गहन और जटिल होती है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं महिला मित्रता महत्वपूर्ण होती जाती है, और डॉ. लेविन इसे पहचानते हैं।
लेकिन ऑनलाइन सावधान रहें
ऑनलाइन मंचों के बारे में सावधानी बरतने के क्रम में है। वे narcissists के साथ आबादी वाले हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस विषय पर चर्चा की जा रही है। इंटरनेट और सोशल मीडिया साइट्स व्यक्तित्व विकार वाले लोगों के लिए बेहद आकर्षक हैं, क्योंकि वे अपने बारे में बात कर सकते हैं और बड़े पैमाने पर अपनी उपलब्धियों का दावा कर सकते हैं।
घातक narcissists दूसरों को गाली देना पसंद करते हैं। वे पीड़ितों की तलाश में मंचों को ट्रोल करते हैं। यदि आप किसी फ़ोरम में मिले किसी व्यक्ति के साथ ऑफ़लाइन संबंध बनाने का निर्णय लेते हैं तो बहुत सावधान रहें।
वास्तव में, देखने के लिए कुछ संकेत हैं, जब आप किसी से ऑनलाइन "मिलते हैं", मनोवैज्ञानिक डॉ। सिल्विया गियरिंग, पीएचडी के अनुसार। इन लाल झंडों में फेसबुक पर पोस्ट करने में अत्यधिक समय खर्च करना शामिल है (ज्यादातर सामान्य वयस्क अपडेट नहीं करेंगे दिन में कई बार), अत्यधिक संख्या में फेसबुक "मित्र" होने और बहुत सारी तस्वीरें डालने खुद। विशेष रूप से सावधान रहें यदि ये तस्वीरें अनैतिक पोशाक या विचारोत्तेजक मुद्राएं दिखाती हैं।
Facebook पर Narcissists से सावधान रहें
पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की शुरुआत
जिस दिन आप पहचानते हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, और मुक्त होने के लिए दृढ़ संकल्प करते हैं, वह दिन है जब आप ठीक होना शुरू करते हैं। स्वतंत्रता का अर्थ है या तो कोई संपर्क नहीं या जितना संभव हो उतना कम संपर्क। कभी-कभी कुछ लोगों से पूरी तरह बचना संभव नहीं होता है। अगर ऐसा है, तो जितना हो सके कम बातचीत करें। आप जो कर रहे हैं, उसके बारे में उन्हें कोई और जानकारी न दें, क्योंकि आपने उन्हें अपने जीवन से काट दिया है।
रिकवरी चरणों में आती है। कुछ दिन दूसरों की तुलना में बेहतर होते हैं। आहत भावनाएं फिर से सामने आ सकती हैं यदि कुछ और, भले ही वह संबंधित न हो, आपको परेशान करता है।
अपने आप से धैर्य रखें। इसमें समय लगेगा। पुराने दोस्तों से संपर्क करें और अपनी ऊर्जा के लिए नए आउटलेट खोजने का प्रयास करें। ऐसे काम करें जिनसे आपको खुशी मिले।
आखिरकार, आप मंचों पर कम समय बिताना शुरू कर देंगे। घातक संकीर्णता के विषय में आपकी उतनी रुचि नहीं होगी। इसका मतलब है कि आप पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में साथ चल रहे हैं।
उस व्यक्ति को क्षमा करना जिसने आपको चोट पहुंचाई है
यह आवश्यक है यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं, जो कि नशा करने वालों के लिए एकमात्र समाधान है। यदि आप लोगों के लिए प्रार्थना करते हैं, तो इस व्यक्ति को अपनी प्रार्थना सूची में सबसे ऊपर रखें। यदि आप प्रार्थना नहीं करते हैं, तो बस उन्हें शुभकामनाएँ भेजें।
आखिरकार, आप उस मुकाम पर पहुंच जाएंगे जहां यह आपको बिल्कुल भी चोट नहीं पहुंचाएगा। समय के साथ, जैसा कि आप पीछे मुड़कर देखते हैं, विश्वास करें या न करें, आप शायद उन सभी में कुछ आशीर्वाद पाएंगे जिनसे आप गुजरे हैं। यदि और कुछ नहीं, तो आप इसी तरह की स्थिति पर बातचीत करने में दूसरों की मदद करने में सक्षम होंगे। कुछ लोग घातक संकीर्णता की दुनिया को तब तक समझते हैं जब तक कि उन्होंने इसे पहली बार अनुभव नहीं किया हो।
मेरे दादाजी "हार्ड नॉक के स्कूल" के बारे में बात करते थे। यह वह जगह है जहाँ आप अपने जीवन के कुछ बेहतरीन सबक सीखेंगे।
प्रकटीकरण
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यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है।
ologsinquito (लेखक) 23 सितंबर 2014 को यूएसए से:
हाय जेन, आपके संघर्षों के बारे में सुनकर मुझे बहुत अफ़सोस हुआ और मैं आपके लिए प्रार्थना करूंगा कि चीजें बेहतर के लिए एक मोड़ लें। हालांकि, मुझे घरेलू हिंसा या वैवाहिक घातक संकीर्णता का कोई अनुभव नहीं है, इसलिए मैं पूछने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति नहीं हूं। मेरा अनुभव एक महिला घातक नार्सिसिस्ट के साथ है।
यदि वह शराब पी रहा है, तो यह कुछ बुरे व्यवहार को बढ़ावा दे सकता है। अगर ऐसा है, तो उसे निश्चित रूप से उस समस्या के इलाज की ज़रूरत है।
मुझे नहीं पता कि आपकी धार्मिक पृष्ठभूमि क्या है। क्या आप कैथोलिक हैं? शायद आप किसी पुजारी से बात करने की कोशिश कर सकते हैं। कोई ऐसा व्यक्ति जिसके पास वैवाहिक समस्याओं से निपटने का अनुभव है, मुझसे पूछने से कहीं बेहतर है।
किसी भी स्थिति में, मैं आपके लिए प्रार्थना करूंगा।
ologsinquito (लेखक) 16 सितंबर 2014 को यूएसए से:
लिसा, आउट ऑफ द फॉग नामक एक है, जो एक सहायक समुदाय है। मुझे आशा है कि यह मदद कर सकता है।
ologsinquito (लेखक) 04 जुलाई 2014 को यूएसए से:
हाय पर्क, कृपया बेझिझक यहां साझा करें। टिप्पणी अनुभाग यही है। मुझे इस अनुभव के बारे में सुनकर दुख हुआ। Narcissistic भावनात्मक शोषण भयानक है। लेकिन उम्मीद बहुत है। एक बार जब आप ठीक हो जाते हैं, तो आप फिर से खुश होते हैं, और मैं कहने की हिम्मत करता हूं, पहले से ज्यादा खुश क्योंकि जो अच्छा आप देखते हैं उसके लिए आपके पास एक नई सराहना है।
ologsinquito (लेखक) 15 जनवरी 2014 को यूएसए से:
क्या यह सच नहीं है!
ologsinquito (लेखक) 15 जनवरी 2014 को यूएसए से:
बचपन में विश्वास में प्यार की कमी इस व्यवहार में बहुत योगदान दे सकती है। लेकिन जिन लोगों के साथ बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार किया जाता है, वे बहुत ही संवेदनशील वयस्कों में बदल जाते हैं। किसी बिंदु पर, हम अपने व्यवहार के लिए स्वयं जिम्मेदार होते हैं।
ologsinquito (लेखक) 14 जनवरी 2014 को यूएसए से:
ऐसा लगता है कि यह परिवारों से पैदा होता है, और, कभी-कभी, अगर लोग ऐसे परिवार से आते हैं जहां बुरा व्यवहार होता है सहने योग्य, वे वही खोजते हैं जो परिचित है, या उनमें उतनी क्षमता नहीं है जितनी दूसरों को पहचानने की होती है कुछ बंद है।
मैंने यह भी देखा है कि लोग लोगों को नियंत्रित करने के लिए बाइबल का दुरुपयोग करते हैं। यह बहुत दुख की बात है, क्योंकि भगवान हमारी स्वतंत्र इच्छा का सम्मान करते हैं।
ologsinquito (लेखक) 14 जनवरी 2014 को यूएसए से:
हाय सुज़ेटनेपल्स, मुझे यह जानकर बहुत अफ़सोस हुआ कि आप किस दौर से गुज़रे हैं, और मैं केवल कल्पना करना शुरू कर सकता हूँ कि यह कितना भयानक रहा होगा। आप समय के साथ ठीक हो जाएंगे। जो लोग कभी भी कुछ इसी तरह से नहीं रहे हैं वे मुड़े हुए भूखंडों को समझना भी शुरू नहीं कर सकते हैं। शुभकामनाएं और मैं आपको अपनी प्रार्थनाओं में रखूंगा।
ologsinquito (लेखक) 01 जनवरी 2014 को यूएसए से:
कार्यस्थल बदमाशी बहुत मुश्किल है। हर घटना का दस्तावेजीकरण अत्यंत महत्वपूर्ण है। ईमेल "पेपर ट्रेल" छोड़ने का एक अच्छा तरीका है, जिसकी आपको आवश्यकता है। कानूनी सलाह लेना भी अच्छा है।
हालांकि, कार्यालय में, एक narcissist ने पहले से ही बहुत सारी नींव रखी है, लक्ष्य के अच्छे नाम को बदनाम करना और लोगों को लक्ष्य के खिलाफ करना। इसलिए, जब तक लक्ष्य को पता चलता है कि कुछ भी गलत है, वे अपना समर्थन नेटवर्क खो चुके हैं। दुर्भाग्य से, यह प्रलेखित किया गया है कि एचआर से शिकायत करना थोड़ा अच्छा है, और केवल वास्तविक मामलों के एक छोटे से अल्पसंख्यक (लगभग 3 प्रतिशत) में एक समाधान की ओर जाता है। हो सकता है कि वास्तव में अच्छे दस्तावेज हों, और स्थिति को एक भावनात्मक तरीके से देखने से, उन बाधाओं को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। मुझे नहीं पता।
ologsinquito (लेखक) 31 दिसंबर, 2013 को यूएसए से:
फिर से धन्यवाद फिर से फलें-फूलें। नया साल मुबारक हो।
ologsinquito (लेखक) 31 दिसंबर, 2013 को यूएसए से:
ऐसा लगता है कि दुनिया अवसरवादी व्यक्तियों से भरी हुई है। कभी-कभी इस अशांत व्यवहार का पता लगाने का एकमात्र तरीका दृष्टिहीनता है। एक और सुरक्षा उपाय यह है कि आप इसके बारे में सब कुछ सीखें, और नए लोगों को अपने जीवन में धीरे-धीरे आने दें। यह दुखद है कि हमें इसके बारे में इस तरह सोचना पड़ रहा है।
ologsinquito (लेखक) 30 दिसंबर, 2013 को यूएसए से:
धन्यवाद एरिक। आपका दिन अच्छा रहे।
