चा-चा स्लाइड डांस में महारत हासिल करें

यदि आप हाल ही में किसी शादी या अन्य पार्टी में नृत्य के साथ गए हैं, तो आपने शायद चा-चा स्लाइड को क्रिया में देखा है। यह आसानी से सीखने वाला नृत्य अक्सर विशेष आयोजनों में हिट होता है।

अपने दोस्तों के साथ परफॉर्म करने के लिए धमाकेदार होने के अलावा, यह एक अच्छा कार्डियोवस्कुलर वर्कआउट भी है। शिकागो डी.जे. मिस्टर सी (कैस्पर) ने 1996 में बाली की टोटल फिटनेस के लिए एरोबिक वर्कआउट के रूप में लाइन डांस बनाया।

चा-चा स्लाइड के लिए इलस्ट्रेटेड गाइड।

नीचे दिए गए चरणों को जानें ताकि आप जान सकें कि अगली बार डांस फ्लोर पर आने पर आपको क्या करना चाहिए। गीत के दौरान, आप मिस्टर सी को आपका मार्गदर्शन करने के लिए कदम उठाते हुए सुनेंगे, इसलिए वास्तव में चरणों को याद रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस उसकी कॉलों को ध्यान से सुनें और उसके निर्देशों का पालन करें - प्रत्येक चरण में लय के साथ!

चा-चा स्लाइड कैसे करें

1. "इसे बाईं ओर ले जाओ!" या "इसे दाईं ओर ले जाएं!"
   (यह "स्पर्श" वाला एक "अंगूर" चरण है।)
   बाएँ (दाएँ) पैर के साथ बगल की ओर कदम, बाएँ (दाएँ) पैर को दाएँ (बाएँ) पैर से पार करें, बाएँ (दाएँ) पैर के साथ बाएँ कदम, बाएँ (बाएँ) पैर को बाएँ के पास स्पर्श करें ( अधिकार।)
2. "इसे अभी वापस ले लो!"
   (यह एक स्पर्श के साथ पीछे की ओर केवल तीन कदम है।)
   बाएं पैर से पीछे हटें, दाएं पैर से पीछे हटें, बाएं पैर से पीछे हटें, बाएं पैर के बगल में दाएं पैर को स्पर्श करें।
3. "इस बार एक हॉप!"
   (हॉप्स की संख्या अलग-अलग होगी।) दोनों पैरों से आगे की ओर कूदें।
4. "दाएं (बाएं) पैर चलो स्टॉम्प!"
   स्टंप दाएं (बाएं) पैर सामने। (यदि आप की हिम्मत है तो अपने व्यक्तित्व को अपनी बाहों से जोड़ें।)
5. "अब, चा-चा!"
   (यह कदम वास्तव में से है लैटिन नृत्य रूप, चा-चा। यह बस एक "जैज़ स्क्वायर।") दाहिने पैर को बायीं ओर क्रॉस करें, बायें पैर से पीछे हटें, दायें पैर से दायें कदम, बायें पैर से कदम आगे बढ़ाएं।
6. "इसे घुमाओ!" या "चलो काम पर चलते हैं!"
   (थोड़ा सा मोड़ के साथ एक "अंगूर" कदम शुरू करें।) बाएं से थोड़ा मोड़ लें, दाएं पैर से दाएं कदम उठाएं, अपने बाएं पैर के साथ दाहिने पैर पर कदम रखें, दाहिने पैर के साथ बगल में कदम रखें, बाएं पैर को बगल में स्पर्श करें अधिकार।
7. "तालियां बजाओ!"
   ताली बजाने के लिए अपने हाथों (तेज) को ताली बजाएं।
8. "आड़ा - तिरछा!"
   दोनों पैरों को बाहर कूदो, कूदो और बायीं ओर पार करो, दोनों पैरों को बाहर कूदो, दोनों पैरों को एक साथ कूदो।
9. "बाईं ओर स्लाइड करें!"
   बाएं पैर के साथ बाएं कदम, बाएं से मिलने के लिए दाएं पैर को स्लाइड करें। "दाईं ओर स्लाइड करें!" दाहिने पैर के साथ दाईं ओर कदम रखें, दाएं से मिलने के लिए बाएं पैर को स्लाइड करें।
10. "उल्टा, उल्टा!"
    स्लाइड को विपरीत दिशा में करें।
11. "आप कितना गिर सकते हैं?" (यह क्लासिक "लिम्बो" चरण है।) फर्श की ओर वापस झुकें, जितना नीचे जा सकते हैं उतना नीचे झुकें।
12. "इसे ऊपर ले आओ!"
    अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर लहराते हुए, अपने आप को एक स्थायी स्थिति में वापस खींच लें।
13. "अपने घुटनों पर हाथ!"
    अपने हाथों को घुटने से घुटने तक क्रॉस करते हुए, अपने घुटनों को मोड़ें और ताल को उछालें।
14. "चार्ली ब्राउन!"
    (यह है एक "दौड़ता हुआ आदमी"कदम।) बाएं पैर को पीछे लाते हुए दाहिने पैर पर आगे की ओर झुकें।
15. "फ्रीज!" फ़्रीज़ करें और पोज़ दें... रवैये के साथ!

चा-चा स्लाइड के लिए टिप्स

1. अंतिम चरण के बाद, नृत्य फिर से शुरू होगा।
2. इस नृत्य के कई संस्करण हैं, लेकिन अधिकांश चरण बुनियादी रहेंगे।
3. डांस फ्लोर पर आराम करें और मज़े करें।