किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करें जो हमेशा आपकी आलोचना करता है

आप किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे जवाब देते हैं जो लगातार आपकी आलोचना करता है?

जब आप "आलोचना" शब्द सुनते हैं, तो आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जिसे आप जानते हैं। उदाहरण के लिए, यह काम से कोई, पड़ोसी या रूममेट हो सकता है। या, शायद आप अपने बारे में सोचते हैं। अच्छी खबर यह है कि यदि आप खुद को एक कठिन व्यक्ति के रूप में देखते हैं, तो आप पहले से ही "आसान" बनने की राह पर हैं। आलोचनात्मक लोग शायद ही कभी अपनी खामियों से अवगत होते हैं।

तो, हमें आलोचनात्मक लोगों से कैसे निपटना चाहिए? क्या हम उन्हें फ़िल्टर कर सकते हैं, क्या हमें उनसे बचना चाहिए? अगर हर कोई ऐसा करने लगे तो शायद वे अपने व्यवहार और बदलाव के बारे में सोचेंगे।

खैर, हमेशा कोई न कोई ऐसा होगा जो उनके खेल में उतरेगा और उन्हें स्वीकार करेगा। क्या होगा अगर हम उन्हें अनदेखा नहीं कर सकते? क्या होगा अगर हम उन पर निर्भर हैं और इन लोगों के साथ काम करना है? अलग-अलग लोग अलग-अलग तरीकों से मुश्किल होते हैं। उनमें से कुछ खुले तौर पर आक्रामक और घुसपैठ कर रहे हैं, जबकि अन्य छिपे हुए हैं। ऐसे लोग हैं जो हमेशा आलोचना करते हैं। क्या हम उन्हें बदल सकते हैं? एक यथार्थवादी उत्तर होगा: वास्तव में नहीं। लोग केवल इसलिए बदलते हैं क्योंकि वे चाहते हैं, इसलिए नहीं कि उन्हें करना है।

मैं ठीक हूँ लेकिन तुम नहीं हो

आलोचनात्मक लोग आमतौर पर समस्याओं का पता लगाना जानते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि उन्हें रचनात्मक रूप से कैसे हल किया जाए। उनकी जीवन स्थिति है "मैं ठीक हूँ, तुम नहीं हो।" अपने क्रोध, क्रोध या अवमानना ​​​​को व्यक्त करके, वे अपनी श्रेष्ठता और शक्ति की भावना व्यक्त करते हैं। अपनी गैर-रचनात्मक आलोचना के साथ, वे अक्सर संघर्ष का कारण बनते हैं। उनका अक्सर नियमों और न्याय के प्रति अत्यधिक कठोर रवैया होता है। उनकी नजर में वे "स्वतंत्रता सेनानी" हैं। जब उनके पास शक्ति होती है (माता-पिता, शिक्षक, या प्रबंधक के रूप में), तो वे अपने नियंत्रण से अन्य लोगों को रोकते और हतोत्साहित करते हैं।

वे इस तरह की प्रतिक्रिया क्यों करते हैं? वे अपनी एक सकारात्मक छवि बनाने की कोशिश कर रहे हैं, हीनता की भावना को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, और एक बेहतर स्थिति ले रहे हैं। वे पूर्णतावाद के लिए प्रयास करते हैं। वे अपनी शक्ति को महसूस करते हैं लेकिन अंत में, निराशा की दीर्घकालिक भावनाएं आमतौर पर बढ़ जाती हैं।

मजे की बात यह है कि वे हमसे एक संघर्ष में प्रवेश करने की अपेक्षा करते हैं। इसलिए, लोगों को उन्हें ध्यान दिखाने और सुनने की जरूरत है। लेकिन साथ ही कोशिश करें कि उनसे सहमत न हों। अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप मुश्किल में पड़ रहे हैं। रचनात्मक समाधान दें और उन्हें दया दिखाएं। आपने शायद इसके बारे में सोचा है: अगर कोई दूसरों के लिए इतना महत्वपूर्ण है, तो संभावना है कि वे खुद को उसी तरह से व्यवहार करते हैं।

आलोचना: प्रगति की कुंजी?

असफल लोग आलोचना को व्यक्तिगत रूप से भी लेते हैं और जो उन्होंने अभी सुना है उसके आधार पर उपाय करने में असफल होते हैं। दूसरी ओर, जो लोग सफल होते हैं वे समझते हैं कि आलोचना, अच्छी या बुरी, उनकी प्रगति की कुंजी है। वे सुधार भी करते हैं। आलोचना दर्द देती है और अप्रभावित रहना आसान नहीं है। यह आमतौर पर आपके रक्षा तंत्र को जगाता है। यह जानबूझकर और आकस्मिक, दुर्भावनापूर्ण और रचनात्मक हो सकता है। दुर्भावनापूर्ण आलोचना पर ध्यान न दें क्योंकि यह सिर्फ एक संकेतक है कि हमारा आलोचक या तो हमसे नाराज़ है या ईर्ष्या करता है। लेकिन, किसी भी मामले में, हमें यह सीखना होगा कि इसे कैसे संभालना है।

अत्यधिक गंभीर व्यक्ति के साथ क्या करें

1. सबसे पहले, आपको उस व्यक्ति के इरादों पर एक नज़र डालने की ज़रूरत है: वह वास्तव में क्या संदेश देना चाहता है और यह संदेश वास्तव में कैसे व्यक्त किया जाता है। कभी-कभी, आलोचनात्मक लोगों की टिप्पणियाँ बहुत अधिक नकारात्मक लग सकती हैं। आपको कुछ सवालों के जवाब खुद देने होंगे: क्या वह व्यक्ति दुर्भावनापूर्ण होने की कोशिश कर रहा है या उसके इरादे अच्छे हैं?
2. अगर वे सिर्फ सादा दुर्भावनापूर्ण हैं, तो अनदेखा करें! इसमें आपको समय या ऊर्जा लगाने की आवश्यकता नहीं है।
3. लेकिन अगर आप देखते हैं कि वह नेक इरादे से है, तो अंतर्निहित संदेश की पहचान करने का प्रयास करें।
4. अपने लक्ष्यों के संदर्भ में आलोचना के बारे में सोचें। इसका कौन सा भाग वास्तव में आपके लिए प्रासंगिक है? बाकी को खारिज करें।
5. विनम्र रहें और उस व्यक्ति को बताएं कि आप प्रतिक्रिया की सराहना करते हैं। यदि हम आलोचना पर केंद्रित हैं, तो हम अपने मुद्दों और दोषों पर अधिक निर्भर होंगे। लेकिन अगर हम अपनी ताकत पर ध्यान दें, तो हम वास्तव में अपनी असली ताकत को समझ पाएंगे।

चारिडिमोस क्लेडिस 07 नवंबर, 2016 को एथेंस, ग्रीस से:

मैं भी, नकारात्मक या उस समय अज्ञात मूल की आलोचना के प्रति दयालु प्रतिक्रिया करने की ओर प्रवृत्त हूं। आप संभावित रूप से स्नैप कर सकते हैं और जवाब देने के लिए कुछ महत्वपूर्ण और हानिकारक पा सकते हैं, लेकिन यह लगभग कभी भी कुछ भी हल नहीं करता है। जब तक आप देते रहेंगे यह चलता रहेगा। दूसरी ओर, यदि आप विनम्रता से जवाब देते हैं, लेकिन अपने विश्वासों पर एक दृढ़ रुख रखते हैं, तो आप स्पष्ट रेखा खींचते समय दर्शकों के लिए उस व्यक्ति के संभावित आक्रामक व्यवहार को नोटिस करना आसान बनाते हैं। और यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत से लोगों को उस सीमा को समझने में कठिनाई होती है जिसके आगे वे असभ्य हो जाते हैं - जो सभी के लिए समान नहीं होता है। उस स्थिति में, वे समय के साथ बेहतर सीखेंगे।

बेशक, सबसे महत्वपूर्ण बात, जैसा कि कहा गया है, आलोचना का रचनात्मक हिस्सा रखना, यदि कोई हो, और खुद को बेहतर बनने का प्रयास करें। कौन जानता है, शायद हम इतने बेहतर हो जाएंगे, कि हमें समझ में आ जाएगा कि क्यों कुछ लोग द्वेषपूर्ण आलोचनात्मक हैं - और अंत में इसके लिए उन्हें धन्यवाद देते हैं।

मैं वास्तव में कुछ साल पहले एक लड़के से मिला था, जो इस हद तक महत्वपूर्ण था कि यह स्पष्ट नहीं है कि उसके अच्छे इरादे हैं या नहीं। पहली बार जब मैंने उससे बात की, तो मैं गुस्से में था (उसने मुझे एक बिगड़ैल राजकुमारी, या ऐसा ही कुछ कहा)। लेकिन जरूरी रूप से उसके साथ कुछ बार घूमने के बाद, मैंने देखा कि यह सिर्फ उसका - कच्चा - उन लोगों को छानने का तरीका है जिनसे वह मिलता है और उन लोगों के साथ व्यवहार करता है जिनके साथ वह वास्तव में सहज महसूस करता है। मुझे उनकी कुछ टिप्पणियों पर गुस्सा करना बंद करने में काफी समय लगा - समय-समय पर उसी कड़वे लहजे में उन्हें जवाब देते हुए - लेकिन इस समय वह मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक हैं। हमने जो बातचीत की है वह एक उपहार था जिसे मैं चूक गया होता, अगर मैंने शुरू में उसे एक मतलबी व्यक्ति के रूप में खारिज कर दिया होता। कुल मिलाकर, उसके जैसे लोगों के लिए, मैं दूसरी तरफ देखने पर विचार करता हूं।