विश्वास को समझना और इसे रिश्ते में कैसे बनाना है

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रिश्ते में विश्वास बनाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

तो, आप एक नया रिश्ता शुरू कर रहे हैं और एक रिश्ते में विश्वास बनाने का सबसे अच्छा तरीका जानना चाहते हैं। विश्वास एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह वास्तव में पूरे संघ की नींव है। यह जानना समझ में आता है कि अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ उस मजबूत सुरक्षित बंधन को कैसे बनाया जाए। लेकिन वास्तविकता यह है कि हमें यह जानने की जरूरत नहीं है कि विश्वास कैसे बनाया जाए। विश्वास बनाना आसान है। असली सवाल हैहम फिर से भरोसा करना कैसे सीखते हैं?

ट्रस्ट के बारे में सच्चाई

दरअसल, किसी भी रिश्ते की शुरुआत बिना भरोसे के नहीं होती है। आपके पास इस व्यक्ति पर भरोसा न करने का कोई कारण नहीं है। उन्होंने आपको उन पर भरोसा न करने का कोई कारण नहीं दिया है। विश्वास बनाए रखना कठिन हिस्सा है। जैसे ही हम किसी व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानते हैं, हम उनकी आत्मा में और अधिक देखना शुरू करते हैं, हम सीखते हैं कि वे कौन हैं और वे कैसे हैं। उनके कार्यों को देखकर और यह जानकर कि वे गहरे स्तर पर कौन हैं, हम एक व्यक्ति को अपने दिलों के करीब और करीब आने देते हैं। हम इस व्यक्ति के साथ प्यार और अधिक सहज महसूस करते हैं, अंततः प्यार में पड़ जाते हैं।

रिश्ते की शुरुआत में, आप एक मजबूत बंधन बना रहे होते हैं, और बदले में आप दूसरे व्यक्ति से इस बंधन को नहीं तोड़ने की अपेक्षा करते हैं। इस बंधन को तोड़ना तब आपका भरोसा तोड़ देगा। एक बार जब आप इस व्यक्ति के साथ संबंध महसूस करते हैं, और वे आपको किसी तरह से गलत करते हैं, तो भरोसा टूट जाता है। विश्वास का पुनर्निर्माण असली मुद्दा है। हमें पहले से ही भरोसा था।

दोबारा चोट लगने का डर

पहला परिदृश्य उन लोगों के लिए सबसे अधिक संभावना है जो पिछली स्थिति में कभी नहीं रहे हैं जहां विश्वास टूट गया था, या कम से कम बहुत बार नहीं। हालांकि हम में से अधिकांश लोगों की तरह, हमने अपने भरोसे को एक लाख बार तोड़ा है, इसलिए नए व्यक्ति को संदेह का लाभ देते हुए, हमें नए सिरे से संबंध शुरू करना मुश्किल लगता है। जब आपने अतीत में लोगों को अपने दिल में केवल झूठ बोलने, धोखा देने या गलत व्यवहार करने की अनुमति दी है, तो अपने नए रिश्ते को एक निष्पक्ष शॉट देना मुश्किल है। हम इसे फिर से चोट लगने से बचाने के लिए अपने दिल के चारों ओर बाधाओं का निर्माण करते हैं, जो पूरी तरह से समझ में आता है, क्योंकि कौन चोट पहुंचाना चाहता है? लेकिन यह एक संभावित महान व्यक्ति को हमारे करीब आने से भी रोक सकता है।

क्या सच में भरोसा फिर से बनाया जा सकता है? एक बार जब आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, वह आपको चोट पहुँचाता है, तो उससे उबरना बहुत कठिन होता है और उस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करना कठिन होता है। वास्तव में इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। ज़रूर, यह किया जा सकता है। हमारे पास विश्वास को फिर से बनाने की क्षमता है। दोनों भागों में बस बहुत सारा काम और समय लगता है। इसलिए, यदि आप काम करने के इच्छुक हैं, तो आपके पास ट्रस्ट को फिर से बनाने का मौका हो सकता है। क्या आपको ऐसा करना चाहिए यह भी एक बड़ा सवाल है। मेरा मतलब है, लोग गलतियाँ करते हैं। हम सभी इंसान हैं और अपने जीवन में अलग-अलग चीजों से गुजरते हैं। हम ऐसे चुनाव करते हैं जो हमेशा सही नहीं होते हैं और हम उन पर पछतावा करते हैं या कम से कम चाहते हैं कि हमने चीजों को अलग तरह से किया।

हर स्थिति अलग है। कहा जा रहा है, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको यह तय करने में मदद कर सकती हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या हो सकता है.

मुझे अपने रिश्ते में विश्वास को फिर से बनाने के लिए समय और प्रयास कब लगाना चाहिए

1. वे पहले कितनी बार ऐसा कर चुके हैं? अगर वे लगातार आपका भरोसा तोड़ रहे हैं और वादा कर रहे हैं कि वे ऐसा फिर कभी नहीं करेंगे, तो नहीं, मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है कि आप आगे बढ़ने और कहीं और प्यार पाने से बेहतर हैं। इस प्रकार की स्थितियों में रहना बहुत अस्वस्थ है। यह न केवल वास्तव में आपके आत्म-सम्मान पर भारी पड़ता है, जब आप इसमें बहुत अधिक समय तक रहते हैं तो इस स्थिति से खुद को निकालना बेहद मुश्किल हो जाता है। यह एक निर्भरता बन जाती है और यदि आप इस स्थिति से बाहर निकलने का प्रबंधन करते हैं, तो भविष्य में, बहुत गहरे भरोसे के मुद्दों के बिना एक नया रिश्ता शुरू करना बहुत कठिन है।
2. क्या वे भी आपके जैसा ही प्रयास कर रहे हैं? क्या उन्हें इस भरोसे का पुनर्निर्माण करना बहुत महत्वपूर्ण लगता है? क्या वे आपको यह दिखाने का प्रयास कर रहे हैं कि उनका मतलब व्यवसाय है और वे चाहते हैं कि यह आपके जितना काम करे? यदि आप वास्तव में इसे अपना सब कुछ दे रहे हैं और वे कोशिश नहीं कर रहे हैं या इसे गंभीरता से नहीं ले रहे हैं, तो यह ब्रेक लेने या आगे बढ़ने का समय हो सकता है। अगर वे विश्वास के पुनर्निर्माण और इस रिश्ते को काम करने के बारे में गंभीर हैं, तो यह उनके लिए उतना ही महत्वपूर्ण होगा जितना कि यह आपके लिए है।
3. दूसरी तरफ क्या आप उन्हें उचित मौका देने में सक्षम हैं? यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप इस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करना चाहते हैं, तो आपको उन्हें एक उचित मौका देना होगा। इससे मेरा मतलब है कि आप तथ्यों को जानने से पहले उन पर चीजों का आरोप नहीं लगा सकते। आप अति रक्षात्मक नहीं हो सकते हैं और बिना किसी कारण के लड़ाई या बहस शुरू कर सकते हैं। मुझे पता है कि आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है। आप बिना किसी कारण के इस व्यक्ति पर झपटते हैं। आप क्षुद्र, तुच्छ बातों पर पागल हो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप आहत हैं और अतीत में जी रहे हैं। यदि आप अतीत में उनके द्वारा किए गए कार्यों को क्षमा करने में सक्षम नहीं हैं तो भविष्य का पुनर्निर्माण आपके लिए कभी काम नहीं करेगा। आपको खुद को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है ताकि आप उन्हें या किसी और को अपने दिल के करीब फिर से अनुमति दे सकें।
4. क्या आप दोनों इस स्थिति के आने से पहले सचमुच खुश थे? यदि आप वास्तव में बैठकर इसके बारे में सोचते हैं, तो विश्वास टूटने से पहले आपने रिश्ते के बारे में कैसा महसूस किया? क्या ऐसा महसूस हुआ कि यह एक प्यार भरे देखभाल वाले रिश्ते के बजाय एक सुविधा से अधिक था? क्या आपको ऐसा लगा जैसे आप अलग हो रहे हैं? यदि ऐसा है तो आपको यह पता लगाने का मौका मिल सकता है कि पहली बार में नाखुशी का कारण क्या था? एक बार जब आप उस मुद्दे पर काम कर लेते हैं, तो विश्वास का बैकअप बनाना आसान हो जाएगा। लोग कभी-कभी खुद को फंसा हुआ महसूस कर सकते हैं यह नहीं जानते कि वे कैसा महसूस करते हैं। वे गलत चुनाव कर सकते हैं क्योंकि भले ही वे आपसे प्यार करते हैं, वे खुश नहीं हो सकते हैं इसलिए वे उस खुशी की तलाश में फंस गए हैं। फिर, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आप दुख के मूल कारण पर काम कर सकते हैं।

ये कुछ मुख्य कारक हैं जो आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपको अपने रिश्ते में रहना चाहिए या नहीं और उस ट्रस्ट को फिर से कैसे बनाया जाए, अगर आपको लगता है कि आप उस पर काम करने में सक्षम और इच्छुक दोनों हैं परिस्थिति।

विश्वास

एक रिश्ते में जला दिया गया?

एक रिश्ते में जलना मुश्किल है

अगली बात जो मैं चर्चा करना चाहूंगा वह यह है कि जब आप अतीत में आहत हुए हों तो विश्वास के साथ संबंध कैसे बनाएं। यह बहुत सारे पुरुषों और महिलाओं के लिए बहुत कठिन है। जलना आसान नहीं है। जैसा कि मैंने कहा, यह एक ऐसी बाधा बनाता है जिसे तोड़ना दूसरों के लिए कठिन होता है। यहां समस्या यह नहीं है कि दूसरों पर भरोसा करना कैसे सीखें। समस्या यह है कि हम खुद को दूसरों पर भरोसा करना कैसे सीखते हैं?

यही मन रखो। यह व्यक्ति जिसे आप पसंद करते हैं और या संबंध बनाने का प्रयास कर रहे हैं वह है नहीं जिस व्यक्ति को आप पहले डेट कर रहे थे। उन्होंने आपको किसी भी तरह से चोट नहीं पहुंचाई है। आप जानते हैं कि आप उनमें रुचि रखते हैं इसलिए आप उन्हें डेट कर रहे हैं या उन्हें बेहतर तरीके से जानने का प्रयास कर रहे हैं। यहाँ है संचार कुंजी है. इस व्यक्ति को यह जानने दें कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं। लोग काफी समझदार हैं और हो सकता है कि वे इसी तरह की स्थिति से गुजरे हों। उन चीजों को व्यक्त करके जो आपको असहज करती हैं या जहां आपके मुद्दे हैं, यह उन मामलों के बारे में उन्हें अतिरिक्त सतर्क रहने की अनुमति देगा।

विश्वास बनाने के लिए संचार

उदाहरण के लिए, यदि आपको पता चला कि आपका पूर्व प्रेमी उस समय धोखा दे रहा था, जब उसे बाहर जाना था लड़के/लड़कियों की नाइट आउट, आपको अपने नए महत्वपूर्ण दूसरे को बिना बाहर जाने देना बहुत मुश्किल हो सकता है आप। मैं इसे पूरी तरह से समझ सकता हूं और देख सकता हूं कि आप कहां से आ रहे हैं। लेकिन आपको व्यक्ति को स्थान और विश्वास की अनुमति देनी होगी। आप तो क्या करते हो? मैं उसे निश्चित रूप से समझाऊंगा कि पिछले रिश्ते में मेरे पूर्व ने मुझे बताया था कि वह दोस्तों के साथ घूम रहा था, लेकिन वास्तव में, किसी और को देख रहा था। मेरे लिए यह बहुत कठिन है कि मैं आपको बिना असहज महसूस किए अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने दूं। यद्यपि आपने मुझे आप पर भरोसा न करने के लिए कभी कुछ नहीं किया है, मैं खुद पर काम कर रहा हूं और खुद पर फिर से भरोसा करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं वास्तव में इसकी सराहना करूंगा यदि आप रात के दौरान मेरे साथ कुछ बार चेक इन करेंगे।

यह क्या करता है? खैर शुरुआत के लिए यह संचार है। आप उन्हें समझा रहे हैं कि आप एक निश्चित तरीके से क्यों महसूस कर रहे हैं जिससे उन्हें यह जानने का शिष्टाचार मिल सके कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह उन्हें यह जानने की भी अनुमति देता है कि वे आपकी भावनाओं के लिए दोषी नहीं हैं। किसी अन्य व्यक्ति को किसी ऐसी चीज़ के लिए दोष देना जो उन्होंने नहीं किया, अच्छा, कष्टप्रद और बंद करने वाला है। यदि आप हमेशा किसी पर किसी और के द्वारा किए गए किसी कार्य का आरोप लगाते हैं, तो यह जल्दी पुराना हो जाता है और संबंध नहीं चलने वाला है। हां, चोट लगने के बाद भरोसा करना मुश्किल है, लेकिन आपको इस पर खुद काम करना होगा, आप किसी अन्य व्यक्ति से इसे ठीक करने की अपेक्षा नहीं कर सकते। निश्चित रूप से वे सहयोगी हो सकते हैं और आपकी यात्रा में आपकी सहायता कर सकते हैं, लेकिन आपको निश्चित रूप से बहुत सारे प्रयास भी करने होंगे।

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अंत में, क्या एक फोन कॉल दूसरे व्यक्ति को धोखा देने से रोकेगा? नहीं, बिल्कुल नहीं, लेकिन यह आपको यह देखने की अनुमति देगा कि वे चाहते हैं कि यह रिश्ता उतना ही काम करे जितना आप करते हैं। एक साधारण फोन कॉल के आपके अनुरोध को स्वीकार करने से, यह आपको दिखाएगा कि वे आपको समझते हैं और इस तथ्य को छोड़कर कि आप इन मुद्दों से जूझ रहे हैं। एक स्वस्थ मजबूत रिश्ते में होने का मतलब सभी मुद्दों पर काम करना और एक मजबूत बंधन और सुरक्षा का निर्माण करके एक दूसरे का निर्माण करना है। यह आपको अपनी भावनाओं को जानने की भावना देने में मदद करता है, साथ ही साथ महत्वपूर्ण हैं उन्हें संदेह का लाभ देने की अनुमति देता है जिसके वे हकदार हैं।

भरोसे का मतलब कमजोर होना

इसलिए, अंत में मुझे लगता है कि हम सभी को यह याद रखना होगा कि सभी रिश्ते वास्तव में विश्वास से शुरू होते हैं। यह तब होता है जब हमारे साथ अन्याय होता है कि विश्वास टूट जाता है। अगर हम एक नया रिश्ता शुरू करते समय इसे याद रखने की कोशिश करते हैं तो व्यक्ति को यह साबित करना आसान होगा कि उनके इरादे अच्छे हैं। हम अपने दिलों को टूटने और चोट लगने से बचाने की कोशिश कर सकते हैं लेकिन यह असंभव है। अगर हम इसे महसूस करते हैं तो दूसरों को अंदर जाने देना आसान हो सकता है, जो वास्तव में हमें ठीक करने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी सच्ची खुशी जोखिम और कमजोर होने के साथ आती है।

और एक अंतिम नोट पर यदि आप अपने आप को एक ऐसे रिश्ते में पाते हैं जो स्वस्थ या मजबूत नहीं है और आपको ऐसा लगता है आप अब इस रिश्ते में नहीं हैं, याद रखें किसी व्यक्ति से प्यार करने का मतलब कभी-कभी छोड़ना होता है a आदमी। किसी व्यक्ति का विश्वास तोड़ने की तुलना में अलग होना बेहतर है। यदि अधिक लोग अपनी भावनाओं पर चर्चा करेंगे और दूसरे व्यक्ति को देकर कार्रवाई करेंगे सम्मान वे झूठ बोलने के बजाय छोड़ने के लायक हैं, हमारे पास इसमें बहुत कम अविश्वास करने वाले लोग होंगे दुनिया। हालांकि सच्चाई चोट पहुंचा सकती है, चोट लगने से ठीक होना बहुत आसान है, जब आपका भरोसा टूट गया है तो स्वस्थ संबंध बनाना सीखना है।

एक मजबूत रिश्ता एक खुशहाल रिश्ता होता है

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है।

© 2018 जेनिफर माल्डोनाडो

जेनिफर माल्डोनाडो (लेखक) 29 जनवरी 2018 को वेस्ट पाम बीच से:

आपकी टिप्पणी के लिए धन्यवाद डैशिंगस्कॉर्पियो। बेशक आपको अपने दिल की बात सुननी चाहिए लेकिन मेरी बात यह है कि सिर्फ एक व्यक्ति ने आपके साथ गलत किया इसका मतलब यह नहीं है कि अगला व्यक्ति करेगा। हमें शुरू से ही आरोप लगाए बिना शुरुआत करने की जरूरत है।

डैशिंगस्कॉर्पियो 28 जनवरी, 2018 को शिकागो से:

"उन्होंने आपको उन पर भरोसा न करने का कोई कारण नहीं दिया है।" - सत्य

हालाँकि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उन्होंने आपको कोई कारण भी नहीं बताया है! समय के साथ सम्मान जैसा विश्वास (अर्जित) होना चाहिए। विश्वास स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका समय के साथ ईमानदारी और सत्यनिष्ठा का प्रदर्शन करना है।

किसी को किसी पर भरोसा करने के लिए खुद को (मजबूर) नहीं करना चाहिए। इसके बजाय (उन्हें कमाने की अनुमति दें) आपका विश्वास।

हर किसी पर तब तक भरोसा करने का विचार जब तक कि वे "साबित" न हो जाएं कि वह अविश्वसनीय है, दिल का दर्द पैदा कर सकता है। यह एक चोर का सपना है!

हम में से प्रत्येक (चुनता है) हमारे अपने दोस्त, प्रेमी और जीवनसाथी।

हम में से प्रत्येक के पास हमारी साथी चयन प्रक्रिया/सूची होनी चाहिए।

हम में से प्रत्येक की अपनी "सीमाएँ" और "सौदा तोड़ने वाले" हैं।

हममें से बहुतों को समस्याएँ होने का एक मुख्य कारण यह है कि हम मानते हैं कि जब हम रिश्तों में प्रवेश करते हैं तो "सोचना" रोमांटिक नहीं है। हम "ऑटो पायलट" पर जाना चाहते हैं।

रिश्ते के फैसले लेते समय कभी भी अपने दिमाग को अपने दिल से अलग न करें। मन का उद्देश्य यह हृदय की रक्षा करना है। खुद को जानो, खुद से प्यार करो, खुद पर भरोसा रखो।

अगर कुछ आपको सही नहीं लगता है तो शायद यह आपके लिए सही नहीं है।