किसी रिश्ते को दिमाग से कैसे खत्म करें

कार्ली एक कलाकार और चिकित्सक हैं जो ऐसी सामग्री लिखना पसंद करते हैं जो दूसरों को दिमाग से जीने में मदद करती है।

एक रिश्ते से बाहर निकलें रणनीति गाइड

थोड़ी देर के लिए तुमने भीतर से एक पुकार सुनी है। एक ज्ञान है जो कुहनी से शुरू होता है। भीतर कुछ बदलाव की जरूरत है।

वर्तमान संबंध अब आपके लिए काम नहीं कर रहा है और शायद लंबे समय से नहीं है। परिवर्तन की यात्रा वास्तविक पहले कदम से बहुत पहले शुरू होती है। यह दिल की गहरी दरार से बुलाहट से आता है।

आपके सामने तीन विकल्प रखे गए हैं:

• अपने रिश्ते और अपने साथी को काम करने के लिए बदलाव लाने का विकल्प
• हमेशा की तरह जारी रखने का विकल्प, उम्मीद है कि बदलाव होगा
• रिश्ता खत्म करने और आगे बढ़ने का विकल्प

रिश्ते को काम करें

अधिकांश के लिए जो ऐसे रिश्ते में हैं जो अब काम नहीं कर रहा है, पहला कदम यह है कि इसे काम करने का तरीका खोजा जाए। रिश्ते में ऊर्जा इस बात में जाती है कि हम जो टूटा हुआ है उसे कैसे ठीक कर सकते हैं।

कुछ रिश्तों में अपमानजनक घटक, व्यसन, उपेक्षा और सह-निर्भरता होती है। ऐसी मान्यता है कि प्रेम की जीत होगी। प्यार नकारात्मक पहलुओं को बदल सकता है, यहां तक ​​कि अपमानजनक संयोजनों को भी बदल सकता है।

कभी-कभी कोई स्मृति या इतिहास होता है जब रिश्ते ने काम किया। रिश्ते की शुरुआत के निर्माण खंड एक बार मजबूत और जुनून से भरे हुए थे। समय और जीवन ने विनाशकारी ताकतें लाईं, जिन्होंने प्रेमी की उन विशेषताओं को खींच लिया जो पहले नहीं थीं।

एक समय ऐसा भी आ सकता है जब आप अपने साथी के उस व्यक्ति के पास वापस जाने का इंतजार करते हैं जिससे आप पहली बार मिले थे। प्रतीक्षा अब आपको थका रही है, और आशा घटती जा रही है। क्या यह व्यक्ति कभी भी पूरी तरह से आपके साथ फिर से उसी तरह जुड़ पाएगा जैसे पहले हुआ करता था? इसे बदतर बनाने के लिए, आप उन सकारात्मक विशेषताओं की झलक देख सकते हैं जिनके कारण आपको उनसे प्यार हो गया।

टोही एक तार से लटकते हुए पनीर के टुकड़े की तरह रहती है। हथियाने के लिए काफी करीब लेकिन हमेशा पहुंच से बाहर। सकारात्मक परिवर्तन कभी भी सुसंगत नहीं लगता।

एक स्वस्थ रिश्ते के किसी भी समानता को फिर से स्थापित करने के लिए अपने साथी को स्थानांतरित करने की इच्छा महान है और अक्सर हमारी पॉप संस्कृति में दिखाई देती है। तो आप एक योजना बनाते हैं, इसे काम करने के लिए दृढ़ संकल्पित - यदि वह केवल इन तरीकों से बदलता है, और मैं इन अन्य तरीकों से बदलता हूं, तो हम उस रिश्ते को प्रकट कर सकते हैं जिसे मैं हमेशा जानता था।

क्या होगा यदि वह आपके सुझावों को अस्वीकार करना जारी रखता है?

क्या होगा यदि वह कहता है कि वह केवल आप ही चाहते हैं और आप भी इसे हल कर सकते हैं?

क्या होगा यदि वह कहता है, हाँ, हाँ, हाँ, आपके सभी सुझावों के लिए, लेकिन अगले दिन, सप्ताह या महीने का पालन नहीं करता है?

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एक अपमानजनक संबंध छोड़ना

कभी-कभी, जब हम चाहते हैं कि एक अपमानजनक रिश्ता काम करे, तो हम खुद के कुछ हिस्सों को छोड़ देते हैं या अस्वीकार कर देते हैं। मुझे लगता है कि अपमानजनक रिश्ते की जड़ दर्द और पीड़ा अंततः खुद को खो रही है। किसी और की सीमाओं और विनाशकारी व्यवहारों के कारण हमारी गरिमा कम होती है।

रिश्ता होने से पहले हम जो थे वो एक प्रेत की तरह तेजी से गायब हो रहे थे। हम उसे फिर से खोजने की कोशिश करने के लिए मुड़ते हैं, लेकिन वर्तमान खराब संबंधों का मलबा इतना मोटा है, हम केवल उन अवशेषों को ढूंढ सकते हैं जो हम खंडहर में थे।

इसलिए हम अपने साथी को अपने साथ वापस खींचने की कोशिश करते हैं जहां हमने खुद को खो दिया था और दुर्व्यवहार शुरू होने से पहले। बड़े कदम पीछे हटते हुए, उम्मीद है कि भावनात्मक, शारीरिक, या यौन शोषण की रेखा शुरू होने से पहले वह अभी भी वहां होगी।

आशा है कि हम अपने सबसे अच्छे अपमानजनक साथी को स्वयं के साथ एकीकृत करें ताकि हम एक साथ आगे बढ़ सकें और दुर्व्यवहार को पीछे छोड़ सकें। सच तो यह है कि वापसी का सफर काम नहीं आता। आगे बढ़ने के लिए एक यात्रा होनी चाहिए।

हमेशा की तरह जारी रहने का मार्ग, आशा है कि परिवर्तन बस होगा

कई लोग रिश्ते को बदलने के लिए आशा और प्रार्थना करते हैं। कौन अपने प्रेमी को पीछे छोड़ देगा, और क्यों, खासकर जब यह प्यार है? इसलिए हम वह सब कुछ करते हैं जो हम कर सकते हैं और पूरी ताकत जुटा सकते हैं, भले ही इसका मतलब हो पूर्व मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ बहुत कम या कोई संपर्क नहीं है और हमारे अपने स्वास्थ्य और हमारे काम में कमी आ रही है नैतिकता

यदि हमारा साथी उनके नीचे अपने पैर नहीं रख सकता है और एक स्वस्थ रिश्ते के समानांतर हमारे रास्ते पर चल सकता है, तो हम रिश्ते के निधन की भविष्यवाणी कर सकते हैं। यह नहीं चाहते कि रिश्ता खत्म हो जाए, और यह जानना कि हमारे साथी में बदलाव नहीं होने वाला है, हम अंत में खुद पर बोझ डालते हैं।

अंतिम छोर के बजाय, एक अंतिम प्रयास आता है जहाँ हम अपने साथी को अपने ऊपर ले जाने की कोशिश करते हैं कंधे, क्योंकि हम उनसे बहुत प्यार करते हैं और उन्हें इस अराजकता की भूमि में पीछे नहीं देखना चाहते हैं और नुकसान।

कुछ अंततः उस व्यक्ति के वजन से गिर जाएंगे जिसे वे ले जाने की कोशिश कर रहे हैं और उस स्थान पर दिनों, हफ्तों और वर्षों तक बने रहेंगे। कुछ लोग अराजकता और विनाश की भूमि पर वापस जाएंगे और वहां एक शिविर का निर्माण करेंगे, क्योंकि उनके दिमाग में, यह कुछ भी नहीं से बेहतर है।

जब हम चारों ओर देखते हैं और अपनी यात्रा में खोया हुआ महसूस करते हैं और आगे क्या करना है, इसके बारे में असहाय महसूस करते हैं तो हमारा खुद पर भरोसा टूट जाता है। हमारे प्रेमी को एक स्वस्थ रिश्ते की राह पर ले जाने की लालसा और इच्छा आदर्श है।

दुख की बात है कि हम में से बहुत से लोग इस समझ में आते हैं कि हमारे सभी प्रयासों, हमारी सभी प्रार्थनाओं, हमारी सभी आशाओं और स्वयं के सभी परिवर्तनों और समझौतों के बावजूद भी रिश्ता काम नहीं करता है।

हम विनाश से दूर जाने और स्वस्थ की ओर बढ़ने के लिए कठिन चुनाव करने के स्थान पर आते हैं स्वयं, भले ही इसका मतलब है कि हमारे प्रेमी के साथ संपर्क में काफी कमी आई है या पूरी तरह से त्याग कर रहा है संबंध।

रिश्ता खत्म करने और आगे बढ़ने का विकल्प

किसी रिश्ते को छोड़ने का साहस हासिल करने के लिए खोए हुए स्व को पुनः प्राप्त करने की यात्रा शुरू करना है। यह सोचने के बजाय कि आप अपने साथी से दूर जा रहे हैं, इसके बारे में सोचें क्योंकि आप एक अधिक जीवंत और जीवंत स्व की ओर बढ़ते हैं।

आप जिस सबसे दर्दनाक जगह में हो सकते हैं वह लिम्बो है - कुछ भी नहीं करना। अपने प्रेमी से बात करने के लिए कदम उठाने से पहले, अपने लिए एक आंतरिक नक्शा बनाएं। एक दिशा तय करें और उसके जवाबों, वादों और जोड़-तोड़ की परवाह किए बिना इस रास्ते को बनाए रखें।

अपने हाथ में कंपास पकड़ो। आपको स्थानांतरित करने के लिए उपकरण और उपनाम वहां मौजूद हैं। भले ही आप अभी केवल झलक देखें, या रास्ता अंधेरा और डरावना लगता है, आपको अपनी यात्रा के लिए संसाधन मिलेंगे।

आखिरकार, आप जो खोज रहे हैं वह आपको मिल जाएगा। एक बार जब आप आगे बढ़ते हैं तो खोया हुआ स्व वापस आ जाता है; आप उस स्थान पर पूर्ण चक्कर लगाएंगे जहां आपने उसे खो दिया था। अपनी यात्रा पर, आप अपने आप के उन हिस्सों को इकट्ठा करेंगे जिन्हें आपको सम्मान देने और अपने हिस्से के रूप में रखने की आवश्यकता है। साथ ही खुद के उन हिस्सों को भी बाहर निकाल दें, जिन्हें तोड़ने के लिए इस रिश्ते के कठोर सबक की जरूरत थी।

नए सिरे से, और एक रिश्ते के भारीपन के बिना जो अब काम नहीं करता है, आप फिर से सांस लेना शुरू कर देंगे। जीवन आनंद से खिल उठेगा; अब इस रिश्ते के ना होने के गम में भी एक नया एहसास होगा।.. खुशी, लचीलापन, आशा, स्वतंत्रता।

क्रिस्टन होवे 30 नवंबर, 2015 को पूर्वोत्तर ओहियो से:

मेरी खुशी कार्ली। आपका बहुत स्वागत है। मुझे खुशी है कि आप मेरी इस बात से सहमत हैं।

कार्ली सुलेंस (लेखक) 30 नवंबर, 2015 को सेंट लुइस, मिसौरी से:

क्रिस्टन,

आपकी टिप्पणियों और रुकने के लिए धन्यवाद। मैं मानता हूं, किसी को भी अब्यूसिव रिलेशनशिप में नहीं फंसना चाहिए।

कार्ली सुलेंस (लेखक) 30 नवंबर, 2015 को सेंट लुइस, मिसौरी से:

चित्रांगदा शरण, मेरा यह भी मानना ​​है कि जब तक गाली-गलौज न हो, रिश्ते को काम करने की कोशिश करनी चाहिए। जब दोनों समस्याओं के समाधान के लिए तैयार हों तो परामर्श बहुत मददगार हो सकता है।

क्रिस्टन होवे 30 नवंबर, 2015 को पूर्वोत्तर ओहियो से:

कार्ली, परेशान रिश्ते में क्या करना है, यह एक उत्कृष्ट केंद्र था। आपने अपने चार्ट में अच्छे अंक दिए हैं कि कब रुकना है या कब कॉल करना है। किसी को भी गाली-गलौज के रिश्ते में नहीं फँसाना चाहिए। पूरे हब में शानदार अंक। HOTD पर बधाई!

चित्रांगदा शरण 30 नवंबर, 2015 को नई दिल्ली, भारत से:

HOTD के लिए बधाई! अच्छा विश्लेषणात्मक केंद्र और उन लोगों के लिए मददगार जो इस तरह की रिश्ते की समस्या का सामना कर रहे हैं। मेरा मानना ​​​​है कि किसी को भी रिश्ते को तब तक काम करने की कोशिश करनी चाहिए जब तक कि वह अपमानजनक न हो। एक दूसरे से या काउंसलर के माध्यम से बात करने से मदद मिल सकती है।

साझा करने के लिए धन्यवाद!

धुंधला 19 जुलाई 2015 को:

क्या होगा अगर केवल एक चीज जो आपको वहां रख रही है वह है वित्तीय स्वतंत्रता की कमी

ड्रेन लकी 16 जनवरी, 2013 को सेंट पॉल, मिनेसोटा से:

मैंने इसे अपने स्वयं के असंबंधित केंद्रों में से एक लिखने के बाद पाया, और ऐसा लगा कि यह वास्तव में मुझसे बात कर रहा है। मेरा रिश्ता खत्म होने के करीब है, और मैं कुछ समय से नाखुश हूं। इस हब ने वास्तव में मुझे बेहतर महसूस कराया। आपके सूचना केंद्र के लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं!

केली उम्फेनौर 18 सितंबर, 2012 को सेंट लुइस, एमओ से:

किसी रिश्ते को छोड़ना इतना कठिन हो सकता है - विशेष रूप से एक जिसमें आपने इतने लंबे समय से निवेश किया है... मुझे यह बहुत आसान लगता है जब यह बाद में होने के बजाय जल्दी होता है!

ऊपर और सब कुछ!

डायना मेंडेज़ 12 सितंबर 2012 को:

मेरा मानना ​​​​है कि आपका चार्ट उन लोगों के लिए बहुत मददगार है जिन्हें यह निर्णय लेने में मदद की ज़रूरत है। यह जानना मुश्किल है कि अपमानजनक रिश्ते को कब छोड़ना है और कुछ दिशानिर्देश होने से निश्चित रूप से कुछ सहायता मिलेगी।

जोसेफ डी क्रॉस 11 सितंबर, 2012 को न्यूयॉर्क से:

यह बहुत अच्छी तरह से किया गया था, आपने एक संघर्षपूर्ण रिश्ते में सभी पहलुओं और मुद्दों को शामिल किया है। समस्या यह है कि 35% से अधिक विवाहित महिलाओं के साथ दुर्व्यवहार किया गया है, और उनके पास रिश्ते में रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। आश्रय और सहायता हैं, लेकिन अपने बच्चों के लिए शर्म और प्यार के कारण, वे रहना पसंद करेंगे। कितनी शर्म की बात है!

कार्ली सुलेंस (लेखक) 10 सितंबर, 2012 को सेंट लुइस, मिसौरी से:

हां, पीनुट्रिशियस यह सब अपने आप में आत्मविश्वास और सहज होने के बारे में है। कभी-कभी लंबी अवधि के रिश्तों में हम खुद को खो देते हैं और इससे पहले कि आप बाहर निकल सकें, इसे ढूंढना कठिन होता है।

तारा कारबेरी 10 सितंबर, 2012 को चेशायर, यूके से:

ध्वनि की सलाह। मुझे यह कहते हुए खेद हो रहा है कि मुझे इससे पहले ही कुछ रिश्ते खत्म कर लेने चाहिए थे। आप उम्मीद करते हैं कि वे बदल जाएंगे और वापस वैसे ही चले जाएंगे जैसे वे हुआ करते थे। यह सब अपने आप में सहज और आत्मविश्वासी होने के बारे में है।

अविवेक की कलंक 10 सितंबर, 2012 को क्लिंटन सीटी से:

आप चीजों को बहुत अच्छी तरह से समझाते हैं। अगर मुझे इस हब को लिखना होता तो यह कुछ इस तरह होता, "उसकी गांड पर अंकुश कैसे लगाया जाए।" आप वाकई लोगों को सोचने पर मजबूर कर देते हैं। इसलिए आप इतने अच्छे चिकित्सक हैं! :)

कार्ली सुलेंस (लेखक) 09 सितंबर, 2012 को सेंट लुइस, मिसौरी से:

धन्यवाद जेनाइन। किसी रिश्ते को खत्म करना कभी आसान नहीं होता। विशेष रूप से वह जिसमें बहुत अधिक भावनात्मक निवेश और समय हो। मैं सराहना करता हूं कि आप हमेशा रुकते हैं। :) और वोटिंग और शेयरिंग भी।

जेनाइन हल्डी 09 सितंबर, 2012 को न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क से:

कार्ली, मुझे आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि आपने वास्तव में यहां सभी आधारों को कवर किया है और वास्तव में एक बहुत ही जानकारीपूर्ण लेख है जब किसी को वास्तव में एक रिश्ते को पीछे छोड़ देना चाहिए। मैं शुक्रगुजार हूं कि मेरी शादी मजबूत है, लेकिन इससे पहले कि मैं अपने पति से मिलूं, मैं आपको बता सकती हूं कि मैंने काफी डेट किया है और अस्पष्ट रूप से कर सकता हूं याद रखें जब मैं कुछ लोगों के साथ महसूस करूंगा कि यह अब काम नहीं कर रहा था और जैसा कि मैंने कहा था कि आपने इसे पूरी तरह से कवर किया है यहां। वोट भी किया और शेयर भी किया !!

कैरल स्टेनली 09 सितंबर, 2012 को एरिज़ोना से:

यह निर्णय लेने में बहुत सारे कारक हैं। मुझे यह समझना मुश्किल लगता है कि कोई मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक शोषण क्यों करेगा। कभी-कभी आप अलग हो जाते हैं और वापस आने का रास्ता खोज सकते हैं। अच्छा विश्लेषणात्मक केंद्र।