आपको अपना सारा सामान मिल गया है, आपने फ्लैटों पर स्केटिंग करना सीख लिया है, और चेयरलिफ्ट को पहाड़ी की चोटी पर ले गए हैं। अब आपको नीचे तक जाना है और जब तक आप अपने बट पर सवारी करने की योजना नहीं बनाते हैं, आपको कुछ मोड़ करने होंगे।
एक चालू कर रहा है भिडियो आंदोलनों का एक काफी सरल सेट निष्पादित करके किया जाता है। उचित निर्देश के साथ सीखना वास्तव में बहुत आसान है। हालांकि, उचित निर्देश के बिना इसे कैसे करना है, यह पता लगाने की कोशिश करना बहुत मुश्किल है और आमतौर पर विफलता और निराशा में समाप्त होता है।
इस कारण से, यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आपके पास एक योग्य प्रशिक्षक हो जो आपको यह सिखाए कि कैसे मुड़ना है। यदि आपके पास प्रशिक्षक नहीं है, तो अगली सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने स्मार्टफोन को पहाड़ी पर लाना, इस लेख की समीक्षा करें, एक अच्छा निर्देशात्मक वीडियो देखें, और एक अनुभवी मित्र से आपका मार्गदर्शन करें प्रक्रिया।
स्नोबोर्ड पर फ्रंटसाइड टर्न कैसे करें
एसेंट एक्समीडिया / गेट्टी छवियां
- अपने घुटनों के बल झुके हुए एक कोमल ढलान पर खड़े हों, दोनों पैर आपके स्नोबोर्ड में बंधे हों, और आपका वजन दोनों पैरों में समान रूप से वितरित हो। सुनिश्चित करें कि आपका स्नोबोर्ड फॉल लाइन के लंबवत है (यानी ढलान पर इंगित किया गया है)। इस तरह खड़े रहना, आपका पिछला किनारा आपको हिलने से रोकने के लिए पहाड़ी में खोदना चाहिए।
- अपने बोर्ड को बर्फ पर समतल करें ताकि आपका पिछला किनारा अब आपको जगह पर न रखे और आप पहाड़ी से नीचे खिसकना शुरू कर दें, जबकि अभी भी फॉल लाइन के लंबवत खड़े हैं। अपने आप को फिसलने से रोकने के लिए अपने पिछले किनारे पर फिर से दबाव डालें।
- साइड स्लिपिंग का एहसास पाने के लिए इसे कुछ बार दोहराएं और आपकी गति को नियंत्रित करने के लिए आपका किनारा बर्फ के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है।
- एक बार जब आप इसके साथ सहज महसूस करते हैं, तो अगला कदम धीरे-धीरे अपने वजन को अपने सामने के पैर पर स्थानांतरित करते हुए पहाड़ी पर अपने बोर्ड को समतल करना है। जैसे ही आप ऐसा करते हैं आपका बोर्ड मुड़ जाएगा और नीचे की ओर इंगित करेगा। अब आप आधे रास्ते में हैं। यह वह जगह है जहाँ चीजें थोड़ी डरावनी हो सकती हैं। एक बार जब आपका बोर्ड नीचे की ओर इशारा कर रहा होता है तो आप तेजी से गति पकड़ना शुरू कर देंगे। आपकी वृत्ति आपके बोर्ड की पूंछ की ओर झुकना (यानी आप जिस दिशा में बढ़ रहे हैं उससे दूर) या खुद को रोकने के लिए नीचे गिरना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप बारी खत्म करने के लिए अपना कूल रखें।
- अपना वजन अपने सामने के पैर पर रखते हुए अपने सिर और ऊपरी शरीर को मोड़ें ताकि आप पहाड़ी की चोटी की ओर पीछे की ओर देख रहे हों। आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि यही वह दिशा है जिसमें आप चाहते हैं कि बोर्ड घूमे। चूंकि आपका वजन आपके सामने के पैर पर है, बोर्ड इसके संबंध में धुरी करेगा। जैसे ही आप अपने ऊपरी शरीर को पहाड़ी की चोटी की ओर मोड़ते हैं, आपका शरीर स्वाभाविक रूप से आपके पिछले पैर को चारों ओर खींचेगा, बोर्ड को तब तक घुमाएगा जब तक कि यह एक बार फिर पहाड़ी पर बग़ल में न हो जाए।
- एक बार जब आपका बोर्ड पहाड़ी पर बग़ल में हो, तो अपने आप को धीमा करने और रोकने के लिए बोर्ड के सामने के किनारे पर दबाव डालें।
बधाई हो। आपने अभी-अभी फ़्रंटसाइड टर्न पूरा किया है। आइए अब पीछे की ओर मुड़ने का प्रयास करें।
स्नोबोर्ड पर बैकसाइड टर्न कैसे करें
- एक बार फिर, आप अपने घुटनों के बल खड़े होने जा रहे हैं और वजन दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित किया गया है। इस बार आपके सामने का किनारा होगा पहाड़ी में खुदाई आपको हिलने से रोकने के लिए।
- फिर से, आप स्लाइडिंग शुरू करने के लिए बर्फ पर बोर्ड को धीरे-धीरे चपटा करके साइडस्लिपिंग का अभ्यास करना चाहेंगे और फिर बोर्ड के सामने के किनारे को धीमा करने और अपने आप को रोकने के लिए दबाव डालेंगे।
- जब आप मुड़ने के लिए तैयार हों, तो एक बार फिर अपने बोर्ड को बर्फ पर समतल करें और अपना वजन अपने सामने वाले पैर पर स्थानांतरित करें। याद रखें कि जब आप गति बढ़ाना शुरू करें तो घबराएं नहीं या पीछे झुकें नहीं।
- अपने सिर और शरीर के ऊपरी हिस्से को ऐसे मोड़ें जैसे कि आप अपने डाउनहिल शोल्डर को देखकर अपने पीछे देखने की कोशिश कर रहे हों। फिर से, यह आपके शरीर को उस दिशा में मोड़ देगा जिस दिशा में आप बोर्ड को घुमाना चाहते हैं और इससे आप स्वाभाविक रूप से इसे चारों ओर खींचेंगे ताकि यह एक बार फिर पहाड़ी पर बग़ल में हो।
- एक बार जब बोर्ड पहाड़ी पर बग़ल में हो, तो पीछे के किनारे को धीमा करने और अपने आप को रोकने के लिए दबाव डालें।
बधाई हो! आपने अभी-अभी फ़्रंटसाइड और बैकसाइड दोनों मोड़ पूरे किए हैं। आप एक विजेता की तरह स्नोबोर्डिंग के अपने रास्ते पर हैं। अब, आपको बस इतना करना है कि उन्हें चिकना और अधिक तरल बनाने के लिए उनका अभ्यास करना जारी रखें।
युक्ति: आप इस लेख का कितना भी बारीकी से अध्ययन करें, आप शायद वह सब कुछ भूल जाएंगे जो आपने अभी पढ़ा था जब आप पहाड़ी पर थे। या तो इस लेख का प्रिंट आउट ले लें या इसे अपने स्मार्टफोन में सेव कर लें ताकि जब आप मुश्किल में पड़ें तो आप इसकी समीक्षा कर सकें।
