वर्चुअल थेरेपी एक सुलभ, सुविधाजनक और अनुकूलनीय विकल्प है जो उच्च गुणवत्ता वाली सहायता प्रदान करता है। हमें ऐसे नौ ऐप मिले हैं जो कई तरह के अनुभवों के लिए सेवाएं प्रदान करते हैं।
संवेदनशील लोगों के लिए, अपनी भावनाओं को पोषित करना और उन्हें आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। हमारे संपादक ने हम कौन हैं इसे अपनाने और अपनी भलाई का ख्याल रखने में मदद करने के लिए पांच युक्तियां साझा की हैं।
यदि आप दु: ख, अभिभूत या तनाव का अनुभव कर रहे हैं, तो सामना करने में मदद करने के लिए इस श्वास ध्यान का प्रयास करें।
प्रतिस्पर्धा और उत्पादकता को प्राथमिकता देने वाली दुनिया में, एक संपादक उन लोगों के लिए दो मूल्य साझा करता है जो दूसरों की तुलना में कम प्रतिस्पर्धी महसूस करते हैं।
चॉकलेट और फूलों में लिप्त होने के अलावा, अपने आत्म-मूल्य को फिर से परिभाषित करने से लेकर प्रेमपूर्ण दयालुता का अभ्यास करने तक, अपने आप को थोड़ा बेहतर प्यार करने के 99 तरीके यहां दिए गए हैं।
अपने सपनों के घर के मालिक होने की प्रतीक्षा करने के बजाय, एक संपादक साझा करता है कि वह अपने वर्तमान स्थान में सपनों की विशेषताओं को कैसे जोड़ रही है और कैसे वह एक सपनों के घर को फिर से परिभाषित कर रही है जो वास्तव में आवश्यक है।
मई ये ध्यान आपके और आपके Enneagram प्रकार के लिए पुष्टि प्रदान करते हैं, साथ ही 2022 में विकास और संतुलन के लिए प्रोत्साहन प्रदान करते हैं।
एक लेखक क्रिसमस कैरल वॉइसमेल से लेकर वापस देने वाले स्टॉकिंग्स तक, अकेले छुट्टियां बिताने के लिए सात अनूठी युक्तियां साझा करता है।
स्पर्श तनाव को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, नींद में सुधार, पाचन को विनियमित करने, हमें सहानुभूति रखने में मदद करने के लिए भी सिद्ध हुआ है। इसलिए यदि आप अधिक अंतरंग स्पर्श अनुभव की तलाश में हैं, तो यहां आत्म-मालिश के लिए हमारी मार्गदर्शिका है।
एक लेखक, जो हमेशा एक नीरस जीवन जीने से डरता है, यह दर्शाता है कि कैसे ये छोटे क्षण वास्तव में उसके जीवन को समृद्ध करते हैं।
एक संपादक, चार भाई-बहनों में सबसे बड़ा, अपने सबसे बड़े भाई-बहनों को एक पत्र लिखता है। समर्थन और प्यार की पेशकश करते हुए, जब नियंत्रण छोड़ने का समय आता है, तो वह सलाह साझा करती है।
