मैंने अंत में अपने पेट के स्वास्थ्य में सुधार कैसे किया - अच्छा व्यापार

एक प्राकृतिक चिकित्सक की मदद से, मुझे आखिरकार राहत मिली

जब से मुझे याद आया, मैंने ऐसे लोगों से ईर्ष्या की है जो कुछ भी खा सकते हैं। फास्ट फूड, भारी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, पनीर में भीगी हुई सब्जियों के साथ बारबेक्यूड पसलियां - कच्चा लोहा पेट की भीड़ को परेशान करने के लिए कुछ भी नहीं लगता है। इस बीच, मैं कुरकुरी सब्जियों की प्लेट या पास्ता सेन्स टोमैटो सॉस के कटोरे से आसानी से पहचाना जा सकता हूं, बस जैतून का तेल और परमेसन पनीर की एक बूंदा बांदी के साथ। प्रत्येक भोजन की शुरुआत खाद्य देवताओं से प्रार्थना के साथ होती है कि मैं इसका आनंद लेने से पहले अपना भोजन नहीं खोऊंगा। अपने जीवन के अंतिम चार महीनों को छोड़कर, मैं हमेशा दस्त से घिरा रहा हूँ।

इसकी शुरुआत तब हुई जब मैं 12 साल का था। जब भी मैंने मांस खाया, मेरे शरीर ने दो चरम सीमाओं में से एक के साथ प्रतिक्रिया की: आमतौर पर, इसे पचने में कई दिन लगते थे, मुझे तब तक पीड़ा में छोड़ दिया जब तक कि मैं अंत में अपनी आंतों को नहीं हिला सका, या मुझे तुरंत दस्त हो गए। मेरे माता-पिता मुझे बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले गए, जिन्होंने मुझे दो विपरीत समस्याओं का निदान किया: a

ग्रहणी फोड़ा और अपर्याप्त स्तर हाइड्रोक्लोरिक एसिड. दूसरे शब्दों में, मुझे अल्सर था लेकिन भोजन को पचाने के लिए पर्याप्त एसिड नहीं था।

डॉक्टर ने एक एसिड ब्लॉकर निर्धारित किया, जिसे मैंने दिन में तीन बार लिया। लेकिन 12 साल की उम्र में भी, मुझे पता था कि अपराधी को जाने बिना लक्षणों का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है। अपने डॉक्टर और माता-पिता की इच्छा के विरुद्ध, मैंने गोलियां लेना बंद कर दिया और मांस से शुरू करके मुझे परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों को खत्म करना शुरू कर दिया। अनिच्छा से उन्होंने मुझे अपना काम करने दिया क्योंकि मैं बेहतर महसूस करने लगा था।

लेकिन फिर, 2004 में, जब मैं 38 वर्ष का था, तब मेरे पास दो सप्ताह तक चलने वाली एक भड़क उठी थी। मेरी खाद्य उन्मूलन रणनीति ने तब तक काम किया था, लेकिन मैं हमेशा कुछ नया या ऐसा खाना खाऊंगा जो सुरक्षित सूची में था जिसने मुझे आंतों में परेशानी में डाल दिया। यह अंततः उस बिंदु पर पहुंच गया जहां मैंने खुद को गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के कार्यालय में पाया अवग्रहान्त्रदर्शन, एक एंडोस्कोपी, और एक कोलोनोस्कोपी। परीक्षणों में टिप्पणी के अलावा कुछ भी नहीं मिला, "आपके पास कुछ समय में देखे गए सबसे साफ कोलनों में से एक है।" चिकित्सक मुझे इडियोपैथिक इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (आईबीएस) के साथ उन्मूलन की प्रक्रिया का निदान किया गया, और एक बार फिर, मुझे एसिड निर्धारित किया गया अवरोधक मैंने नुस्खे को फेंक दिया और अपना पेट घर वापस ले लिया।

साथ ही, मुझे बार-बार चक्कर आने का अनुभव होने लगा। मेरे नियमित डॉक्टर ने मुझे एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास रेफर किया जिसने मुझे निदान कियावेस्टिबुलर माइग्रेन. उसने सामान्य दुष्प्रभावों में से एक का मुकाबला करने के लिए एक बीटा-ब्लॉकर और एक एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया: अवसाद।

हर अपॉइंटमेंट एक जैसा होता जा रहा था: डॉक्टर बिना कारण बताए लक्षणों का इलाज कर रहे थे। मैं यह जानना चाहता था कि एक बार और सभी के लिए स्वाभाविक रूप से अपने पेट का इलाज कैसे किया जाए। इसके अलावा, मैं हाथ में बड़े मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय लक्षणों का इलाज करने के लिए चिकित्सकीय दवाएं नहीं लेना चाहता था: मेरी आंत को ठीक करना। क्या करना है इसके नुकसान पर, मैंने और मेरे पति ने कम पारंपरिक दृष्टिकोण अपनाने का फैसला किया: हमने अपनी कॉर्पोरेट नौकरी छोड़ दी, अपना घर बेच दिया, और प्यूर्टो रिको में एक जैविक खेत खरीदा।

खेत पहली बार में अद्भुत था, और ऐसा लग रहा था कि यह मेरे पेट की मदद कर रहा है। ताजे फल, सब्जियां, बकरियों से डेयरी, और मुर्गी से अंडे की अंतहीन आपूर्ति के साथ, मुझे अंततः कुछ राहत का अनुभव हो रहा था।

लेकिन अंतत: डायरिया लौट आया। मुझे हारा हुआ महसूस हुआ। मैं उस बिंदु पर कैसे पहुँच सकता था जहाँ हमारा अधिकांश भोजन सीधे हमारे जैविक खेत से आता था, केवल यह महसूस करने के लिए कि मैं कुछ गलत कर रहा हूँ? मैंने कुछ शोध किया और सीखा कि रजोनिवृत्त महिलाओं में जीईआरडी आम था, इसलिए मैंने स्वीकार किया कि यह मेरा नया सामान्य था।

यह इस साल की शुरुआत तक नहीं था जब मैं नताली नाम की एक महिला से मिला था कि मेरे पेट का स्वास्थ्य आखिरकार एक कोने में बदल गया। मेरे पति और मैं की तरह, नताली और उनके पति राज्यों से प्यूर्टो रिको चले गए थे, और हमने खुद को लगभग हर सप्ताहांत एक साथ बिताते हुए पाया।

हमारे एक भोजन के दौरान, नताली ने मुझे खाना शुरू करने के तुरंत बाद शौचालय का उपयोग करने के लिए छोड़ दिया। बाद में, उसने उल्लेख किया कि वह भी हर तरह की समस्याओं से पीड़ित थी, जिसमें उसकी आंत में सूजन भी शामिल थी। वह पौधों की दवा का उपयोग करके खुद को ठीक करने के मिशन पर चली गई, यहां तक ​​​​कि एक प्राकृतिक उपचार व्यवसाय भी शुरू किया, जिसे कहा जाता है पृथ्वी की जड़ें हीलिंग. उसने मुझे कुछ आंत स्वास्थ्य सुझाव दिए:

• बीज के तेल (जैतून के तेल सहित) को हटा दें। इनमें पॉलीअनसेचुरेटेड फैट होता है, जो सूजन का कारण बनता है।

• डेयरी और ग्लूटेन को न मिलाएं। ग्लूटेन असहिष्णुता के बिना भी, नताली ने बताया कि ग्लूटेन और चीज़ संयुक्त रूप से सूजन पैदा करते हैं।

• भोजन के एक घंटे बाद हरी सब्जियां खाएं। "आंतों को आराम दें, फिर सुपरफूड ग्रीन्स का सेवन करें।" 

• B12 सप्लीमेंट लें। शाकाहारियों को बी12 की कमी होने का खतरा होता है।

• अपना पानी छान लें। यू.एस. और प्यूर्टो रिको के अधिकांश शहर के पानी में कीटनाशक, शाकनाशी, रासायनिक उर्वरक, क्लोरीन, फ्लोराइड और अधिक। वे सभी ज्ञात कार्सिनोजेन्स हैं जो दस्त और सिरदर्द का कारण बन सकते हैं - अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बीच। (बोतलबंद जल आवश्यक रूप से सुरक्षित भी नहीं है।) हालांकि ब्रिटा बहुत सारे बैक्टीरिया को फ़िल्टर करता है, लेकिन यह उपरोक्त में से किसी को भी समाप्त नहीं करता है, लेकिन लकड़हारा करता है।

• चाय या कैप्सूल के रूप में स्टिंगिंग नेट्टल्स का सेवन करें। चुभने वाले बिछुआ में अमीनो एसिड, विटामिन ए और बी (12 सहित!), सी और के, बीटा-कैरोटीन और बहुत कुछ होता है।

नताली के अनुशंसित आहार परिवर्तनों को लागू किए मुझे अब कुछ महीने हो चुके हैं। मुझे तब से दस्त या एक भी सिरदर्द नहीं हुआ है। मैं अपने दैनिक decongestant से भी दूर हूं और मेरे गठिया के घुटनों में अब चोट नहीं आई है। मैं अपने जीवन में पहले से कहीं अधिक तेज, अधिक केंद्रित, अधिक उत्पादक और अधिक आश्वस्त हूं। मेरे पति सहमत हैं और कहते हैं कि एक दशक में उन्होंने मुझे जितना देखा है, मैं उससे भी ज्यादा खूबसूरत हूं।

वहाँ पर हैं 28,000 औषधीय पौधे तीव्र और पुरानी दोनों तरह की बीमारियों का इलाज या इलाज करने के लिए। यद्यपि प्राकृतिक उपचारकर्ता हजारों वर्षों से आधुनिक चिकित्सा से पहले, पश्चिमी चिकित्सा उन्हें "वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों" के रूप में संदर्भित करती है। जबकि नुस्खे और आधुनिक चिकित्सा पद्धतियां कई लोगों के लिए काम करती हैं, मुझे पता था कि मुझे अपने इलाज में मदद करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण अपनाने की जरूरत है आंत और मुझे बहुत खुशी है कि मैंने किया। नेटली के लिए धन्यवाद, मैं अंततः इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने में सक्षम था।

हिप्पोक्रेट्स, जिन्हें व्यापक रूप से चिकित्सा के पिता के रूप में माना जाता है, ने एक बार प्रसिद्ध रूप से कहा था, "पहले, कोई नुकसान न करें।" यह प्रसिद्ध हिप्पोक्रेटिक शपथ बन गया। लेकिन स्वास्थ्य और चिकित्सा के बारे में उनके दो कम-ज्ञात उद्धरणों को कम ही लोग जानते हैं। हिप्पोक्रेट्स ने यह भी कहा: "सभी रोग आंत में शुरू होते हैं।" और फिर यह एक है:

"भोजन को अपनी औषधि और औषधि को अपना भोजन होने दो।"